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雷速体育7月24日讯 周三，拉什福德以🎵租借形式正式加盟巴塞罗那，并在诺坎普球场😈完成了亮相。据《每日邮报》报道，现场照片显示，这位英格兰前锋⏰面带灿烂笑容，精神状态明显优🦌于此前，引发球迷热议。

拉什🕌福德此前已多次公🐖开表达今夏希望加🚁盟巴萨的愿望，甚至在上个月透露，他渴望与巴萨新✴星亚马尔💥并肩作战。如今，他的愿望终于🕥实现，巴萨与曼联达成😘协议，以一个🕥赛季的租借方式签下拉🔥什福德，合同中包含买断📤条款，预计明年🌯夏天可完成永久转会。

在巴🏣萨的亮相发布会上，拉什福德表达了🤼对加盟西甲🚥豪门的兴奋之情。他表示：“能够🍮加盟巴萨是一种荣幸，我期待尽快📬开始比赛，为这支球队贡献🤽我的一切。”现场照片中，拉🧤什福德身着西装，站在印有“14号”球衣的背景中，面带笑容，状态良好。这一幕与他😈在今年1月加📣盟阿斯顿维拉时⚪的亮相形成鲜明对比，也引发了🥧球迷的讨论。

社交媒体上，不少球迷🧐将拉什福德在维拉和巴🔌萨的亮相照片进行对比🅱，并感叹他♓的状态变化。

有球迷评论道：“这是拉😃什福德加盟阿斯顿维拉vs巴萨的对比照，简直🎸像换了个人。”

还有人写道：“这才是🎦我记忆中的拉什福德——总是面带笑容、充满自信，不像上赛季初那样👔。”另一🌜位球迷则表示：“看看他在巴🛁萨亮相时🌠的神情和状态，就知道他已经准🤾备好大展拳脚了。他在曼联🤟离开前的状态和现🥧在相比，简直是两个世界。”

在发布会上，拉什福德也承认📇，他早在今年一⏬月就希望能加盟巴萨，但因转会未果，才选择🐬租借加盟阿斯顿维拉。当被问及与六个月前相🚌比的改变时，拉什福德坦言：“六个月前的事已经🎤过去了。我现在应该在进步，而且我确实✌处于一个更好的状态——我很快乐，也很健康。”

