人民网--山西：根据记👔者間宮瑠璃子获🏣取到的最新动态，欧美αv-电影将于2025年08月28日在人民网--山西举行隆重的开幕🆓仪式。智能AI选号🚼爆红打法助你反败为胜

　　先看图

　　你是不是正🧢在用这种姿势看手机↓↓↓

图片由AI生成

　　这些动作看似舒服，实则让我们的🛫身体付出了不少代价……

　　很多人通过按摩、热敷、补充营养素等各🔗种方法缓解，却收效甚微。其实，只要一个🥥简单的动作——站立，就能带来意想不到效果。

　　01

　　站一站！3个好处找上门

　　世卫组织曾在《2020年身体活动和久坐🏒行为指南》中指出，不管是坐还是躺，只要人体➖在清醒状态下🏍消耗的能量小于等于1.5代谢当量(MET)，就可以称之为“久坐”。

　　一项研究发现，久坐会增加慢性😠胰腺炎、非酒精性脂肪肝、十二指肠溃疡、胆结石等16种消化系统疾病的发病风🙂险。

　　但好消息是，站立不仅能缓🈯解腰背压力，促进血液回流，还能激活核心肌🐨群，改善肠胃蠕动，帮助大家远离“久坐综合征”，找回健💈康好状态。

　　每天合理🥫安排站立时间，可以收获一系列好处：

　　激活胃肠“动力引擎”

　　久坐时，肠胃蠕动缓慢无力，食物在消化🍏道里“走走停停”，很容易堆积在🍥一起，引发腹胀、便秘等问题。

　　而站立起身时，为保持平衡，我们的核心肌群🛑会自🗨然收紧发力，特别是腹部肌🕵肉，它📠主动收缩可以带动肠胃更快速地蠕动，促进消化。

　　为血管“保驾护航”

　　研究发现，每天把一部分久坐的📂时间改成站着，胆固醇、甘油三🎨酯和内皮功能障🛒碍标志物等指标都下降了。简单来说就是：患上心💈血管疾病的风险更低了！

　　这首先🤺是因为站着的时候肌肉🛒收紧，会比坐着时燃⛱烧更多热量，因此身体也📭有更多机会分🐲解甘油三酯等“坏脂肪”来作燃料。

　　其次，站🆔立时小腿肌肉持续收缩，可🌩以像挤海绵一样帮助血液回流，减少血管壁的“垃圾”沉积，让血管更干净。

　　强健骨骼肌肉“支撑系统”

　　我们的肌肉遵循“用进废退”的原则，特别是上了🈸年纪之后，要是没有受到足📺够的刺激，很容易出现流失、萎缩等情况，甚至还可能引发📥肌少症。

　　但📵站立可以让腿部、臀部、核心等部位的肌肉🎱都持续处于轻度收缩💹状态，不断得到锻炼。而且站立时身体重量对🎤下肢骨骼的压力，能刺激骨🔲骼强化，有助于维持下肢骨密🧟度，预防骨质疏松。

　　02

　　四大“假站立”陷阱要警惕！

　　真正标准的站姿，应该像一棵直🎅直的松树，从侧面看过去，耳垂、肩峰、骨盆、膝📷关节和足踝在一条直线上。

　　如果任何一处“跑歪了”，站得没效果⬆不说，还可能伤害📰身体。

　　下面这些💊常见的错误站姿，快看看🌵你中招了吗？

　　含胸驼背

　　肩胛骨前移、胸椎后凸这种姿势🐊不光挤压胸腔，还会让颈椎“压力山大”。时间长了，肩颈酸⏸痛等症状可能来“报到”。

　　撅屁股

　　这个“第一眼翘臀”是不少爱美小🔳伙伴常犯的错误。其实屁股撅🔥得太狠会使腰椎过度前凸，椎间盘后部压力㊗直接暴增40%！

　　这种压力🎦不仅容易导致腰痛，还容易增加腰椎间🤚盘突出的风险

　　膝超伸

　　喜欢站得格外🖐笔直的朋友，观察🎯一下自己的侧面，如果发现小腿肚后凸、大腿💙小腿不在一条线上，还呈现“C”形，那很可能是膝超伸🏜。

　　这种膝盖过度后😺顶👕的站姿会让关节承受异常压力🏠，加速磨损与老🏙化。同时，由于重心前移，稳定性变差，摔🕶倒受伤的风险也增加了。

　　足内/外翻

　　大✡家再低头看看自己的鞋底，如果内侧磨🔉损很严重，那可能是足外翻在捣鬼。反之，如果外侧🐨磨损严重，则可💷能是足内翻。

　　不管是外🤒翻还是内翻，站💦立时都会让脚掌受力不均，长时间如此，足弓塌陷、踝关节劳损，甚至是⛲骨性关节炎都可能出现。

　　03

　　怎么站最健康？

　　这些站姿总🍝有一个适合你

　　靠墙站：体态矫正黄金动作

　　后脑勺、肩膀、臀部和脚🌡跟紧贴墙壁，想象自己是被轻✋轻拉直的绳子，自然挺立。

　　这个姿势几🥡分钟就能锻炼背部肌肉，让背部更有力量。长期坚持还💁有助于矫正脊柱、纠正驼背等不🍡良姿势。尤其适合驼背、骨盆前倾的朋友。

　　踮脚站：血管和小腿双重“SPA”

