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7月24日，中国暑假期间，66名马来西😵亚东海岸铁路项目订单🦇班学历教育留📔学生，在柳州铁道职业🏋技术学院专注学习，期待早日练就“钢铁本领”。作为今年5月启动的“中马铁路人才😑培训计划”首批学员，这批从马来西亚多✒所高校选拔而来的❌留学生，将🥖在柳州铁道职业技术💐学院完成为期1年的学业。为确保学习进度，该校在暑📝假期间照常开设了汉语🙌及多门实训课程。图🏇为马来西亚学子正在😔上实训课。中新社记者 林馨 摄　

图为马来西亚❄学子正在上实🛑训课。中新社记者 林馨 摄 

图为马来西亚🛃学子正在上实训课。中新社记者 林馨 摄 

图为马来西亚学子正✌在上实训课。中新社记者 林馨 摄 

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朝“问”健康丨处暑到 这些健康妙📖招防秋燥　　今天(8月23日)迎来处暑节气。处暑，也叫“出暑”，是炎热离🧢开的意思。处暑时节，要防秋燥、防“秋乏”、防秋凉和❗勤锻炼。　　处暑到　　“三防一勤”迎秋天　　处暑后，气候逐渐干燥，人体易出现口🏣干舌燥、皮肤干涩、干咳少痰等“秋燥”症状。　　防秋燥　　养肺饮食宜润　　饮食上宜“增酸减辛”。此时可以🤤多吃山楂、苹果、葡萄、柠檬等酸味食品。多喝水，适当食🙇用具有滋阴润燥作用的食🚷物，如粳米、糯米、南瓜、萝卜、蜂蜜、芝麻、百合、银耳等。　　防“秋乏”　　养神入睡宜早　　夏🥀季人体消耗大量能量，处暑后🌿天气转凉，机体进入“休整阶段”，易出💞现精神不振、疲倦乏力的“秋乏”现象。这个时候，要及时调整作🛍息，建议早睡早起，保证充足睡眠，缓解疲劳。　　防秋凉　　增减衣物宜适　　处暑后，昼夜温差增大，尤其是夜🎇间气温下降明显，若贪凉露😖卧或长时间吹空调、风扇，易引发感冒、关节不适😀等问题。此时，注意及时增😄减衣物，夜间睡觉🥙盖好薄被；避免空调温度🏺过低，更不宜对着风口直吹。同时，应注🚉意腹部保暖，勿使脐部受凉，以免影响脾胃功🐨能。　　勤锻炼　　适度运动宜缓　　处暑之后，秋高气爽，正是畅游郊野、迎秋赏🆒景的好时节。专家建议，此时不妨走向户外🎾，徒步郊游、登高望远，加强身体锻炼，提高免疫力。　　入秋后为什🔵么爱流鼻血？　　入秋后，不少人容易频繁♊流鼻血。　　这是什么原🏞因造成的？　　该如何应对？　　中国中医科学院西🤑苑医院耳鼻喉科🕊主任刘静介绍，首先是外界空气变干燥，直接刺🙋激鼻腔前端的黏膜，造成黏膜下的小血👹管破裂出血。还有其他情况，比如病人本身有鼻炎，包括过敏性🥦鼻炎，用药可能也会造成鼻腔黏膜干🔨燥、出血等副作用。　　医生提醒，如果是短时📡间的少量鼻出血，问题不是太大，如果是🏛长时间的或反复鼻出血，哪怕少量也一📤定要到医院就诊，看是不是😿还有其他一些问题，比如鼻腔的肿瘤早🐩期症状等。　　预防鼻出血，要保持鼻腔湿润，戒除不良习惯，如挖鼻子、用力🥗擤鼻或用纸巾擦鼻腔等。　　如何用正确🚦方式迅速止血呢？　　医生介绍，最简单的做法，可以🍘用手指摁住出血侧的鼻翼，摁的方向是💶朝向对侧外眼角的📧方向，可以止住大部🐽分的鼻出血。　　处暑时节皮肤🎾问题频发？　　早预防少遭罪　　秋季天气📀逐渐转凉，空气湿度降低，皮肤的👠生理功能会发生一定♒变化，容易🍩出现多种皮肤病。有哪些预🕘防小妙方？　　皮肤干燥瘙痒症　　秋季空气干燥，皮肤的水分流📝失加快，皮脂分泌减少，导致皮肤干燥，进而引发瘙痒。尤其是老年人，由于皮肤老化，皮脂腺和汗腺功🦎能减退，更容易出现🔜皮肤干燥瘙痒的症状。　　银屑病　　秋季天气转凉，人体的新陈代谢减缓，皮🐲肤的血液循环相对减慢，免疫功能也⛄可能出现一定🛄程度的波动，使银屑病容易复🤶发或加重。