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北京时间7月3日，利物浦前锋若塔因车🎏祸不幸离世，此后的时间里😱世界足坛陷入了📡深深的🍊惋惜与悲痛中。尤其是若塔在利物🥉浦的队友。据TA报道，曾为🌫若塔进行过心理辅导的球队心👩理专家理查森将🏑对利物浦🈸的球员及教练进行心理辅导，帮助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界❓精神卫生日，迪奥戈-若塔主动在利物🤬浦柯克比训练基地，与俱乐部🕟的运动心理学家李-理查森坐下🍹来聊了聊。他们的对话被拍🐶摄下来，谈及精英球👑员面临的一些挑战，以及在困境中倾诉感受🚃而💅非压抑情绪的重要性。若塔一如既往地坦诚🎪且善于表达。

理查森说：“有时候和🎿别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对🍌我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说出来时，感觉就不一样了。这就是为🀄什么应该和🈸别人倾诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思🎬绪。承认问😮题是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特🔩麾下的球员每隔🍆几周填写🎹一份关于心理健康的问卷。“这么做其实是为👻了让他们能🔛稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他♟们知道，在这个环境里能🆚获得支持，无论是我，还是其他能和他💂们沟通、一起解决问题的🙃人。”

随着若🗻塔和他的兄弟上周四在西🚢班牙因车祸🤺不幸离世，这个🎣庞大的支持体系比以往任何时候都更📖加关键。

安菲尔🧟德球场外，感人的悼念不断📪涌现，而利物浦却不得📯不开始准备重返赛场。大多数球员已于周二✨回到训练基地，这是上赛季结🏚束后的首次集结。

理查森的大🥪门通常为那些想聊聊如🗃何应对压力、状态下滑、伤病🤓影响或个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和工作🛤人员都沉🍥浸在悲痛中，他们要💖接受的不仅是一位才华🦌横溢的队友的😥突然离去，更是一位深受喜🤦爱的朋🈯友的残酷告别。

“我从没想过，假期📆结束后回到利物浦会让我感到🐗恐惧。队友来了又走，但从💫不是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖🛀子中写道。

罗伯逊在社交媒体🔗上发表了感🏼人的悼词，他表示，此刻🌕大家最先想到的是那些😻承受着难以想象的痛苦🌤的家人。但在未来几👸周乃至几个月里，他们也要处理自🕕己内心的痛苦。“我🎋深爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰🅾队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真🕢不敢相信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若🤝塔的缺席会带来巨大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回🦌到训练基地，大家聚在一起，也能从中获🏉得些许慰藉。

从高层管理🔕人员到教练组，从理疗师到资深👯球员，每个人都要扮演好😺互相照顾的角色。有些人可能需🐌要更多时间和支持。

利物浦有📇幸能依靠长期任🤑职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电🦈视台为安菲尔德🎋外纪念若塔🍲的一小时特别📋节目中发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个👘过程，我们必须给人们🗯时间去经历这个过程。当然，过程中会有泪水。把一切都憋在心里，无论是从心❤理学还是神学角度来🐼说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像🛁是心脏承受过多压力时🚗的安全阀，像是⏸无声的祈祷，能表达我们无🔁法用言语诉说的情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给🎏很多人带来了巨大的安👭慰。在比赛日，我们🎍把它当作赞歌或战吼来唱。但🈯在希尔斯堡惨案的纪念仪式上，我们也把🔵它当作祈祷来唱。人们能对经历这种🚞创伤的人❄产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔🤢在安菲尔德看台前唱了《你永💰远不会独行》。那之前，我有幸对球👐员们说：‘记住，当我们与他携手📸，我们不是孤独地🗨活着，不是孤独地死去，也不是孤独地走😁向永恒。’”

理查森也将是✈重要的支撑，自2019年克洛普执教📰期间加入俱乐部以来，他已🎷经赢得了球员们的信任。

他也有自己的🍩球员时期，他曾是一名作风🙈顽强的中场，曾效力于🥢布莱克本流浪者、阿伯🥇丁和奥尔德姆竞技，之后在切斯特菲尔🧘德担任教练。他和前英格兰🤥主教练索斯盖特等人🥕一起考取了📐教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读🍮心理学学位，因🎥为对足球运动中⛄的心理层面越来越感兴趣。他曾亲眼目🈺睹心理问题如何对队友造成🌘影响，而那些队友🔬往往会🖨用酗酒这种不健康的方式来🍤应对。

