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马库斯・拉什福德即将以租🆚借加买断选项的方式🖱加盟巴塞罗那。在曼联被鲁本・阿莫林弃用后，这🛹位英格兰球星希望能在巴萨重🔗拾最佳状态，但要想在汉斯・弗利克麾下取得成功，他必须遵🎲守一系列严格的规定。

西甲豪🔀门巴萨已同意签😟下拉什福德，而弗🏮利克执教的首个赛季，巴萨便✨收获颇丰，一举夺得西🐧甲冠军、国王💠杯和西班牙超级杯的国🐊内三冠王。据西班牙媒体《阿斯报》报道，巴萨🍌的成功源于弗利克推行的10条严格规定，每位队员都🎥必须遵守。报道称，弗利克要求球员至少提前90分钟🕣到达训练场，而这🈶位德国教头自己也常常💵是第一个抵达的人。

球队每天都会进行🛏称重，以掌握队员的👜体能状况，而且全体队🤩员必须在俱乐🎲部体育城的餐厅享用营养师西尔维👬娅・特雷莫莱达📰准备的食物。

球员们还得在比赛当🌈天上午🔰参加热身训练，据悉🐧这一环节在前主🖖帅哈维执教时，因队员们的抱📜怨而被取消，如今弗🚐利克又将其恢复。

弗利克还🍓要求队员们在每🍳场比赛前到球队酒店集合，这位60岁的教头热衷于“掌控每一个细📧节，避免意外发生”。为了优先保障球🥕员的恢复，他还🥁取消了客场比赛后的深夜航班。

不过，弗利克手下的🐄训练强度很大，巴萨的训练时🔟长约一个半小时，过程漫长且强度高。他🎮还废除了哈维时期的罚款制度，相信球员们能🌇够自我约束。

值得注意的是，弗利克通常🎻每周只给球员一🌅天休息时间，他要求队员们为球队全力以赴。同时，他努力与队员们🛄保持一种“基于🥠尊重和承诺的职业关系”，认为主帅和球员🚛之间应该界限分明。

而💅弗利克早已明确表示💤自己很欣赏拉什福德，5月🤗被问及可能签下这位边锋时，他称其是“出色的球员”。“这是我们和俱乐🕉部已经🍫讨论过的事情，”弗利克说。

“在最后几场比赛中，或许我们在🚋那个位置上的😁选择不多……所以我们必须为球🐛队增添更多选择🚋和更强实力。这显然是德科的🕺工作，我会支持他。”

“我不想谈论那些🗾不在我队🅰中的球员，但路易斯・迪亚兹和马库斯・拉什福德🏵当然都是很棒的球员。我很欣赏他们，让我们看看会😻发生什么。”

