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由于西甲的球衣📸号码注册规则和🎡其他联🏓赛有所区别,皇马队内🗣目前空余的号✅码已经不多了,只剩下莫🤨德里奇离📄队之后所留下的10号球衣以及17号和25号可以选择。此🍃前诸多媒体都认为皇马的10号球🤰衣将会交到姆巴佩的手中,毕🍻竟他目前所穿的是9号球衣,现在有10号球衣的情况下,只要姆📋巴佩张口索要,皇马肯🌊定会将这件球衣号🈚码交到他的手中。
包括ESPN在内💺的多家媒体进行确认,姆巴佩已经获🐏得了皇马的10号球衣,在👫只不过和此前预期的不同,姆巴佩并未主🥍动索要这个号码,是皇马决定将这✨件球衣交到姆巴🌯佩的手中。虽然说现在球员选😸择球衣号码已经不再拘泥🤵于自己的位置,但是某些特殊的号🏼码依🐰然是很多球员的最爱,其中10号球衣🙊就是比较特别的号码之一。皇马的10号🐿此前属于莫德里奇,克罗地亚💇中场在皇马的地位毋庸置🔓疑,球队的中场核心,进攻大脑,在皇马拿到💬了金球奖,各项荣誉叠加,也让这件号码有🎦了传奇的资格。
虽然队内其他球员🦄也有可能穿上这个🤥号码的球衣,但是排名最🛩为靠前的只有姆巴佩和居勒尔,只有他们😦明确表示自己不换球📯衣号码的情况下,其他球🤚员才有机会选择10号球衣。姆巴佩在法🔜国国家队身穿的就是10号球衣,效力摩纳🧀哥期间也曾身披这个号码,在皇马7号属于维尼修斯的情况🏽下,姆巴佩穿10号理所当然。作🎤为球队的头号球星,姆巴佩穿10号对于皇马⭕来说也是非常不错的选择。
另外一位本🍔有可能接过10号球衣的就是居🐔勒尔,土耳其中🥤场加盟皇马之后的进🎚步有目共睹,虽说现在距离成为🐕中场核心还有不🎽小的差距,但是居勒尔在🔄上赛季后半段以🙀及在世俱杯上的表📠现,都可😏以看出他在皇马依然得🏺到了俱乐部的信任。而且,和姆巴佩相比,居勒👦尔更加类似于传统的10号位球员,但是只有🛬姆巴佩不要🚀这个号码的情况下,他才有💔可能得到10号球衣。
虽然说10号球衣并不代🏅表队内地位,也不代表实力,但是对于🔲皇马来说,10号球衣🗜所带来的商业价值才⚡是他们最为关注的。姆巴佩身穿10号球衣,他的关注度🥚还有进一步提升的可能,从营😻销的角度来看皇马🎩也希望姆巴佩改穿10号,甚至如果维尼修斯真的在⚾这个夏天🌮离开的话,身穿7号才是最佳选择。还是那个观点,皇马的🏰球衣号码出现空缺,姆巴佩会成🛂为第一个拥有选🛒择权的球员。
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中新网8月19日电 据工信🤠部网站消息,工信部办公厅、国家卫健委办公厅8月19日发布《关于开😮展食品加工领域生物制造🤗创新技术应用方向征🔪集工作的通知》。 征集要求提到,围绕食品原料、食品添加剂、食品相关产品、食品及饮料加工🐩制造等领域,征集合成🌷生物学、发酵工程、酶工程等生物制🍸造创🌈新技术应用方向和🈴可能取得突破的优秀实🎛践案例。应用方向应符合😆“构建多🎅元化食物供给体系”要求,对产业🏒发展具有较强推广应用价🥂值,可参考《食品加工📇用遗传修饰微生物🏜安全性评价申报材料要💻求(试行)》。应用方向还应👶满足以下条件: 1、相关产品🍾国内研发完成,已进㊙入小批量试产或规模化☝生产阶段; 2、相关产品有充分🕋研究成果证明其安全⛲性,或在其他国家(地区)已通过相关审批,允许用于食📚品加工生产; 3、相关产品已达到或🦎即将达到国内“三新食品”(即新食品原料、食品添加剂新品种、食品相关产品新品💯种)申报条件,但尚未获批。【哪🏄个平台片源最全】反物质波➕多野结衣视频黑市暴涨561倍!