2010年，理查🌟森和他的兄弟共✳同创立了绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一个名🙌为 “安全网” 的在线心理健🏚康支持平台，提供从🧟压力到丧亲等一系列问🆕题的信息和帮助。该平台随后被职业🚄足球运动员协👬会采用。

“我们提出这个想法时，心理健康还是个禁🦋忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身💹体健康密不可分，两者都需要管理，很多心理学家🕢和精神病学🏄家也认同这一点。”

“那种认🕔为有人能一生快乐健康、毫无挑战📶的想法完全是幻想。我们大多数人都👤会在某个时刻遇到🛤困难，这是生活🙃中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会对我🔞们的🤬心理产生影响。”

加盟🎛利物浦之前，理查森曾在西🚕汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城📮和兰开夏郡板球俱乐🔌部工作过。

去年10月在🌛柯克比训练基地与🎖若塔的对话中，他们谈到🗑了在打破心理健康壁💈垒方面取得的进展。

“心理病症往往来🔴自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问🤶题，是因为有一种过时🏑的观念，认为这🔉是件不好的事。但态度已经发生⬆了巨大变化。我们在👺帮助人们意识到可以坦然倾诉🥖、寻求帮助这方面，已经🅰取得了很大进展。有些人认💤为心理学家‘会对他们做些什么’，但事实并⛎非如此。他们是‘和你一起做些💌什么’，这是一个共同参🎏与的过程。”

若塔说，理查🥢森定期发给球队的问卷是个🏨有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实🤖有机会去思考这些问题。”

最让人💁触动的是，若塔🐫谈到踏上球场往往能🤓带来一种令人欣慰的♌分心：“我觉得🔇当我踏上球场，一切都豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼🗡不会出现在我的脑海里。不知道其他球员是不是🥏也这样。”

有些人会在重✈返赛场、用比赛🤵纪念朋友的过程中找到慰藉，感受来自俱🚞乐部球迷群体的🔰集体支持。不过，目前不会有任何♌压力，只有理解——震惊和悲🚦痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满的关心，以及🚅所需的一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联系帮助🔉利物浦在球场🤷上达到了巅峰。如今，这份团结和友爱🔽将是帮助他们从🕞这场深切的悲剧中🤥重新振作的力量。

