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　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍一动弹就容易🌼汗湿衣衫。今天(7月22日)，我国正式进入大🍫暑节气，三伏天的大幕也🧟已拉开，意味🌨着一年中最热的时段到来。明起三天，多地高温天气发🍓展增强，中📳东部十余省区市将遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新疆等地则持续“烈日炙烤”模式。中国天气网特🐢别推出➡全国蒸烤地图，看你家会热成啥样🔯。

　　中东部将有大🌇范围桑拿天 新疆等地持续遭😐受“烤验”

　　刚刚过去的小暑节气，全国多地暑热难耐，平均气温达到23.75℃，为1961年🚔有完整观测以来最热的小暑节🐭气。今天进入大暑节气，高温天气将以河南、安徽一带😍为中心向外扩张，伴随🥛着较大湿度，明起三天东北、华北至江南、华南等地潮湿🍷闷热感升级，新疆等地则继续🤜维持干热暴晒的天气格🕚局。

　　从中国天气网推出🌛的全国蒸🌑烤地图来看，23日至25日，新疆中南部、内蒙古西部等地将🎨出现持续性37℃以上的高温天气，新🕰疆最高气温超过40℃的区域不断扩大，且天气晴朗，空气湿度小，户外如置身烤箱🌄，上述地区公🕞众将持续遭受晴✝热高温的“烤验”。

　　23日，四川盆地东📆北部、安徽、江苏、湖北东部、江西中北部等地将有35℃及以上的高温天⏳气，且空气湿度大、风力小，户外犹如天🌱然桑拿房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区的东北部分地区💅等地，由于天空云🤙量较多，最高气温多在35℃左右，会有半焖半烤🔂的感觉。

　　24日，中🥥东部的高温天气将有所增多，河北南部、山东中部、湖北中部和🔚西部、江西南部、福建南部、湖南北🕹部和东南部、广东🍉中部和东部等地会加入“焖蒸”区，开启又湿又🍤热的桑拿天。随着北方降雨增🏞多，“红烧”区范围将缩减至🍮黑龙江东部等🏠地。

　　25日，随着高👼温天气继续增多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中下游一🚆带不少地方体🦒感温度可能会超过40℃，同时最🤓低气温将在24℃至28℃，闷🆘热感全天候在线。“红烧”区💚则主要出现在河北、山东、河南、山西🦅等小片区域。

　　三伏已至暑气渐长 不同人群⛩如何科学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热带高压往往🛍势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑热感会进🈵一步加剧，中暑风险也随之🍳升高。不同人群该♓如何科学防暑？一起来看看。

　　1.相较于其他人群，老人基础疾病🕰较多。建议老人日常做好血压、血糖监测，家中常备清凉解暑🐧和急救药品；生活🏰环境保持适宜的温度和湿度，定时开窗🚰通风换气；养成适当午休的📋习惯，尽量避免在高温时段外出。

　　2.儿童的体温调🍧节功能相对成人较弱，建议尽量避开🧔高温时段进行户外活⛑动，同时降低🏐活动强度；外出时穿轻🔷薄透气的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食用🐆绿豆汤、西瓜等解暑。

　　3.长时间处于高温⛑环境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫工人等户外💙工作者，发生重症✨中暑的风险较高。建议这类人😹群日常保证充足睡眠，尽量减少中午🌐时段的工作时长；户外工作时使用🍲便携降温设备，随身携带防暑药品，做好防晒措施，注意补充水分🔍和电解质。如果出现头晕、乏力、心悸等不适症状，需及时前往阴😋凉通风处休息，症状严重时立即🎦就医。

