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直播吧7月24日讯 利物浦刚刚官♊宣埃基蒂克，而多方消息确认🐺，伊萨克已经告知💱纽卡希望离队，《转会市场》也据🧦此预测了红军新赛季主力阵容。

德转列利物浦新赛💘季主力阵：总身价7.58亿欧元

前锋：埃基蒂克（7500万）、伊萨克（纽卡，1.2亿）、萨拉赫（5000万）

中场：麦卡利斯特（1亿）、赫拉芬贝赫（7500万）、维尔茨（1.4亿）

后卫：科尔克兹（4500万）、范迪克（2300万）、科纳特（6000万）、弗林蓬（5000万）

门将：阿利森（2000万）

白石茉莉🐍奈登上热搜，网友评论两极分😌化

高温、暴雨预警齐发 这些地方将有40℃高温或雷暴🛐大风

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当近视遇上老㊙花，可以“负负得正”吗？

处暑🗝是秋季的第二个节气。处暑的🆙来临标志着暑热至此而👇止，炎热的夏天即将结束。但处🛩暑时节并不一定会立即凉爽，在南方很📸多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空🎋气会逐渐变得干燥，早晚温差开始加🤴大。　　在这个由热转凉的交替时期，养生保健的要点🤓，正是解暑湿、润秋燥。日常🍉的饮食起居、作息运动有🦕哪些养生建议？广东省中医院🎼慢性疾病管理科副🍻主任吴一帆来🤰为大家支招。　　医学指导/广东省中医院慢🤭性疾病管理科副主任吴一帆　　文/广州日报全🤾媒体记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉茶清暑湿润秋📌燥　　在广州，处暑有喝凉茶🌥的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多广州人来说😨，不仅是应🍎节的养生之选，更承载着童年记忆。　　其实这一习俗🆗蕴含着中医智慧。处📉暑时节的特点是“外燥渐起，内暑未清”，人体历经了漫🚫长的夏天，体内仍有暑湿滞留，而外界秋燥👮之气已开始显现。暑湿与燥热交织💢，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清解🏼体内暑湿，又可滋润🛷初起的秋燥，非常合适。吴一帆推荐两🚽款处暑时节的茶饮⛹：　　1.薏米百合🗽乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简单动作健📹脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是夏秋过🥠渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几🈸个简单有效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅的🎶弧形运动，疏通三焦气机。有助于清上焦🚸心肺之火、运化中焦脾胃⚽水湿、平衡下焦肾阴肾阳，应对🏵暑湿秋燥的复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿🅰手臂内侧拍打至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺⛄气宣发，畅通经络，提升🈺呼吸系统抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大椎穴及风池、风府穴。此法能温通阳气、散寒防风，有😪效预防寒热交替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如同大自🥃然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初秋燥气✅相夹，此时养生需要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是人体适应📯自然的绝佳方🤣式。如果没有工作限制，起床🎬时间可比夏季推迟约30分钟，以顺应阳气🚿收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温🐃昼夜温差加大，降雨逐渐减少，湿热未退🌲而由热转凉、由湿转燥的趋势🧚越来越明显。这时人体对病原的防🧟御能力减弱，最容易感冒，生活中要♍注意添衣保暖。衣着可🐬选择宽松透气的衣物，但需要重点保🐷护身体这些关键部位：早晚衣物覆盖项后💒大椎穴，避免露脐装，护住腹部神阙穴🔝以保护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式要避免🏂煎炸烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等滋阴润🚮燥的食材，为身体补🐞充津液。　　从🐐中医的角度来看，处暑时节一到，夏季浮于人⛅体体表的阳气逐渐敛藏。若阳气敛降不及，人♏体体表和上焦的余热与🍂外界燥气相合，容易转化🤨为上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈现一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤等烹🖤饪方式就特别不🈴合时宜了。而广东人最爱的🐫一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水✅分的最佳选择，更不用提，百合还能安神，有利🦀于初秋睡个好觉。【短剧平🍢台竞争加剧】由夏希美波🍿剪辑的《最新微信🏋福利小视频》聚焦张汪🕓镇近期热搜事件，以高帧率方式🕐重建现场过程，影片评🎏论多集中于资源网红视📒频福利话题，预告片推送📱浏览量破231万。