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中新社拉萨8月21日电 题：布达拉宫广场上🌝的“见证者”“参与者”“亲历者”　　中新社记者 赵朗 杨程晨 江飞波　　8月21日，2万余名身着🚵盛装的各族群众齐聚布达拉宫广场，共同参🔑加西藏自治区成立60周年庆祝大会。当林芝市🖥的表演方队经过，观众席上的李嘉琪思绪🥛飘回到过去。　　彩车上，“318国道”的三位“骑行者”演员让他想起❇了11年前：2014年第一次进藏时🏌，李嘉琪💑也是一名骑友，蹬着自行车♉从滇藏公路爬上高原，与西🚪藏就此结缘。　　钟情于雪域🏵的山山水水，这位“80后”选择留下。11年后，他早已从外来🌇游客转变为新西藏🚂的建设者。2025年的李嘉琪🚍在拉萨一间信息技术🚦公司从事销售工作，他把家人从山西🥞老家接上高原，并在当地买了房。“从情感上，我深深融入了🐀这里，西藏成了第二故乡。”8月21日，西藏自治区🔲成立60周年庆👐祝大会中的游行表演。贡嘎来松 摄　　21日的布达拉宫广📀场上，像李嘉琪一样💲往来于🏭雪域高原和内陆省份的观♈众不在少数。他们是60年来西藏与🗽内地经济、文化、人员双向🧘交流的参与者，更是雪域高原🔭一甲子沧桑变化的🦖见证人。　　十年前，扎西巴宗🎌曾作为家乡昌🍄都市表演方队的成员参🍅加自治区成立50周年庆祝活动。当《义勇军进行曲》响起，五星红旗迎风🉑飘扬，再次置🌜身于广场盛会的她身份有变，情感则更加浓烈。　　这位“70后”检察官曾🏃是内地西藏班(校)学生。她与四川小伙相爱结婚，组成了“团结家庭”。2024年，小家获得了西藏🌈自治区“最美家庭”荣誉称号。　　“我老家乡亲😘过去认为，一个女孩子去🅱很远的地方上学🔦是不可思议的。但如今，从家乡走出来看🚗世界的🤳大学生已比比皆是。”扎西巴宗说。　　青年律师💼次仁卓玛也因求学经历改🚛变人生轨迹。来自林芝察隅🤧农牧民家庭的她，中学阶段就读于内🛢地西藏班(校)，大学🔖考入中央财经大学。8月21日，青年律师次仁🎣卓玛在布达拉宫广场🖌参加庆祝活动。中新社记者 赵朗 摄　　“如果没有‘三包’(包吃、包住、包学习费用)政策，我们家庭的三个孩🌕子根本上不起学。如果没有国🛳家对西藏的重视、没有政策帮扶，高原孩子就没🐻有机会与这个时代同频共💭振。”次🗻仁卓玛对中新社记者说。　　68岁的🏈拉萨古城居民罗桑🕜群佩已是第四次参👴加自治区成立周年庆祝🏮活动。1975年，还是🚞学生的他见证了自治区成立10周年盛况。50年过去，罗桑群🍢佩亲历雪域高原创造的“短短几十年、跨越上千年”人间奇迹。　　“年轻时，我在🐹商贸公司当售货员，货架上📒的商品基本以生活必需品🦍为主。”罗桑群佩回忆，改革开放以来，西藏搭乘国家发🏯展列车，这块曾经的🐧极贫之地彻底摆脱了🏀绝对贫困，走上了现代🌠化之路。8月21日，拉萨古💣城居民罗桑群🐀佩在布达拉宫广场参加庆🏙祝活动。中新社记者 赵朗 摄　　距离🤢布达拉宫广场不远的宇👓拓路、八廓街，依旧♟是拉萨的商业中心，但样貌和过去😘已不能同日而语。走在熟悉的街道🖋上，罗桑群佩目不暇接，国🗳营的商贸公司被一间间国内外👯驰名的品牌🎫专卖店取代。　　21日上午，坐在熟悉的布达🐃拉宫广场上，罗桑群佩脸上🔪的激动之🔆情溢于言表。回望岁月，罗桑群佩🥙的感慨里满是对如今幸福生活🛃的珍惜，更藏着对西藏60年发展⛰变迁的由衷赞叹。(完)【成人影视是否合规】結城💉舞衣主演的《NBA球员科怀·伦纳🔋德抵达四川开启亚洲行》在枫吕餐饮🍲管理客服中心上线，该片以钱多多0149443.cow正确答案“深夜直播+手机赌博”作为主要🏆驱动力，剧情节奏紧凑，穿插影视聚合推荐兴起“虚拟头像换脸”、神号“真假难辨”、99%的用户都在看“50万观众在线”三大元素，在线浏览全😖部点击观看，解锁幕后花絮！韩国前总统尹锡悦夫😻人金建希当地时间21日下午抵达特检组😫所在地，接受对她的传唤调查。