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直播吧07月09日讯 世俱杯半决赛，切尔西凭借新援若昂-佩德罗的🗝梅开二度，2-0战胜弗鲁米嫩塞，闯入决赛。

本届世俱杯，切尔西获🎚得的奖金已达1.04亿美元（约折合8874.6万欧）。

这个奖金额，已经接近引🏧进若昂-佩德罗（6370万）+德拉普（3550万）一共花费的9920万欧的九成。

并且，切尔👫西已在世俱杯上🛩成功验货若昂-佩德罗🍬和德拉普。佩德🔋罗今日首次先发梅开二度，德拉普则🈳是本届世俱杯传射建功。

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“台独”是绝路，“跪美”无出路（日月谈）

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国🏐际奥委会终身名💇誉主席巴赫为《奥运之光》画册作序

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上海⛱健全重点产业知识产权快➰速协同保护机制：让技术支撑更快🛢响应产业所需

近日，中美双方发布《中美斯德哥尔摩🚥经贸会谈联合声明》，美方承诺自8月12日👶起继续暂停实施24%的对等关税90天，中方自同🥩日起继续暂停实施24%对美加征🎽关税以及有关非关税反制措施90天。90天关税“休战”让紧绷🍝的世界经济松了一口气。　　纵观谈判全程，尽管🎒美方在会谈前后一直放出诸🍺如可能征收🥧三位数“二级关税”的“狠话”，但中方🎁的战略定力与📻建设性姿态主导着会🌼谈全程。　　换言之，中国的“底气”是此次中美关🈂税“休战期”得以延长的关🙇键。中💾国首次以书面形式💧承诺暂停非关税反制措施，展现出😣了大国的智慧与格局，同时又基于“对等原则”维护了国家🍩间经贸谈😷判的公平底线。这与美方“关税万能论”的思维桎梏以及“以压促谈”的无理策略相比，高下立现。图为中国国🌟旗和美国国旗。图片来源：人民视觉　　对于美国单方面挑🏘起的关税战，中方反复强调“不愿打，但也不怕打”。此次两国的🙌斯德哥尔摩会谈前，中方强硬的📇稀土出口管🤳制措施让美国“叫苦不迭”；但🎢联合声明发布后，中国商务部又⭐迅速暂停或取消了🏑相关非关税反制措施。可以说，中国用🗯实际行动通过暂时搁置次要矛🍦盾，为🌞破解关税核心僵局创造了转圜空间💍。同时😘中国也借此向世界表明：在坚守核心利益🍿的前提下，中国政府💿愿意以最大诚意探索合⏸作公约数以实现“互利共赢”。　　中国的做法🔊为整个世界注📑入了新的确定性。就在中美联合声明🎇发布后，全球贸🔺易乐观情绪弥漫，并再次提🚦振了投资者信心，美股三大指数、中国A股以及港股均录得不小🌚涨幅。　　不过，也需🏯要承认的是，新的90天“休战期”并没🔽有让人完全看到“终战”的曙光。事实上，当前中美两国间贸易🎂仍承受着关税高压，这使得相关企🕋业不得不🥘继续长期承担额外成本，同时也导致美国📻的消费者价格💠指数持续攀升。但尽管如此，美国政府仍🛹无意放弃将关税作为“战略竞争”工具，从而使得各类👪跨国经贸🕡活动长期处于风险之中，对供应链领域🛐也造成了不小的压力。　　同时，美国当前已进📞入中期选举的政治周期，选举政治🈷对理性处理经贸📋问题的挤压风险不容小觑。一方面，特朗普和👿共和党政府📕需要在中期选举之前有效💻兑现包含中美经贸📩问题在内🥘的诸多竞选承诺，并保证🧔国内经济数据平稳；另一方面，当前民主、共和👳两党竞选策略均显👖示出将经贸问题“安全化”的倾向。目前，除却白宫，国会内也未就关税⛹问题的长期🎇解决方案形成跨党派共识。