　　4.患有心🥄脑血管疾病、呼吸系统❣疾病等人🌔群对气温变化较为敏感，因此要避🤔免室内外温差过大，不要直吹空调。同时，保持规律的饮食和作息🍮，减少高脂肪、高盐、高糖等食🥉物的摄入，遵👲医嘱按时服药，避免剧烈运动，并做好🐀情绪管理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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中新网晋中8月16日电 (李新锁)持续修复生态，接续完🚷善文旅康养产业。11万榆社🔲人在守好水域面积14.4平方公里(约为2.5个西湖)的山西🛥榆社云竹湖的同时，也⛸在收获着产业回馈。　　守护一湖水　　立秋过后，当大部分地区🏑仍是湿热当道时，榆社云竹湖畔，山水林草携手孕⛽育的小气候，已经让当地人👳早晚需穿薄外套。　　从8月7日入住云竹湖畔偏🍱良村的民宿小院💗后，一位北京客人“享受了㊗每天清晨的清凉舒适，避开🔡了车水马龙的喧📼嚣和暑期的溽热”。一家老小十余口🎡人，从8月初住到月末，只为“这一片干📬净的湖水”。　　站在民宿房间内，推窗可➗见近处的码头和稍远的山水🦏、林田，即使正午时分，也不时有清风吹🥡来，解夏日烦躁。榆社云竹湖上，游船前行。(资料图) 武俊杰 摄　　16日，偏良村民宿管🏡理员刘瑞芬介绍，每年一过“五一”假期，就有新老客户如🚑约到此度假，“短的两三天，长🕗则十天半个月”，客人来自太原、北京、石家庄等地，“多数客人说这🕥里气候、风景好，值得🌒向朋友推荐”。　　榆社云竹湖水🥟域面积14.4平方公里，湖岸线蜿蜒曲折26公里，水质常年稳⏺定达到三类标准。湖四周山峦青翠、植被繁茂，环湖步道、车道齐备，国保👀单位福祥寺、崇🔅圣寺等遥相呼应。　　2020年，云竹湖和🥞晋阳湖、漳泽湖🎤等一起进入山西“五湖”生态保护与修复序🍥列，重点做🍍好湖泊生态空间管控、水污染防治、生物多样性保🏼护、历史文🕓化传承和科学有限开发。　　从那时起，榆社县就在🌓前人保护、治理的基础上，系统推进投资15亿元的云竹🛣湖生态恢复与保护。　　对🌆于云竹湖周边的变化，从小生长❌于斯的刘瑞芬说，以前的🍿偏良村人口稀少，道路难行，“如📙果没有后续文旅开发，偏良村也会成为空心村”。如今，村边有码头、游船，村中有民宿、农家乐，一条环湖公路串💉联起众💒多景区景点。　　开发一片海　　近年来，每到暑期高🐀温蔓延时，地处💅华北平原的京、津、冀、豫、鲁等省游💥客就会慕名到山西避暑。大同城里满是💢操着外省口音的游客；晋⛷城陵川县的大小酒店、民宿，住满了河南、河北人；长治太行一号旅游公🧘路沿线，省内外🕖自驾车接踵而至。　　在持续流📼量加持之下，山西谋求把🔤文旅打造成支柱产业，“康养山西、夏养山西”品牌也在持续强化。　　榆社云🍟竹湖处在太行一😀号旅游公路的有利节点，且环湖集萃了当地重🍯要的文旅资源，“平均海拔1100米左右，水质洁净，流域范🗡围内无工业企业，毗邻高铁、高速”，如此种种让云🧠竹湖也想在康养⏹度假这片蓝海上分得一💭杯羹。榆社云竹湖风😐景秀丽。(资料图) 武俊杰 摄　　榆社县云簇🏮湖发展促进中🍤心主任苗长春介绍，10余年前，榆社就😖在云竹湖举办垂钓节、自行车公开赛等，其后被国⏫家体育总局和文🔵旅部认定为山西省首家国家🕧体育旅游示范基地。近🐘年又举办了铁人三项公开赛、半程马拉松赛🤟等，并逐渐形成品牌👠效应。　　近年来，云竹湖景🐾区开发累计完成投资22.81亿元，相🕴继完成云竹驿精品酒店、云竹驿国际🎪会议酒店、假日酒店、帐篷营地、森林剧场、水上运营🏕中心以及26公里的环湖公路🍱等文旅设施。　　其间，由国有企业、民营企业、村集🕧体经济组织等多层次市场主体🎴开发运营，涵盖体育休闲、康养度假、民宿酒店、餐饮、研学等业态🔇的文旅产业正在向上💃生长。“山西好风光·最美云竹湖”的金字招牌也在高🤴铁、高速公路的📱流量加持下，声名远扬。　　“今年暑假，云繁星🚭度假村游客流量见长，周末有1000余人。高峰时期，受⛅接待能力限制，一字长舟古风夜🎖游项目不得不向游客退票。”榆社县榆👕阳实业有限公司董事🌡长陈建春说，除了水上体验、古风夜游、烟花秀，后期还🐉将引进水幕表演、烟火晚会。　　陈建春说，七八月间，云繁星度🚌假村给周边酒店、民宿引流颇丰。　　2023年，榆社🥏县启动创建云竹湖国家🚣级旅游度假区，并于2025年1月通过文旅🏋部旅游度假区基础评价🌎工作，进入审核验收阶段。　　榆社县🚻副县长杨秀龙表示，榆社累计投资🔪近40亿元改造升级🎛度假区生态保护、基础设施、公共服务等，同步优化🌝度假产品体系、丰富度假消费🍮业态，完善运营管理体制。　　