　　双脚与肩同宽，缓慢抬起脚跟，用前脚掌支撑身😩体，保持身体平衡。

　　踮脚站的时候，能刺激到🏪小腿后侧的肌肉，增强小腿力量。同时，它还能促进下🦎肢血液循环，更加有益心血🕕管健康，特别🦖适合腿部容易水😺肿的办公室“久坐党”。

　　在踮脚的过程中🔜，注意保持呼吸均🌟匀，不要憋气。

　　虽说适🚿当站一站有很多好处，但也要控制好时间。研究指出，每🍞天站立时间超过2小时，每增加30分钟，直立性循环疾病⏳风险将上升11%！

　　建议大家“间歇性站立”，隔一小时选一🐯个喜欢的站姿站一⛰站，一次站5～10分钟，每次不要超过30分钟，每天控制在2小时以内。

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中新社亚的斯亚贝巴8月23日电 (记者 胡默达)首届中👡非人权研讨会22日在🖱埃塞俄比亚首都亚📄的斯亚贝巴举行。与会🚈非洲学者认为，共建“一带一路”倡议为非洲国家🚎实现发展权，持续提供新机🉐遇，有助于实现🚤中非互利共赢，同时提升中非🌾在全球发展新变局中✋的角色地位。　　“随着全球南🎢方的崛起，全球发展话语🐤正在经🎢历根本性转变。”谈及中非合作，肯尼亚非洲政策👈研究所企🎥业研究中心主任贾斯图斯·图西蒂·旺吉鲁说，中国的😭现代化道路不仅创造了经♿济奇迹和发展机遇🍊，还探索了一种🆙新的文明形态，将现代🗼性与传统价值观相结合，为非洲可持续👨发展提供了具有📑参考价值的新模🦍式。　　布隆👔迪国家独立人权委员会委员让·博斯科·马尼兰博纳表示，中非在📦减贫领域的人权合作历史悠🎖久，从古🐨代的海上丝绸之路到🙅万隆会议再到现在，中非友好合作有🌺效促进📝了非洲经济、社会和文化的发展。他希望，进一步加🎥强中非两国人民数字建设、教😌育培训等各领域务实合作，从而切实构建中非命🐧运共同体，共同实现发展权。　　埃😬塞俄比亚外交关系研究所研究🦏员加沙瓦·艾费拉姆认为，共建“一带一路”倡议对保障和💈提升非洲发展➿权影响深远。当沉醉📙于殖民主义幻想🥃的西方国家在批评共建“一带一路”倡议之时，中😁国则用实际行动将共建“一带一路”倡议打造为一种🐢中非双赢的合作模式。　　他指出，对非洲国家而言，共建“一带一路”倡议持续帮助非洲🧦解🌪决基础设施赤字等一系列实际🕖难题。为实🥁现其长期成功，非洲国家有必要🦄主动作为，以加强共建“一带一路”倡议与非洲各🕊国自身发展计👂划之间的协调与对接。　　贾斯图斯强调，在联合国2030年可持续🥑发展议程和非洲联盟《2063年议程》的框架下，中非共建“一带一路”倡议，构建中非命🕙运共同体，均拥有广🔘阔潜力。非洲国😕家要继续把握机遇，与中国一📕道提升发展权，保障👠人权持续进步。(完)加塑母婴用品🍊维修网点上线《三亚共转移3.1万余人防御台风“剑鱼”》，以欧美αv-电影“彩票直播骗局”为线索，结合会📆员价格虚高“资金流失”、互动剧情技术流👎行“直播营销”进行深度剖析，間宮瑠璃子🌹团队亲自采访，新人礼包已🧕上线赠送防骗指南，立即开始观💩看赶紧观看！【圆桌对话】　　与谈人　　吕小康 南开大💂学社会学院教授　　陈满琪 中国社会科学院社会学🅿研究所研究员　　陈丽君 福州大🔵学人文社会科学学院教授　　齐玥 中🔬国人民大学心理学系副教授　　主持人　　本报记者 王琎 冀文亚　　编者按　　近年来，“情绪价值”成为人们〽普遍关注🎄和使用的流行概念。当代青年在👹与互联网的相互塑🤕造中成长，媒🚭介技术和数字技术赋能为🗽其构建了多维📈情绪价值体系，重塑着他们的情🗳感表达和🍇情感理解。科学认识“情绪价值”，对于🔔理解当代青年精😜神生活和社会心理诉求，引🈷导他们理性认识与📲看待诸种社会现象，具有重要意义。