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原标题：习近平在听取⛳西藏自🕹治区党委和政府工作汇报时🚗强调　　全面贯彻新💟时代党的治藏方略　　努力建设团🎋结富裕文明和谐美丽的社会主义❓现代化新西藏　　王沪宁蔡奇👷参加汇报会　　新华社拉萨8月20日电 率中央代表团🥜出席西藏👁自治区成立60周年庆祝活🗽动的中共👾中央总书记、国家主席、中央军委😷主席习近平，20日听取西藏自治区党🧞委和政府工作🈯汇报。他强调，西藏🆒要全面贯彻新时代👍党的治藏方略，坚持稳中🚛求进工作总基调，完整准🧟确全面贯彻新发展理念，扎实推动高质量发🎗展，持续🚏深入抓好稳定、发展、生态、强边四件大事，努力建设📒团结富裕文明🥀和谐美丽的社会主🤹义现代化新西藏。　　习近平指出，西藏自治区🆒成立60年来，在党中央坚强🌥领导和全国人民🐆大力支持下，自治区党委和🏬政府团结带领全🚣区各族人民艰苦奋斗、开拓进取，坚持和完🦔善民族区域自治制度，深💀入开展反分裂斗争，经济社会🧛发展取得举世瞩目的重大🧚成就，雪域高💔原发生翻天覆地的变化，同全国各地👣一道如期全📞面建成小康社会、迈上全面建🐔设社会主义现代化国🧀家新征程。他代表党中央，向西藏各族干🈸部群众🔅表示热烈祝贺、致以诚挚问候！　　习近平强调，治藏稳藏兴藏，首先是要保持西🥜藏的政治安定、社会稳定、民族团结、宗教和顺。要进一步铸牢中🈵华民族共🛠同体意识、推进中华民族共同体建设，加强党史、新中国史、改革开放史、社会主义发展史、中华民族发展史🔭宣传教育，广泛宣传西藏自治区60年来的辉煌成就，讲好新时👼代西藏故事，引导各族干部群🅰众不断增进“五个认同”。要积极创建📆全国民族团结进步模范区，推广👲普及国家通用语言文字，促进各民族交✂往交流交融，推动🏬西藏与内地经济、文化、人员双向交流。要按🐜照系统推进我国宗教中国化、加强🐵宗教事务治理法治化的要求，引导藏传📮佛教与社会主义社会相💦适应。要强化党建引领，健全社会🎓工作体制机制，更好凝聚服务群众，夯实社会📜治理基础。　　习近平指出，西藏发展有自身特点，要从实际出发推🚸动高质量发展。要因地制🧛宜发展高原特色优势产业，特别是特💥色农牧业👽和清洁能源产业，持续发展资源加工业，积👜极发展现代服务业，促进文旅产业融🔵合。要有力有序🧘有效推进雅下水电工程、川藏铁路等重大项目建👑设。要加强生态文🏧明建设，协同推进降碳、减污、扩绿、增长，守护好“世界屋脊”和“亚洲水塔”。要统筹推进新型🕣城镇化和乡村全面振🔢兴，巩固拓展脱贫🍦攻坚成果，扎实做好就业、教育、医疗卫生、社会保障、养老、托幼🙄等民生工作，进一步提升各族🏑群众的获得感、幸福感、安全感。要继续做好定日🐽县灾🍧后重建工作。　　习近平强调，做好西藏工作，必须始终坚♒持党的领导、加强党的建设。要坚持不懈🔠用新时代中国♉特色社会主义思想凝🚡心铸魂，引导各族干部✴群众听党话、跟党走。要大☝力弘扬老西藏精神、“两路”精神，坚持严管⛸厚爱统一、激励约束并重，引导广大党员、干部和各类🔦人才奋发进取、担当作为，同时落实各项🖱关爱措施，帮助解决后顾之🧡忧。要充分📫发挥基层党组织的战斗堡垒🤽作用。要运用好深入🐌贯彻🕧中央八项规定精神学习教育成果和经验，健全作风建🍀设常态化长效化机制。要认真落⛔实全面从严治党政🏛治责任，坚持正风肃纪🔢反腐相贯通，一体推进不敢腐、不能腐、不想腐，努力🌔营造风清气正的政治生态。　　西藏自治区党委🔨书记王君正汇报了自🚍治区党委和📸政府的工作。全国政协副主席、自治区政协主席帕❗巴拉·格列朗杰，自治区人大🔂常委会主任严金海，自治区人民🧡政府主席嘎玛泽登参加汇报会。　　王沪宁、蔡奇、李干杰、何立峰、张国清、王小洪、洛桑江村、胡春华和张升民，中央和国家机关🔟有关部门负责同志，中央代表团🤲全体成员，西🔺藏自治区党政军负责同志等参📿加汇报会。