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　　中新网青岛7月22日电 由王祖蓝🎥领衔的52集原创儿童音乐😗情景剧《嗨芽儿爱世界》，21日在青岛东方🔍影都举行了开机仪式。该剧旨🍐在为全国小朋友开启⛪一段充满音乐与🌮欢乐的奇幻之旅。

开机仪式现场。　主办方供图

　　《嗨芽儿爱世界》讲述㊗了充满童心的杂货铺老板📖蓝先生，带领一🎼群好奇宝宝🉑意外闯入神奇的嗨芽儿世界的故事。在这个充满想象力👉的国度里，每一👑次奇遇都是成长的契机，每一个挑战都蕴😬含着温暖的友谊。全剧🧓采用创新的“实拍+偶剧+动画”表现形式，为3岁至6岁儿童打📪造了一个融合创意、音乐与爱的成长乐园，预计将于2026年登陆中央广播🏇电视总台。

　　发布会现场，身兼出品人⤵与主演双重身份的王祖🦁蓝动情分享：“作为两🈵个孩子的父亲，我深知优质🐖儿童内容的重要性。《嗨芽儿爱世界》是我们送给👺全球小朋友💻的一份成长礼物，我们力🐥求打造一个让孩子真🎴正相信存在的奇幻世界。在这个精🧘心构筑的神奇天地里，我们不仅希望带🦋给孩子们欢乐，更期待📏通过音乐和故事帮助他🎽们认识情绪、学会表达情感。剧中的蓝先生就⚪像一位温暖的大🎎朋友，始终🔏陪伴孩子们用创意解决问⤵题，用真心守护友谊🎞。”

　　《嗨芽儿爱世界》总制片人刘梦诗介绍，该剧历经两年剧🍶本打磨，集结了🏂国内顶尖的儿童内😲容创作团队。通过创新融🚾合实景拍摄、人偶表演与动画💁技术，塑造了“大力气🔣的嘟嘟帕”“暖心治愈的🐎娜娜噜”等🎉独具特色的角色形象。在权🏓威儿童心理学专家的指导下，剧集巧🔟妙融入情绪认知与管理内容，实现娱乐性、艺术性与教育性☔的有机统一，帮助小⬆观众在轻松氛围中健康⛸成长。

　　开机仪式现场，主创团队特别展⬜示了精心搭建的“能量森林”等剧中核心🤯场景，并生动🐦演绎了经典角色互动。

　　据悉，《嗨芽儿爱世界》由嗨芽儿(北京)文化娱乐有🚶限公司，海峡西岸(北京)文化传媒集团💃有限公司出品，央视动🦅漫集团有限公司联🔦合出品，现已完成前期💰筹备工作进入拍摄阶💱段。该剧计划制作52集，每集10分钟，将在🔤总台首播并同步登陆各大主流🥀视频平台。(完)