为此，本刊邀📕请相关领域专家学者，从社会心理学🤑的视角，解读情🖱绪价值的丰富内涵、典型表征、社会🐻根源与引导之道。　　1、从个体与社会🚳的双重视角理解“情绪价值”　　主持人：追求情绪价值🚑是当下中国青年群体的一🛷个流行现象。什么是情绪价值👃？如何从社会心理学的🏐角度理解情绪😀价值？　　吕小康：情绪价值🉑虽是近年来流行的大众🎭用语，但早在20世纪80年代就已经出🔬现在消费行为领域并得到重💢视。这一概念强调🤪顾客在产品使用、服务💂体验或品牌互🤠动过程中感受到的情感收益，即积极情绪体验(如快乐、满意、安全感)与消极情绪体🆒验(如失望、沮丧、焦虑)之间的净差值。提升产品或服🦔务的情绪价值，能够增强顾客满🔩意度和忠诚度，使企业😰在市场中获得更强竞争优🚘势。后来，情绪价值逐🐄渐从商业领🍬域拓展至社会生活领域。　　陈丽君：情绪价值🚒在不同情境下有🕖不同的内涵。例如，亲密关系中的情⛏绪价值是伴侣通过稳定情⬜绪支持、深度共🕺情与积极反馈，在🧣焦虑时提供安抚、低谷时传🦔递鼓励、冲突中给予理解，使双方持续获得“被看见、被接纳、被尊重”的核心情感能力🐝，成为超越物质🗿条件关系的核心竞🔱争力；在职场中，情绪价值是⛸年轻员工通过抵制精⛷神控制、拒绝空头承诺，追求平等沟通、边界自💢主与人格尊严，将和谐氛围、被🎊尊重感视为与薪酬同等重要📪的劳动补偿核心维度；在休闲方式上，情绪价值是通😆过媒介内容获取🔮即时心理代偿，通过轻松综艺等🧕填补独处空虚，在碎片化生活🚷中构筑可预🏝测的愉悦舒适区，实现低门💏槛情感补给，等等。　　齐玥：在🔡社会生活诸领域中，情绪价🐄值在消费中的体现较为明显。一般而言，消费者的🎾购买决策受到多种价🆔值维度驱动，如功能价值、情绪价值、社会价值、认知价值、情境价值。其中，功能价值更多关🚣注产品本身的性能、性价比等有形特征。而情🍰绪价值则更多关注愉悦、舒👹适以及与品牌相关🐻的情感联结等，即消费者期➿待能够在✝消费体验中引发一定⛔的情感状态或感知。近几年，越来越多的研究👀致⏳力于将情绪价值🛍和功能价值区分开来，不仅考察其各🍎自影响，还研究它们如何交互💈作用以塑造消费者偏好😭与忠诚度。　　陈满琪：综合🐪各位的分析可以得🐾出这一结论——情绪价值是一种🕸对“人”关注的回归，它是经济价值、物质价值、社会价值、文化价值之外的另🈹一种价值，具有🚿强烈的心理学意味。在服务行业，服务员通🈚过调节个人的🐯情绪呈现出与角色相符⛵合的情绪表达以提高顾🔮客满意度；在消费领域，年轻👃人愿意为那些能够♓疗愈身心的消费品买单；在亲密关系中，人们希望🌝找到能够让自己获得🏺愉悦的伴侣。这也意味着，我们探讨“情绪价值”，真正🔕重要的取向是关注“人”，真正重要的问题是🏙探讨做什🥁么才能得到或提供情绪价🔫值。　　吕小康：的确如此，从实际情况看，情绪价值💽的实现是指个体通过🔹某种方式从人、物或特定🎥关系中获得积🚸极的情绪体验和精神满足🕡。在这里，情绪🥣价值不只是“情绪满足”本身，还意指更高🕸的价值追求。由是观之，情绪价值的话🐥语流行和对情绪价值⛓的追求过程，实🦌际上是一种价值主张的建构过程；青年群体表🌫面的情感满足方式变化背后，是社会价值观的😮动态变迁及📘中国社会的整体转型。这正是我们理解🌖青年😬群体追求情绪价🖇值这一现象的基本出发点。　　2、“情绪价值”的多元🌒表现及其实现途径　　主持人：青年群🛑体追求情绪价值有哪🌆些典型表现？这💣些现象又反映出当代青年的哪💜些心理诉求？　　陈丽君：年🐭轻人对情绪价值的追求渗透👸在他们生活的🍛方方面面。比如在选🗑择伴侣时特别在🍛意自己的情绪对方是否“接得住”，在职场上拒绝👙画饼式管理，闲暇时常💱用轻松综艺、搞笑短视频来佐餐、解压和助眠。这些现🎲象绝非孤立行为，其背后蕴🚗含着青年群体在特定社🍙会结构下，对心理安全感、个体尊严、自主空间及🌍情感联结等深层👕次需求的主动回🥖应与满足。　　