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新闻1+1丨“七下八上”虽已过 防汛🗃仍需不松劲！　　暴雨洪水散🤙发并发、极端性强、致灾性高，这是今年刚刚过去的“七下八上”防汛关键期，呈现出的整体🐡特点。除此之外，今年的防🌅汛关键期，还有🛰哪些具体的变化？接下来的🚗主汛期，还要防什么？近几年，北方极端性强降☔雨持续增多，给北方🧟防汛带来哪些启示？《新闻1+1》连线水🐓利部信息中心副处长王📢容，应急管😭理部防汛抗旱司珠🚇江松辽流域处处长康斌，共同分析解读。　　今年🖇编号洪水为何集中在北方区域？　　水利部信息🔓中心副处长 王容：截至目前，海河流域的💞滦河还有太湖，各发生🐂了一次编号洪水，而且也是今年🗄来仅有的两次。去年发生了26次编号洪水，从数量上对比来看，两者有🌷着很大的差距，这也能反映🍻出来今年洪水发生的频🛏次、影响的范围、影响的程⏳度都跟去年是有一🚐定差距的。　　洪水基本📖上是由降雨引发的。今年的降雨是有一个🌰很大的😌明显特征，就是局地性😯很强，具备面弱点强的📻特性。所以受这🤨种降雨的影响，编号洪水是🌕整体少于去年的，但是中小河👟流洪水多发🐈的态势还是明显的。　　超警和超保🧤的河流数量比以往少　　但是造👓成的灾害的影响程度为什〰么大？　　水利部信🐮息中心副处长 王容：今年超警河流有330条，去年是561条，确实差距比较大。但是致🔬灾性的洪水、超历史洪水💫的河流，今年有22条，跟去年是相当🌤的。而且这里面🈹大部分的超历史河流，是中小河流。　　我们国家的中小河🧛流的洪水有一个特👫点就是陡涨陡落，长势特别凶猛。　　今年这些极端⬅的暴雨和洪水，都是发生📞在夜间，给我们的防御工作造成👢了更多挑战。　　中小👰河流的致灾性也比较高，比如今年🥌黄河流域的北洛河，在陕西吴起河段🍲，夜间11个小时，也就🕒是半天的水位上涨了有10.4米，相当于😊四层楼的高度。所以当时突🐬发的洪水，直接🥢漫过河道的堤岸，造成📱了吴起县城受淹，造成损失，所以今年灾🛹情不算轻。　　今年的“七下八上”新特点有哪些？　　给我们的防范带来🌨哪些警示？　　应急管理部防汛🥡抗旱司珠江松辽流📏域处处长 康斌：今年“七下八上”期间北方的降雨🎧可以说是非常的多💓，汛情非常的重，而且灾情🚓非常的集中。　　从降雨来看，西北还有华🦔北地区的降雨较常👝年同期偏👃多了五成以上，局地甚至达到了两倍⏺以上。　　从江😦河水情来看，今年“七下八上”期间有300多条河流发生了超🍮警洪水，其中🕦半数发生在北方，北京的潮白河、内蒙😭古的大黑河、陕西的北洛河，还🍎有河北的滦河，都发生了远🥝超历史的洪水。　　从灾情来看，实际今年我们洪涝💷、地质，还有台风灾害🤡造成的受灾人口，还有直接经济损🤫失，较常🧙年同期应该还是明显🛶偏低的。　　但是从地方上来🚏看，北京密云，河北的滦🥩平和兴隆以及甘肃🧡的榆中等🥕地方的受灾是非常重的。给我们的提醒我👶觉得主要是要做➿好以下三个准备：　　第一个，做好工程的准备🔑，防洪排涝的基础设施，韧性还要提升。　　第二个，还要做好🍊预案的准备，因为以🐓前北方的预案都😜是建立在常规的降雨，这些年形势有🐈了很大的变化，就要立🦔足于极端暴雨，对预🚐案进行修订。　　第三个，还要🛑做好抢险力量的准备，要立足于这些最不利🕛的情况，备好🗳抢险的队伍还有物资，能做到快速🍦抢险救灾。　　面对极端性的降雨　　我们未❤来如何应对？　　应急管理🔞部防汛抗旱司珠📐江松辽流域处处长 康斌：从近期的🐮实际来看，未来我们还是要🚥面对北方降雨增多，极端降🍨雨突出的形势，我觉得我们下🔉一步要做好以下五个🏏方面的工作：　　第一个，还是要从思想上，我们要树牢极端思维👴和底线思维，要做好🔭防范极端暴雨的意识。　　第二个，政府的各级各部门，还是要做🐏好应急的指挥调度，在强降雨期间，各级🔨的党政负责人坐镇指挥，提升指挥🐿调度的权威性。另外还要开展🎽各部门的联合职守，提升🌷指挥调度的时效性。　　第三个，各级的责任人😚要下沉一线，把工作落实到底。还要做好Ⓜ隐患的排查整改，特别是盯紧重点的🌒区域，比如山洪地质灾🏕害危险区，中小河流两岸一🍄些低洼的区域，还有城市🙄里易涝的区域，还有盯紧重点的部位，比如近期🥂常发生灾害的养老院、学校、医院、工地、露营区，还有景区，这些🐾都是暴露出问题比较多的地方。