金井由佳:查看女优介绍获取0克可买下民乐县中新🏪网8月19日电 据贵州省🈯纪委监委消息,经贵州省委批准,贵州省纪委监委💎对政协📫第十一届贵州省委员会人口🍵资源🗃环境委员会原主任李光荣严重🚅违纪违法问题🥙进行了立案审查调查。 经查,李光荣丧失⏯理想信念,背离初心使命,廉洁底线失守,违规兼职取酬,为他人谋取利益🏊并收受他人财物;将公权力当作🥈谋取私利的工具,大搞权钱交易,利用职务便🚠利为他人在承接工程项目🚁等方面谋取利益;退而不休,利用原职权和地🔜位形成的便利条🚚件,为他📓人在购买土地等方面谋🛤取不正当利益,并非🎄法收受巨额财物。 李光荣严重📃违反党的廉洁纪律🥫和生活纪律,构成严重职务违法并🛏涉嫌受贿、利用😩影响力受贿犯罪,且在党🗾的十八大后不收敛、不收手,性质严重,影响恶劣,应予严肃处理。依据《中国共📄产党纪律处分条例》《中华人民共和国监察法》《中华人民共和国🖐公职💘人员政务处分法》等有关规定,经贵🖱州省纪委常委会会议研究并报🔮贵州省委批准,决定给予🎺李光荣开除党籍处分,按规定取消🌫其享受的待遇;收缴其🍮违纪违法所得;将其涉嫌🆎犯罪问题移送检察机关依🗯法审查起诉,所涉🏪财物一并移送。更多详情,请访问我们的官🛤方网站:剧集正片。吃得🚹健康能预防心脑血管疾病 哪些食物更健康🖍,哪些要少吃? 这篇文章为家人🚷收好↓↓ 少吃这7种食物 盐 每人🥐每天吃盐不宜超过5克。同🙋时要尽量避免含隐形盐🙎较多的食物,比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉 避免经常食🚇用过多的动物性脂肪,过多的脂🎙肪会升高血脂。 内脏 含胆固醇📤较高的食物也要少吃,过😔多的胆固醇会升高血脂。 精细粮 主食中🕞的精细粮建议不超过1/2,应逐渐增加粗粮💃杂粮比例,减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉 加工肉中的盐超标,亚硝酸盐🤠也可能超标,要严格控制。 饱和脂肪酸 例如牛油、羊油、猪油等都要少🗻吃。动物油🧥的饱和脂肪酸含量较高,根据我国《中国居民膳食指🖋南(2022)》的推荐,饱和脂肪酸需要🌞控制摄入量。 反式脂肪酸 很多点心、油炸食物、代🔆可可脂巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴侣等都🈂是反式脂肪酸含量较高的食物。 专家表示,摄入过多反式脂🦐肪酸会增加心血管疾病的发生风险。反式脂肪酸可💷升高低密度脂蛋白🐐胆固醇(俗称坏胆固醇),降低高密度脂蛋白胆固🦑醇(俗称好胆固醇),从而增加🎚心血管疾病死亡风险。 提醒:不管什么食物,都七八分饱足矣🐑,千万不要过饱,不要撑着。此外,强调少吃,不是绝对不能吃,一定要控制量。因为上述食物🍒吃得过多,会大大增🔮加三高和心脑血管疾病的风🤡险,更容易引起📂血管堵塞。 多吃这10种食物 鱼肉 一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种不饱和📄脂肪酸,能预防心脑血管🎪疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮 粗粮杂📢粮占到主食的1/3以上。 牛奶 每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现,虽💷然全脂乳制品中含有较高的💣饱和脂肪,但它们📵能提高高密度脂蛋白胆😽固醇水平,对身体有益。 对于肥胖、高脂血🍈症或心血管疾病风💺险较高的人群,建议选择🔣低脂或脱脂奶来减少脂肪摄🎺入。选购牛奶看这3点↓ 看配料表:配料表中的🚑成分按照含量从高到💕低的顺序排列,排在第一位的,成分占比最多。因此,如果第一位是水或糖,而非生乳,那就是乳饮🥌料而非奶。 