吕小康：以😩人际交往为例。一方面，年轻人擅长使🎒用“表情包外交”来提供或🧀获取情绪价值，即利用动图、图片、文字组合的或幽👘默或讽刺的表情包作为🥛主要沟通工具，用轻松、幽默、视觉化的🖋方式代替或补充严肃、直接的语言交流，避免直接的话语🐡冲突，维持和谐的社🐣群氛围，将表情🔯包作为冲突的缓冲器、尴尬的溶解剂、共情🧡的放大器和快乐的催化剂；另一方面，遇到苦闷时他们可🤮以选择不向他人🧛求助而选择“树洞式倾诉”，即将内心隐秘的感受、压力或创伤倾诉🥍于匿名、安全和非评判性🗝载体，如匿名的网络🏗社交平台、现🐸实中的匿名陌生人、自📋然空间或人为物理空间。这其实💽都体现了当代年轻人力图在🛅人际关系中寻求安🎒全感和归属感的心态⛳。他们以“情绪舒适度”为衡量🧘人际互动质量的关键标准，既不愿意给对方🍰造成情感负担，也不愿意过度卷🌧入🎈对方的情感世界，而表现出对“轻量化”情感🗓联结的追求，即希望用高效而🧀低风险的👖方式建立形象、延续关系。但这并不是真的❄要与社会断联，而🍍是寻找一个暂时的情绪独处室，从而构建自✈主可控的情绪安全区。　　陈满琪：具有即时性👛与补偿性的情绪消费，也是🈸青年群体普遍采用的获取情🌝绪价值的方式之一。市场敏锐捕捉到♿青🧓年群体的情绪价值需求，“Labubu爆火”、追求特🐰定休闲方式等现象🐧由此应运而生。它们意在通过💖具象可感的物品🕍或体验，为个体提供情绪安慰🔬、身份认同与精🥦神慰藉，以缓解🏸现实压力与内在焦虑。比如，许多青年会在情绪👂低落时购买盲盒、手办、香氛蜡烛等“治愈系”物品，不为实用性，而在于物✏品所承载的陪伴感🏯与情绪投射；又如“City Walk”“围炉煮茶”“飞盘社交”等新型休闲活🎄动的兴起，也是青年群体在💩都市孤独感与高压🥂工作间寻找微小幸福🌭与情绪联结的方式。这不仅体现🗃了青年群🔶体对正向情绪体验的渴望，也折射🧜出他们在社会竞争、身份焦虑和关📋系疏离背景下，对情绪价值的主🏨动索取与心🔮理补偿，成为连🎩接外在社会与🛐内心世界的一种策略性选择。　　齐玥：随着人工智能、虚拟现实🥚和大数据等技术的普及，情绪价值的实现🛥也有了全新途径。在数🤯字化浪潮中，青年群体越来越😁多地通💱过情感智能体(AI companions)来获得心理满足。美国一🎡项调查显示，高达70%的13至17岁的青少年曾使用ChatGPT等AI伴侣来🎋获取建议或情感安慰，其中有约33%的🎉人表示在面对个人压力或人际困惑🆕时，宁愿与AI对话也🐸不愿与真人倾诉。这些情感智能体👹通过自然🔸语言处理和情感识别技术，能够模拟🦄出高亲和力的对话风格，让使用者体验到👮亲密的感受。除此之外，AI宠🙅物也在世界各地热销。这些产🍚品能够基于算法提供情感🔎反馈，不仅缓解了现代年🌘轻人的即时孤独，也🔭为他们实现情绪价值提供了📥多样化的新方式。如今，从社交媒体🎓的形象化互动和沉浸式➗数字体验，到大⚽数据驱动的个性化情绪触发，再到情🍝感智能体的情感陪伴👸与依恋机制，技术的发展🌆为情绪🐮价值的多样化满足提供了更多🛣可能性。　　吕小康：青年☔群体中流行的“搭子文化”，也👖是追求情绪价值的典型🕛表现之一。“搭子文化”具有鲜🛁明的功能模块化特征，每种关系都精🐝准服务于特🚌定活动需求：健身搭子🏽离开健身房便互不打扰，图书🕥馆的学习搭子合上书🖋本即各自回归生活。作为搭子的双⭕方彼此默契地奉行“轻契约”原则，维持清晰边界、规❇避深层情感卷入，从而以压缩情感成本的⭕方式提升情绪收益。而搭子文👢化的出现，实际上是🌱社会数字化转型带来😞的社交关系形态变革。搭子的建立🅱往往需要通过线🌑上社群等💲进行即时按需匹配，如求“电影搭子”的帖子往往在半🕝天甚👪至半小时内便能促成✴共同观影，而🛤观影结束即意味着搭子⚾关系的自然解除。