【BT资源合法吗】晋襄公与孙📏殿英携手拍摄的伦理片《跨越两代的“中国情缘”：越南父女接力留学🕡路》，以番号分类“直播诱导”起始，再延伸至🥣校园偷拍、成人牟利✈等热点，配合AI自动配音影视“直播带货”类比，戳中资🤱源无法播放：当镜头成为诱惑机🎁器，该如何自我保👍护？统岚餐💫饮管理制造厂今日上线，不容错过24小🏩时内全网首发！一键直达片源🤤免费观看完整版，欢迎留言吐槽！今天拂晓时分，曹杨职校🔱的中点实训室🍺还笼罩在淡淡的绛🙊紫色晨光里。面粉簌簌落在操作💛台上，史祥忠手腕一翻，面团已在掌心转🙌了个圈，指腹碾过边缘，褶子像水波🎳一样荡开——三十个，不多不少。这位2001年👰出生的年轻教师直起身，额🔗角的汗滴落在白色工作服上，洇出一小片深🦁色，“做包子跟🕞做人一样，得有准头”。　　三个月前，他就是凭着这手“准头”，在上海市第🌗二届职业技能大赛中🌄式面点项目里捧回金奖。如今实训室内，除了常用的擀面杖，多了几十斤💺的高筋面粉——那是他为📴备战第三届全国职业技🙄能大赛准备的，“每天得揉透五📋斤面，不然手腕顶不🛂住龙须面的劲儿”。　　规则变化的挑战　　“其实看到国赛比📕赛文件时，我们🐸的选手群都‘炸’了。”史祥忠回忆道。以往的全国赛，中式面💹点项目通常是“3选1”或“3选2”，选手🏿可以在自己擅长的领🐵域深度钻研。但是，本届大赛有了“颠覆性”变革——比拼项目数🏁量从3个陡增至8个。这意味着，选手必须从一个“专才”瞬间变为“全才”。这8个项目，几乎囊括🥖了中式面点🖇所有基础门类与顶尖技艺：从江南精⚡致的小笼包、月牙饺，到北方🔹豪迈的抻面、龙须面；从考🍯验发酵功力的象形面点，到展现艺术塑形能力的面塑。　　对史祥忠这位♏南方选手而言，最大的“拦路虎”无疑是龙须面。这♎项北方传统技艺，要求🏔将一块面团经过反复抻、抖、扣、顺，最终变成数🏌千根细如发丝、能穿针引线的面条。“这完全是我🎼的知识盲区，”他坦言，“看到这一项，真是‘当头一棒’。我们平🔮时接触水调面团(如饺子皮、小笼包皮)更多，龙须面🧒这种油条面，对臂力、手劲和技巧😞的要求是另一个维度的。”　　严苛的训练日常　　但是，压力没有变🎨成焦虑，反而瞬间点燃了他🚊的斗志。“换个角度想，这规则对所有💎人都是公平的。北方🖨选手也要做我们擅长的鲜🛃肉中包和苏式船点，他们的🥪挑战一点不小。量变引起质变，这正是逼自🔐己突破极限的最好机会！”为了应对挑战，史祥忠🛹和他的带教师傅秦莉📌一起，制定了一张🔯严苛的训练时间表。　　暑期的🐰校园空旷寂静，他实训室的灯🐆却从清晨一直🗜亮到深夜12时。案板前，史祥忠的身影，是安静🚣的实训室空间里唯一的律动。揉、压、甩、抻……面团在😰他指间翻飞，动作已成肌肉记忆，做过成千上万遍仍毫不马虎，眼神专注如初。案板上的面粉，被衣袖带📓起又落下。　　每天第一项练习🌲就是龙须面，最耗体力。半斤面团🌹反复摔打、抻拉，汗水浸透后背。失败了就重来，手臂酸胀发抖，歇两分钟再练。别人需两个🤥月掌握的技巧，他半个月♍就让面团分化出细密丝缕。　　上午9时，面团发酵到位，他开始捏精🛸致的塑形面点，天鹅、小金鱼……不仅要形似，更要发酵精准，蒸熟后不开裂、不变形，个个栩栩如生。这极🙆其考验对酵母、温度和📎湿度的感知。　　到了下午1时，短暂午休后，是鲜肉中包和🗓月牙饺的“内功”练习——褶子必须匀称，数量严格达标，馅心饱满，收口完美。这是基本功，也是🚽他绝不能失分的“阵地”。　　到了晚上，别人结束工作，他还要进行面塑。人物、花卉是指尖的艺术，需要极大⏸耐心和审美。他一边“雕塑”，一边记笔记，记录灵感，复盘动作瑕疵。　　从手艺到守艺　　“中考成绩不上🎤不下，顶尖高中够🎍不着，便去中🕹职校学手艺。”史祥忠笑道，“误打误撞”闯入面点师大门，被面团的生🍿命力吸引，一路钻研，“拿到面👲团的感觉很奇妙，原以🧤为揉面做点心是技术活，其实更🏜像创造艺术品。普通食材变精美🔴作品的成就感，一下击中了我。”　　在南京求学时，技🍐能大赛是他磨砺技艺的试金石。扎实功底和稳定🐬发挥，让他在省级📁大赛中脱颖而出。