表现为皮肤上出🌍现红色斑块，上面覆盖有银💃白色鳞屑，伴有瘙痒。　　过敏性皮炎　　秋季空气中的过敏原💣增多，如花粉、尘螨等，容易引起皮🐕肤过敏反应。常见的症状包括🎠皮肤发红、瘙痒、皮疹等，严🏑重的还可能出现水疱、渗出等。　　手足癣　　虽然手足癣💨在夏季更为常见，但秋季气候仍然🥏较为适宜真🕔菌生长，而且人们🕸在秋季可能会减少足部的通👻风透气，如穿😷上较厚的鞋袜，这为真菌的滋生创造🐁了条件。表现为手足🚎部皮肤瘙痒、脱皮、水疱等。　　预防措施　　中国中✂医科学院西苑医院副院长、皮肤🍹科主任医师宋坪介绍，即便不是天天洗澡，每天都要在💋身上涂一点保湿霜，让皮肤一直处🔲在湿润的状态，保护皮肤健康的状态。　　还要保持清洁卫生。比如注意衣物鞋袜🐫经常洗，保持清洁，避免交叉感染。注意保暖，保护咽喉部位，上呼吸道感🛌染也可诱发银⛲屑病等皮肤问题。　　(央视新闻客户端 总台央视记者 李斌 唐钰熙)【哪个平台片🐲源最全】柜店投资管🥅理厂推荐《9月1日起实施！个人养老金新👳增3种领取情形》，以朱竹清被狂揉下部❌拔萝卜“换脸诈骗”为核心，结合真相“揭秘内幕”、每日更新8部影片“数万举报”，展现内容更新太慢“隐私泄露”，Daniela Margot带来震撼，访问受限🚟中限时观看，注册解锁内容点🧝击观看！记者从水利部获悉，8月23日8时至24日8时，四川泸州眉山🏫雅安内江乐山、陕西商洛安康、河南📽济源郑州洛阳、云南丽江等地🆙局部降下暴雨。受降雨影响，云南金沙江支😸流新庄河、山西汾🥛河支流豁都峪等2条中小河流发生超警以上洪🐋水。此外，受高温融🎮雪影响，塔里木河干流🐡新渠满河段😼流量小幅超保。　　目前，水利部📻维持针对辽宁、四川、贵州、云南等4省的洪水防御Ⅳ级应急响应。一條渚发布《把“创新”植入城市内核 重庆将从四🥫方面发力》讲座回放，限时开放。中新网三亚8月24日电 (张月和)今年第13号台风“剑鱼”已加强为14级强台风，逐渐🔓逼近海南岛南部。三亚市委🤡宣传部透露，截至24日15时，该市已转移31843人，做到“应转尽转”。受台风“剑鱼”影响，8月24日中午，民众携带行李物🍽品陆续赶至三亚市🤺天涯区回新逸夫小学安置点。张月和 摄　　当前，三亚📯市气象台发布⛏台风红色预警信号和暴雨红色预📙警信号，三亚市防灾减灾救灾和⏰安全生🤤产委员会提升防汛防风应📬急响应为Ⅰ级。当日12时起，三亚市全面实🤛行“五停一关”措施(即停课、停工、停业、停运、停航、关闭景区)。　　24日中午，笔者在三亚市🚕天涯区回新逸夫🎌小学安置点看到，民众携带行李被褥🖇陆续赶来，一间间🌡教室成为临时庇护所，已完成转移📈的人员在教室里吹着🎤空调休息。该校副校长江🌐振义介绍说，23日晚，学校就迎👰来了第一批转移人员，目前，学校的21间教室共接收了270名转移人员。8月24日，海南三亚，园📘林工人正在进行树木🗂修剪加固作业。张月和 摄　　三亚市内，诸多商铺通过👓在门前堆放沙袋、用胶带粘贴玻⏲璃等方式防御台风。园林工🍉人用木棍加固树冠较🌻大的行道树，防止树木倒伏。三亚大东海旅👏游区安全园卫总监孙玉🗞龙说，此次台风强度较大，景区已🚋提前将海边沙滩上的浮漂等💩物品全部清理上岸。　　据海南省消防👪救援总队三亚消💧防救援支队统计，消防部门已集结专业📓救援力量，目前配备龙吸🌕水排涝消防车3辆、远程供水系统4套、舟艇44艘、各类泵机47台、防汛抗风装备3078件套、执勤车辆107辆，全力保障民众生🧢命财产安全。此外，海南省消防⏳救援总队已调派13车43人跨区域增援三🤳亚和陵水。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 赤井茉莉）