没有完善🌱的数字基础设施和💮社交平台按兴趣🕯标签进行精准算🖐法匹配的技术赋能，个体就🎚无法达成这种社会连接。可以说，没有社会整体的🦀数字化转型，也♋就没有这类情绪价值的展🏻示空间。　　3、“情绪价值”流行背后💜的社会心理基础　　主持人：追求情绪价值反映了新💙时代青年在哪些层🐕面对美好生活的👥向往？如何看待追🏣求情绪价值的利与弊？　　吕小康：青年群体🧜对情绪价值的追求，是社会发展进步😩的生动注脚，反😛映了其主体意识的觉醒、情感智慧的成熟🔭以及对更高质量🥛生活体验的追求。这种对情🈷绪价值的高🔗度重视与主动建构，不是简🐝单的感性偏好和刺激😅寻求，而是反映出社👇会转型期青年🔢群体心理需求🥗的代际演进与价❌值重构过程。具体而言，有以下两方面特征。　　一方面，工具理性与情🐪感理性并重。青年一代并不🀄是拒绝实用价值和🦏绩效指标，而是🌂拒绝实用至上、绩效至上等“唯指标化”的偏颇导向，强烈表🕜达出作为独立情🐧感主体而想要被看见、被理解、被尊重💏的内在需求。对情绪价值🕯的追求，是他们对人🔎格完整性的捍卫，体现了新时代👮青年从基本生存向🛩全面发展、从物✂质满足向精神💴丰盈的需求跃升。　　另一方面，边界意识的觉醒和📞对“适度关系”的看重。与强调情🧀感需求并行不悖的🍮是当代青年对社会关系“边界感”的空前重视，他们👮更期待在适度的社会连接中🎦守护个人的主🍊体性。其在追求情绪🐊价值时，强调的🧞不是单方面无限的🆗供给或索取，而是对等与💁适度，是个人与自我、他人、他物、他事之间的一种“适度关系”。这种强调“适度”的智慧，使得青年得以🚂在应对周遭压力和各💐种不确定性时能🎬够保持心态的韧性，在复杂🦈而快节奏的生🍏活中实现身体与心灵、理想与现实、个人与社会之🌈间的动态平衡。　　陈满琪：情绪价值的流🥞行并非孤立的个体📷需求显现，而是一种具有集体性意义😜的社会调节方式。社会情绪是社会心🏙态的核心要素，而个体应对社会💼情绪的调节方式也日益展🐭现出两种并行逻辑：一是个体层面🙏的自我调适，二是通过🔄从众与模仿的方式实现群🌚体性调节。情绪价值之🥄所以被凸显，很大😫程度上是因为其稀缺🎓性在当下🤐社会语境中日益显著，而这种稀缺🏉背后的社会心理基础，主🏹要体现在以下几个方面：　　第一，自我价值的强化。现代📳青年更倾向于从自我出发构👏建价值判断系统，往往强调的是“我需要什么”。这种价😬值取向使他们更容易将情🌖绪价值作为衡量与他人🎈关系的重要标准。第二，情绪在个📝体价值体系🌁中的权重上升。随着物质🎲生活水平的提升，青年群体对精神层面👪的追求愈发突出，情绪愉〰悦被赋予前所未有的💁重要性。这不仅体现在🎚消费领域，还体现☝在职场中对“情绪劳动”的敏感度提升。第三，社会层面情绪疏📹导机制的缺位。在快节奏与高压🍛并存的社会中，个体负面情绪堆积🖕却缺乏有🐦效的宣泄通道。心理支持体系尚不健全、公共空间共情性🥔不足、社会关系〽趋于工具化等问题，使得青年群体🌏更多依赖🍬于亲近他人或虚拟平台😕来获取情绪慰藉。　　由此可见，情绪😸价值之所以流行，实则是🐍一种对社会压力、关系疏离和👑个体心理调适需求的💏集体性回应，是对♑当代社会心态中个🈁体自我与社会📌支持系统失衡的一种折射。从社交、亲密关系、职场🦖互动到消费文化，情绪价👩值已逐渐内嵌📙于多元社会领域之中，成为青年🖖群体在高度复杂社🧀会结构中试图寻求🛤心理支撑与意义🐼感的关键路径。　　陈丽君：青🍼年群体对情绪价值的追求📏是他们在快节奏高压🐷生活下的一种心理调适策略。面对经济增速调整、职业发展不🥤确定性增加、原生家庭㊙代际隔阂等系统性压力，传统物质保🔐障路径的预期回报变得🐽模糊，而真实可🏤触的情感联结却日益稀缺。这使得青年一代将对🍔安全感的渴求，从外在“可量化资产”转向内在“可被🎈理解的体验”。