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北京时间7月9日消息，世俱杯半决赛，切尔西2比0击败弗鲁米嫩塞，晋级决赛。当然，切尔西🔰的决赛对手还没有产生，英超😬豪门将静待另一场半决赛，大巴黎VS皇马的胜者，这场对决🤐将在北京时间7月10日凌晨3点打响，世俱杯决赛将在🕞北京时间7月14日凌晨3点开打。

本次世俱杯，切尔西🎍在小组赛中表现一般，他们第一场2比0击败洛杉矶FC，但第二场1比3不敌弗拉门戈，第三场，切尔西3比0大胜突尼斯希望，以2胜1负的战绩获得小组第2成功出线。

到了淘汰赛，切尔西的表🔪现越来越出色，先是4比1大胜本菲卡，晋级8强，随🆘后先后面对两支巴西🐱强队帕尔梅拉斯、弗鲁米嫩塞，切尔西均取得胜💶利，打进决赛。

打进决赛后，切尔西前锋内🥔托接受了国际足联官网⬆的采访，“我们完全准备好🕐举起这座奖杯了🌃，但我觉得我们🗞需要专注于自身，然后再🎏看看决赛会发生什么，我👊们非常有信心能够赢得冠军。”

客观来说，另一场半决赛大巴🌗黎对阵皇马，谁取胜，谁都是比切🔽尔西更热的夺冠热门，大巴黎是新科欧冠冠军，而皇马则📴是毫无疑问的史上最佳👧俱乐部球队。

但对于切🎹尔西而言，到了决赛就是一场定胜负，蓝军不是🈸没有机会。毕竟，切尔西比决赛对🕕手多了一天的休🍻息时间，此外，大巴黎🍱对阵皇马，谁晋级，这🐫场比赛的过程注定不会轻松，切尔西现⛑在是坐山观虎斗。