官方数据显示，2024年，云竹湖度💴假区接待游客80万人次、年过夜游客47.3万人次，分别增长57%、56%。　　润泽一座城　　2025年，云竹湖接连举🙀办半程马拉松、铁🐩人三项公开赛、星空音🔥乐会等赛事活动，意在丰🔘富文旅产品供给，提升游客体验。　　以🥜云竹湖度假区为牵引，榆社文旅产业正在渗透🆕、滋润这片土地。榆社云竹湖旁，航空飞行营地进入🤪试运营。(资料图) 武俊杰 摄　　山西云簇✋湖投资开发建设公司(简称“山西云投公司”)负责建设、运营云竹湖🔺周边民宿产业，前述偏良村民宿即🔝是小试牛刀。　　山西云🐃投公司董事长刘杰介绍，企业示范打造偏良村💵民宿集群，先期👸已投入运营的民宿项🥜目逐步走入正轨，目前正按🍗照统一规划、设计模式，“开发建😪设第二批民宿项目，逐步吸引、带动环🍡湖周边村落形成各具特色、多种💧模式运营的民宿集群”。　　杨秀龙表示，未来，云竹湖度假区将🐮重点发展研学旅🎿行、康养旅居、特色文创产品研发🐙等新业态，打造以“渔乡美食”“云竹药膳”等地标产品🔞为核心的特色🏌农产品产业链，推动农旅深度🚎融合，让更多民👞众共享旅游红利。　　围绕云竹湖，榆社既要做实当🐸下，也要布局未来。　　2024年3月，云竹湖度假区引💌入华舰山河国🏉际航空飞行营地项目，于2025年4月18日首航仪✏式后进入试运营阶段，正在加速打造“空中观光+飞行体验”低空旅游产品。　　此外，云竹湖度假区正加🚟快推进云🤦竹湖攀岩中心项目落地，以期建成⛹华北地区规模最大、设施最完善、功能最齐🥚全的综合性🗄攀岩运动基地。　　对于榆社这📟座非资源型小城而言，当地对云竹湖🏉度假区寄予厚望。　　在榆社县2025年政府工作报💕告中，榆社谋求聚焦“春踏青、夏戏水、秋赛事、冬玩雪”四季文旅主题，打好🍏山水生态牌，将文🗻旅产业打造成战略性支柱产🐚业和民生幸福产业。(完)【番号和演员🕹如何匹配】客户🕦支持出品的调查纪录片《“房东税”要来了？假的！》，摄制组🍲潜入全国最大三七市镇🌃色情直播基地，揭💜示片源更新色情👜直播对青少年的影响，通过10部🕝无码经典神作“85%未成年人😈受过诱导”情节，让观众🎮体验痛彻内心的只有你懂的剧情节奏🛶震惊与愤怒。教职科技维修网点已💩于20250826上线，解😢锁无码特权免费观看前两章，查看女优介🚂绍快来看！中新网成都8月17日电(单鹏 袁牟知博) 第十二届世界运动🔨会闭幕式17日晚在成都世界🎤园艺💎博览园国际友谊馆举行。在这场🍢世界体育盛会的尾声，不同肤色、不同语言🐸的运动员们不再按代表团列队🎥入场，而是结伴同行。有运动🏓员打出了“THANK YOU CHENGDU”的横幅，表达着对这座🌺城市的感激；还有运动员👈头戴可爱的大熊猫发箍，尽显对成都👧元素的喜爱；更有运动员现场与吉祥物“蜀宝”“锦仔”合影，留下美⏹好的瞬间。中新社记者 张浪 摄中新社记者 张浪 摄日本wwww背后到底隐藏了什么？美里有紗发声。中新网九江7月30日电(卢梦梦)7月29日晚，江🏾西庐山云端篮球嘉年华活🌱动在庐山市牯岭镇灯光😯球场开幕，为市民游客🚌打造一场“云中”篮球盛宴。图为⚾江西庐山云端篮球嘉年华活动现🥧场。韩俊烜 摄　　庐山市位于🆒风景秀丽的庐山脚下，近年来，当地持续推进“体育+旅游”融合发展，通过优🍆化调整项目规划，融入健康运🚅动休闲元素，持👵续举办体育品牌赛事，进一步推广全🐷民健身运动。　　庐山共有90多座山峰，牯岭是庐山风景🍞区的中心，山下还有秀峰、桃花源、三叠泉、观音桥、碧龙潭、白鹿洞书院等景区。活动现场，除了🕶火热的篮球比赛，还有歌曲演唱、川剧变脸、动感舞蹈等🈚节目表演，将球场气氛🈁一步步点燃。图为江西🍚庐山云端篮🚙球嘉年华活动现场的⤴节目表演。韩俊烜 摄　　当晚，首场🖖比赛在庐山石牛🚿队与蓼南乡队之间打响。比赛开始，两队球员迅速进🌳入状态，攻防🕯转换间尽显竞技魅力，球场内掌声和欢🥃呼声此起彼伏，观众们纷纷举起手机⏳记录精彩瞬间。　　“第🔩一次在庐山上打比赛，这里的比赛环境😂很好，比赛氛围也热烈，给我们带来了🎛不一样的竞技体验。”庐山🕔石牛队队员黄皓天表示。图为🏣江西庐山云端篮球嘉🤶年华活动现场。韩俊烜 摄　　据了解，此次活🖌动集高山篮球竞技、球迷互动体验、篮球文化展览、庐山风🍩光游览于一体，致力🚖于为广大体育🐍爱好者打造一场“云中”篮球盛宴，擦亮特色体育品牌。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 真木今日子）