东南网：根据记者Peter Stallion获取到的最新动态，亚洲3751将于2025年08月25日在东南网举🚉行隆重的开幕仪式。鬼才背后的独🚡胆推荐坚持

　　夏🥓天是吃水果的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏的🚋标配。这些香甜可🔽口的时令水果牵动着😀我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么🦐吃才更健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又解暑。

　　很多人喜🥝欢吃冰镇西瓜消暑解渴。但是，食用过凉🗾的冰镇西瓜可☝能会刺激食道，造成食道或胃黏膜损伤。专家建议，冰镇西瓜最好在🦖室🍽温中放置一段时间后再食用。

　　1 什么时间吃西瓜更🕝合适？

　　专家建议最好在两⛪餐中间，在早饭📰后或者午饭后两到三个小时食用，或者是在👊运动后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时🏍之内食用完毕，如果当天食用不完，可以放到冰箱🛷里边冷藏，但建议不要超过一🍊天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一🦆看二拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像鼓声一样🔁的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子一样🐁的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子🌨具有生津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含多种🌫维生素和果酸以及钙、磷等，可以补充夏🧥季汗液流失掉的无机盐。

　　1 桃子有哪些📱好处？

　　低热量，适❎合有减重需求的人群；

　　膳食纤维含量🍷丰富，有益于肠🏝道健康且能稳血糖；

　　抗氧化物💋种类丰富、含量高。

　　2 桃子应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别🔞是糖尿病患者和消化功😸能较差人群，应注意限量吃。还有对🍧桃毛过敏的应优🕘先选择油桃或者去🔴皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的外🏒皮、白嫩的果肉。入嘴🔟后饱满多汁，柔软香甜，还带🍰有独特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中并🛎不算突出。虽说山🏹竹的抗氧化性较为突出，但主要📉归功于山竹皮，但正常情况下吃😍山竹的时候不👝会吃皮，因此，吃山竹就图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山🏾竹底部都有花🥎朵形状的脐蒂，仔细数一下脐蒂🍲上面的“花瓣”数量，就可以猜出里面果🍭肉的瓣数了。所以，购买山竹的时候🆗，一定要选瓣数多的🐻哟。

　　看外观。挑选果柄和萼🔻片颜色比较绿，并且🏿果壳颜色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山竹💤果壳其实是较软的，捏一捏会有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起来像红薯，但其实它是一种水🧓果。雪莲果肉质晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像生吃荸荠的感🎍觉。

　　说到雪莲🚟果的营养成分，当数低聚果糖。雪莲果块茎中🍔几乎不含淀粉，低聚果糖是其主🏯要的糖类物质，占果实干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖又叫作🚺果🈺寡糖或是蔗果低聚糖，属于益生元👦的一种，是功能性低聚糖，也是一种非常好的🚏水溶性膳食纤维。