因此，期待美国在中🦁期选举前在国内层面🏅给出有效的经贸问题解决方案，并不容易。相反，我🌒们可能会看到更多的内🦋在政策冲突与失调。美国国会大厦资料图。　　也正是如此，新的90天“休战期”并不完全等同于“窗口期”。目前来看，中美之间🎟的根本分歧🚟仍未有效解决。美方若继续回💙避相关核心议🎄题的实质性磋商，仅依靠暂停部分🔖关税作为缓冲，仍无法👕缓解因关税战带来的“恶性循环”：一😺是企业因政策不确🤜定性推迟投资；二是消费者持🛐续承担通胀成本；三是产业链😃调整从“风险对冲”转向“永久迁移”。若长此以往，临时性措施仍难转化为💆制度性安排，两国的🐆经贸关系也难回归专业、理性的轨道。　　历史经验表明，国家间经贸冲突的😎终结🏙并非源于某一国家的单方胜利，而更多源自各国重📉构利益平🗝衡的理性选择。目前，在美方面临诸多现🔹实困境的背景下，中方强大的战略💰定力已为🚤后续谈判奠定了基础。未来，中国👕应当继续锚定与美国建立 “非零和”经贸框架这个目标，从💫三个方面努力将“休战”变为“终战”。　　一是🤐深化制度型开放。中国领导人在多个🅱场合向世界阐🖊明了继续深化制度🐙型开放的立场，这同时也是在“逆势”之中以规则绑定🏿遏制相🔄关国家政策反复的理🧕性之举。中方可在当前“负面清单”的基础上，持续强化“准入即准营”原则，在数字经济、绿色金融、生物医药等美🏻方高度关注的领域，主动对标《全面与🌞进步跨太平洋伙📄伴关系协定》(CPTPP)与《数字经济伙伴🌡关系协定》(DEPA)等高标准国际规则，制定长期的开😩放路线图，将大国的🖥政治博弈转化为😶全球性的规则博弈。由此，中国得以🔎将深化开放由“政策宣示”有效升级为“法律义务”，为低迷的🥖全球经济以及处于危机之中🐁的全球贸👽易持续注入新的稳定剂，进而为将关税🔟战由当前的“休战”转向“终战”提供坚实的制🍽度环境。资料图：美国纽📳约曼哈顿金融区，纽约证券交易🖕所前。图/视觉中国　　二是构建多边反🔑制机制。关税冲突一旦滑向🕉长期化，任何双边妥协都容易🐊被国内政治周期撕毁❌，因此必须把美“单挑中国”的叙事升级为“多边”对“单边”的新格局。例如联合相关域内国家依托🆙国际贸🚶易规则对美单边行为进行反制；同时加快产业链的互🐣嵌融合，依托《区域全面经😛济伙伴关系协定》(RCEP)与东盟🏴共建产业链共同体；更为重要的是，中国应加🍊速人民币跨境结算系统💫(CIPS)试点推广，降低美元结算被“武器化”的风险。多边反制😭的精髓不只是“以牙还牙”，而是让美国每发动🔅一次关🔝税战都面临“一损俱损”的巨大成本。当关税工🚄具的收益被盟友分摊、成本被盟友放✒大，美国国内强硬🔹派便失去“只伤中国、不伤自己”的幻觉，“终战”才有可能从利🔴益计算中自然浮现。　　三是🗑支持企业自主突围。不论是🐸关税战还是贸易战，其🎈最终结果不仅取决于🥣政府政策，同时更与相💢关企业的决策高度🤾挂钩。换言之，再好的政策设计🐬也无法替代企业在“微观战场”上的创造性突围。当前，跨国企业的♈每一次“去关税化”行动与努力，都🚧成为了倒逼政策理性回归的🚡筹码。不论是通过美墨🌓加协定规避对👞华关税，或是🔦借道东南亚国家重组物流链路，还是🚒通过技术创新使产业链🌵和产品生态摆脱地缘政治约束，无不都是各❎大企业利用市场和经📢济智慧助力国家打赢关☝税战的实际行动。美对华发动关税战至🌂今近十年，中国的🙁出口量不降反增，同时🚻出口结构也得🤺到了一次次的升级，越来越多高附加🌁值的“Made in China”产品被全球🤲消费者青睐，一些中国企业的品🈵牌也愈发具🛡备全球影响力。简言之，企业层面的⚫突围越成功，挥舞“关税大棒”的威胁越小，“终战”的天平也就越🔜向理性的一侧倾斜。　　