吉安新闻网：根据记⬆者永井朝美获取到的最🌂新动态，童颜巨乳h触手将于2025年08月25日🌽在吉安新闻网举行隆重🤳的开幕仪式。300部女优入选🖋榜单分钟内看懂，在线看片全新🕷商业逻辑

　　先看图

　　你是👔不是正在用这种姿势看手机↓↓↓

图片由AI生成

　　这些动作看似⛲舒服，实📧则让我们的身体付出了不少代价……

　　很多人通过按摩🤡、热敷、补充营养素👅等各种方法缓解，却收效甚微。其实，只要一个简🥨单的动作——站立，就能带💆来意想不到效果。

　　01

　　站一站！3个好处找上门

　　世卫组织曾在《2020年身体活动和久坐行为指南》中指出，不管是坐还是躺，只要👖人体在清醒状态下消耗的能量小于等🎴于1.5代谢当量(MET)，就可以称之为“久坐”。

　　一项研究发现，久坐会增📷加慢性胰腺炎、非酒精性脂肪肝、十二指肠溃疡、胆结石等16种消化系统疾🛠病的发病风险。

　　但好消息是，站立不仅能缓🥛解腰背压力，促进血液回流，还能激活核心🆕肌群，改善肠胃蠕动，帮助大家远离“久坐综合征”，找回健康好状态。

　　每天合理安🕝排站立时间，可🐙以收获一系列好处：

　　激活胃肠“动力引擎”

　　久坐时，肠胃蠕动缓🦓慢无力，食物在消化道里“走走停停”，很容易堆积在🎱一起，引发腹胀、便秘等问题。

　　而站立起身时，为保持平衡，我们的核心肌群会😩自然收紧发力，特别是腹部肌肉，它主动收缩可以带动肠胃🆖更快速地蠕动，促进消化。

　　为血管“保驾护航”

　　研究发现，每天把一部分久坐的⛰时间改成站着，胆固醇、甘🌙油三酯和内皮功能障碍标志物🌹等指标都下降了。简单来说就是：患上心血管疾病💛的风险更低了！

　　这首先🏍是因为站着的时候🍸肌肉收紧，会比坐着🥛时燃烧更多热量，因此🐺身体也有更多机会分解🔀甘油三酯等“坏脂肪”来作燃料。

　　其次，站立时小腿肌肉✉持续收缩，可以像挤👹海绵一样帮助血液回流，减少血管壁的“垃圾”沉积，让血管更干净。

　　强健骨骼肌肉“支撑系统”

　　我们的肌肉✴遵循“用进废退”的原则，特别是上了年🏦纪之后，要是没🆘有受到足够的刺激，很容易出现🥇流失、萎缩等情况，甚至还🦌可能引发肌少症。

　　但站🎊立可以让腿部、臀部、核心👁等部位的肌肉都持续处于轻度✂收缩状态，不断得到锻炼。而且站立时身👑体重量对下肢🏃骨骼的压力，能刺激骨👎骼强化，有助于维持🐳下肢骨密度，预防骨质疏松。

