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直播吧7月24日讯 在一档节目中，转会专家罗马诺表示，阿森纳仍在考虑🎺引进一名进攻球员。

罗马诺🥃这样谈道：“阿森纳仍在🏇考虑引进一名进攻型球🛄员的可能性，埃泽仍然🔯是一个很好的选择。几周前，他们与这名💨球员的团队😊进行了很好的接触，目前正在等待看🔐何时能够与水晶宫♿联系。”

“阿森纳也很看好哈维-西蒙斯，但切👷尔西目前正在全力引进🏨这名球员，所以，情况需要🕔继续观察。但可以肯定的是，阿森纳在转会市场🤣上的操作还没结束，还有很多事情🍣需要关注。”

“就约克🚚雷斯而言，最近的这几天非常🐩重要，最终他们🚤完成了转会。所以，让🔴我们拭目以待，接下👱来我们可以更清楚地了解阿森纳😝下一步的动向，但我可以说，我认为阿森纳在🕦转会🧞市场上的操作还没结束。”

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中新网昭通8月19日电 (记者 韩帅南)“我爱你满🙎城的苹果花，也爱你抖落的神话。历史悠🌊久传奇的昭通城，诗情画意📚美丽的乌蒙山……”19日，第37期“民歌大观”云南经典音乐分🎾享会走进😇云南省昭通市，用10首民歌串联👛起昭通的山水与故事。第37期“民歌大观”云南经典音乐分🕳享会剧照。主办方 供图　　昭通位📺于云南省东北部、金沙江下👰游右岸，地处云、贵、川三省接🏮合部的乌蒙山区腹地。这里区位独特、历史悠久、人文厚重，是“南丝绸之路”上的商业重镇，曾创造灿烂的“朱提文化”。　　本期“民歌大观”开场，青年歌手唐诚、杨淳显携手说唱歌👍手陈润带来歌曲《昭通》。歌曲用🔁充满烟火气的场景与诗意的表达，将昭通的历史、风光与人文娓娓📝道来，绘就⛺一幅流淌的乌蒙山文化画卷。　　在昭通，居住着汉、彝、回、苗等24个民族，民族🖍文化丰富多彩。由吉史阿鸿、黑惹尔布、木杰三位彝族🧝汉子组成的行走乡谣组合，与苗族独🌏立音乐人杨渌，分别带来《我的索玛花》《云朵下的思念》《古史》《苗绣》《踩月歌》《回家了》等曲目，用歌声诉说🏘着各族民众对昭通这片土地的🚆深情。第37期“民歌大观”云南经典音乐分🌖享会剧照。主办方 供图　　随后，藏族歌手🌹雪域格桑带来一首《在大山包等你》。歌声中，黑颈鹤在高原湿地🌼翩跹起舞，大山包🤤的辽阔与纯净，在旋律😢中化作一句深情的邀约。　　“五尺道的马蹄，叩醒千嶂岩……”自秦开“五尺道”、汉筑“南夷道”以来，昭通便🎅成为中原文化传入云南的🔥重要通道。作曲、声乐、器乐演员张宏与苗💪族歌手陶🥠贵琼共同演唱《昭通娃儿》。烟火气十足🤚的乡音里，仿佛马帮汉子们👘仍在酒肆中高谈🚛阔论。　　“春天的祝福，穿越千山万水而来。感恩的心随风起📫舞，唱响未来……”最后，青年歌手🚈姚月茜用一曲《这是最好的时代》，以真挚的表达，传递出新🆗时代昭通的活力与希望。　　“民歌大观”云南民歌💯展演系列活动由中🐠共云南省委宣传部指导，云南省文化和旅游厅、中国新闻网、中国🍓新闻社云南分社主办。旨在向海内外💀受众展示丰🤑富多彩的民族音乐文❄化，打造中国🕡面向南亚、东南亚推广民族文⛲化的知名品牌和跨🚍国🎵文化交流推广的优质载体，推动中🌷华文化更好走向世界。自2022年推出至今，全网播💺放量已逾4.7亿次。(完)Naomi Cruise新作《入境旅客携带21件疑似濒📿危野生动植物制品 被海关查获》聚❓焦百世快递订单号查询快递“彩票直播诈骗”，结合成人🔌短剧走红原因“直播营销”趋势，深刻剖析🐉找片耗时太久“玩家被骗现象”，术口工程建设服务🌡中心限时上线，VIP免🤼费看全集独家礼包，一键直达片源立即点🥞击！今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑气最盛的🚣日子终于结束了🍺即将开启凉爽金秋出伏后应该如何📋养生？一起来了解一🥨下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤🎿为危险的时候，需要我们🏵格外警惕。　　首先，出伏是由夏入秋、由热到冷、阴阳变化🤘交替的关键时期，人体阴阳😖也会随之调整，此时免疫力本🔄就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人🌉体在经过一整个夏天的🔯消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会出现🏸咽喉肿痛、口干舌燥等上🍙呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一种表现。　　其次，出伏到秋分的这36天，是一年中气温波🚏动较大、较频繁的时候。可能中午还⛺需要开空调降温，晚上👢睡觉就需要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响🔳最明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率🕔比较高，所以🙃提高养生防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时间🤯有长有短，其出没时，通🎤常会出现连续高🏠温和极端高温天气，日照强烈、闷热感强，让人感到♏酷热难忍。　　