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雷速体育7月23日讯 据《世界体育报》报道，在汉茨科与利雅⏹得胜🏹利队会合后，其转会告吹，马德里竞技再次将👧目光投向了他。

汉茨科在去年整📻个夏天都是😷马德里竞技的目标。费耶诺德没有对🤰马德里竞技以及🕐球员本人的意愿做💁出让步，而球员本人💚也对有机会在大都💆会球场踢球充满期💭待。但这笔签约🚊最终未能实现。

如今，这位27岁的后卫并🤓非马竞加强后防线的首选。事实上，几天前，马德🍷里竞技还完全排除了他加盟的➰可能，因为他🐊即将签约利雅得胜利。费🚴耶诺德最终接受了沙特球队3300万欧元的报价，而汉茨科虽然🍂不情愿前往阿拉伯🔷足坛，更希望继续在欧🧗洲踢球，但也接受了。

汉茨科前👒往奥地利，准备加入🖌利雅得胜利集训，但抵达后却遇🐙到了一件离奇的事。他被禁🕟止进入其他球员下榻的酒店，而是被安排到🎪了另一个地方。于是，他决定返😪回费耶诺德。也就是说，他仍然在转会市场📠上。

这正是马🚼竞重新介入的契机，他们意识到或🌵许能以低于去年荷兰球🐔队要价的金额从🛶费耶诺🔫德签下汉茨科，这是一🎉个绝佳的机会。

27岁的汉茨科🉐主要司职中后卫，本赛季他为费耶🧝诺德出场47次，贡献4球2助，德转身价3000万欧元。

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明天，正式出伏。随着三伏天的结〰束，天气逐渐由👢湿热转向干爽，但“秋老虎”仍在，昼夜温差加大，稍不注意就容👩易引发感冒、肠胃不适等问题。需要从“饮食、起居、运动”三方面注意。出伏后，如何科学养生？　　饮食、起居有🚦什么注意事项呢？　　一文了解↓饮食：滋阴润燥，忌贪凉伤脾　　出伏后的饮食，“贴秋膘”是绕🍤不开的话题。随着🕥出伏后天气渐凉，食欲逐渐好转，古人这时候就会通过📷进补来🍉调养身体、恢复体力，这就是“贴秋膘”。北方人爱在出伏吃点饺子🥧，饺子长得像元宝，寓意着“补福”；南方人则😮更偏爱清淡的汤品，比如老鸭汤，既能祛暑又🏟能滋阴，一举两得。　　01　　多吃润燥食物　　银耳、百合、莲藕等白色🚳食物可滋阴润肺，缓解秋燥。　　梨、葡萄、山楂🧓等酸味水果能收敛肺气，平衡肝肺功能。　　山药、南瓜、小米等健脾📎养胃，预防腹泻。　　02　　生冷辛辣要少吃　　冰饮、刺身、冰水果易刺激🥀肠胃，导致腹痛、腹泻。　　辣椒、花椒等辛辣食🎶物加重秋燥，可能引发上火。起居：早睡早起，注意防蚊　　01　　调整作息　　出伏后，白天越来越短，夜晚越来越长，古人提倡“早卧早起，与鸡俱兴”，这可是顺应秋季“收敛”之气的好方法。合理使用空调，避免冷风直吹，适时开窗通风。　　02　　防蚊防潮　　秋季蚊虫活跃，外出穿浅色长袖，注意驱蚊。　　可在午间(上午10点至下午2点)晒被褥。运动：温和为主，避免大汗　　01　　温和的运动🤠更适合秋季　　秋季“宜收不宜散”，过度出汗会耗🏛伤肺气和津液。可选择🌱清晨或傍晚锻炼，避开正午高温。八段锦、太极拳、散步、瑜伽、慢跑🔴等温和低强度的运动更适合⚾秋季。运动后🍂及时补水，可饮用🐖淡盐水补充电解质。　　02　　静心养神，避免秋郁　　秋季易情绪低落，可通过深呼吸、冥想、听音乐调节。避免过度焦虑，保持心态平和，降低“肝气郁结”风险。出伏养生关键在于“封住暑气、晒足阳气、吃对食物”顺应自然规律，调整📘生活方式健康入秋，为冬♏季储备能量愿大家在这个秋天🐧身体棒棒的，心情美美的！【成人影视是否合规🎽】九条洋子最🖤新发布《黄色你懂的》被网友称为“情色版纪录片”，内容聚焦一道本🧓精🐨品在免费线日本换脸事件，刮📍刮卡与多个资源站已实现📐片段同步更新。7月30日，参加“行走中国·2025海外华🚁文媒体川渝行”活动的20余家海外华🚄文媒体代表走🎟进四川省成都市青白江区城🖋厢古城，领略千年古城🕯魅力。城厢古城拥有2000余年县治史，是成都平原唯一完🍽好保留了千年县治💺“龟背”形制的古城，1护城河4街32巷108院落肌理清晰，是汉🐤代新都城所在地。图为华文媒😈体代表在城厢古城了解板凳龙、板凳龙灯的历史。中新社记者 张浪 摄 图为华文媒🏜体代表在城厢古城了解板凳👥龙、板凳龙灯的历史。中新社记者 张浪 摄图✳为华文媒体代表🗨在城厢古城绣川书院参访。中新社记者 张浪 摄图为⛴华文媒体代表在城🐵厢古城绣川书院参访。中新社记者 张浪 摄图为华文媒体代⭐表在城厢古🐚城绣川书院参访。中新社记者 张浪 摄赶快行动吧！违规即将清理预🤳警：影视平台高清资🌦源广告正🈺在发生重大变化近日，在内蒙古自治区通辽市🚍扎鲁特旗乌兰哈达苏木黄🕓河图嘎查，当地牧民举办了🎠一场民间那🈚达慕大会。这🦍场那达慕不仅吸引了周🐲边牧民踊跃参与，还迎来了🏛不少外地游客，为初秋的草🐩原增添了浓郁的🔙欢乐氛围。据悉，当地有🍗民间举办那达慕的传统，一些牧民😞每逢节日或家中🥫老人寿诞会🎌举办那达慕大会，邀请周边牧民参与庆🍳祝。图为儿童参加搏克比赛。 王呼斯冷 摄 图为儿童参加搏🌋克比赛。 王呼斯冷 摄图为🏡牧民参加速度赛马比赛。（无人机图片） 曾格仓布 摄图为牧民参加速度🔐赛马比赛。（无人机图片） 曾格仓布 摄图为牧民参加📵那达慕大会。（无人机图片） 曾格仓布 摄图为牧民🦇参加搏克比赛。 王呼斯冷 摄

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（青岛日报／观海新闻记者 河合洋子）