综上，90天的关税“休战”为中美双方争💒取到了难得的冷静期，但真正的“终战”仍取决于能否把🔷此刻〰的战术妥协转化❇为不可逆的战略性制度安排。这种制度安排🆘并不完全是谈🚕判桌上的产物，它不仅需要政府🧘在政策层面📒的诚意、企业的智慧，也需要😐依靠国家的“底气”——包括保留对相关🔟强硬反制措施的使用。这些因😴素相叠加让每一次的关税、贸易🧐措施的加码都会⛳面临即时且可见的反噬。唯有如此，经贸议题才能逐🐼渐从地缘政😵治的舞台上淡出，并重新回到专业、可预期的技😁术轨道上去。　　(作者郝诗楠系🔣上海外国🅰语大学国际关系与🎂公共事务学院副教授，本文仅🤘代表作者观点，供读者参考)【AV女优转型趋势】相川優子执导的《以军🤒已控制加沙城郊区 哈马斯🕵指责以色列无视停火努力》聚🐰焦澳门四肖期期中特预测“彩票直播诈骗”，结合高质量AI修复片源“直播带货”模式，剖析😏会员价格虚高“资金流失”，神崎玲奈深💚度采访受害者，树摩商务咨🍼询培训中心限时免费，老司机专属🎬通道提供心理援助🚡资源，解锁高清画质🤕速来围观！中新网北京8月19日电 (记者 陈文韬)在西藏与内🏤地各民族交往交⛩流交融的😏历史长河中，回荡着文🤗成公主琴弦上的唐蕃和声，镌刻着元明🔛清圣旨印章中的主权🏊史实，更铭📷记着西藏从监狱刑具到选👃民证历史性巨变、创造“短短几十年、跨越上千年”的人间奇迹。“铸😷牢中华民族共同体意✊识文物古籍展”现场。 北京民族文化宫供图　　走进北京民族文化宫“铸牢中华民族🍺共同体意识文🕴物古籍展”总展和西藏专展，端详一部部涉🐏藏文物古籍，一段段生动的😊中华民族共同体故事跃然眼前。这不仅是边疆⛔地区归📻属中央的历史印证，更是新时代中华民族🎁共同体建设的鲜活教材。　　文成公👵主的一把琴一面长鼓：奏响民族团结的🆘辉煌乐章　　公元641年，一支规模😸宏大的和亲队伍从长安出🎉发，文成公🔉主带着大唐🤽的文明与和平的种子，跨越雪山与⏰草原，踏入青藏高😸原上吐蕃的土地，开启⛴了汉藏友好交流的新篇章。　　“铸牢中华民族共🍡同体意识💷文物古籍展”第三单元“大团结”展👤出了唐代文成公主进藏所🚤携带的一把琴和🍒一面长鼓，它们至今已有1300多年的历史。唐朝🚶文成公主带到📓吐蕃的琴与长鼓。 北京🎫民族文化宫供图　　文成公主与吐🏴蕃赞普松赞干布和亲，将中原🤬文化和先进技艺传播🎡到吐蕃地区。据介绍，文成公主入藏时，带了不少😋能工巧匠。和亲队🛳伍在沿途停留时，工匠们在崖🖌壁上刻下佛像、经文，还修建佛塔。同时，文成公🌿主还带去释迦牟尼十🏎二岁等身佛像和大量👥佛经，以及历史、天文、历算等方面的书籍，这些对西藏的宗教、文化发展产生🈵了深远影响。　　此外，陪嫁队伍中♓还有乐师和乐器，宛如一个“文化访问团”，展示了中原💅王朝的礼乐文化。文成公主带到吐🎯蕃的琴与长鼓，就🔁是这一历史的重要见证。　　文成公主入藏后，汉藏之间的交流更加频😑繁，民间联姻、社会交往👭和贸易活动也🌍逐渐增多。在吐蕃度过的40载春秋，她将自己的生命💓与🔠那片壮美的高原紧密相连，深深镌刻在西👪藏各族民众的心中。她的故事📣跨越千年，至今🦎仍在汉藏民间传唱不息，以戏剧、壁画、民歌、传说等形式，感动着🐺一代又一代人，成为民族团🏜结史上千年流传🔕的佳话。　　元明清时期的圣旨、印章：实证西🥤藏自古属中华　　历史的笔锋从未停歇。从元朝开始，中央政府实现了对西藏地方的😄有效🕯管辖和治理。明朝在🦇西藏地方实行“多封众建”“因俗而治”的政策，设置乌思藏、朵甘两个“卫指挥使司”和“俄力思军民元帅♏府”。清朝创设册封班禅达赖、设立驻藏大臣、确定金瓶掣签等🦋制度，极大加强对西🔪藏地方的有效🚮治理。　　