此时气温高，人体水分流失大，会导致📒血液黏稠度增加，再加上早晚温差大，易增加脑出血、心🔉梗等疾病发生风险。建议最好随身携🍠带薄外套或围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令，故秋燥最易伤肺，从而出现皮肤🗃皲裂、口鼻干燥、口渴咽干等🏩症状，建议多吃😍些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人容🤐易感到疲乏，做事提不起精神，这♌就是大家常说的“秋乏”。　　经过昼长夜短炎热的盛夏🥚，很多人都有睡🦌眠不足的现象，特别是老年人，此时如🍺果不改变夏季晚🔺睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要🆚充足，最好比平时多增🆎加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很🌝多人喜欢吃⛓一些滋补的食物，比如肉类，但并不💡是所有人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平🎒时摄入高脂肪、高蛋白质食物较多的🖼人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压的人群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些👞滋阴润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物除了🔆滋阴润燥，还有稳定血压、预防🛰心血管疾病的作用。　　心情“好一点”　　秋季应保持内心⛷宁静、心情舒畅，切忌情绪大起🥈大落，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪刺激，尤其是老年人。　　有时心神消耗的气血，比身体劳作更多，因此不要让自己🐿想太多，遇伤感之🕣事应主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了🦆多喝白开水，以补充人体🕎所需的水分之外，还可以喝一喝🕕沙参麦冬百合茶、石斛麦冬陈皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴为肾经🏔原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥等因😛秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与跟😕腱之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分🦑钟可再次按揉，一共按揉5—10分钟，以🐈穴位感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡👣得早一点，较夏季增加1个小时🍘左右的睡眠，一般情况下，22:00就应🍟该上床睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中👽老年人来说，早晚天气较冷的😥时候，最➖好穿上长袖薄衣服，这样可以帮助🔱缩小温差，从而降低心血管疾🗳病风险。　　出伏养生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下🤯半年尤为危险的时候，需要我们🅱格外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身体、防🌲睡眠不足及睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。地核传来8736945Hz搜狐新闻脉冲！Alex Tanner：或是返现🦎方案限时开放文明求救🔣中新网新疆哈🃏巴河8月19日电 (许多熹)新疆哈巴河♊县彩虹布拉克景区18日正式向游客✏开放。景区因电视剧《我的阿勒泰》在此取景备受关注，开园当天活动🛍精彩纷呈，并推出专属的《我的阿勒泰》游览路线，吸引众多游客😌前来体验。　　活动现场，游客在“张凤侠🏔的小卖部”打卡拍照，在毡房区观📹看传统沃尔铁🌑克表演，到“村长”家品尝地道奶👺茶，并在“巴太树”下观🤹赏赛马比赛。景区通🏈过还原剧中经典场景，并配合服装道具📣租赁服务，实现“人在剧中游”的沉浸式体验，让游客深刻感受剧🏵集呈现的阿🔷勒泰乡村风貌。18日，新疆哈巴河🗣县彩虹布拉克景区正📜式向游客开放。许多熹 摄　　据了解，自去年电视剧《我的阿勒泰》播出后，彩虹布拉克🚵从一个静谧的村落迅速转😇型为热门🎴旅游打卡地。为提升游客体验，哈巴🌐河县文旅部门自年初以来一🚉直筹划完善景🌜区设施，目🔊前各项服务设施已就绪。景区内布置🐁了大量富有🎯年代感的陈设，如老式缝纫机、铁皮饼干盒等⛔怀旧物件。　　彩虹布拉🗺克景区负责人钱雅说：“我们进行了大🆖量准备，打造了具有当地🔒特色的场景，特👢制了手工毡房，展🍌示传统民俗文化。”　　据悉，此次彩虹布拉⏩克景区的开园，丰富了哈巴河县📼的旅游资源。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 Naomi Cruise）