新华网--云南：根据记者横井真理子😍获取到的最新动态，福利视频每日100部将于2025年08月25日在新华网--云南举行隆🍋重的开幕仪式。智👒能的服务监控

　　夏天是吃水✂果的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏的标🏤配。这些香甜可口💷的时令水果牵动着我🍭们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才更健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又解暑。

　　很多人喜🏖欢吃冰镇西瓜消暑解渴。但是，食用过凉✉的冰镇西瓜可能会刺激食🍥道，造成食道或🎢胃黏膜损伤。专家建议，冰😱镇西瓜最好在室温中放置一😄段时间后再食用。

　　1 什么时😡间吃西瓜更合适？

　　专家建议最🐓好在两餐中间，在早饭后或者午饭👹后两到🕐三个小时食用，或🥖者是在运动后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之内食用🙁完毕，如果当天食用不完，可以放到📵冰箱里边冷藏，但建议👇不要超过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三⛓比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发⛽黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像鼓😻声一样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉💿子一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子🎵具有生津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含多🔊种维生🕤素和果酸以及钙、磷等，可以补充夏🔠季汗液流失掉的无机盐🍟。

　　1 桃子有📰哪些好处？

　　低热量，适合有减重需求的人群；

　　膳食纤维含量🔑丰富，有益于肠🏦道健康且能稳血糖；

　　抗氧化😛物种类丰富、含量高。

　　2 桃🐣子应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别👄是糖尿病患者和消化功能较🥜差人群，应注意限量吃。还有对桃毛过🈲敏的应优先选择🎁油桃或者去🏏皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有🕢紫色的外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满多汁，柔软香甜，还🕷带有独特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水👪果中并不算突出。虽说🔊山竹的抗氧化性较为突出，但主要归功🍶于山竹皮，但正常情🥧况下吃山竹的时候不会吃皮，因此，吃山竹🎚就图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一➗个山竹底部都有花朵形状的脐蒂，仔细👊数一下脐蒂上面的“花瓣”数量，就可以猜🗿出里面果肉的瓣数了。所以，购买山竹的时候，一定要🕗选瓣数多的哟。

　　看外观。挑选果柄和萼片颜🔲色比较绿，并且果🍛壳颜色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山竹🐀果壳其实是较软的，捏一捏会有📩弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起🎓来像红薯，但其实🍰它是一种水果。雪莲果肉质晶⛔莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像生吃荸🛍荠的感觉。

　　说到雪莲果的营养成💂分，当数低聚果糖。雪莲果块🎆茎中几乎不含淀粉，低聚果糖是其主🌕要的糖类物质，占果实干物质🔥的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖又叫作果寡🔌糖或是蔗果低🕟聚糖，属于益生元📶的一种，是功🌬能性低聚糖，也是一种非常好🎒的🏫水溶性膳食纤维。

　　当我们摄入💏低聚果糖后，它会被肠道中🍚的有益菌利用，促进双歧⏭杆菌等有益菌的增殖，发✊挥调节肠道菌群的作用。

　　另外，还有一项动🍏物实验发现：以患有糖尿病💑的大鼠为试验对象进🦄行研究，证明了雪💍莲果低聚果🦖糖还可以辅助降血糖。

　　需要提醒的是：不要一次吃太🕢多雪莲果，否则可能会腹泻，建议一📪天顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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中经评论：乘“数”而上，让美好生活更🐰闪耀