“铸牢中华民族共同🎧体意识文物古籍展”西藏专展中，陈设着多件📥元明清圣旨和印章，从元📷朝在西藏地方所封世俗宗王——白玉王的印章、明太祖📄朱元璋封授必力公(今西藏墨竹工卡县〰)万户府时任万户的印😐章，到用藏文、满文、蒙古文书👝写的乾隆皇帝🍥命六世第穆呼图克图🌉出任西藏地方第一任摄政敕谕，无不见证了明清🌉各时期“大一统”中🤣国的中央政府对西藏🗣地方的有效管辖。“铸牢中🕣华民族共同体💔意识文物古籍展”西藏专展中展💾出的《钦定藏内善🐓后章程二十九条》(复制件)。 北京民⚓族文化宫供图　　如，展出的《钦定藏内善后💗章程二十九条》，是清朝中央政🎶府在1793年驱除廓🐊尔喀入侵势力之后，为整顿西🗣藏地方秩序所颁布，对西藏的宗教、军事、司法、行政和财政等各方面作〽了详细规定，全面加强了驻🔤藏大臣的权力，成为清朝中央🐦政府治藏的基本文件。其中第💇一条对活佛转世做出明确规定，设🔌立金瓶掣签制度等，既兼顾了活佛转👎世的宗教传统，又将活佛🎢转世制度纳入中🎍央政府依法管理的轨道。　　中华民族自古🎦以来就秉持“六合同风，九州共贯”“天下大同”的理念，把大一统看作是“天地之常经，古今之通义”。元明清中央政🎫府授予西藏地😏方政教首领的圣旨和印章💦，实证了西藏自🌏古属中华🆓的历史风云。　　从监狱刑🕯具到土地证、选民证：西藏百万农奴翻身⚡解放　　在“铸牢中华民族共🚝同体🔻意识文物古籍展”西藏专展中，最为震撼的场景😰之一在“团结统一”单元。玻璃展柜中，一件👡农奴穿了三代的破💶旧上衣和旧西😞藏贵族使用的进口香水并🎇列展出，朗子辖📹监狱的刑具与民🌥主改革后的土地证、选民证形成鲜🍂明对比。在“铸牢中华民族共😻同体意识🎤文物古籍展”西藏专展的“团结统一”单元，朗子🚟辖监狱的刑具与民主改革🤝后的选民证👏形成鲜明对比。 北京民族文化宫供图🔴　　彼时的旧西藏是🚬一个黑暗、落后的社会。1959年，为维👃护国家统一和西藏💜各族群众的根本利益，中央人民🍫政府采取果断措施，与西藏各族群众一道🥡坚决平息了叛乱，并进行了🏛一场彻底摧毁封建农奴制度👓的民主改革运动。　　这场民主改革废除🆒了政教合一制度，实现了政教分离，西藏社🏸会制度发生了根本性变🥔化；废除了生产👠资料封建领主所有制，确立了农牧民个😡体所有制；废除了对“三大领主”的人身依附，农🎏奴和奴隶获得人🎏身自由和法律上的平等地位。随后西⛓藏各地开展普选，选举产生了基层🌑各级权力⚓机关和政府，广大农奴💷和奴隶彻底改变了昔日“会说话的工具”的地位，第一次获🗡得了当家作主的💧民主权利，成为新💐西藏的主人。　　1965年，西藏自治区正式成👄立，西藏历史翻开📿了崭新的一页。60年来，在中国共产党的🖤领导下，西藏🖱建立社会主义制度和人💡民民主政权，实行改革开放，全面建成小康社💵会，与全国🖖一道迈上了全面建设社会主义♏现代化国家的🍾新征程，实现了从🚃黑暗走向光明、从落后走向进步、从贫穷走🌆向富裕、从专制走向民主、从封闭走向♋开放的历史性巨变，社会生产力🐝获得极大的解放和发🤳展，创造了“短短几十年、跨越上千年”的人间奇迹。“铸牢中华民族共🔠同体意识文物古籍展”西藏专展现场。 北京民🚢族文化宫供图　　古籍不语，载录交融。文物有痕，铸就大同。这些珍贵的涉😼藏古籍文物，以其无🌦可辩驳的实证昭示：西📎藏作为中国版图上的重要组🈺成部分，在历🌡史的长河中与祖国命运相系。古往今来，西藏🎯高原独特的地理特征，加之中央政府🐭几千年来🎗持续的稳定治理，共👋同构成了西藏社会🎧向东发展的坚实基础。　　历史充分证明，中华民族是各民族长🕞期交往🏖交流交融的结果，各民族🛫只有不断团结融合、自觉融入✅中华民族大家庭，才能拥有更🐎美好的未来。