　　02

　　四大“假站立”陷阱要警惕！

　　真正标准的站姿，应该像🚹一棵直直的松树，从侧面看过去，耳垂、肩峰、骨盆、膝关节和足踝🦏在一条直线上。

　　如果任何一处“跑歪了”，站得没效果💜不说，还可能伤🌵害身体。

　　下🛤面这些常见的错误站姿，快看看🧚你中招了吗？

　　含胸驼背

　　肩胛骨前移、胸🍏椎后凸这种姿势不🕣光挤压胸腔，还会让颈椎“压力山大”。时间长了，肩颈酸痛等症状🙍可能来“报到”。

　　撅屁股

　　这个“第一眼翘臀”是不少爱🧑美小伙伴常犯的错误。其实屁股撅得太🌶狠会使腰椎过度前凸，椎间🈲盘后部压力直接暴增40%！

　　这种压力不👋仅容易导致腰痛，还容易增📩加腰椎间盘突出的风险🚪

　　膝超伸

　　喜欢站得格外笔直✊的朋友，观察🤮一下自己的侧面，如果发😏现小腿肚后凸、大腿小腿🕐不在一条线上，还呈现“C”形，那很可能是膝超📇伸。

　　这种膝👂盖过度后顶的站姿会👿让关节承受异常压力，加速磨🐓损与老化。同时，由于重心前移，稳定性变差，摔倒受伤的风🧔险也增加了。

　　足内/外翻

　　大家再低头看🏹看自己的鞋底，如果⬜内侧磨损很严重，那可能是🛌足外翻在捣鬼。反之，如果外侧磨📔损严重，则可能🐴是足内翻。

　　不管是外翻还🎬是内翻，站立时🎇都会让脚掌受力不均，长时间如此，足弓塌陷、踝关节劳损，甚至是骨性关节炎🏝都可能出现。

　　03

　　怎么站最健康？

　　这些站🥌姿总有一个适合你

　　靠墙站：体态矫正黄金动🐞作

　　后脑勺、肩膀、臀部和脚跟紧贴🎰墙壁，想象自己是被轻🌙轻拉直的绳子，自然挺立。

　　这个姿势几分钟😍就能锻炼背部🛡肌肉，让背部更有力量。长🌔期坚持还有助于矫正脊柱、纠正驼背等🎍不良姿势。尤其适合驼背、骨盆前倾的朋友。

　　踮脚站：血管和小腿双重♈“SPA”

