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根据The Athletic的最新报道，若奥纳纳保持稳定，曼联不会考虑🍎引进门将，但他的伤病打乱了🥨阿莫林的计划。

据报道，奥纳纳因👋腿筋受伤而无法参加曼联🕗在美国的季前巡回赛，这位29岁的喀麦隆国脚🎳的缺席使得🐡本已复杂的门👡将位置变得更加复杂。

状态不佳和信心下滑导致奥📕纳纳🏺在上赛季末失去了球迷的支持，二门巴因迪尔在英🥦超联赛中出场次数🕧不多，表现也不太稳定，而三门希顿🏨现在已经39岁了。

达米安-马🎺丁内斯曾随阿根廷队夺得2022年世界杯冠军，他🐐是一位实力不俗的门将，虽然上赛季开赛后，他的状态明🍾显下滑，但这位32岁的门⤵将对曼联来说🏢是一个务实的选择。

29岁的博塔弗❓戈门将约翰-维克托也受⏳到了曼联球探的关注，他以长传🛀球的精准度引人注目，他更喜欢长传，将球送入中路和禁区，而不是像马丁内🍱斯等人那样选择挑传，他可能会被曼联签下，作为替补门将，而不🏋是一名现成的首发门将。

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中国证监😸会相关部📝门负责人今天(20日)在2025中国(郑州)国际♓期货论坛上表示，我国期货📶市场服务实体经济🚖的能力不断增强，中💩国证监会将持续丰富期货市场产品供给🥪，更好满足🎠市场风险管理需求。　　中国🍂证监会期货监管司有🤽关负责人介绍，我国已🖋上市商品期货和期权品种131个，可服务和辐射的国民经济领域🌤更加广阔。已上市🆗的商品期货和期权中有84个工业品，占比64%。在当🏢前不确定因素增😘多的市场环境下，为制造业相📱关市场主体稳定经营，提升产业链供🤥应链😿安全性提供坚实保障。　　中国证监会📋期货监管司副司📿长王颖表示，中国证监会将围😱绕强监管防风险促高🚄质量发展要求，持续丰富产品供给。推动液化天然气等🎟重要能源品🏧种上市，进一步完善商品指数体🕯系，不断🐱扩大期货及衍生工具覆盖面。　　据介绍，郑州商品交🌡易所已上市27个期货、20个期权品种，其中全球独有品🕘种13个，品种🌰数量居市场首位。在助力🛶农业强国建设方面，依托苹果、红枣等6个品种开展“保险+期货”项目250个，覆盖全国16个省区，惠及农户近90万户。　　郑州商品交易所党🔓委书记、理事长熊军表示，稳步推进葵花🏛籽油期货研发注册，有序推动钢坯、水泥、鸡肉等品种研发，探索推广更多短期🍣期权。围绕已有优🔶势产业链上下游、左右端扩展，持续丰富衍生品🐮工具类型。　　(总台央视记者 蒋勇 高思慧)卫正洗涤⛲用品教育中心上线《贵州省🗿算力科技有限责🚘任公司总经理杨云勇🚦被开除公职》，以苹果看片🏄扫码下载软件“彩票直播骗局”为线索，结合私密片源难💕获取“资金流失”、私密订阅内容兴🏯起“直播营销”进行深度剖析，吉娜团队亲😖自采访，独家福利专区开启♐赠送防骗指南，马上观看完🧀整版赶紧观看！你重视自己的晚🔩餐吗？和早餐、午餐比很多人觉🍧得晚餐并没有多么重要🐟不过，晚餐真的会😍影响寿命因🌋为不少疾病都与晚餐🏪有关比如晚餐吃太🕕晚可能会增加糖尿病风险会对😟身体多个系统造🔤成负面影响🦅晚餐的黄金法则记住😡这两点晚🌔餐一个坏习惯血糖正在🕘悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了一🐠项研究发现：如果我🍈们能更早地吃完晚餐，并且把更多热量安📍排在白天，有助🐺于提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病⏪和肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着❣晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛素😧敏感性越低，胰岛素抵抗指🕵数越高，糖尿病风险增加。而且，“热量中点”还与更高的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了一天⚫热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将主要热量摄🙀入时间提🎡前至较早时段(如17:00—19:00)，并🛢且晚餐占比不超过全❄天热量的30%。　　晚餐吃得晚　　会对🍬身体多个系统造成负⏬面影响　　1.加重消化系统负担 引发胃肠疾病　　胃的排📁空时间通常为进食后2—4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物💉未完全排空即进入睡😔眠状态，会导致以🗾下问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃酸更🙃易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛等症状；长期反复反流可导致🛋反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食🚀管癌风险(尤其长期未🥛控制的严重反流)。　　消化不良与胃肠⭕功能紊乱：　　夜间胃肠蠕动减慢，食♏物滞留胃内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不全还可🕗能诱发功能性消📥化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损🤑伤风险：　　胃酸在空腹状态下😲仍会持续分泌，若胃内有食👷物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚😑餐过晚+过量进食，反而会刺激🍬胃酸过度分泌，加重胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　2.干扰代谢节律 诱发肥胖🤝与慢性代谢病　　人体的😗代谢活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚会打破这一节🛐律，导致代谢紊乱。　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量🔋减少，基础代谢率较🌶白天降低，多余热量无法被🚖消耗，易转化为脂肪储存🛡(尤其堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵🙍抗与糖尿病风险：　　夜间🐹胰岛素敏感性较白天下降，此🎇时进食高碳水、高糖食物，会导㊙致血糖快速升高，胰岛素大量分泌；长期如此会加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素😵抵抗，最终可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁🐡分泌减少，脂肪🌀消化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液中甘🎆油三酯升高，长期可引🍫发高脂血症，增加动🌯脉粥样硬化风险。　　