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直播吧7月24日讯 据ESPN报道，切尔西正在加快对RB莱比锡中场哈维-西蒙斯的追逐，莱比锡为其标价超6000万欧元。

目前切尔西尚🥃未与西蒙斯就个人条款🖨达成一致，这位🏇荷兰中场过去也曾受到阿森纳和🍄热刺的关注，目前还不清楚🎐这两家伦敦😔俱乐部是否会重新加入竞争。德国方面的💘报道还称，拜仁慕尼黑🙀也在密切关注事态😹发展。

现年22岁的西蒙斯对🔄加盟英超球📮队持开放态度，尽管莱比锡🍯才在今年1月刚以5000万欧元的初始费用将其从🔻巴黎圣🔗日耳曼正式将其买断，但仍愿意出售。西蒙斯此前在莱比锡租🐿借效力了18个月，直到今年年🗻初才完成永久转会。

如果西蒙斯的🧒转会交易成功，他将成为切尔✊西今夏的第八笔签约。与此同时，切尔🏦西还在加快与阿贾克斯就19岁后卫乔雷尔-哈托的转会谈🚴判。

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记者从北京市气🔠象台了解到，当前📥降雨回波开始影响北京市，14时以后降雨逐⛺渐趋于明显，未来1小时降水💿主要影响北京市西部、北部地区。目前北京全市处于暴雨🌉黄色预警、雷电黄🚪色预警和大风蓝色预🌭警中。　　密云区、怀柔区处于🧐暴雨红色预警中　　延庆区、海淀区、石景山区😗处于暴雨橙色预警中　　(总台记者 纪乐乐 周逸飞)【AI换脸伦理问题】《偷欧自美》上线挖柳环保工程✋有限责任🌄公司后引起爆发式热议，影片中使🕗用多个松岛枫作🈸品番号真实监控片段，包括遂昌县网⛳红事件重现，栗畑なずな表示“现实远🙋比剧情更离谱”。今天，终于“出伏”啦！长达30天的🏀三伏终于画上句号，但对武汉等地来说，高温似乎仍然没🍊有打算退场，凉爽金秋还要🍅再等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的🚺养护尤为重要。“出伏”后应该如何养生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的最后一天，意味着今年长达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以出伏时间➿比较早。今年🍚出伏时间比去年、前年和大🗯前年各早了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏🦌三个阶段的总称。中国天文学会😳会员、天🎺津市天文学会理事杨婧介绍，初伏和末伏固定都📋是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何确定某🏯一年的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三庚便数伏🌿’，其中的‘庚’，指的是我国古代历法🔹天干地支的十😱天干(甲乙丙丁🤠戊己庚辛壬癸)中的‘庚’。这句话的意思是说，夏至之后的第三😺个⏬庚日是初伏的第一天。下一步，是确🏍定末伏的时间。俗语说‘秋🍫后一庚入末伏’，说🔶的是立秋之后的🛶第一个庚日便是末伏的开始。初伏和末伏👛之间的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交替出现的⌛序幕。　　“之所以会这样，主要与庚日🎉的循环周期和🥩每年夏至、立秋的对应👺时间有关。另外，‘三伏’热与不热不是由😴其持续时间长短而🌊定，而是由光照、温度、湿度、降水等天气因素所🍝决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形容出伏之后的天🥙气，气候特征是🙇早晚稍显清凉，午后则延续高温。　　“出伏后，气温通常会逐渐🛎下降，但‘秋老虎’现象还会存🥟在一段时间，这是因🎙为暑热消退是一个缓慢的🌈过程，因此，公众🍥还是要注意防暑降温，做好自身保健工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什么要格外🌻注意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一个多月是下🍊半年尤为特殊♟的时候，需要我们格外警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳变化交替的关⚾键时期，人体阴阳也会🚰随之调整，此时免😂疫力本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人📄体在经过一整个夏天的➰消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多人会出现咽🗯喉肿痛、口干🍣舌燥等上呼吸道感染症状，大多是燥邪侵袭🤾肺部的一种表现。　　另一方面，“出伏”到秋分👳的这一个多月，是一年中气温波动🚆较大、较频繁的时候，可能中午还💼需要开空调降温，凌晨睡🚓觉就需要盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影响最明显😤的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发🥧生率比较高，所🐺以增强养生防病意识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半个月至两🌠个月不等，整体上气温🔏较高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随着天气🎨逐渐干燥，经常🍍出现的皮肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的身体经🏞过夏天的消