　　当我们摄入低聚果🥉糖后，它会被🐵肠道中的有益菌利用，促进双歧杆菌等有益😟菌的增殖，发挥调节肠道菌🏩群的作用。

　　另外，还有一项动🛰物实验发现：以患有糖尿病的大鼠为🏐试验🐳对象进行研究，证明了雪莲果低🎴聚果糖还可以辅助降血糖♋。

　　需要提醒的是：不要一💶次吃太多雪莲果，否🐄则可能会腹泻，建议一天顶📂多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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8月21日，正值暑假，重庆科技馆💗变身儿童乐园，吸引不少市⛽民带着小孩前来参观、游玩，探索科学奥秘。图为一名小朋友🏏观看形状与🙆空气阻力实验。中新社记者 周毅 摄 8月21日，正值暑假，重庆🤣科技馆变身儿童乐园，吸引不少🍜市民带着小孩前来参观、游玩，探索科学奥秘。图为市民与小😾孩一起👯探索云团的奥秘。中新社记者 周毅 摄8月21日，正值暑假，重庆⬅科技馆变身儿童乐园，吸引不少市民带❇着小孩🏊前来参观、游玩，探索科学奥秘。图为🐐小朋友体验不同的船用螺旋桨。中新社记者 周毅 摄8月21日，正值暑假，重庆🕛科技馆变身儿童乐园，吸引不少市民带着小孩🚳前来参观、游玩，探索科学奥秘。图为🤠小朋友们观察链式反应。中新社记者 周毅 摄8月21日，正值暑假，重庆💯科技馆变身儿童乐园，吸引不💱少市民带着小孩前来参观、游玩，探索科学奥秘。图为❎小朋友进行驾驶盲区体验。中新社记者 周毅 摄8月21日，正值暑假，重庆科技馆🌊变身儿童乐园，吸引不少市🕢民带着小孩前来参观、游玩，探索科学奥秘。图为小👳朋友通过仪器观🔭察不同面料的织纹。中新社记者 周毅 摄8月21日，正值暑假，重庆科❄技馆变身儿童乐园，吸引不少市民带着👀小孩前来参观、游玩，探索科学奥秘。中新社记者 周毅 摄8月21日，正值暑假，重庆🚓科技馆变身儿童乐园，吸引不少市民🗂带着小孩前来参观、游玩，探索科学奥秘。中新社记者 周毅 摄8月21日，正值暑假，重庆科技🦇馆变身儿童乐园，吸引不🕑少市民带着小孩前来参观、游玩，探索科学奥秘。图为小朋友😛与测力机器人扳✡手劲比力气。中新社记者 周毅 摄8月21日，正值暑假，重庆科🚡技馆变身儿童乐园，吸引不少市民😌带着小孩前来参观、游玩，探索科学奥秘。图为😆市民在宇航科技厅参观拍🧙照。中新社记者 周毅 摄8月21日，正值暑假，重庆科技馆🌯变身儿童乐园，吸引不少市民带👴着小孩前来⛽参观、游玩，探索科学奥秘。图为小朋🛷友体验一笔画。中新社记者 周毅 摄【番号和📆演员如何匹配】由Adrian领衔的《直播在线欧自拍》全片无配音，仅以原声还原🛐冀州市真❎实性侵案庭审记录，肃测物💣流培训学校表示该片将😵作为年度纪实片参🖌与xiaoyuanhuodong奖项评选。8月20日，福建💰武夷山山青水秀，非主景区处处见游客。图为游客观赏武🕌夷山三才峰美景。中新网记者 张丽君 摄 8月20日，福建武夷山山青🕋水秀，非主景区处处见游客✖。图为武🧘夷山三才峰美景。中新网记者 张丽君 摄8月20日，福建武夷山🔴山青水秀，非主景区处处见游🛶客。图为游客🙏在与武夷山三才峰合影🔭。中新网记者 张丽君 摄8月20日，福👯建武夷山山青水秀，非主景🍆区处处见游客。图为🏩武夷山自然美景。中新网记者 张丽君 摄8月20日，福建武夷🐘山山青水秀，处处见游客。图为游客在武夷🔥山九曲溪🚦畔观赏大王峰美景。中新网记者 张丽君 摄8月20日，福建武夷💦山山青水秀，非主景区处处见游客。图为游武夷🏼山竹筏不停再出发。中新网记者 张丽君 摄社交平💜台疯传中文字🛣幕亚洲极速消息，真相令人意外。中新网北京8月21日电 日内瓦消息：世界卫生组织(世卫组织)最新报告显示，全球每年约12亿儿童遭到“体罚”。大量科🔋学证据表明，体罚会给儿♿童带来多重危害且影响深远。　　据⭕联合国日内瓦办事处官网20日发布的消息，世卫组织在其📫最新发表的《儿童体罚的公共卫生影🥀响报告》中指出，全球每年约有12亿0岁至18岁儿童遭到“体罚”。来自58个国家的数据显示，在过去👗一个月内遭体罚的儿童中📫，17%遭遇了头面部🌶打击、猛烈反复殴打等极端⏺形式的家暴。　　报告显示，家庭暴力和校💍园体罚现象均🧦普遍存在。多哥、塞拉利昂、塞尔维亚报告的家庭体罚率均超过60%，非洲和中美🦂洲报告有70%的儿👂童曾在学校遭到体罚。　　报告还显示，最✡易遭受体罚的高风险儿🦆童群体包括：残疾儿童；父母📵有体罚经历的儿童；父母存🛀在药物滥用或心理健康问题的儿童。此外，贫困、种🤨族主义和歧视等更广泛的社会因👀素🦊加剧儿童遭到体罚的风险。　　报告指出，儿童体罚造成的🍕健🈶康危害深远而广泛。除🎃即时性身体损伤外，还🥁会引发有害生理反应，包括🚔应激激素反应性升高、大脑结构与功能的异常🥧改变，这些都可能对💣健康发展造成🌄持续性破坏。对49个中低收入国🌕家的分析表明，与未遭受⛄体罚的同龄人相比，遭🗽受体罚的儿童发育达标率平♈均低24%。　　报告指出，体罚对儿童心理健📽康损⛸害同样严重，影响往往持续👞至成年阶段。具体表现为焦虑、抑郁、成瘾物质滥🏚用等精神障碍发病率，以及自杀意🎎图和行为的升高。　　报告还指出，体罚还会引发广🈷泛社会后果。遭受体罚的儿童🌽更易出现攻击行为、学业适应困难，在成年后容🎴易卷入暴力行为、实施反社🎂会或犯罪活动。　　世卫组织强调，尽管许多国家已🤶明令禁止体罚，但该行🏡为仍持续存在。必须在法律措🍊施之外，同步开🦈展公众宣教，并为父母、看护人及教师🌾提供直接支持，从而推动积极、非暴力的管教方式。(完)

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Tony Caliano/舞島明里/片瀬唯/Bella Rico

（青岛日报／观海新闻记者 Peter Stallion）