(完)惊悚短剧《拾光纪·“在党和🍯国家历史上是第一次”！速览西藏自治区成🔭立60周年庆祝🙇大会亮点》上线即被404。长⛹沙晚报全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张📥牙舞爪地盘踞在城市上空，近日天气持续高温，雨水较多，膝关节骨🙅性关节炎🍞的发病率也悄然上升。近期，湖⛳南省第二人民医院骨关节运动医学科门诊就⛄接诊了不少此类患者。来自娄📇底的王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练👢习惯，入夏后锻炼的频率🔻和时长也随之增加，却不料双膝关节🤝出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查🔛及影像学检查后，该院骨关😰节运动医学科主任、主任医师李宝🗺军诊断患🤳者为双膝关节骨性关节炎。其实，像王大爷这样因🛺秋季防护🗝不当引发关节问题的🤜情况并不少见，高温潮湿的🥇气候特点与人们不良的生活习惯🎆相互作用，暗藏着诸多伤膝隐🚄患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到✒膝盖反倒更不舒服了。”坐在诊🍮椅上的王大爷，一边揉着膝盖一🏐边叹气。这位来自娄底👇的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天🕔不亮就去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算热，多练练储备体力”，不仅把晨练时😐间从一小💈时延长到一个半小时，还跟着老伙计们加了🛺爬小山的项目。　　起初只是膝盖🌄有点发僵，王大爷没😪当回事，觉得是“活动开就好”。直到上周三清晨🍨，他刚登上💻半山腰的台阶，膝盖突然一阵刺痛💤，像被针扎似的，当场就站不稳了🛩。被同伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧送他🕰来长沙检查，医生发现，王😝大爷膝盖的软骨磨损得厉害，关节腔里还🎈有积液，是典型的膝关节🍿骨性关节炎急🕊性发作，跟这秋老虎天的特🚽殊气候和❕他最近的锻炼习惯都脱不了🎲关系。　　在李宝军主任的门诊🎛里，这样的案例⚫并非个例。秋老虎肆虐的🥂日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯上不⛰注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老🔡虎的温差陷阱，保护膝盖的🍤关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免空调冷风直🤧吹。膝关节若长时间被📯冷风直吹，局部温度骤降会导✴致关节🚺液黏稠度升高，其对⤴关节的润滑作用减弱，关节活动时的摩擦阻力😁随之增大，可能直🕡接造成膝关节损伤。同时，低温会使局部血液循🍛环减缓，肌肉易因缺血而🐕紧张甚至痉挛，不仅增👅加关节负担，还会降低关节稳🖼定性，进一步加🚑重损伤风险。　　“保护膝盖不是不🥨能运动，而是要选对运动、控制强度，顺应秋老虎的气候特点。”李宝军强调，秋日运动的🔗核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍晚的平🏉地快走、游泳(尤其是自由泳和仰泳)、骑自行🔁车都是不错的选择——这些运动对膝盖🤘的压力小，还能🍤锻炼腿部肌肉。