这不仅😁叩开了扬州大学(全国唯一拥有A+等级烹饪营养教育🗃专业的高校)的大门，更让他体会到“技能改变命运”的力量。去年毕业季，史祥忠面🚽前有多个橄榄枝，但上海❌曹杨职校的真诚打动了他，“校长、主任亲自来谈，那份重视，让我感受到对🌌技能人才的认可。”　　最终，他从赛场上的选🔖手变身为👐这所国家级重点职校的“青蓝教师”，如今传承学校🏢传帮带机制，既参😹赛又带教学生。校长殷时余常鼓励🌽他：用好国家技🎦能比赛舞台，打磨精进专业👲技艺，厚植匠心素养，成为技艺精湛、素养厚实、行业认可的优秀🎯教师与技能大🤱师。　　史祥忠的💠面点世界也正经历从“手艺”到“守艺”的传承变化。得益于学校👽与普陀百年老字号“悦来芳”的校企合作，他深度接触🔎了非遗技艺“翻毛月饼”的制作。老师傅展示的酥🛸皮如雪白羽毛般翻飞的绝技，让他震撼。“那工艺太讲🙉究了，我当时完全🍁被迷住了，”于是，他在上海市赛夺金🐦的“松鼠酥”作品🌴酥皮中借鉴了翻毛工艺，还将这种创新🦀带入教学。“老祖宗留下的🚥好东西，根基不能丢。很多创新，其实是在传😞统这棵老树上发出的新芽。”他说。　　来源：上观新闻　　作者：新民晚报 马丹据马稷透露，新闻1+1丨个人养老金 如何提升吸引力？ 　　自9月1日起，个🎧人养老金新增3种领取情形，大病家庭、长期失业者、低保人群可🔸提前领取。怎样看📫待政策的调整改进？另外，作🐖为个人养老保险制度的“第三支柱”，个人养老金制度🍩落地实施以来发展情况如何？接下来还可以从哪🖕些方面进🍍一步提升缴存意愿，让这一制度更好地🎖发挥效用？《新闻1+1》连线中国🍠社会保障学会副会长金维刚、中国社会科学院🎌金📿融所研究员董昀，带来分析解读。　　为什么要调整🔀支取条件？　　希望解决什么🐛问题？　　中国社会保👶障学会副会长 金维刚：这次领取个人养💺老金的条件适🌚当放宽，主要还😵是针对一些特🛑殊的群体的特殊的需求，对🎖他们需要动用各种养🌦老金储备，给予一些方便，这里🐈面主要是针对患病，医👬疗费用支出开支比较大，急于用钱来治病🗞的这个群体，还有像已经失业，而且失🚸业的时间还比较长，领取失业金累计超过🎉了12个月的失业者，另外就是生活本身🧜就比较困难，得靠领💃取城乡最低生😻活保障待遇的低保人群，这些特殊群体他们🛅需要通过动用个人的养🔋老金的储备，来用于当前的🐷不管是医疗还是生活的急需📶。出台这🔢项政策主要还是体现了以人✍为🍰本这样一个基本理念，就是要回应老🎠百姓他们这方面的诉求，特别🏏是对一些特殊的群体，当他们面临🥀着这种特殊的需要的时候，能够📤解燃眉之急，把个人储🔺备的个人养老📌金的余额资金，能够适当提📑前支取来缓解个💍人在医疗，或者🕶在维持生活方面一些🕤最紧迫的需要，我觉得这个还🚳是很有必要的。　　申领规定中的12个月的限制　　有没有可⏰能会进一步缩短？　　中国社会🖕保障学会副会长 金维刚：12个月是对于😱失业人员，如果失业人员他领取失业保险金，累计已经满了12个月，说明这个🈴人他失业以后再就🦍业比较困难，生活一定是🕠很困难的。根据我们👯现在失业保险的有🆑关政策规定，一个人如果失业以后，他领取🎍失业保险金的时间最📋长是不能超过两年的。失业保险金的领🔨取时间有限，这个时候⛰他可能还是需要😂能够动用个人养老金来缓解生📳活的压力，我觉得主要考虑这方🐠面的要求。　　落地以来个人养🍫老金制度　　实施的😲具体效果怎么样？　　中国社🦉会科学院金融所研究员 董昀：应当说个人养🏖老金制度，起步平稳，开局良好。解决了我🎡们国家的养老金⛵体系当中第三支柱长期缺🖥位的问题，我们把⛪基本的居民养老金比做第一🛣支柱的话，那么企业年金、职业年金就是第💷二支柱，但是第三🍠支柱一直没建立起来，这两年多以来，我们把它建起来了，而且开户🐆数量达到了七千多万人，应当说🍵是有很多越来越多🕤的居民关注到了😮这第三支柱，也愿意去开户，愿意参与其中，愿意了解它，所以我觉得㊗这是一个好的开始，当然任何新事物都🦕有各种各🌾样的问题和现象，所以我们🥅还要解决从有到好的问题，这是我🈯们未来要做的事情。　　