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北京时间7月3日，利物🎽浦前锋若塔因车祸不幸离世，此后的时间里🛰世界足坛陷🤜入了深深的惋惜与悲痛中。尤其是若塔🔌在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔♎进行过心理🚫辅导的球队心理专📈家理查森将对利物🐙浦的球员及教练🐓进行心理辅导，帮助他们走⌚出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精😗神卫生日，迪奥戈-若塔主动在利物浦柯💁克比训练基地，与俱乐部的运动心理学家李-理查森坐下来聊了聊🆓。他们的对话被拍摄下来🐇，谈及🍀精英球员面临的一些挑战，以及🚸在困境中倾诉感🧕受而非压抑情绪的重要性。若塔一如既🔢往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人🚑聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对📖我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你🏸大声说出来时，感觉就不一样了🛬。这就是为什么应🛣该和别人倾诉的一🚻个重要原因 —— 能帮你理清思🌠绪。承🥃认问题是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特🎟麾下的球➕员每隔几周填写🎿一份关于心理健康的问卷。“这么做其实📐是为了让🛀他们能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让🐞他们知道，在这个环境里⛳能获得支持，无论是我，还是其他能和他🥓们沟通、一起解决问题的✅人。”

随着若塔和他🦏的兄弟上周四在🖱西班牙因车祸不幸离世，这个庞大的支持🐣体系比以往📊任何时候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人的🔶悼念不断涌现，而利物🎾浦却不得不开👖始准备重返赛场。大多数球员➖已于周二回到训练基地，这是🚵上赛季结束后的首次集结。

理查森的🚢大门通常🍪为那些想聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病🏑影响或个人问题的球员敞🍲开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球⬛队和工作人员都沉浸在悲痛🎌中，他们要接受的不仅🔺是一位才华横溢的🗜队友的突然离去，更📏是一位深受喜爱💸的朋友的残酷告别。

“我从没想过，假期结束后回到🐣利物浦会让🔸我感到恐惧。队友来了又走，但从不是以这种方👃式，” 萨拉赫在 个🍛人社媒的帖子中写道。

罗伯逊🎡在社交媒体上发💨表了感人的悼词，他表示，此刻大家♈最先想到的是那些承受着😑难以想象的痛苦的家人。但在未来几周💩乃至几个月里，他们也📩要处理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想🍑念他，” 这位苏格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信📴我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的🚛缺席会带来巨大的失🤤落感。每一个🔽没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练📺基地，大家聚在一起，也能从♌中获得些许慰藉。

从高层管🍙理人员到教练组，从🚴理疗师到资深球员，每🎍个人都要扮演好互相照顾😇的角色。有些人可能需💓要更多时间和支持。

利物浦有幸能🖐依靠长期任职的俱😓乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利😫物浦电视台为安菲尔德外📦纪念若🦌塔的一小时特别节目中发表😲了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤➡是一个过程，我们必须给人👄们时间去经历这个过程。当然，过程中会有泪水。把一切都憋在心里，无论是👽从心理学还是🍢神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就🎶像是心脏承受过多压力时的安全🖥阀，像是无声的祈祷，能表👚达我们无法用言语诉说⚫的情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不🍝会独行》，这首歌给很多人带😃来了巨🖐大的安慰。在比赛日，我们把它当作🀄赞歌或战吼来唱。但在希尔斯堡惨案的🐡纪念仪式上，我们也把🏈它当作祈祷来唱。人们能对经🗿历这种创伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安📗菲尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对🏡球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们不🎡是孤独地活着，不🐌是孤独地死去，也不是孤独地🌅走向永恒。’”

理查森也😓将是重要的支撑，自2019年克洛普执🆔教期间加入俱乐部以来，他已经赢得💆了球员们的信任。

他也有自⛴己的球员时期，他曾是一名作风顽😐强的中场，曾效力于布莱克本流👬浪者、阿伯丁和奥尔🍇德姆竞技，之🕤后在切斯特菲尔德担任教练。他和前英格兰主教练🚵索斯盖🍐特等人一起考取了教练🙏执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他💊就开始攻读心理学学位，因为对足球🤴运动中的心理层面越来越感兴📸趣。他曾亲眼目睹💕心理问题如何🏐对队友造成影响，而那些队友往往会🕴用酗酒这👣种不健康的方式来应对。

2010年，理查森和他的兄😺弟共同创立了⛓绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一个名🎦为 “安全网” 的在线心理健康🍲支持平台，提供从压力到丧亲等✂一系列问题👋的信息和帮助。该平台随后被职🚇业足球运🈴动员协会采用。

“我们提出这个想法✊时，心理健康还是🎤个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身🧢体健康密不可分，两者都需要管理，很多心理学家和精神病学家🚙也认同这一点。”

“那种认为有人🎼能一生快乐健康、毫无挑🐱战的想法完全是幻想。我们大多数人都🦅会在某个时💴刻遇到困难，这是生活中自然的🥨起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会对💨我们的😿心理产生影响。”

加盟利物浦之前，理查森曾在西汉姆🤙联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城🈚和兰开夏郡板球😎俱乐部工作过。

去年10月在柯克😥比训练基地与若塔的对话🕯中，他🏆们谈到了在打破心理健康⛲壁垒方面取得的进展。

“心理病症往往来自于个📓人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不🍃愿分享问题，是因为有🗨一种过时的观念，认为这是件💶不好的事。但态度已经发生🐴了巨大变化。我们在帮助人♐们意识到可以坦然🏃倾诉、寻🎊求帮助这方面，已经取得了很大进展。有些人🛹认为心理学家‘会✝对他们做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一起做🍸些什么’，这是😾一个共同参与的过程。”

若塔说，理查📤森定期发给球队的问卷是🔜个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机会去🦏思考这些问题。”

最让人触动的是👨，若塔谈到踏上球🤘场往往能带来一种令人📳欣慰的分心：“我觉得当我🙉踏上球场，一切🌽都豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼不会出🔖现在我的脑海里。不知道其他球员是🃏不是也这样。”

有些人✏会在重返赛场、用比赛纪念📴朋友的过程中找到慰藉，感受来自俱乐部球迷🥣群体的集体支持。不过，目前不会🐆有任何压力，只有理解——震惊和悲痛🍞仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满的关😋心，以及所需的📞一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联系🕸帮助利物浦💤在球场上达到了巅峰。如今，这份团结和友爱将是⭐帮助他们🤘从这场深切的悲剧中重新💊振作的力量。

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（青岛日报／观海新闻记者 今井真由美）