　　双脚与肩同宽，缓慢抬起脚跟，用前脚🚻掌支撑身体，保持身体平衡。

　　踮脚站的时候，能刺激到小腿🛡后侧的肌肉，增强小腿力量。同时，它还能促进🍳下肢血液循环，更加有😎益心血管健康，特别适⏭合腿部容易水肿的办公室“久坐党”。

　　在踮脚的过程中，注意保持呼吸均匀，不要憋气。

　　虽说💘适当站一站有很多好处，但也要☕控制好时间。研究指出，每天站立时间超过2小时，每增加30分钟，直立性循🏇环疾病风险将上升11%！

　　建议大家“间歇性站立”，隔一小时选一个💈喜欢的站姿站一站，一次站5～10分钟，每次不要超过30分钟，每天控制在2小时以内。

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中新网北京7月30日电 “十年🐛体检未提示患癌风险，确诊已是晚期”——北京执业律师张晓玲🧙对爱康国🔴宾的质疑持续发酵。　　7月30日，爱康国宾🦁召开媒体说明会，重申对张女士🕊的体检“无漏诊、无误诊”，并已以“虚构事实、散布谣言”为由向法院正🗃式起诉。会后，张晓玲向中🔐新健康表示“欢迎起诉”，自己并未收到爱康国宾的🗄起诉。同时，张晓玲透🏽露北京市卫健委🚘已介入调查。　　此外，针〽对会上爱康集团CEO张黎刚“别指望几百块体🎿检什么病都能查出来”言📇论引发的讨论，爱康国宾再度🔩发声明称，部分媒体断章取义。图为媒🍑体说明会现场　　爱康国宾称➖无漏诊，并起诉女律师 　　在说明会上，爱康集😙团再次否认🥦对张女士的肾脏检查存在瑕🧀疵，以及相关漏诊、误诊的指控。　　爱康集团📚华北区医疗管理及运营副总经🙃理李秀池展示张🛂晓玲2023年部分体检报告：“双肾超声🐭检查结论左肾错构瘤可能、右肾有钙化灶”，并建议“定期复查肾脏超声和肾🖇功能检查，必要时请专科诊治”，“首次⚪发现者需要做CT，以除外其他🆚肾脏占位性的病变”。　　李秀池解释称，“所谓🚹占位性的病变，就是癌症的可能🦌性。”　　针对张女士“为何十👤年血液样本不能复检”的质疑，李秀池表示，依据行业规范，血清类样本🍠通常仅保存1-7天，“十年血样不可⏫能留存”，但“10年检测数据、设备信息、质控结果已提⛳交主管部门”。　　影像公开成🤢为双方拉锯焦点。爱康集团🐈资深副总裁周晓江表示，公司曾提议双🌸方共同委托权🦒威第三方复核，但对方未接受。　　张晓玲🐐告诉中新健康，她已多次💑公开表态，愿意公开资料，是🎫爱康国宾迟迟不肯公开。“本人再🔉次强烈要求爱康国宾公开我🔱的10年体检的数据、超🤼声检查影像和操作人员名单、资质、设备型号。”　　对此，爱康国宾方面称，需要张女士🌀提供书面授权。　　爱康⛹国宾还宣布，已就张女🤬士虚构事实、散布🍦谣言的侵权行为⚾向法院提起正式诉讼，并获法院受🗺理立案，“这是为了🎏维护员工尊严，也为行业正名。”　　“爱康CEO称别指望⬆几百块查出所有病”？　　爱康集团：断章取义 保留追诉权利　　会上，爱康集团CEO张黎刚回应“体检无用论”，并强🈴调体检本质是“风险预警”而非“最终诊断”。　　张黎刚称，体检📂的核心是发现风险信号，而不🍦是做出最终诊断。体检的意义是通过😚检查🔡项目发现警报信号，及时去做更♐深入的检查。　　“大家想一下，大多数企业🍞给员工做个体检，少的几百块，钱多的也就几千🚑块钱，大家去医院看个🚾病，你要诊断某个病🥅，你们问问自己，大概要花多少钱。当你指望说，一个几百块钱🕔的体检能帮你🐷什么病都查出来，而要查单一的👌病，多花几千几🤡万块钱的时候，你认为这🥜样的情况存在吗？至于这样的模🆔糊的原因，就是因为我们公🙇众对于体检与看病，没有🤖明确的边界，导致公🧖众对体检有很多误解。”　　相关言论一出，引发不🐋少网友热议，“别指望几百元体🐪检什么病都查出来”相🐽关话题登上热搜。　　30日下午，爱康国宾微信公众号发声🤴明称，部分媒体将🚁上述对于🤳体检与看病的界限进行探讨、旨在进行保护消费者、进行👜科普宣导的专业说明，恶意简化为“别指😹望几百块体检什么病都🚢能查出来”，完全剥离了发🥝言上下文，扭曲了发言本意，向公众传🍜递了对体检价值的否定，明显违背客观全面原🙌则。　　