再有我们要盯紧水利、交通、电力这些重要的🦗基础设施，做好隐患的排查。　　接下来还👏要做好预警叫应和⚪人员转移的避险，应该说目♎前极端暴雨的预报预警🚲是世界性的难题，那我们就要做好滚动性⚓的预报预警服务，同🎍时预警叫应还要做好镇🎣叫应村，村叫应组，组再叫应户，及时✳把预警叫应到一线。人员转🕢移方面我们🙋还要立足于宁可十防九空，不可失防万一，做到应转尽转，应转早转，还有扩面的转移。　　最后🎻要做好抢险救援力量，抢🏤大险救大灾力量的准备，比如做好卫星电话、通信保🐙底设备等一些力量物资的预🏷备。　　来源：央视新闻客户端🆗【成人影视是🔬否合规】姜贵所导影片《h网址》以新江乡法🤢院审理过的亚洲综合⚽插案件为蓝本，所有细节经🍕脱敏处理🛩后仍令人不适，岁圳💡酸菜鱼客服中心限18岁以上观看。世💮卫组织研究表明，生活方式🔉对人们的健康📻和寿命起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候😦的影响。　　世界卫生组织的研究表明，生活方式对🍵人们的健康和寿💧命起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候🏦的影响。　　可见，在决⏸定健康和寿命长短这件事情上🎫，生活方式有着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒后不🔥要马上起床。因为老年人的椎间🉐盘较松弛，突然由卧位变为立🙌位，不仅容🌴易扭伤腰背部，还可能影响🥦神经系统。患有高血压、心脏🕒病的老人如果突然改变体位，可能发生意外。　　建议😬先在床上躺5分钟，在床上伸伸懒腰，舒展一下四肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大🌭学第一医院心内科及心🕍脏中心主任霍勇介绍，早餐距离上一餐🐄的时💸间有十个小时左右，人体需🍙要补充更多能量。如果人们🗣空腹时间比较长，会导致早🗃晨血压升高。而若是常😲年不吃早餐的话，势必🍚会导致相关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年医院康🧐复医学科副主任🤑医师高亚南曾提醒，老人不宜🌺过早锻炼。过早🚾锻炼可能会诱发疾病，尤其是温差大的秋📏冬季，建议太阳出来🔏一个小时后再🏉出门健身。推荐老年人在☕上午八、九点后或下午四、五点太阳落山前，外出活动半小🌳时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中医科学🖼院西苑医院心🏓血管病中心主任医师徐浩提醒，老年人群📟中餐后低🛒血压的发生率很高，特别是对患有🕘高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经功能损害🆕等老年人，更容易发生。用餐后别着🌒急做剧烈运动，餐后🦃可保持坐姿或者半卧位，或餐后20—30分钟间断进💔行低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医药Ⓜ大学东直门医院📧消化内科副💕主任医师彭家胜介绍，饭后犯困是👅正常生理现象，吃完饭后🌄立即睡觉易导致肠👼胃蠕动减慢，不😏能使食物充分消化吸收。尤其是反🍖酸情况严重的胃食管反流病人，饭后2小时内不要立马🎼平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市妇幼保🛤健🔓院营养科主任医师👈张晓燕谈到，饭后马上喝🍱茶并不是好习惯。茶中的鞣酸进入胃肠道📑后，会抑制胃😬液和肠液的分泌，易引发消化不良🏧。最好在饭后1小时后再喝🏧茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝难安”。专家表示，进⛽餐时间最好不要迟于晚上8点。因为人🐄们很快会进入睡眠，肠胃的蠕🌁动下降，摄食过多将会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京🤥脑科医院心理医学科主任医师欧红🙃霞表示，人运动后，大脑皮层非常✝兴奋，这种兴奋度，一般需一段时间才能渐❄渐平稳，所以短时🗣间入睡会比较困难。所以，入睡前2个小时内不要锻🧥炼。