比较蛋白质含量:纯牛奶蛋白质🎻含量通常大于等于2.9克/100毫升,而🕍乳饮料蛋白质含量可能只有0.7克/100毫升。 注意标签上📻的营养成分表:了解钙等营🤧养成分的含量,有助于作💫出更健康的选择。 豆制品 建议大豆(干豆)每天25克,或🍱相当量的豆制品。大豆异黄酮主要😌存在于豆制品中,属于植物雌激🔥素。它是豆😝制品中的生物👧活性成分之一,具有抗氧化、改善📛和预防骨质疏松、保护♉心血管等作用。 水果 天天有水果,每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等,还有助于🐪预防心血管病。新👨鲜的蔬果中含有丰富的维生素C,比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜 餐餐有蔬菜,每人每天300~500克。研究显示,不同种🍅类的蔬菜含有不同的🏵活性成分,由此产生对心血管🏀的不同影响。若能吃足葱属💏植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙🍌红色蔬菜和豆科植物,会对心🦉血管起到一定保护作用。 葱属植物,如青葱、蒜、洋葱、韭菜等; 十字花科蔬菜,如大白菜、卷心菜、萝卜等; 绿叶蔬菜,如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等; 黄橙红色蔬菜,如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等; 豆科植物,如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。 坚果 坚果富含🐞不饱和脂肪✳酸以及具有抗氧化🌒的维生素E,建议每人每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示,适当摄入不饱和脂🏬肪酸不但不会升🏏高血脂,还有利于血脂代谢、控制🍋甚至降低血脂,在一定程度上🏔利于动脉粥样硬化的💭控制,有利🤟于预防心血管疾病。 咖啡 健康人🏂群适当饮用咖👥啡利于健康,孕妇、失眠或胃肠🍘敏感者需谨慎。研究表明,上午(8点~12点)喝咖啡的糖尿病患者,全因死亡风险、心血管病风🏴险和心脏病死亡风险😤均有所降低。 专家建议,每天喝咖啡别超过1200毫升。 最佳喝咖啡时🐵间为早上或者上午🚴。 每日咖啡因⬜摄入量应控制在400毫克以内,大约相当于🚃不超过4杯300毫🚢升左右的咖啡。 喝咖啡时,最好不加糖,可适量加牛奶。 孕😿妇和哺乳期女性应减少🚹咖啡因的摄入。 茶 日常✋可以适量喝点茶,但不宜大量🔡饮用浓茶。经常喝茶对身体有🏛诸多好处,有多项研究曾指出,经常📘喝茶可降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。 辣椒 研究显示,辣椒中的💾辣椒素具有潜在的心脏保⛓护和抗肿瘤作用,喜欢吃辣,吃完辣没有不舒🏅服的人,可以继续吃辣,利于健康。 适当以这10大类食物为主,相对来说,更能降低🐶三高和心脑血💦管疾病的风险。 总之,没有直接🛋能够软化血管的食物,健康饮食🏉不仅仅是清淡饮食,而是在上述🐉各种食物的基础上,保持食物的多⚡样化,每天尽可能👃摄入12种以上的食物,每周尽可能📃摄入25种以上的食物。
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伊藤紅蘭/鈴木茶緒/長谷川茱莉亞/茅之崎里沙
(青岛日报/观海新闻记者 星野るか)责编:
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