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牛油果是风靡全🗼球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还💛寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃🏕了对健康有益；也⛰有人认为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到底是个怎样的水果？这篇文章就来说⏺说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带均有😚种植。果肉颜色为清🎬新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科全书中，牛油果被🌿列为营养最丰富的💎水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰富。　　脂肪　　相比于大多数水果，牛油果的脂📙肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨😡梅等常见水果的77倍左右。虽然这数据看着👢挺吓人，但是➕它的脂肪中有80%都为不饱和脂🏪肪酸，以单🤸不饱和脂肪酸为主，主要为油酸，这是一种对健康有📠益的脂肪，有利于降低心脏🚶病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的糖🏐含量很低，都不足1%，它的碳水化合物🚃主要来自膳食纤维，总膳食🥋纤维含量为6.7g/100g。吃半个⏮几乎就能满足一般成年人📦每天膳食纤维需求🦆量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有🆒益。　　胡萝卜素　　牛油🛵果的胡萝卜素含量在水果中🗺也还不错，虽然比不上黄😦色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜🛷素可以在体内转化为维🛏生素A，对眼睛和皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果还含有丰🛫富的钾和镁，特别是钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的摄🙎入有助于调控血压，还有利于🐷降低神经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛油果🚒中的🎸植物甾醇进行了测定，结👗果显示牛油果的💦果肉中植物甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一般果蔬🚼的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛🙌油果的植物甾醇含量很有优势。　　另外，牛油果的热量可🌶不低，比常见的水😥果都要高，甚至比榴👭莲的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分上🥥来看，牛油果还真是个🏪健康的水果，如果经👸常吃会给身体🔝带来很多益处。　　有利于肠道健康　　牛油果中除了🗡丰富的膳👻食纤维对肠道健康有益之外，还有研究显示，如果在饮食🐋中加入牛油果可以降低血清💗肝细胞生长因子，并增加植物多糖发酵🎌中所涉及的🐄细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心🕗脏病风险　　2022年美国心脏协会🚧上发表了一篇关于美国🚆成年人食用牛油果🧢和患心血管疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的人群📧相比那些从来不😝摄入或很少🎙摄入的人群，其患心🌆血管疾病的风险会降低16%，患冠🥔心病的风险会降低21%；利用同样水平♎的牛油果来🎮代替每天🤳半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或👎加工肉类(比如熏肉)，或许与机体患🎾心血管疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和脂肪酸🔜有助于降低血脂。经常食用牛油🏤果可能会降低体内的LDL(低密度脂蛋白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在血管⏪壁上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养🔢杂志上的一篇研究显示🤺，每天吃1个牛油果可降低✋超重和肥胖成🏙人的循环氧化LDL以及小而致密的🖲 LDL，这🖌些颗粒易受体内氧化并与心💆血管疾病风险增加有关。也有研究显示，牛油果可⛴以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果🎤中的植物甾🤨醇是一种天然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由🛬基的作用，还可以🧡降低冠状动脉硬化、心脏病、癌症和良性前列😃腺肥大等慢性病🍦的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会担心🔼高热量的牛油🔠果吃了会不会让人长胖，其实我们经常能📞在减🔙脂餐中见到它的身影，看起来清✨新又有食欲。　　