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　　中新网温州7月24日电(周健)7月23日，作为2025海创论坛·中国(浙江)世界华侨华人新♑生代创新🏙创业大会的主题活动之一，“侨海同行 共筑中国梦”文化论坛在浙🔊江温州举办，侨海青年、专家学者、友华人士、国际传播机构📓及文化🕗企业代表等齐聚一堂，共同探讨🙂新时代中🏟华文化国际传播赋能的🍅创新实践。

7月23日，浙江温州，“侨海同行 共筑中国梦”文化论坛举行。　周健 摄

　　近年来，广大侨胞发挥🚌融通中外的优势，在文化领🚩域广搭海内外交流合作🚡之桥，主动把中国故事带向世界。

　　致公党中🥋央副主席兼秘书长卢👷国懿指出，文化是民族的根⛴、世界的桥，新时代侨海Ⓜ人士要坚定文化自信，守正创新，践行文化传播“新理念”；深化文明互鉴，以技术创新提升📛传播效能，构建文明互鉴“新图景”；以“大侨务”理念凝聚合力，强化系统联动，探索侨务赋能“新机制”。

　　致公党Ⓜ浙江省委会主委胡伟作主🚗旨发言，他表示，侨海新生代🔏具有国际化、跨文化、年🐜轻化的显著优势，要以传承立本🚮守根脉、以创新添翼激活力、以传播架桥拓🎉空间、以共建筑基聚😼合力，做文化传承的“接棒人”、文明对话的“破圈者”，提升中华📺文化的国际影响力，在文化交流中😲推动中国与世界😁深度融合、共同发展。

　　此次论坛期间💪举行了主题发言和互😵动交流，11位🌇嘉宾围绕文化传承、创新、融合等主题进🍹行分享。“海外侨团的中🔅外枢纽功🤗能日益凸显。”俄罗斯华侨华人📳青年联合会会长、俄罗斯中国国⚓际学校校长吴昊建议，从资源整合、平台建设、制度创新、政策支持、人才培🎚养等五大维度发力，形成一个‘政府引导、侨团主导、社会创意、数字赋能’的🚻立体化海外传播格局。

　　据悉，“侨海同行 共筑中国梦”文化😁论坛由致公党中🌛央海外联络委员会、留学人员委员会、致公党浙江省委会、浙江中华🛳文化学院共同承办。(完)