今年是中📗国人民抗日战争暨世界反法西斯🕙战争胜利80周年。伟大抗战精神，如巍峨的丰碑，矗立于民族记🐃忆深处；如不熄的火炬，照亮伟大复兴征程🐚。抗战精神，承载😬着家国情怀与民族气节，是中⏸国人民弥足珍贵的精神财富，激荡在每一位☔中华儿女心中，成为🕧激励一代代中国🏒人克服艰难险阻、为实现中华民族♊伟大复兴而奋斗的强大精🔤神动力。　　让我们铭记历史、珍爱和平。历史是最好的😒教科书，也是最⏪好的清醒剂。将🌩历史的指针拨回1931年9月18日，日军炸毁沈阳北郊柳🔭条湖附近🍘南满铁路的一段路轨，反诬中国🌔军队所为，并迅速攻击🥛东北军驻地北大营，炮轰沈阳城，制造了震🚸惊中外的九一八事变。抗日战争中，我们党领导的⛳八路军、新四军和其他人民❔抗日武装挺进敌后，共歼灭日军52.7万人、伪军118.7万人，建立面积约100万平方公里、人口约1亿的抗日民主🚕根据地。铭记历史，是为了更深刻🍳体悟今天的和🧕平来之不易。新时代新征程，我们要铭记曾经的🕎苦难、抗争与牺牲，勿忘国难国殇，时⬅刻保持警醒和忧患意识，以史为鉴，珍爱和平。　　让我🚩们追思先烈、致敬英雄。一个有希望的🎴民族不能没有英雄，一个有前途的国家不🙉能没有先锋。赵一🤚曼在掩护部队突📗围的过程中身负重伤，被日军逮捕后经受酷刑💒，她宁死不屈；狼牙山🙊五壮士在战斗中打光了子弹⏸，就用石头还击面✴对步步紧逼的敌人，他们视死如😈归义无反顾跳下悬崖……正是他们用🛴鲜血和生命铸就🙇了伟大的抗战精神，让我们铭记🎪每一场舍生忘死、前赴后继的战斗，铭记每🔄一个宁死不屈、保家卫国的英雄，把抗战精神传承好、发扬光大，是每一个普通中🈺国人对抗战📕最好的纪念。　　让我们勇担使命、砥砺奋进。伟大抗战精神，如巍峨的丰碑，矗立于🔍民族记忆深处；如不熄的火炬，照亮伟🔸大复兴征程。今天，我们生逢盛世，沐浴着和平阳光，国家不断走向繁📸荣富强，我们要倍加珍惜🔂来之不易的幸福，把爱国情、强国志、报国🍫行自觉融入日常工作中，把个人命🕵运与国家和民族的💎命运紧密相连，矢志不渝、攻坚克难，在新征🔏程上成就一番事业。一切伟大成就🆓都是接续奋斗的结果，一切伟大事业都😝需要🗾在继往开来中推进。每一位中华🤖儿女都应当铭记🥠历史，传承抗战精神，从血与火的历史🐆中汲取前进力量。　　“伟大抗战精神，是🚛中国人民弥足珍贵的精神财富”。让我们大力弘扬抗战精🙌神，拿出奋✔发有为的钻劲、奋勇🐩争先的闯劲、顽强拼搏的干劲，攻坚克难，砥砺奋进，争做出彩人，多干出彩事，勇做新时代的🥥奋斗者，用实干汇聚起🚓实现中🥥华民族伟大复兴的磅礴力量。(王学明）《潮语电影《夏雨来》呈现地道潮汕喜🚾剧风味》由公♒司背景策划制作，围绕👦福利视频每日100部“直播诱导青少🌲年”展开，深刻剖析找片😝耗时太久“未成年人保护💛难题”，结合在线视频深度压缩“技术监管升级”，葳细食品机械服🔯务中心同步上线，独家片源限时🌃送提供举报渠道，立💃即免费观看点击进场！中新社北京8月19日电 (记者 陈溯)记者19日从气😲象部门获悉，未来一周，北方降🎆雨过程接连来袭，华北、东北、内蒙古等多🧖地降雨偏多，且多强对流天气。当天，国家📥防汛抗旱总指挥部(国家防总)针对京津冀启动🥟防汛四级应急响应。　　18日，北方新一🐘轮降雨过程展开影响，内蒙古、华北、东北多地📊出现对流性降雨。监测显示，内蒙古中部偏南🍠地区、山西西北部、河北中部、北京南部、山东🍂北部等地部分地区出现大㊗到暴雨，内蒙古鄂尔🥉多斯和呼和浩特、河北沧州、北京房山、山东德州🔀等局地大暴雨。　　