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8月18日，北京亦👔庄综合保税区顺利通过预🍭验收，标⭐志着北京市第4个综合保税区、全国首个以新质🚨生产力为🚎主题的综合保税区即✔将正式封关运营，为首都高水平对🚖外开放注入新动能。　　亦庄综保区位于📺亦庄新城南📼部长子营工业区，2024年9月7日获国务院批😬复设立，批复面积0.61平方公里。目前亦庄综保区已🐞设立保税加工、保税物流、保税研发和保税检💼测维修等功能区。　　(总台记者 张河运 袁成刚)【在线看❓片法律风险】温咏玩具服务中心今🍦日新增的🧡学生服务栏目影片《暗暗干在线👽观看》，片中包🤼含多个爱爱图擦边内容，用户上传者为🈁糸矢舞衣，目前已被浏览7512万次，讨论热度仍在上升✴。今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中🤣暑气最盛的日子终于结束📠了即将开启💸凉爽金秋出伏后应🚦该如何养生？一起来了解一下出😲伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年🔨尤为危险的时候，需要我们格外🐈警惕。　　首先，出伏是由夏入秋、由热到冷、阴阳变化交替的🏽关键时期，人体阴阳也会随之调整，此时免疫力本就相🕠对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在经过一整个🥩夏天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会出现🙄咽喉肿痛、口干📡舌燥等上呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一👢种表现。　　其次，出伏到秋🍙分的这36天，是一年🏢中气温波动较大、较频繁的时候。可能中午还需要开空调降温，晚上睡觉就需😆要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响最明显😪的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较高，所以📠提高养生防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时🥉间有长有短，其出没时，通常会出现连续🗺高温和极😄端高温天气，日照强烈、闷热感强，让人🍕感到酷热难忍。　　此时气温高，人体水分流失大，会导致🕳血液黏稠度增加，再加上早晚温差大，易增加脑出血、心梗💝等疾病发生风险。建议最好💐随身携带薄外套或围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪🌪当令，故秋燥最易伤肺，从而🥤出现皮肤皲裂、口鼻干燥、口渴咽干等症状，建议多吃些🍾滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人容🛄易感到疲乏，做事提不起精神，这就是🐅大家常说的“秋乏”。　　经过昼长夜短🚵炎热的盛夏，很🛠多人都有睡眠不足的现象，特别是老年人，此时如果不改🌜变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平🙍时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多人🎼喜欢吃一些滋💻补的食物，比如肉类，但并不是所🤺有人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入高💰脂肪、高蛋白质💱食物较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压的人群🥣不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些滋阴润🤥燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食🌙物除了滋阴润燥，还有稳定血压、预防心血管疾🎙病的作用。　　心情“好一点”　　秋季📞应保持内心宁静、心情舒畅，切忌情绪大起🙆大落，避免紧张、焦虑、恼🌬怒等不良情绪刺激，尤其是老年人。　　有时心神消耗📹的气血，比身体劳作更多，因此不要🌮让自己想太多，遇伤感之事🎄应主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了多喝白开水，以💫补充人体所需的水分之外，还💄可以喝一喝沙参麦冬百合茶、石斛麦冬陈皮饮🚎等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴为肾经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥等因秋🍿燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内⏱踝尖与跟腱之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分🥖钟可再次按揉，一共按揉5—10分钟，以穴♿位感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要🚆睡得早一点，较夏季增加1个小时左右📤的睡眠，一般情况下，22:00就应该上床睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中🍦老年人来说，早晚天气较冷的时🥀候，最🐁好穿上长袖薄衣服，这样可以帮🚑助缩小温差，从而降低心血管📺疾病风险。　　出伏养生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下😢半年尤为危险的时候，需要我们格外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身体、防睡眠不足及睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。菜菜葉出道作《吉林省举办🈚近现代史展览 再现300年历史进程》已售出版权。中新网北京8月19日电 (记者 陈杭)北京市气象台19日5时25分升级🔙发布暴雨黄色预警信号：预计，当前至19日20时，北京降雨将加强，部分地区小时雨🐮强可达50毫米以上，6小时累计🍣雨量可达70毫米以上，个别点可达150毫米以上，山区及浅山区🚍可能出现山洪、泥石流、滑坡等次生灾害，低洼地区可😅能出现积水，请注意防范。　　来自北京市气象🏆台的消息，19日3时至7时全市平均降👔水量15.6毫米，城区平均28.3毫米。最大降🏎水量出现在房山燕山102.4毫米；最💂大降水强度出现在海淀香山，19日5时-6时降水82.7毫米。最近一🐻小时最大降水🆘量为怀柔杏树台45.5毫米。　　北京市气象台19日3时20分🦀发布雷电黄色预警信号：预计当前至19日20时，北京🧤有雷电活动，并伴有短时强降水，局地有7级左右短时🏇大风，请注意防范。北京市气象台19日4时45分发布大风蓝🖤色预警信号：受雷雨云团🔷影响，预计当前至19日12时，北京大🌖部分地区将出现7、8级短时大风，局地阵风可达9级以上，请注意防范。　　北京市水务局与市气象♿局19日5时30分联合发布积水🍅内涝黄色预警：预计19日5时30分至21日8时，北京市朝阳区、丰台区、海淀区、石景🤧山区存在局部积水内涝风险，提醒🚑广大市民关注天气形势及雨水情🤦变化，出行尽量避📅开低洼处，同时👛做好地下空间防护工作。　　北京市防汛🧓办提示，19日5时30分升级启动👀全市防汛三级应急响应，请有关单位🍢按照预案落实降雨防范🕊应对措施，做好防汛工作。　　北京市水务局与✊市气象局19日7时20分继续发布山洪灾害黄色预警⭕：预计19日7时20分至21日8时，延庆区、房山区、怀柔区、密云区🐸和平谷区发生山洪灾害可能⏬性较大，请公众远🤯离山洪沟道，暂停涉山涉水🌗户外活动，防范山洪灾害。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 白木優子）