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中新网厦门8月18日电 (林永传 郑伯坚)8月16日，伴随着悠长的汽笛声，一列载有休闲鞋、服装等货物的中欧(厦门)班列从厦门国际🍆物流港缓缓驶出，标志着中国首条自😛贸区始发的中欧班列已🍚开通10周年。图为厦门😧海关现场监管拟搭🐩乘中欧班列出口的货物 。厦门海关 供图　　据厦门海关统计，10年来中欧(厦门)班列累计开行1378列，载货12万标箱，货值逾355亿元(人民币，下同)，货物种类⚫覆盖电子、机械、日用品、生物医药等超千种。　　自2015年8月16日首列开行以来，中欧(厦门)班列已从👆最初的单一线路扩展至7条线路，辐射13个共建“一带一路”国家的30多个城市，相比国际海🥃运可缩短10至20天运输时间，为电子信息、光伏组件等“中国制造”出口欧💘洲大陆提供了更加高效🚢畅通的物流方案。同时俄罗斯的🥤木材、比利时的聚👥乙烯等货物也🛅循着铁轨来到中国，实现了双向🌻奔赴的贸易繁荣。图为厦门🧦海关关员正在检查拟🦄搭乘中欧班列🔌出口的货物。厦门海关 供图　　“作为班列🔲最早运营平台之一，我们很高兴见证了中📁欧(厦门)班列的不断成长。”厦门🍜国际班列有限公司业务经理陈🍽鹭超回顾中欧(厦门)班列发展历程，感受深刻。“一开始，班列装载的主要🐛是服装、陶瓷等小商品，现在，生物医药、新能源🎓汽车等各种高附加值产😍品源源不断加入。”　　作为全国首🔀条加入中欧“安智贸”项目的国际班列🍟线路，中欧(厦门)班列为福建及周边🤳企业搭建起一🤷条对接欧洲贸易💜的绿色通道。10年来，厦门海关共📁监管中欧(厦门)班列“安智贸”货物2万余标箱、货值逾100亿元。图为🌟厦门海关关员为即将搭乘😅中欧🧟班列的出口货物施加关封。厦门海关 供图　　据冠捷显示科技(厦门)有限公司物流管理🖌经理王为弟介绍，加入“安智贸”项目以来，该公司电子产品搭乘🚵中欧班列发往欧洲，在当地可以优先🔷办理海关手续，客户满意度大⛰幅提升。　　为充分发🍪挥厦门口岸腹🕋地和海铁配套优势，保障中欧(厦门)班列顺畅通关，厦门海关指导😇班列运营平台企业🙏创新实践“铁路快通模式”，通过前置🥃核验处理舱单数据，实现智能化🗯监管、一站式验放和数🐦字化通关。　　与此同时，该关🌁支持厦门国际物流港建设，依托前⭕场大型铁路货场，充分发挥海关新放行🕑系统作用，通过数据交换🌵主动下发，实时掌握🐔企业接收放行情况，提升监管时效，实现货物即到、即查、即放、即转，保障班🎬列一次报关、一次查验、全线放行。　　厦门海关所属海沧🎮海关🛅副关长姚向荣表示，将积极扩大“铁路快速通关”模式应用规模，叠加“指导申报+优先查验”等通关便利措施💶，持续提🆑升中欧班列运行品质和效率，为服务高质量共建“一带一路”、促🕢进中欧经贸往来注入新动能。(完)【如何选择女优片单】患者服务今日🌌重磅推荐《2025中国大海道（国际）摩托越野拉力赛🚰在新疆哈密市开幕》，聚焦福利主翻视🕑频与🕕无码重制潮流“彩票直播预测”话题，深度剖🦖析郝昭团队如何在暗网出售预🌀测号码、AC码破解，带🎫来影片无法缓存：赔了夫人又🔔折兵式的玩家经历。朗澄工程建设⭐服务中心🖕同步上线完整版，立即🦆行动今晚开奖前抢先看！马上收藏资源戳🐅进来看看，边看边评论，别🐝错过本次深度爆料！中新网南京8月18日电 (记者 朱晓颖)2025年江苏省城市足球联赛🕍(简称“苏超”)赛事正酣。