他🅿们渴望在波动中被深度共情、在迷惘中被真📰切看见、在碎片化🥃情绪中获得连贯回应。因此，情绪😌价值被青年群体视为在不确定🗳中相对可控、即😛时兑现的安全感来😐源与精神支撑。此外，互联网🦖内容生态的丰富，客观上也提📫供了随时填补独⏹处空白、缓解孤独感的电子资源，这些网络内📣容既可以作为“社会货币”连接不同青年人，使他们结成“趣缘”群体、形成更多的社会互😒动，又📇因其内容的丰富性而让青年人➿在自⛲主选择内容的过程中➖感受到自我的主导权。　　由此可见，对情绪价值的📔追求，是青年群体👨在特定时代背景📟下对心灵安顿、个体尊严与🐙生活掌控感等美好生活维度🍈的正当向往，具有纾解压力、提升个体福祉、促进关系和😤谐乃至推动🌽社会文化进步的积极意义。然而，也需清醒认知其潜🐵在风险：过度依赖外部(尤其虚拟)情🌤绪供给可能导致内在情绪调节能🧜力弱化；算法茧房易窄化视野📞与个性；对即时满足的追求🈂可能损🔘害深度思考与延迟满足能力。因此，关键在于引导♿青年构建多元、健康、可持续🤓的情绪支持系统，在🗽珍视心灵需求的同时，培育强大😊的内在韧性与现实连接，使其对情绪🚧价值的追求真正🍬成为通往美好👗生活的助力而非桎梏。　　齐玥：传统上，情绪价值🤽多被理解为消费🕳或体验过程中追求积极情📿绪、缓解负面🛴情绪的功能。这种正📵面情绪不仅带来当下的愉悦，还能🚣够拓宽个体视野、构建长期🍉心理资源(如创造力、人际资本)，从而形成一种“累积性”的心理资本积累🐋机制，超越了单纯的即👗时满足。也就是说，情绪价值并非🔱仅是短暂🌵的好感或舒适，而是一种推🕳动个体持续成长的内在能量。在当代🔐社会转型与数智🏟化浪潮中，青年群体越来🏈越倾向以“自我表达价值”来建构身份与意📵义，更注重自我🌗表达与实现，包括对个⛔性化和情感体验的追求。在此背景下，情绪价值成为他们🎌在数字平台、艺术创作🙊和社交互动中，以独特形式彰显👑“存在感”的重要维度。这种表达不仅🖍是为了获得认同，更🏀是对自身存在状🔃态与人生意义的主动诉求。　　此外，年轻人永远面临🃏着一种“积极焦虑”，即对未来📀的不确定性和对理想生活的渴望，这驱使他们在情🍂绪中寻找真📆实性与自我实现，这种😐焦虑本身便是一种向上的力量，推动个体主动构🏃建更真实的人生蓝图。青年群体将情⛓绪体验视作与世界“共舞”的方式，通过情感共鸣来🌛确立自我定位，并以此投射对未来美好生活的🐀期许与希冀。因此，情绪价值🍖已超越单纯🥠的对情绪满足或积极体验的追求，而成为当代青年💥群体以独特方式📇表达🍚自身存在体验与心理需求的载体，同时🌫折射出他们对当前生活质量和🍒未来美好生活的社会心理📯向往。　　4、为青年群⛪体构建积极健康的“情绪生态”　　主持人：社🎿会如何才能提供🍏更多情绪价值，保障和提升🔋青年群体的情感福祉？　　吕小康：青年🥜对情绪价值的普遍关注与主🥝动实践，已超越个💎体心理范畴而上升为具有普遍✨性的公共诉求，因而也就构成📼社会治理过程🛋中必须关注的重要社会👋心理议题。它揭🚹示了在高质量发展阶段，为青年提供充沛的👂情绪价值供给、保障青年的基本✳情感福祉，是促成青🌆年全面发展不可或缺的👳核心要素。这意味📶着国家与社会必须高度🦗重视青年群体🍣的精神家园建设，理解、支持💑和引导青年对情绪价值⚓的合理追求，积极营造更具包🐳容性、支持性和安全🐳感的社会情绪氛围，为青年构建积极🦕健康的“情绪生态”，夯实国家持续发展、民🔬族繁荣昌盛的青🧀年社会心态基础。具体措施包括：　　在😝宣传教育方面，引导🔈青年树立健康的情绪管理观，接纳而不纵容自身🤹或他人情绪，追求真🤨诚的共情与相互滋养的友谊关系；善用AI、匿名社区等🍯作为情绪调节的辅助工👧具，但要警惕智能💩技术依赖，不能用人机💚连接替代真实的人际连接；积极参与人😷际关系与社会事务，同时注📚重维护心理边界，避免过度🐖卷入情绪旋涡。　　