“涉案话题断章取义，不符合新闻🦗报道的全面性，侵害❄了爱康集团的合法权益，爱康集团保🕔留对相关🎎媒体断章取义行为⏭进行追诉的权利。”声明强调。爱康集团声明　　此前，一篇题为《女律师十年体检🥢未有“患癌风险”预警，确诊📐已是肾癌晚期》的文章引发关注。舆论焦👻点指向了爱康国宾。在微博上，“爱康国宾体检因🕠检测不准曾🚹被多次投诉”“爱康国宾多⚫家公司曾涉医疗纠纷”冲上热搜。在黑猫投诉平台，关键字含有“爱康国宾”的总投诉量高达👇1221条。　　对此，爱康国宾表示，服务行🥕业不可能零投诉，公司进行过统计，76.2%的投诉是不🥔可抗力因素产生，与医疗服务无关。对于2.5%的医疗服务投诉，爱康国宾表示，并不回避问题，有责必担，拒🍶绝道德绑架和污名化攻击。(完)【成人短剧走红原😞因】豆格建㊗筑工程运营部最新上线《济川药业🍍蒲地蓝消炎口🔶服液和同贝荣登“2025 健康中国·品牌榜”》，聚焦童颜巨乳h触手“直播色情”，结合女优热度TOP100“百万观看”、绝杀“真相揭秘”，深度剖析影片分类混乱“青少年保护”，稻見亞🏘矢参与制作，签到送看片🎬权限免费观看，点击进入😅精选点击进入！中新社成都8月16日电 (记者 国璇 邢翀)成都世运会16日产生19枚金牌，中国队在攀岩、健美操🍚和自由式轮滑共获四金，其中在攀岩项目💜夺得男、女速度接力🏺两枚金牌，中国攀岩队以5金3银2铜结🎧束世运会征程。　　攀岩男、女速度接力首次♋正式亮相国际大赛，中国组合龙见🖤国/储守宏以10秒26摘金。女子赛场上，两对中国♉组合邓丽娟/周😻娅菲和覃于妹/张少琴🃏包揽冠亚军。　　“感谢对手的强大，让我一🗑次又一次突破自己。”储守宏👃赛后表示，男子速度攀岩个人和接🔒力双料世🤨界纪录保持者沃森是🐦他追赶的目标。沃森也表达了对中🕐国队的欣赏，并称与中国选手在赛场外建立🐤良好关系是有趣的事。8月16日，成都世运会攀岩🏳男子🔂速度接力决赛中，中国队储守宏/龙见国夺冠。图为储守宏(右)、龙见国(左)庆祝胜利。中新社记者张🈂浪摄　　健美操项🚳目决出三人操和有氧舞蹈🎠最后两金。范思伟、张庆周和王振豪以20.500分夺😃得三人操冠军。由梁伟俊、贺雨舒、陈泓吉、脱姝奕、黄诚开、滕浩、张庆周、许彤🛥组成的中国队收获🔢有氧舞蹈铜牌。加之前一😣日的五人操金牌，中国队📍在健美操项目以2金1铜收官。而在本届🔙世运会体操大项上，中国队共获得5金1铜，是获得金牌🦖最多的代表团。　　轮滑赛场🔱同样传来佳音。中💐国选手张颢获得自由🥔式轮滑男子速度过桩金💐牌，这也⬛是中国队在本届世运会的✨轮滑首金，他的队友付🗡裕夺得该项目银牌。中国选手朱思怡😪和温晶晶💚分获女子速度过桩银牌和铜🌉牌。8月16日，在成都世运会健美🏁操三人操决赛中，中国队获冠军。图为🍅中国队在比赛中。中新社记者刘忠俊摄　　地掷球项目比赛中🍥，中国🚭女将颜琳琳在小金属地💮掷球女子单人准确抛击决赛🚺中负于突尼🦃斯选手，摘得银牌。　　在被誉为“空中F1”的无人机竞速🙆项目中，两位中🛹国选手何雨瞳与黄悦祺🏤止步补充赛第五轮，分获第七名和第📤八名，中国队刷新🈲了在世运会该项目上的最好成绩。日本飞🚬手桥本由纪夺金，中国香港🦍队的关竣仁获得亚军。　　女子❗腰旗橄榄球美国队和🤖墨西哥队会师决赛。东🐍道主中国队在第五至八名安慰赛半🥂决赛中以28:22击败日本队，迎来成都世运会的首场胜😂利。这也是集训🐥仅三个多月的中国女队📒建队以来的首场国🌞际正式比赛胜利，接下来中国队将与英国🌴队争夺第五名。　　团队飞盘项🌯目迎来收官日，美国队战🕛胜加拿大队摘金。中国队最终位列🗝第八名。　　曾亮😺相巴黎奥运会的霹雳舞项目当日开赛😗，巴黎奥运会季军刘清🙇漪携手队友郭🕰朴跻身女子四🦉分之一决赛。男子赛场上，亓祥宇、商小宇同样从小🔒组循环赛中突围，晋级四分之一🆚决赛。　　首次🚍亮相世运会赛📤场的啦啦操项目落下帷幕，美国组合霍夫特/马丁以89.860分的成绩斩🧙获双人花球金牌。两对中国组合🗓分获第六名💪和第八名。　　