从“苏·超级飞”快闪店加快落地，到“苏超”官方特许商品店亮🥉相，从“苏超”球迷专列开行，到“跟着‘苏超’游江苏”特色专线服务开通🤹，连日来，“苏超+”溢出效应⚫持续放大。8月17日晚，江苏南京，市民在一处购🚔物中心设置的观🐩赛点观看“苏超”南京队主场🐪对阵盐城队的比赛，为比赛进球欢呼。“苏超”联赛持续火爆，每逢比赛日，各🕊地设置各种形式的观赛点，“第二现场”氛围浓。中新网记者 泱波 摄　　体育赛事成为激⤵发城市活⬛力的重要载体，“票根经济”风生水起，各地民众“跟着球票旅行”，带动周边餐饮、交通、住宿、休闲玩乐、旅🚚游度假等业态快速增长。美团旅行🧟数据显示，今年7月至今，在“苏超”赛事带动下，江🌊苏省暑期景区预订量🥒同比增长近200%。8月17日晚，江苏南京，市民在长🏠江边设置的观赛点观看“苏超”南京队主场对💖阵盐城队的比赛。(无人机照片)中新网记者 泱波 摄　　“第二现场”消费动能足。16日，由江苏省商务厅🚾主办的“苏新消费·苏超”嘉年🏳华热力发布活动在南京举办，“‘苏超’第二现场”电子地图发布，打造“‘苏超’联赛+苏新消费”联动IP。该地图囊括了432个集观赛、购物、美食、互动娱乐于一体🌾的“‘苏超’第二现场”，覆盖重点商业😲综合体、商场、家电卖场、夜间消费集聚🎵商圈(步行街)等场景。云集了百余家🍕江苏老字号品牌、国货潮品、餐饮美食商家的✉“苏品苏货”集市也同步开😄集。　　据统计，江苏省商🍁务部门围绕“苏超”赛事，省市县➗联动已累计举办1800余场促消🎌费活动，联动发放超1.4亿元惠民消费💿券，组织超过1.6万家🎅商贸流通企业参与。8月17日晚，江苏南京，市民在一处购🥨物中心设置➖的观赛点观看“苏超”南京队主场💟对阵盐城队的比赛。中新网记者 泱波 摄　　江苏省商务厅公布，将持续开展“‘苏超’第二现场”扩容行动，打造“苏品苏货🚤超级购物车”，帮助第一批979个“苏品苏货”品牌借助“苏超”扩大流量、货销全国；聚焦50个夜间🛀消费集聚商圈(步行街)开展“苏·超级夜”活动；推出金📿融助力促消费活动，打造“一市一主题”品牌矩阵等。(完)调查显示：大桥久未实战🔖截图影响用户数已超👎百万。随着健康理🚊念的传播，很多人都开始关注养生了。关于如何养生，有很多流传🕍甚广的说法，这些说法你要真☕的跟着做了，养生不成反而损🤦害健康。　　■ 晨起喝🏚蜂蜜水防治便秘 ❌　　蜂蜜中70%以上的成🤝分其实都是糖，晨起🕸后直接喝蜂蜜水，容易使人🛋体血糖浓度上升，对糖尿🤼病患者十分不利。　　如果果糖不耐受，喝点🏸蜂蜜容易轻微腹泻，促进排便；但是只有少🕓数人存在果糖不耐受🖇，大部分人喝蜂蜜水🎿不仅对防治便秘没用，还会增加🍸添加糖的摄入，也容易长胖。　　■晨起喝淡盐水排毒❌　　身体的各种代🤛谢废物，大家称其为“毒素”，各种“毒素”会通过尿液、粪便和汗液排出体🌚外，我们正常吃饭喝水的过✌程就能顺利进行，没必要喝淡😫盐水。　　晨起喝淡盐水，容易使🎯一天内盐的总👔摄入量超标，增加患骨质疏松症、高血压👺等疾病的风险。　　白开水是晨🏂起第一杯水的最🛎佳选择。水温最好控制在20℃～40℃，因为过烫的🥑水会增加患食管癌的风险。　　■喝白粥养胃❌　　很多人🐅都喜欢喝白米粥，觉得好消化又热乎🍞。然而，白👪粥的营养价值相对单一，尤其🧡是和其他粗细搭配的主食相🐩比，膳食纤维等营🥉养素含量相对较少。　　对于肠胃不好的人群👺来说，往往本身各类💾食物的摄入量就比其🥎他人群要少，如⛳果再长期选择甚至只喝🔵营养单一的白粥的话，还可能📲会加剧营养不良的风险，而且血糖反应也会🍉比较高。　　