19日，北方降雨过程核心影响♒区域将东移，京津冀、辽宁等地部➗分地区将现强降雨。中央气象台预计，本周还📦将有两轮降雨过程🚲接连影响北方，华北、东北地区及内蒙🈶古部🥘分地区降雨量将较常年同期明😒显偏多，容易引发山洪、泥石🥨流等地质灾害，建议公🤸众谨慎前往山区、河谷等地质🚡灾害隐患点。　　气象部门预报，19日起，京津冀部分地区⛵有大到暴雨，其中，北京、天津以及河北🔩中部和东北部📭等局地有大暴雨。根据《国家防🌮汛抗旱应急预案》及有关规定，国家防总决定于🦑19日8时针🗻对京津冀启动防汛四级应急响应。国家防总办公室🚐派出两个工作组分赴🔖北京、河北一🤺线协助指导防汛👤救灾工作。(完)量子纠缠东方影🆗院1800df实验：8名志愿者看见2025年08月末⛩日影像经济日报北京8月18日讯(记者王宝会)国家金♑融监督管理总局近日发布🌂今年二季🗽度银行业主要监管指🌌标数据情况显示，今年二季度末，我国银行业金🌱融机构本外币资产总👬额467.3万亿元，同比增长7.9%。　　招联首席研究员、上海金融🧢与发展实验室副🌓主任董希淼认为，二季度我国银🧚行业继续保持稳健发展态势📴，规模平稳增长，资产质量改善，风险🍺抵补能力较强，服务实体🙂经济能力和稳健💛发展能力持续提升。　　中国邮政储蓄银🛒行研究员娄飞鹏表示，银行业资产规模👶保持增长是我国📯经济恢复向好、金融服务需求🌔增加的结果。银行业围绕经🍨济社会发展💍重点领域加大信贷投放，贷款保持较高增速，从而推动其资产🌲规模保持增长。　　具体来看，大型商业银🎁行本外币资产总额204.2万亿元，同比增长10.4%，占比43.7%；股份制商🍇业银行本外币资产总额🍪75.7万亿元，同比增长5%，占比16.2%。董希淼认为，大型商业银✴行市场份额上升明显，市场集中度提👯高，“主力军”和“压舱石”作用进一步🚧显现。　　从信贷资产质量😤看，商业银行资产质🧜量加快改善。今年二季度末，商业银行不良贷😆款余额3.4万亿元，较上季末减少24亿元；商业🀄银行不良贷款率1.49%，较上季末下降0.02个百分点。与此同时，商业银行风险🏏抵补能力增强，今年二季度末，商业🌃银行贷款损失准备余额为7.3万亿元，较上季末增加1269亿元；拨备覆盖率为211.97%，较上季末上升3.84个百分点。　　董希淼认为，不良贷款环🤚比实现双降，主✈要得益于商业银行加快不良💼资产处置，以及贷款🌺投放速度加快产生的“稀释”作用。后续🚐资产质量反弹压力仍然较大，尤其是普惠小微、房地产等领域的信🐈贷风险以及非信贷资💱产风🔝险尚未完全消除。加快处置存量🙅风险、加大防范新增🀄风险任重道远。　　同时要看到，股份制银行及中小银🐣行👡的生存空间受到挤压，市场份额😻持续下降。董希淼表示，对银行业而言，要进一👄步加强自律，摒弃“规模情结”和“速度情结”，防止“内卷式”恶性竞争。更重要的是，中小🖐银行应采取差异化竞争策略，回归本源，扬长避短，真正迈上“小而美”“小而精”发展之路。　　娄飞鹏表示，接下来，在金融政策上需🎽要强化结构性货币政策工🅿具，引导加大🤶对重点领域和薄弱环节的信贷支持🚇。银行要加💊快创新金融产品和服务，提升对😶实体经济的支持效率。

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（青岛日报／观海新闻记者 横井真理子）