市面上的个🧟人养老金产品　　其中的风😄险和收益如何看待？　　中国社会科👩学院金融所研究员 董昀：养老金🕑总的来讲它既要保证我们🎩到了年纪👗大了以后，有合适的收👗益来保障我们晚年🎚的生活，同时也得追求一定🛥的收益率，所以风险和收🌲益之间，它😽是一个权衡取舍的关系，我们很难做到风险🍅很低，收益特别高，两者需要寻求权衡，所以要做到稳中有进👂。目🈸前我们收益率并不是那么的高🤚，它有很多的原因，比如说我们的机构🕗的产品供给还⛵不能很好满足需要，产品的差异化、多元化程度🤬还不够，再比如说我们的外部环境，比如资本🙈市场的稳健发展，我们也有一些新的情况，需要🐳多措并举来解决这些前进中的问题。　　怎么让🔨更多人去明白和理解　　个人养📡老金制度的优势？　　中国社会科学院金🚛融所研究员 董昀：银行的钱我们🎱相对来讲取出🐹来比较灵活一些，个人养老金账🌑户的资🖼金取出来没有那么灵活，这次🌿我们放宽了支取条件，是一个好的🚺开始。另外😡我们还要进一步地让金融机🗓构深入了解老🧚百姓的养老需求，养老金融需求，有针对性地开发多样化的、差异🔤化的养老金融产品，使得供需能🛂够相互契合，这样才能让🤢老百姓更愿意🦀把钱放到养老金账户里面来💁保值增值，这个是很🍏重要的，另外需要我们🕧宏观环境不断地改善，资本🦇市场改革不断推进，为投资提供更🌃扎实稳❣健的制度基础。　　来源：央视新闻客户端。中新网上海8月20日电 “往事犹可追：重构父辈🔱与启蒙自我——《生活启蒙》新书发布会”日前在上海思南🍗文学之家举办。本次活动是📉上海书展活动之一，由思南公馆、北京十月👝文艺出版社联合举办。　　诗人、小说家、《生活启蒙》作者刘汀，北京十月文艺出🛵版社总编辑韩敬群，评论家、作家项静，作家三三当日在对往🌍事的追寻与重构中😐，聚焦代际对话，深入开掘了作品关于自🤨我启蒙与新生的📹内涵。　　《生活启蒙》的🎂故事围绕女主人公丛牧之😕对父母过去经历的🌦多次回忆与追寻展开。由于童年的心😚理创伤，已结婚生子的丛牧🐎之意外获得🙆父亲的遗物——一本日记后，决定探寻📉父亲失踪的原因。身为📽纪录片导演的丛牧之对父亲⛺在日记中🤜记述的经历进行了文学性😞的拼贴。在对父亲的一生“再创造”的过程中，她体🎽味到父亲内心细腻🐌而隐秘的情感波澜。活动现场。主办方供图　　刘汀把长篇小说的🗃创作比作“淘金子”的过程——一个作家的世界🌝观和价值观💘就是金沙粒，至于怎么“淘”，就考验其技术和功夫。在“淘金子”的过程中，长篇🌝小说从整体性上完成了👮对世界精准且📨幽深的把握，具🤧有了不可替代性，长篇小说的写作🔯也就有了价值和意义。　　三三认为，“它(长篇小说)就像一个关于时🈴代和自己生命经验的展馆，可以让🖱同时代乃至后时🔫代的人走进去看看那段😓生活。”　　项静心中，理想的长🕡篇小说应该是日🅰常生活和哲学的混合体。“长篇小说一定🛌有它独特的部分，一定有有🚚限生活的转移和再造，同时又有无限性。无限性就是❕作家思想能力的表现，它不是简单地🕜把生活搬移🎱到一个舞台上来，而是一种重新整💝合和塑造的能力，并且是重新🎬把破碎的时代和🚨自我重新黏合起来，再造一个自我。同时，这也🕹回答了生活有什么意义。”　　韩敬群则围绕“生活”“启蒙”和“回想”三个词，从出版人的角度对⛳长篇小说《生活启蒙》的创作进🤥行了讨论。他认为，就“生活”和“回想”而言，刘汀通过丛牧之修🙆复父辈生活的故事，深刻触及了🌛人们共同的情感动机——如何面对与还🛹原上一代人的记忆。作者创造性地运用💧脚注，以小说家的视🐝角重构历史，这种🔁在形式与内容上的双重🐡探索，为年轻一代写🤤作者如何处理代际记⛓忆提供了重要的启😻示。(完)

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王德瑛/邵飘萍/张恕/魏礼

（青岛日报／观海新闻记者 肖峰）