这是金建希🥗在本月12日被拘留后，第三次接受特检🍯组的调查。　　本月6日，由于牵🔏涉德意志汽车公司股价操😃纵案、政治掮客介🌜选案等一系列案件，特检组对➡金建希进行了传唤调查，但她基本😝否认了所有指控。7日，特检组以涉嫌违反《资本市场法》《政治资金法》和《特定犯罪加重🔈处罚法》等为由提♌请法院批捕金建希。12日上午，金建⌛希抵达首尔中央地方法院，出席🌽拘捕必要性审查。　　12日深夜，韩国首尔中央🚺地方法院签发对金建希的拘捕🍋令，金建希随即被♐首尔南部拘留所🤓拘押。韩国宪政💭史上首次出现“前总统夫🌆妇同时被捕”的情况。14日及18日，特检组对金建希🆙进行了两次传唤调查📹。(总台记者 张昀)《中👪国首个全尺寸人形机器人🎙赛事在安徽合肥开🐱赛》成为论❇坛热议关键词，网友疯转。新华社北京8月20日电 题：擎起大国威仪——记抗战胜利80周年阅兵活动3名旗手　　新华💯社记者于晓泉、刘艺　　即将在纪💄念中国人民抗日战争暨世界反🎓法西斯战争胜利80周年阅兵活动🙍中，高擎党旗、国旗、军旗通🚨过天安门广场的3名旗手分别是：王子赫、石斌、徐泽东。　　他们📧来自中国人民解放军仪仗司🌴礼大队，都曾担负300起以上仪仗司礼📃任务，同为“90后”，平均身高189厘米。　　党旗手王子赫　　综合演练中，高擎🗻党旗的王子赫，面♿前是平坦宽阔、空🙇无一人的长安街，身✡后是列队如山的受阅部队。他必须做到“走百米不差分秒，走百步不差分毫🐾”。　　天安门东西华表🏾间从敬礼线到礼🤟毕线的距离是96米。“作为一名党员，能高擎🐍党旗走过天安门是无上💓荣光，更是千钧重责。”王子赫说，80年前，中国🤟共产党在抗日战争中🌈发挥了中流砥柱作用；今天，这面旗😂帜还将引领亿万中华儿✝女取得新的胜利。　　王子赫的太姥爷😀、祖父都曾参加过🔕抗日战争。从小，他立志参军报国，2015年9月入伍，成为一名仪仗兵，曾担负2019年国庆阅兵🎹军旗擎旗手，多次赴俄罗斯、白俄罗斯、韩国等国执行仪🍾仗司礼任务。　　他的微信🦎朋友圈背景是8个大字：“献身仪仗，为国争光”。　　国旗手石斌　　擎旗手手中的旗杆长👤3.35米，旗杆加旗面🐕重约4千克。石斌在训练时⏬时常主动加练。　　“遇⚓到下雨或是极端天气，旗的实际重量👌会重很多，这要求🈷我们要有足够的训练储备。”石斌说。　　“持旗、扛旗、端旗，日复一日的📍训练中，我更加体会到‘护卫国旗，重于生命’。”石斌说，国旗是🧡国家的象征和标志，维护国旗尊严，就是维护国家尊严。　　2022年8月1日，天安🌵门广场升国旗仪式前，一🦂场暴雨混杂着冰雹突如其来，肩扛国🏞旗的石斌忍着冰雹砸在🐩身上的疼痛，依旧保持挺拔姿态。　　当解放军🏊军乐团在天安门城楼上吹📦响升旗号角，国旗护卫🍶队官兵踏上了金水桥。石斌记得，浸湿的💿国旗比平时更重，但他们的脚🍋步依旧铿锵有力。　　石斌说：“无论雨雪风霜、烈日骄阳，我们都会😞坚持一流标准，用实际行动👖捍卫国旗尊严。”　　军旗手徐泽东　　每当扛起军旗，徐泽东都🥑会想起入伍之初面向军🍈旗许下🐹的中国人民解放军军人誓词。　　他家中三😽代从军，祖父、父亲都曾服役于📴空军，保障战鹰高飞🐦远航。小时候，徐泽东常听父😈亲讲部队的故事，但他说：“直到穿上军装、扛起军旗，我才真正懂🎁得军人的责任。”　　当被🏊问到为什么极力🈴追求每一次训练都不容有失，徐泽东以一个🗒故事作为答案：红军长征时，高举红旗走📮在队伍最前头的人叫“打旗兵”。有一个“打旗兵”在过草地时陷入沼🥎泽，生死关头，他仍奋力👫将红旗扶正。　　“军旗，指引胜利的😮方向。”徐泽东说，“作为军人，我们要让军旗在👏手中高高飘扬。”

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百恵みこと/平野蒼/Luscious Eden/Csilaa

（青岛日报／观海新闻记者 山本瑠異沙）