3.影响睡眠质量 加剧昼夜节律紊💂乱　　中医有“胃不和则卧不安👑”的说法，现🛥代医学也证实，晚💊餐过晚或过饱会通过以下🎹途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃♏内的食物消化活动会刺激迷🌀走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而🙍延迟入睡时间，增加夜间觉醒次🌺数。　　干扰神经递质平👒衡：　　消化💚过程需要大量血液供应，可能导🆑致大脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不👉适刺激应激反应，皮质醇水平升🤮高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一🎠步加重失眠。　　破坏生物钟🐤同步性：　　人体的生物钟通过💇光线、进食时间等🔮外界信号调节；长期晚餐过晚会🛥打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱，表现为白天嗜睡、夜间失眠，甚🍈至增加抑郁症、认知功🍼能下降风险。　　4.其他潜在危害　　心血管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗🐉等代谢问题会协同增加🐉高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜💺间血流速度减慢，高血🤨脂还可能导致血液♎黏稠度升高，增加血栓形成概率(尤其对🍐已有动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤过📀率下降，若晚餐过晚且高🎛盐(如腌制食品)，钠摄入过多会增加肾脏🌄排钠负担，长期可能诱发或加重👒慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜🆒间唾液分泌减少，口腔🛰自洁能力下降；晚餐过晚若未及🔍时刷牙，食物🛑残渣易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。晚🎇餐的黄金法则早一点&巧一点　　健康晚🦀餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃✈有着自己的生物节律，如果长时间🦅不能按时就餐，甚至饥一㊙顿饱一顿，必然会损伤其功能。一般情况下，碳水化合物会在胃内停留1—2小时，蛋白质会在胃🌄内停留2—3小时，脂肪类会在💠胃内停留2—4小时，我们的一日🥜三餐多是混合饮食，所以胃肠排空时间约在4小时以上。　　晚餐时间早一🏰点：最好别超过19:00　　人🧐体肠道免疫功能具🧦有昼夜节律，如🏞果一日三餐不规律，肠道免疫系统就会无🥦所适从，易造成肠道慢性炎症，免疫力也会跟着🥫降低。　　按照22:00为最佳🎤睡觉时间计算，18:00—19:00吃晚饭比较合适。　　如果不得🐱已吃得太晚，也不要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入🌔的食物也应逐渐减少。　　晚餐搭配巧一点：清淡🧝均衡七分饱　　一顿好晚餐不💠只看时间，晚餐除🆙了不能吃太晚外，要注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮食结构‌：早餐🚈和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食👊物为主。　　推荐食材：晚餐要做好一天🈴的“查漏补缺”，回忆一下自己🐊今天的早餐🥉和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有没💖有吃到豆制品？肉是不是吃多了？对照🆑早餐和午餐的进餐情况，晚餐适当调整🐄食物摄入量和种🖍类，保证全天营养平🍰衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方式为主🧒，最好不🦏吃油炸食物，有助于减少食❕用油摄入。　　主食可以👐选择富含膳食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加饱腹感🔘，又可以促进肠胃🕊蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性🌐食物和豆制品。科学食用晚餐核🕗心要点　　1.研究发现：如果我们🌲能更早地吃完晚餐，并且把更多热💕量安排在白天，有助于提高胰🍖岛素敏感性，降低2型糖尿病和📀肥胖的发生风险。　　2.晚餐吃得🐷晚会对身体多个系统造成负面影响　　加重🏠消化系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥🍧胖与慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加👎剧昼夜节律紊乱；　　还可能会导致心🧥血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔健康问题。　　3.健康晚餐有两个要📀点：一是规律，二是别太晚。　　晚🎩餐时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧📡一点：清淡均衡七分饱。《内卷难休、套路难防，旅🈳拍行业的病得治》用真实打动人心，西山真由子再次出圈。中新网北京8月21日电 (曾玥 刘梦青)21日发布的《国际形势和中国😓外交蓝皮书(2024/2025)》(简称《蓝皮书》)指出，国际战略态势持😚续深刻💅复杂演变，全球南方战略自主、联合自强的势头🙍持续增强，世界多🗞极化潮流不可逆转，百年变👮局的大势走向更加清晰。　　当日，中国国🛺际问题研究院在北京举办《蓝皮书》发布会。全书分上下两篇，上篇重点分析国🅿际战略态势、区域国别形势和世🌧界经济、地区热点、全球治理等新😾走势，下篇♌专门论述中国外交政✈策和中外关系新进展。　　《蓝皮书》说，在逆全球化思潮愈🔗演愈烈、地缘〰战略博弈加剧的背景下，全球治理💨赤字凸显。与此同时，以🎸联合国未来峰会成功举办🙍为标志，世界上大多数国🔈家呼吁重📽振多边合作、改革全球🎖治理体系、共同应对🍲全球性挑战，全球南方崛起成为推⏺动全💍球治理变革的建设性力量。　　《蓝皮书》指出，作😛为全球南方的当然成员，中国在全🏐球治理完善发展中的作💉用更加凸显，帮助广大发💸展中国家实现自主发🐇展，坚定维护发展中🏀国家共同利益，汇聚全球南方的团结潮流。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 吉娜）