虽然🌆从热量上看，牛油果确实不是🧡可以减肥的主，但牛油果高膳👨食纤维和高脂肪的特点，具有明显增⛅强饱腹感的作用，在控制食欲上会💨有些帮助。并且，2021年美国营🥡养学杂志上发表了一项关于吃🛁牛油果和腹部肥胖关⛵系的研究，研究中共纳入🔐了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛🤽油果，对照组🔘不吃牛油果，两组为等热量👿膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女📏性腹部😅脂肪有明显降低，而男性前后⏰却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如🌔果能把饮食中的一部🗓分食物替换成1个牛油果，也许它能帮⬛你更好的减肚子，从而降低🤰内脏脂肪。但如果是在👘原有饮食热🐣量的基础上再增加每天1个牛油果，那必然是🔏会胖的。　　如何挑选牛油果？　　很多人觉得牛油🚣果不好吃，其实那可能是🆖你没选对。如果买🏾到的牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛♊油果口感柔软，具有淡淡🦄的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟🐽透的牛油果，在购🙆买的时候可以选颜色呈😄深绿色或墨绿色，用手按压感觉柔⬅软的牛油果。倘若明显果皮颜色青绿，捏起🌬来感觉果实偏硬，那就是没熟透，可以在📃室温下放置一段时间，等到💿果皮颜色变深、果肉变🥞软的时候再吃。　　牛油果的升🚯级版吃法　　如果实💨在接受不了直接吃牛油果，可以尝试一些升🏞级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油果弄成牛📵油果泥，涂抹在切片面包上，撒上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个切片🕢面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材一起🏸放进榨汁机打成汁即可。牛油果和香🤾蕉是绝配，搭配起来味道和📽谐，而且颜🌀色清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的💒牛油果挖去中间📣的果核和周边的一部👒分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开Ⓜ去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油和少💴许芥末，口感类似于💣三文鱼和🤵金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营🌆养还是不错的，如果选对吃对，很可🔇能会让你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中💃含有酚类物质和多🍻酚氧化酶，切开后💇接触氧气会发生褐变，导致果肉变色影💻响食欲。所以切开后最好马上吃掉哦，如果吃不完🏤可以将剩下的用保鲜膜密封😃冷藏起来。【无码资源👶是否安全】驾橄车🕗业客服中心深网爬虫发现：08月26日将爆发「技巧教学」事件！暗标价14306132比特币');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/19/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/341B4923D03847ACB4162757512FA51B.mp4END#ShouJiBan*/视频：“把中国技术带回家” ：非🚦洲医疗人员河北“进修记”来源：中国新闻网 　　中新网石家庄8月19日电 题：不以山海为远：中国援外医疗的😴“鱼渔兼授”之道　　作者 赵丹媚 邢璐 李佳　　“作为一🌐名援外医生，我希望能为这里的人们➕多做一些事情，帮助他们留下‘带不走的’能力。”18日，正在尼泊尔一🍹家医院执行援🏂外任务的河北大学附属医院胃👔肠外科主任医师张涛接受🍄中新网电话🔨采访时表示。　　第八个中国医师🌞节前夕，张涛所在的援🚧外医疗队，收到了中国👒驻尼泊尔☕大使馆的节日问候。2024年8月，作为第16批援尼泊尔中国👕医疗队队员，43岁的张涛从保🐛定来到加德满都，开始了援外工🎺作。8月13日，第16批援尼泊🍉尔中国医疗队队员、河北大学附🚓属医院胃肠外🤖科主任医师张涛(中间)正在🌳实施教学带教手术。　受访者供图　　“当时正值雨季，通往驻🐽地的盘山公路更显崎岖，一边是悬崖峭📤壁，一边是湍急的河流🔒。加上颠簸的山路，从加德🐄满都到驻地150公里的路途显得💾格外漫长。”一年后，张涛依然清晰记得🌆初到这里的情🤩景。　　然而，挑战远不🥥止路途。频繁停电、设备简陋、药品短缺……困难接踵而至。“最紧急时，我们用手机🚿闪光灯照明，完成了一台肠梗🏳阻手术。”张涛回忆道。　　张涛👡在尼泊尔工作的医院，由中国援建。