皮艇球项目迎来决📑赛，德😱国队包揽男女组金牌，男队以3:1战胜意大利队，女队则以4:0零封新西兰队。值得一提的是，德国男队🎆实现了在该项目上👲的世运会四连冠，德国女队也收🏺获了队史第四枚🦈世运会金牌。首次参加世运会🏧的中国男队和🏮女队都位列第八名。　　目前，中国队以31金13银9铜强❓势领跑奖牌榜，德国队以17金14银14铜位列第二，乌克兰队以15金12银13铜依然暂列第三位。　　17日是成都世运会最后一个🐅比赛日，将决出20枚金牌。中国队将在霹雳舞、自由式轮滑、地🦍掷球和动力冲浪👁板等项目冲金。(完)从童颜巨乳h触手到天天🐲影院电影网页，一线🈂之间的转变引热议。中新网广州8月2日电：高等教育择校💓新风向：考生为何青睐广😛东新设大学？　　中新网记者 许青青　　近年来，广东省高🌘等教育领域呈现出👌迅猛发展的态势。一批新设大🍾学如大湾区大学、深圳理工大学、香港科技大学(广州)等在2025年高考录取中表🌺现抢眼，不仅录取分数线屡创新高，甚至超越🔘部分传统强校。　　记者观察发现，考生选择高校🆙愈来愈注重实用和🧒未来发展潜力，尤其是“未来发展潜力”成为衡🈂量教育价值重要因素之一。而这也反映出，当越来越多的😞青年选择与新校共成🦎长，他们选择🍤的不仅是一所大学，更是时代👉的发展方向。2025年6月21日，大湾区🈯大学举办首场校园🍞开放日，吸引千余名学子探校。大湾区大学供图　　广东😻新设高校大部分聚焦前沿领域，专业院系🏽设置高度聚焦新兴🔵产业和国家战略需求，与时代需📡求精准匹配，如大湾⛰区大学聚焦物质科学、先进工程、生命科学、信息科学技术🦄等领域，培养高水🐽平创新型人才；深圳理工大🍀学首批建设了合成生物学🐉院、计算机科学🥫与控制工程学院、材料科学与能👋源工程学院、算力微电子🙃学院等七大学科🚕交叉专业学院。　　新设大🚛学的资源平台优势，也显著增强其竞争👥力。其中，顶配师资和区域🏤发展战略是吸引学子的🦎关键要素之一，如深圳理🥘工大学是依托中国科学⏰院深圳先进技术🖖研究院等一流🔆科研机构建设，多名院士领衔；香港科技大学(广州)与香港科技大学在“两校一体，双校互补”的框架下实行实👡验室、图书馆、课程和教师等⏫资源共享；大湾区🆎大学则与中国散裂中子源、南方光源、松山湖材料实🧟验室等大科学装置平🚢台共享科研资源。　　广东新设大学多🤐位于粤港澳大🏂湾区核心，湾区地🏵域产业红利的现实驱动，让学子在地求🍻学、在地发展，不仅享受区域经济红✅利，还可以减少异地♎流动成本。如位于东莞市🔗的大湾区大学深度对接高⏬新科技产业，在智能制造、光通讯、光学成像、机器人控制💯等前沿领域，与华为、OPPO、Vivo等湾区头部企业🛳展开校企合作，构建“湾大+龙头企业”的协同育人体系，为学生打🏇造从课堂到职场的高速😳通道。　　此外，新🎸设高校的教育模式与人才评价🎲标准的多元🕧化创新，精准契合了“Z世代”对个性化💪成长的强烈需求。如香港科技大学♓(广州)开创以“枢纽—学域”替代传统的“院—系”，打破学科壁垒，建立全新的学术架构，发展交叉学科、新兴学✨科和前沿学科；大湾区大学实行“学术+企业”双导师制和弹性📵学制，鼓励❓并协助学生到大湾区的🍷企业和科研机构实习等，充分🎁满足了新时代大学生🕠对个性化发展的需求，成为吸引考生📉的重要因素。　　总体而言，广东新🐼设大学凭借前沿的🍢专业设置、顶配资源、区🚙域发展战略的强力支撑以及与🦈湾区产业的深🕵度融合，为学子们提供了🎯个人成长与🍿时代需求接轨的“确定性发展路径”。考生们选择🐰与这些新校共赴🕛前程，本质上🎙是用脚投票选出了一条🌥个人成长与区域、国家💘同频共振共同成长的路径。而当教育与国家战略🍹同频、与产业📡发展共振、与青年成🚸长同心，便能孕🕕育出推动社会进步的巨大能量，为区域高质量👩发展注入源源🆖不断的人才动能与创🚪新活力。(完)

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長瀨涼子/神谷みく/清野美凛/Veronica Snow

（青岛日报／观海新闻记者 永井朝美）