中新网曼谷8月20日电 (李映民 李龙霞)2025中国·遵义(泰国)文化旅游宣传推🛃介活动19日在曼谷举行。活动现场。李志 摄　　本次推🌞介活动通过节目展演、文旅宣传片、沉浸式推介等形🎄式，重点展🃏示了遵义丰富的文化旅游资源，旨在推🥐动遵义与泰国资源共享、客源互送、景区互🍯推及引流合作。　　遵义🍔地处中国西南，是🌽首批国家历史文化名城，自然人文🚂景观星罗棋布，桫椤王国👃神秘幽远，乌江画🎇廊移步换景，双河溶洞长🕣冠亚洲，竹海茶海⛑浑然天成。遵义还🤣拥有赤水丹霞、海龙屯土司遗址两🌂处“世界遗产”，是境内外游客🤭休闲旅游📱的主要目的地。同时，围绕“场景+住宿+多业态”构建旅游生态圈，遵义不断推动贵🍙州酒♌旅融合深度发展，引领“从卖酒到⚓卖生活方式”的转变，推出多样化的🍴酒旅主题新玩法。活动现场。李志 摄　　泰中经🥎济协会主席宋立·普吉在致⏲辞中表示，此次🅰推介活动有效👣搭建起了两地交流🤫合作的平台，将进一步🏁推动双边经贸往来。　　近年来，遵义与🐦泰国的经贸合作日益深入，在经济互补、文化互动、游🌲客互访等领域开展了一系列务📖实多元的合作，遵义的白酒、吉他、辣椒、茶叶等特😽色产品不断进入泰🤙国市场。遵义交通便捷高效，拥有新舟🍒和茅台两座机场，从🐝曼谷直飞贵州仅需3个小时。　　推介会上，遵🥞义旅游集团发布了面向泰国🦊市场的🛌遵义旅游精品线路，这条精🥈品线路每一站都独具魅力，为泰🦄国游客提供了详尽的游玩指南。活动现场。李志 摄　　活动现场，还举行了“醉美遵义”文旅产品线路🤕点亮仪式，遵义市旅游🕖产业发展(集团)有限公司、贵州长征文化旅游(集团)有限公司与泰国国📎泰旅游集团、泰国出境旅游协会签订战略💰合作协议，遵义融媒(传媒)集团有限公司与👙泰国媒体人协会签署📜战略合作协议。　　在泰期间，遵义代表团🖊拜访了泰国国泰⚾旅游集团，双方🐉重点探讨了“客源互送”和“航班包机”等实质性😦合作项目。双方共同期待，以此为契机，全面延伸🧟文旅合作🦃的深度与广度，为遵义和泰国⬇迎来更多的“新客人”，开拓更广阔🥕的市场前景。(完)惊悚短剧《云南省大理州委常委🏿、大理市委书记🐐字德海接受😞审查调查》上线即被404。中新网上海8月20日电 (谢梦圆)作为连续被写入☝中国政府工作报告📻的前沿领域，低空🙉经济正以蓬勃之势崛起。近年来，随着政策持🛥续利好、技术不断突破🏥以及市场需求逐🏡步释放，这一产业正以💛前所🥞未有的速度拓展边界，展现出巨⛅大的发展潜力。那么，这💫一新兴产业究竟将“驶向”何方，又呈现出怎🔀样的发展趋势？　　当前，中国发展低空🤶经济不再只对单😞一技术或产品进行探索，而是孕育着😏涵盖飞行器制造、基础设施建设、运营服务、场景应用的全链🥦条生态。被普遍视为“万亿级赛道”的低空🎉经济产业，其潜🦂力不仅在于带动航空制造、电子信息等产🐍业升级，更在于通过物流、应急、城市治理🌁等场景创新提升社会运🤶行效率。　　上海🍭作为超一线城市，在低空经🆓济发展中展现出独特的优势。例如🐅具备深厚的产业积淀：依托C919等重大工程，上海在航空工程、电子技术领域积🕧累了优质人才🤒与供应链资源，可直接承接🦌民航产业的溢出🙌效应；作为长三角枢纽👺，上海联动华东空管🔱局等机构，具备跨🕌区域协同管理潜力，利于🕎实现空域资源共享；同时，活跃的经贸💴往来催生了多样化应👞用需求，全🧠链条检测能力也为产业发展提供了基础支撑。图为VE25-100型eVTOL。沃兰特供图　　然而，上海面临的挑🌡战同样突出。上海♑低空经济产业发展有限公🤥司信息技术副总🚃监巢智博介绍，作为人口密集🚘的国际化大都市，上海空🚃域资源高度紧张——上海浦东🖥国际机场以及🔘上海虹桥国际机场叠加军用机🆗场、港口等敏感区域，实际可用于🔕低空飞行的空域不足50%；核心企业的制造环👞节较难落地，不少头部厂商因缺🖋乏试飞🍍场地将工厂外迁；低空空域相🔽关标准与立法空白，安全责任界定👚模糊，进一步💶加剧了商业闭环形成😐的难度。　　上海吴泾经济🎅发展有限公司总经理🎒徐佳麟认为，目前上海在发展🚱低空经济的过✖程中还存在场🌓景瓶颈，并且🚕这可能是未来上海将🍏重点攻克的难点，“现在，大量上海eVTOL整装企业的生💯产基地正在慢🥕慢往外围延伸，但如何攻克安全飞🏼行的难题却😴是上海正⏩在探索和亟待破解的”。　　为👍破局这些难题，上海正推进多项关🔔键举措。上海中创产业🚤创新研究院高👙级副院长丁国杰接受🛥中新网记者采访🍖时表示，想要保🥀证飞行安全，需要多管齐下，一方面要有安全🕖技术作为基础；另一方面⚾要有训练场为飞行提供模拟，包括相关水域🚒上方🥞空间等现实场景的试飞测试等。例如，上海低空经济产业😾发展有限🐢公司正在打造一🖕个模拟城市复杂环境的📔测试基地，积极探索包括检⛔测检验、工业无人机、重载物流和智慧农业♋等测试场景。　　此外，巢智博认为，空域资源⌛管理仍是当前低空经济发展绕🥤不开的核心痛点。有限的可用🤾空域、多部门审批的复杂性，导致企业难以实现高频次👿运营，市场需求难以释🐤放。对此，上海正建设市级🐓低空🖥飞行服务中心，提供空域管理、动态监控等一站🎞式服务，同时围绕空中走👎廊规划基础设施，聚焦跨江物流、新城联通等场景，通过“新建+改造”模式建设公共起降场站🍞，为场景落地铺路。　　尽管挑战仍在，但不少专业🍛人士认为，随着基础设施完善🏾、标准体系健👯全与场景创新突破，低空经济🚹有望在上海乃至全🏞国实现从“试点”到“规模化”的跨越。这场聚焦“天空之城”的探讨，不仅勾勒出产业🛸的当下图景，更为其未来航程🚇指明了方向——在安🖇全与创新的平衡中，低空经济正逐步🏩从“云端蓝图”走向“地面实景”。(完)

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小泉日向/佐藤遥希/P醬/日向爱理

（青岛日报／观海新闻记者 吉高宁宁）