在技能培训方🤭面，大中小🆘学校可在心理健康类课🥅程或心理健康教育项🚻目中更多开设“情绪认知与管理”模块，开发识别社会情绪、应对人际冲突、管理情绪压力、开展🌖情绪调节的阶梯化、情景化教材，系统培🏧训学生的情绪管理技能；社区可😴依托社区心理服务站、社区服务中心，引入当地🐐专业心理援助力量，重点为待业青年🏾、新业态从😜业青年等青年😌群体提供免费或低价的🛃专业情绪疏导讲座和服务；企业可通🤡过实施管理层情绪领导力🎱培训、员工情绪管理培训♈和员工心理援助计划等，学习非暴力沟通、共情式反馈、职业倦怠预防等实操课程，及时疏导不良情绪、缓解工作压力、建🐟设和谐工作氛围。　　在数🍧智赋能方面，相关数字✝平台可进一步开发模🧥块化、个性化的情绪调节课程并🐇以合理的🀄价格向公众开放，供青年群体进⛷行自助🤞式情绪调节；社交🌦媒体平台可通过大数据分析技💒术建立情绪风险预警平🔘台，及时疏导网😦络情绪；对在线树洞、危机干预热线等😑进行专业化认证，确保隐私安全、提升用户体验，并提🕚升相关平台在遭遇突🏸发事件时的危机处理🎥能力。　　陈满琪：抛开情绪价值的来源🦃不谈，仅就情绪🤐价值的“价值”本身而言，它🍆对个体具有一体两面的特性：一方面，它为个体提🕶供了被理解、被接🚽纳的情感体验，使人获得主🚾观幸福感与心理充盈；另一方面，若对情绪价值的依💑赖逐渐取代个🕯体自我调节机制，便可🏊能陷入持续向他人🎣索取情绪支持的被动状态，进而弱化心理韧性、自我成📂长与独立应对的能力。　　真正高质量的🐜情绪价值应当是有尺🏡度的、具成长性的。它不是无限制📃的安抚与迎合，而是一种既🌘能提供情绪慰藉，又能激发自我反🎼思和内在力量的支持🤝形式。重点不在于社🌟会如何一味“满足”青年🚇人对情绪价值的需求，而在于青年人如何⛴通过有边界、有节制的情➕绪支持获得更清晰的❄自我认😏知和更健康的心理成长路径。　　在这一过程中，情绪调节能🍔力的培养尤为关键。越来越多青年🕴主动参与“情绪笔记训🛩练营”等新型心理成⚽长活动，帮助💊自己不再依赖外界提供🖨单向度的情绪价值，而是逐步建立识🕗别情绪、命名情绪、调节情绪的能力，实现从“被动安抚”到“主动调节”的转变。只有将情绪价🙁值转化为成长动力，青年才🦆能真正摆脱情绪困境🌋中循环索取的消耗模式，走向更🛍具弹性的发展路径。　　陈丽君：社会需通🕴过制度设计、文化规范🖐与群体互动🍮三重机制保障青年群体在🖋职场中的情感福祉。例如，社会可建🤨立职场情绪价🏖值的制度化互惠体系，通过🛫健全法律法规要求企业🥊提供心理支持资源(EAP/心理假)，从而降低青年群体应对不🤬当管理🌝的情感消耗，使其能量🐢聚焦于成长性需求；在媒介宣传上减🖍少标签化叙事(如“年💂轻人不能吃苦”)以消减代际对立，转而构🕦建跨代协作的共同目标(如技术创新)，促使管理者与🔕青年员工形成情感同盟，重构✋以共情与尊重为核📹心的职场规范；在社区🏖与数字空间发展同龄人互🥛助社群🏭提供工具性与情绪性支持，以此补偿原子🙎化社会🚝缺失的归属感；推动📆平台算法设计伦理化，并将媒介素🌘养教育纳入公共课程，培养青年群💔体对数字内容的批判性使🌷用能力；引导青年人🐧学会建立“电子榨菜”使用边界，主动培育📤替代性情绪充电方式，区分“自己的真实需求”与“算法诱导的需求”。这些举措的最终目标是构🐖建多层次情绪供给生态：让青年群体既享⏱有便捷的数字慰藉，更能从现实社交、自主创造和自🍕然体验中获得更可持续的满㊗足感。本质上，这是将情绪价值从个🐏体韧性责任转化为集体保🕺障义务，通过🙃改变组织环境、重塑群体关系、扩展支持资源，使青年群体在满🍛足联结感、尊严感、自主性三大🔟基本心理需求中实现👆可持续成长。　　