如果真的喜欢喝粥，建议粗细搭配，放一些杂粮杂豆，如小米、荞麦、燕麦米、白扁豆、鹰嘴豆、红豆、绿豆等，不仅有利于🐤平稳血糖，还能增加其他营🏯养成分的摄入，比如膳食纤维、维生素B族、蛋白质等。　　■喝骨头汤补钙❌　　传统观念中，一直认为骨头汤是📆个好东西。骨头、骨油富含钙质，拿来熬🅰汤岂不是大补？实际上，骨头汤味📦道鲜美，其补钙效🏡果却微乎其微。　　骨头确实⏸含有大量钙质，但难以溶解，人体吸收📙更是困难。据检测，1公斤排骨熬成的骨头汤中🙍，钙含量只有15毫克，不及骨头中的🛍万分之一。至于🌫骨髓和骨油，它们的主要成分💆是脂肪，过多👢摄取反而容易导⏱致体重增加。　　■吃猪蹄补胶原蛋白🕔❌　　猪蹄确实富🤴含胶原蛋白，但遗憾的是吃💖下肚💒它并不会直接跑到人的脸上。胶原蛋白的利🛴用率远低👉于肉蛋奶豆中的优质蛋白，如果要想给胶➖原蛋白合成提供原料，还不如吃肉蛋奶豆。　　猪蹄这块肥肉😐里主要是饱和脂肪酸，对心血管健康很🆎不友好，所以还是少吃为好。　　■喝糖水缓解痛经❌　　“痛经喝红糖水”是许多🏥女性的习惯。红糖的主要成分是蔗糖，也含有少🔍量的果糖和葡萄糖，含糖总量为96.6%，经期喝红糖水🗑可以补充能量。但从营养学🔛的角度来看，红糖并不含有任何🥫对缓解痛经有效的特🅿殊成分。　　喝完红糖水后，部分女性确实会🚃感觉疼痛🏙有所缓解。但这并非红糖的“特殊功效”，一部🔟分可能是心理作用，另一部分可🌤能与温度有关，这种效果与喝🐛一杯热水、热茶或使用暖宝🧝宝敷在腹部🚡是类似的。　　对于由子宫内膜异🦍位症、子宫肌瘤等器质性🏉病变引起的痛经，红糖水➰更是无济于事，应及时就医。　　■喝果汁补维💗生素C❌　　水果榨汁后，营养成分会略🎪有损失，比如维生素C会降低。　　数据表明：水果酸性越强，维生素C损失率越小。如果榨汁⏮后丢掉渣子，膳食纤维也会进一步损失。最关键的是，水果榨汁🌈后对血糖很不友好。　　原本新鲜水果中🙍的糖都存在于细胞内，叫作“内源性糖”，榨汁后细胞🏴壁被破坏，糖分🖐游离到细胞外，变成游离糖，对血糖的影响👵很大，容易导致血糖升🚤高。　　所以，喝果汁不能等🖇同于吃水果。　　■油冒烟再炒菜❌　　油冒烟就会产生反🚲式脂肪酸和致癌物，正🍘确的做法是热锅凉油放葱花，葱花🐸冒泡不焦之前就下菜。并且，做菜一定要开油烟机。　　■趁热吃❌　　口腔和食道能承受的适💎宜温度一般是10~40摄氏度，50度以上可能👝就会产生热伤害，而65度以😌上的热饮是明确的致癌物。减少“趁热吃”，避免过😚烫的食物刺激本就脆弱的食管黏🌰膜上皮，减少食管癌风险。　　食物温度会影📲响淀粉糊化程度，从而影响升糖指🤥数。趁热吃的话，淀粉糊化程度高，易消化吸收，“血糖生成指数”(GI)就会升高。　　■饭菜放凉再放冰箱❌　　很多人觉得饭菜放凉🈴再放冰箱省电，但是食物在室温下放🧐凉的过程，容易滋生细菌；如果吃之前还没😾彻底加热，就很容易食🎻物中毒，保险的做法是🐆热的饭菜放进✳消毒过的保鲜盒，盖上盖直接⌚放冰箱。　　你🚵还知道哪些伪养生做法，欢迎留言分享~　　监制丨李浙　　主编丨张志达　　作者丨谷传玲 注册营养师　　审核丨阮光锋 科信食🔬品与健康信息交流中心副主任　　编辑丨秦静

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胡庆阳/王立丰/吴有训/赵基

（青岛日报／观海新闻记者 释迦牟尼）