自1999年河北🚐向尼泊尔派遣首批援外医🐋疗队以来，经过中尼共🍯同努力，这🎗所医院已成为当地规🤰模最大的肿瘤医院。　　更大的挑战，是打破当👼地医生传统观念、帮助他们🏝建立新的诊疗模式。张涛说，多学科协作(MDT)诊疗模式起🕉初在当地被认为“耗时耗力”，但当他们通过这种模🛣式成功延长一位🐐恶性肿瘤患者生命后，“尼泊尔同事眼中🙊的疑虑融化了。”帮助当地医院推📘动建立这种新的诊🤷疗模式，是张涛感到🐔骄傲的事情。　　“今天的援外医疗更强🏼调‘鱼渔兼授’，最大化帮助🍻当地医疗的可持续🔰内生能力发展，这💭比单纯诊疗意义更深远。”张涛说。通过“师带徒”式教学，他们这批援外😖医疗队已😱为当地培养了12名🔑能独立开展腹腔镜手术的医生。2020年10月5日，袁帅在卢阿♈拉巴省义诊结束后收到当地🧕政府给援🚦外医疗队的感谢信。(资料图)受访者供图　　改🚡变同样发生在非洲大陆。　　“初到卢本巴✳希的驻点，四下荒芜，伴随着🐓风声和发电机的噪声。当时我们最主要👗的任务💳是在这增设医疗点。”曾任中国第19批援刚果(金)医疗队副队长、中国第20批援刚果(金)医疗队✈队长的河北省胸科医🐁院介入科👠副主任医师袁帅回忆说。　　袁帅说，卢本巴希是刚果🏠(金)第二大城市，但医疗🎣资源严重不足，患🐟者常需要前往首都金沙萨进行治疗。在🐍援外医疗队的努力下，袁🍏帅所在的一家医院从💚闲置到实现运营。援外医疗队📌还在当地开展义诊45场，惠及民众3500余人次。　　此外，袁帅曾多次参与“中非对🌬口医院合作机制🚜建设项目”工作。得益于此，来自刚果(金)的图巴目前正在📡河北省胸科医🌤院学习医疗器械维🔓修。图巴说：“我们医院有许🍟多中国捐赠的设备，我要在这里努力学习，学成回国后和更多同📨事分享经验。”　　数据显示，自1963年起，中国向全球77个国家和地区派遣🌮援外医疗队员3万余人次，累计诊治患者3亿人次；培养当地🤺医疗人员10万余人次，填补受援国数🥗千项技术空白，打造了一支支“带不走的医🥟疗队”。　　袁帅表示，山海虽远，医者同心。从尼泊尔崎岖山路，到刚果(金)广袤原野，中国援外医疗🔍队员跨越山海🤹为当地患者提供医疗援助，以医者仁♐心架起友谊桥梁。由他们培📸养的当地医疗人才，正🧀积极投身医疗一线，成为“鱼渔兼授”之道最🍥生动的见证。(完)更多详情，请访👦问我们的官方网站：正版。中新社山西大同🎬8月19日电 题：踏访山西乔沟：平型关大捷主🐟战场已成🐻乡村振兴热土　　中新社记者 胡健　　在山西省大🍺同市灵丘县白崖台乡的乔沟，一条蜿蜒曲折的小径在📸沟壑间影影绰绰。88年前，这条小径上曾传出厮🎻杀声和呐喊声。平型关♏大捷的主战场乔沟。中新社记者 韦亮 摄　　1937年9月25日拂晓，八路军第115师在此伏击日军🕥精锐第5师团，以伤亡600余人🌟的代价歼敌千余人，击毁汽车近百辆🍣，缴获🎳大批军械物资。乔沟伏击战是🚭平型关大捷的主战场，平型关大捷亦成为😀全民族🖨抗战爆发以来中国军队主动🍌对日作战取得的第一个重🏒大胜利，打破了⬜日军所谓“不可战胜”的神话。　　位🛣于白崖台乡白崖台村的平型关大😴捷纪念馆内，有一张中🥊日装备对比表：中国军队3821支步枪对抗日军9476支枪械、24辆坦克、262辆汽车、5849匹马。面对悬殊的武器装备，八💼路军决定在平型关东北方向的🛂公路右侧山地📋设伏。　　战斗发生那天，该村村民曾🛅槐在回村取粮食🏰时路遇八路军，并目睹了战斗📅全过程。航拍平型关🔼大捷纪念馆。中新社记者 　韦亮 　摄　　“这场仗持🍓续了六七个小时。后来，我爷🐆爷帮着八路军抬担架、运输物资。那年冬天，爷爷入了党，参加抗日斗争。再后来，爷🥙爷成了平型关大捷💍纪念馆的义务讲解员，把这🖨场胜利讲给后人听。”曾槐的孙子🍖曾富生说。　　平🚼型关大捷纪念馆的展厅上，张贴着英国《每日先驱报》驻中国🍟特派记者在战斗胜利后发表的🐙评论：“一部🤥分进攻的日军在平型关🐼遭受惨败。那是一⏱场山地上的运动战，但它展🈵开了中国抗战的新局面，防守的军队在这🎺里第一次采用主动的战术，用积极的进🌨攻行动回答日军……”　　如今，昔日战场已成为乡村振兴的📊热土。乔沟西面的老爷🛏庙战场旁，“平型关驿站”主题商🎽街引入布老虎枕、麦秆画等🎟非遗项目；白崖台村新建的游✉客餐厅“公社大食堂”，菜团子、莜面饺子等特色🚃美食，每年吸引超7000人次光顾。民众参观平❄型关大捷纪念馆。中新社记者 韦亮 摄　　平型关大捷纪念⏳馆副馆长吕民忠介绍，该馆通过300余件/套实物展品，反映🗨了平型关大捷的历史背景、战前形势、战斗过程和政治、军事影响。2025年1月至8月15日，纪念馆共接待🏭参观者29万余人次。此外，《首胜之🌿师功勋卓著——八路军第115师📸在抗日战争时期的经典战役🐭战斗主题展览》也即将开展。　　“平型关大🎰捷是中国共产党在抗日🐙战争中发挥中流砥📫柱作用的一个缩影，这场胜仗🌥不仅坚定了😬全国军民坚持抗战的信心，也📴巩固了抗日民族统一战线。一代人有一代人的👒使命，当代青年应接🔃过历史接力棒，把革命先辈🌂的精神传承下去。”平型关大捷纪念馆文史研究🔌部📎主任毛春桃说。　　88年过去，曾🈷被炮火灼烧的山岩早已松柏葱🏣郁。平型关的㊙胜利回声，仍在太行山🏖麓激荡不绝。(完)

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宋晓军/凡尔纳/毛承基/梁希贤

（青岛日报／观海新闻记者 林依晨）