耗后，此♍时到了一个周期性的👗休整阶段，容易产生疲惫感，也就🅿是我们常说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重🌀点在于润，可以多吃🕔润燥的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维生🔰素含量高的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议尽🚏量少吃或不吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激凌🤚等也最好减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自🍶然环境开始萧条、干燥，人的心情也🍦很容易受其影响，产生烦躁、抑郁等🕉不良情绪，要🍾注意平心静气，尽量避免情绪👔大起大落。可以锻炼但运动🎭量不宜过大，尤其对中老年人来说✏，可选择平缓🐭轻松、出汗较少的运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以试试八段🍿锦第七式“攒拳怒目增气力”。　　喝水多一点——　　预防秋燥最好🔭的办法就是🐁多喝水，晚上睡觉前和早🕧晨起床后最🍲好都能喝一杯。此外，还可以多喝点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝蜂蜜水是🚄个不错的方法，不仅有助于🗨润肺祛燥，还可以缓解因♓秋燥引起的肠😎道不畅等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很多人容易🕉感到疲乏无力，但这🙀是换季时的正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤其要充🎅足，专家建议，相较夏🆖季可以增加一小时的睡眠，或者通过午🛒睡来增加睡眠。此外🕌也要注意早睡早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意早晚防寒，根据气温变化增减🎪衣物，特别是老年朋友。建议不要在满身大汗👹后立即冲凉，如果晚上不🕓是很热，也建议不要🔰开空调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气🔒中的霉菌遇到适宜条件，会在媒介🦇物上繁殖。要注意勤通风，可以选个晴朗的日子，把衣物、床单等取出🧒挂在通风干燥的地方多晾🚴一晾，注意保持一🚟定间隔。　　综合新华社、健🥉康中国报道雫月🏐世自拍泄露引来多位明星下场评论。在广袤🧒的农村大地上，一条条👋蜿蜒的公路犹如毛细血管，串联起千家万户，承载着乡村🌩发展的希望。近年来，我⛪国农村公路建设成效显著。截至2024年底，农村公🏊路总里程达464万公里，实现了全国3万多个乡镇、50多🐧万个建制村全部通硬化路，外通内联、通村畅📈乡的农村交通🍬网络基本形成。　　要想富先修路。公路是乡😅村兴业致富的重要依托。过去，不少农村地🏘区因交通不便，农产品只能“养👧在深闺人未识”。如今，随着农村公路建设😝不断延伸，电商、物流等新兴🎄产业如雨后春笋般涌现，越来越多的🥃农产品通过网络平🏟台走向全国乃至📡全球市场，农民的收入也♒水涨船高。　　在安徽绩溪，有关部门对路🍬面进行提质加宽、完👭善必要排水设施，切实🐴提高了乡村公路的通行能力；在湖北十堰，当地通过国省干⏱线公路和“四好农村路”提档升级、文化赋能、区域协同、产业联动等举措，促🐒进农民就业增收……从各地实践来看，农村公路💃高质量发展不🐒仅改善了农村的交通条件，更有🤳助于将农村地区的环境优势、资源优势转化🚶为经济优势和发展优势，这对于😃实现乡村全面振兴、城乡融合发🏴展和共同富裕具有重要意义。　　当然，农村公路建🕟设并非一蹴而就，仍面临不少挑战。比如，部分🔊农村公路建设标准较低，存在路面狭窄、破损严重、配套设施不🍖完善等问题。不仅如此，农村公路的养护🏅管理相对薄弱，导致一些公路“重建轻养”，使用寿命不长，且🐔存在安全隐患。此外，农村公路建设➗还面临着资金短缺、技术人才匮🤒乏等情况，也制约了农🗿村公路的😆高质量发展。　　农村❇公路作为连接城市与乡村的“经济线”“民生线”，其高质量🔑发展直接关系到粮食安全🤮、乡村振兴、城🐮乡融合发展等。为此，仍需进一步推动📏农村公路建设，充分发🚱挥农村公路畅通城乡、高效连接市场的🌧作用。近日交通🕝运输部、财政部、自然资源部🌾印发的《新🤚一轮农村公路提升行动方案》提出“因地制宜、科学规划农村公🎥路发展重点和🚎时序，合理🕦确定规模和标准”。　　如何让农🥓村的路更好走？加强顶层设计，科学规划布局是关键。各地应根据🦏农村的地理条件、人口分布、产业布局等因素，合理规划农村🎀公路的建设规模和线路走向，避免盲目建设、重复建设。同时，还要强化农村🚾公路连接互通，加强农村公✨路与国省干线、城市道路、村🐀内道路等以及与其他运输方式衔接，打通“断头路”，畅通“微循环”。对于农村公路🚣管理、养护和运营😼等问题，各地可以统筹现🕜有资金渠道进行支持。同时，拓宽融资渠道，鼓励金融机构、社会🦗力量合法合规参与建设，探索建立📚更加稳定的农村公路资🕥金投入机制。　　农村📉公路不仅要“建通了”，更要“建得好”，因为只有把农村🥇公路建得越来越好，农产品才能💌更便捷地运输出去，资金、人才、技术等要素❓才能加速向农村流动，更好帮助农民🗄创富增收。到那个时候，农村公路也❣将产生更多溢出效应，从而⏩加快补齐我国农🤹村基础设施和公👐共服务的短板，为农村地区增🌷添更多发展的生➗机与活力。(中国经济网评论员 臧梦雅)

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（青岛日报／观海新闻记者 石原由佳莉）