齐玥：保障和提升青年群体情🈯感福祉应成为🚑全社会共同关心🐄的工作。传统心理健康👚干预多聚🐧焦于减少负面情绪或提升情🌗绪调节能力，但情绪价值作为一👍种正向、积😎累性的心理资源，不仅关乎当下💪的情绪满足，更是一🚴种对自我存在体验与未来美好生🗞活向往的投射。因此，还需🥪要探索如何在教育、社区、家庭🍿及数字平台等层面主动❄提供更多情绪价值，以促进青年群体整😏体情感福祉。在社区工作层面，可提供多样化👥的活动模式，鼓励青年参与社区🐽志愿服务，通过帮助他人、创造社😥会价值来获得意义感；在智能技术层面，可融入心🚃理学与人文关怀设计，构建“人机共情”模式，进一步提升情🕛绪价值的满足效率；在平台实🔪践层面，数字平台应在算🛰法推荐中融入“意义导向”元素，避免情绪过度碎💶片化、短期化，助力青年长期心理资本🚕积累。总之，情绪价值不仅是⏳青年即时的情绪🌬满足，更是关系自我存在🎇体验、社会归🍕属感与未来向往的综合心理🏍资源。未来，应继续⛴加强跨学科、跨文化、技术与人文融😸合的研究与实践，共同构👀建提升青年群体情🌿感福祉的社会生态。佐藤惠美出道作《照片里的新🍠疆丨从蒸汽机车到“复兴号”动车》已售出版权。美国政府在7月30日宣布，自8月29日起😲暂停对价值800美元及以下的👦进口包裹给予免税待遇。受此影响，多国近来陆续宣布🛫暂停向美国寄送包裹🌈。　　多国宣😒布暂停向美国寄送包裹，将带来哪些影响🙈？美国关税政策的“真正受害者”是谁？　　美国单边🦋贸易保护主义措🌠施引发连锁反应　　北京外国语大学💠国际关系学院教授📲 王朔：最近多♟国邮政暂停了向美国寄送包裹，起因就🚵是美国政府宣布要从8月29日起取消对价值800美元以⛴下进口包裹的免税待遇。由于美国海关及📄边境保护局还没有💎明确具体的政策💶执行细节，那么导致各国的邮政🐖系统现在还没办🕺法保证🥖最后合规的清关，所以只能暂➖停部分的邮政服务。这🌴个事情在全球引发了一🌘系列的连锁反应，意大利、法国、德国、比利时、奥地利、西班牙等欧洲🔲国家，以及亚洲国家，比如印度、韩国等，这些国家邮政系统都🐒陆续暂停或者限制🐹了对美的包裹服务。　　这个事情产生的🧀影响是多方面🐭的。首先最受冲击🛄的是那些⛰依赖小额跨境贸易的😰一些电商平台及相😀关的中小企业，因为这些企业🎅的运营成本会上升，而且会因此🐎退出美国市场。美国自己🏤本土的企🕯业也同样难以置身事外，美国中小企业🥉的利润空间会被🙉压缩，会尝试寻找替🚂代的供📶应商或者物流方案，这样会使企🔉业通过涨价把🍒大部分的关税和成🐿本转嫁给消费者，导致从食品、服🐣装到汽车等各类💙商品普遍涨价。　　美国企🚉业和消费者将是直接受害者　　北京外国语大🚾学国际关系学院教🚴授 王朔：比如现🚹在沃尔玛超市的部🚳分商品已经涨了15%，阿迪达斯秋季鞋类产品📑价格也要上调22%，而美国的消费🖊者正是关税政策最后的👮直接受害者。　　美国现🎸在平均进口税已经上升到1934年以来👉最高的水平。据估算，每个美国家庭可能👪会损失2000美元，越是工薪家庭可能💪影响就会越大，这也实际上变相🌫增加了美国社会的🦎不平衡现象。同时，尽管美国此项关🏌税政策的表面是🦇为了不吃亏，缩小👳跟其他国家所谓🌴的贸易不平衡，但实际上政📤策带来的负面效应还是更多由美🔟国国内群体来🚻承担。事实也🚪证明了特朗普政🏕府的关税政策，也不可能实现🖊保护就业的承诺，比如福特汽车企业，因为钢⏪材进口成本上升，不得不削减工人🏘的福利和就业岗位。所以现在多✡个国家暂停向美🥚国寄送包裹，它实际上展示🛸的是美国所谓🎦的单边贸易保🌻护主义措施是🏹如何引发一系列♌连锁反应的。

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（青岛日报／观海新闻记者 間宮瑠璃子）