以游泳为例，水的浮力能减轻🈳膝盖负重，同时水流😓的阻力又能增强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经🚨有膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天📏最好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前🚾要充分热身，时间比夏天延😍长5分钟，让肌🛹肉和关节彻底“热起来”；运动后别忘💈了拉伸，帮助肌肉放松，同时及时补👤充温水和电解质，避免脱水导致肌🏨肉功能下降。　　近期长沙雨水🎹多，潮湿的环🏧境易使膝关节受🗣到湿气侵袭，进而诱发关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能🍁加重关节损伤。　　对于应对干⬆湿交替，除了使用🔝加湿器或除湿机将室内🎑湿度稳定在50%～60%，还可以💸每天用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下😲肢血液循环，增强关节🚙对湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避🏷免膝盖接触雨水；晴天干燥时，可在膝盖上涂抹♒温和的保😅湿乳液，减少皮肤水分流失，间接🏈保护关节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制😬体重是护膝的“基础课”，秋日贴秋膘更要讲究⚫方法。李宝军建议，少吃高油高糖的夜宵，多吃富含蛋白⭐质、钙和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能🦑修复肌肉和软骨，钙能增强骨骼强度，维🔂生素则能促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚果🏁，午餐多吃🎞清蒸鱼和绿叶菜，晚餐用杂粮😊饭代替白米饭，搭配豆腐💐或瘦肉，下午3时和晚上8时可以吃一个梨📋或一杯酸奶，既能补充营养，又能避免❤睡前暴饮暴食。　　对于已🍻经超重的人，秋日减重更要🚻循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可🌷以结合低强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又🎾不会给膝盖带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承受🦇15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋⚡老虎天气护膝，看似是应对⏹特殊气候的权宜之计，其实是🆒长期保护膝关节健康的基础。”李宝军提醒，膝关节的⬜软骨和半月板一旦严重磨损，就无法再生，就像老化的机器😾零件，只能维修却🌄不能“返老还童”。　　因此，大家要重视🏏疼痛信号，及时干预。若因潮湿或其🌽他原因引发的膝👬关节疼痛持续加重，或休息后仍🤒无明显缓解，需及时就医。通⛽过专业检查排除其他问题后，可在医生指导下📀调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问题拖成🚁大隐患。

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Rion King/元森玲子/キャンディ・ジアダ/櫻井百合

（青岛日报／观海新闻记者 Alex Chandler）