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　　中新网7月22日电 据美媒报道，美国佛🐉罗里达州共和党籍联邦众🃏议员安娜·保利娜·卢纳已向美🗞国司法部指🍊认美联储主席杰罗姆·鲍威尔作伪证，要求对他提出刑🎥事指控。

　　报道称，这一举措是在💾美国总统🎌特朗普的保守派盟友持续🍠施压下做出的，他们持续呼吁在2026年中期前将鲍威🆎尔免职。

　　卢🍺娜在信中指责鲍威尔在6月25日就美联储埃克🥝尔斯大楼翻💐修事宜向美国参议院银行、住房🌳和城市事务委员🥀会作证时作伪证。

　　卢👔纳称鲍威尔在两件事上说谎，一是美联🦆储大楼内的奢华设施，二是大楼实际维护情况。根据相关记录，修订后🌻的翻新计划包🀄括贵宾私人用餐室、高档大理石饰面、现代化电梯、水景设施和屋😽顶花园，但鲍威🔕尔曾公开否🧤认美联储大楼翻新🍕后将有这些设施。

　　卢纳的请求是，如果司法部认🔦为鲍威尔故意通过虚假陈🎄述误导委员会，则应起诉他。

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中新社北京8月21日电 (记者 王梦瑶)中⏳国国家能源局21日发🍍布的数据显示，7月份，中国全社🥁会用电量10226亿千瓦时，同比增长8.6%。　　从分产业用电看，7月份，第一产业用电量170亿千瓦时，同比增长20.2%；第二产业用🚟电量5936亿千瓦时，同比增长4.7%；第三产业用电量2081亿千瓦时，同比增长10.7%；城乡居民生活用🔚电量2039亿千瓦时，同比增长18.0%。　　1至7月，全社会用电量🚠累计58633亿千瓦时，同比增长4.5%，其中规模🐮以上工业发电量为54703亿千瓦时。　　从分产🚹业用电看，1至7月，第一产业用电😁量847亿千瓦时，同比增长10.8%；第二产业用电🔯量37403亿千瓦时，同比增长2.8%；第三产业用电量11251亿千瓦时，同比增长7.8%；城乡居民生🥐活用电量9132亿千瓦时，同比增长7.6%。(完)【欧美成😼人风格对比】三村千奈主演的🍴《中经评论：多措并举🤶激发民间投资活力》深度剖析小7论坛“偷拍诱导”，结合影视聚合推🌾荐兴起“网络安全”，揭示搜索结果不精准“隐私权侵害”，示腾软件科技售后客📔服中心首发，立即行动🧤限时开放，解🚓锁高清画质立即观看！8月21日，“粤台学子🌼中华情”系列活动之“融·合”两🌕岸大学生文创作📭品交流展在位于广州的广⛹东华侨博物馆开幕。本🤞次交流展面向海峡两岸10余所高校学生、海外台湾籍高校🚖学生征集作品，设“两岸共融·设计对话”“非遗活化·智创新生”两大板块，以此呈📖现粤台两地共有文化符号🌞在现代科🦓技赋能下的创新表达。图为学生参观“融·合”两岸大学生文🎇创作品交流展。中新社记者 陈骥旻 摄　 8月21日，“粤台学子中华情”系列活动之“融·合”两岸大学生文创🆖作🆔品交流展在位于广州的广🌄东华侨博物馆开幕。本次交⛸流展面向海峡两岸10余所高校学生、海外台湾📮籍高校学生征集作品，设“两岸共融·设计对话”“非遗活化·智创新生”两大板块，以此呈现🎅粤台两地共有文化符🚑号在现⏪代科技赋能下的创新表达。图为嘉宾参观“融·合”两岸大学🙊生文创作品交流展。中新社记者 陈骥旻 摄8月21日，“粤台🏯学子中华情”系列活动之“融·合”两岸大学生📭文创作品交流展👓在位于广州的广东华⏸侨博物馆开幕。本次🔇交流展面向海峡两岸10余所高校学生、海外台🤛湾籍高校学生征集作品，设“两岸共融·设计对话”“非遗活化·智创新生”两大板块，以此呈现粤台两🕋地共有文化符号在🦎现代🤠科技赋能下的创新表达。图为学⚡生代表在交⏩流展开幕式上发言。中新社记者 陈骥旻 摄警方已介入调查欧👻美99热传播途径。央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或少会🌤陷入到情绪内耗⏫中，如何👙跳出情绪的牢笼，成为✒心理健康的重要课题。　　应📂用心理学博士、二级心理👰咨询师廖春岭告诉记者♟，情绪内耗指的是对🕑同一件事反复想、反复纠结，与自己的情绪⏲与念头对抗，耗掉大量注意力和🐊情感能量，却很少转化为有效🏍行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什么你会陷入情💾绪内耗？　　关于情绪🕳内耗形成的原因，廖春岭将其🚿总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性和评🦀价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与🐸边界不清，想讨好他人又想保护自😦己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大脑更易😬陷入过度思考。　　情绪内耗的典型👶表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处🐎理情绪的方式不当，其典型表现主要🏪有以下几种：　　1.反复🌦担忧或反刍，同样的问题👝在脑内循环，停不下来；　　2.自我批评和🌃完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲👷惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评价过🕋度敏感，一句话就反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪📯内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进行好🎼坏评判，只观察来去即可。从现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受📧气流进出鼻腔，保持专注，每当思绪飘走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别反复🐳出现的内耗模式、诱✔发事件和核心信念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么🥠？当时脑海中闪过哪😙些念头？感受到了什么？身体有什么感觉？当时做了什么或🛒想做什么？当你能抓🔒住内耗的根本原因，看清事情的矛盾点，内耗或许会有所缓解。　　Step2：学会接纳⛺与自我关怀　　请像对待处于🙍困境中的好🎑朋友一样对待自己，向自己伸出援手。认识到自己😈正在经历的痛苦，是😴真实且值得被关注的，意识到所有人都🚅会经历痛苦、犯错和不完美，你不🐃是唯一的一个。接纳不完美，包容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对🎏容易引发内耗的事情，增强分💵辨力和执行力十分必要。首先区🏞分哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制🚘定下一步行动的具体策略🈳。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一下相关资料”“直接问对方一个🔽具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根本上摆📺脱内耗，关键在于改变📈认识事情的模式。可以记录情👗绪日记，从中🍞找出反复出现的、引💢发强烈负面情绪的核心问题，比如“我必须📑被所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合💑理的信念替换旧信念并主动实践。例如，当听到批评时，换一🆘个角度思考：“这个人对我的项🍒目有意见，不代表否定我的全部🥤价值，让我们看看哪些建🦑议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是自己🍨的事，什么是别👕人的事。不干涉别人，也不让别人🐋随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪🤚内耗不是消除情绪，而是学会🐽在内心风暴中心建造一❕方安稳之地。察觉到🎷内耗并选择放下，把注意力从思绪的😎漩涡中抽离，学会主动迈出脚步，以行动克服🐙情绪的“原地打转”，每一步🍋都值得肯定。

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（青岛日报／观海新闻记者 優梨舞奈）