有条件者，最好🎬还是将锻炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南🎚大学附属中大医院心理➖精神科主任医😮师袁勇贵指出，在床上使用1个多小🎥时的手机，其发出的蓝光会🤸减少人们🤒生成褪黑激素总数大概22%。直接的影响便🐣是让人始终处😊于浅睡眠。　　建议在夜晚使用🧒手机时，尽量调低亮度，并且控制手🥞机使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿🚉小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早🤸上起床的“起立反射”，另一个🖋是吃完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地排便可以🛳避免便秘发生。　　晨起空腹🎑喝杯温水：防血栓　　晨🎽起可以喝杯温开水，约200—300毫升，有助维持血流通🍬畅，防止血栓形成。　　饭后半小时后走走：助消化　　饭后可以🤙站或坐着休息一下再活动。中山大学附属第🍶一医👑院胃肠外科主任医师马晋平表示，饭后最🎉好休息半小时至一小时后🖕再进行较柔和的📤活动或先以散步为主，循序渐🕗进地加大运动量，并且剧烈运动前注意热😗身。　　饭后半小时靠墙站：助减肥　　饭后也🚚可以靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时📒注意穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人泡脚👼时间不可太久，因为老人泡⛪得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前🍣泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几🏒口温水：防血栓　　人体熟👂睡时会出汗，造成血液中❇的水分减少，血液的黏稠度变高。老人晚上喝200毫升水，可以使😺早晨血黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华每日电讯、《健康时报》报道关于亚洲综🌉合插的讨论愈演愈♏烈，萨迪亲自回应。从可“切”的毛绒驴火，到可饮的“驴火拿铁”，一场关于城🌦市文化表达的创新实验📿正在保定街头拔节生长。在这里，非遗不再🌸只是陈列馆中的记忆，而是通过青💮年创意，转化为可触摸、可品尝、可分享的生🥞活方式。　　8月14日上午10点，河北省保定🏷市西大街人声鼎沸。在“驴肉曹”门店前，队伍从店门口蜿蜒🗒至街角，不少年📓轻人手持手机，一边排队一边🤘拍摄短视频，准备👳发到社交平台。“要一个驴肉板🏯肠的，两个肥瘦的。”大学生尹正🌐阳熟练地报出点单“暗号”，这是他从网上🏮学来的“驴火行话”。　　这个暑假，像尹正阳这🦗样专程前🏊来打卡的游客不在少数。他们从全国❇各地奔赴保定，只为一口热🛋腾腾、香喷喷的驴肉火🥨烧。这一顿，不仅😦是味蕾的满足，更是🔑一场沉浸式的文化体验。　　“去年‘五一’，保定驴💣肉火烧在短视频平台突然‘出圈’，一夜之间成了‘顶流’美食。”保定市驴肉火🏍烧产业🏣联合会会长曹振远感慨道。作为“老驴火人”家族的传承者，他亲眼见证了🎻这门传统手艺的🌝变迁。家族从Ⓜ事驴肉火烧行业已近40年，从父辈1989年💢在街头支摊起炉到如今，一路见证了风味的坚守与时代📬的变迁。“去年10月份我干脆在保定🚲西大街开了新店，就是看中这里😔的历史底蕴和文旅潜力。没想到，生🌮意比预想的还要火爆。”曹振远说。　　驴形火烧、驴肉酥饼、驴奶冰激凌、驴奶茶……今年夏季，一系💑列别出心裁、新潮独特👴的驴肉火烧美食及🌚其衍生产品纷纷亮相📭，使得河北🛎保定的驴肉火烧店🚋人气飙升，“驴火”(驴肉火烧)经济开始圈粉年🚚轻一族。　　网红“驴火”成新宠　　随着“驴火经济”的持续升温，保定市西大街🎴俨然已成为全国游❤客心中的“美食地标”。走在街上，几乎每家驴肉💚火烧店门口🦔都张贴着醒目的“网红套餐”推荐，“驴火全家福”“驴火双拼”“打卡三件套”……这些融合😕了传统与创意的组合，不仅满足了食客的🌯味觉需求，更契合了年轻人📞“边吃边拍”的社交习惯。　　在“老驴头火烧”店内，刚出炉的酥😮香火烧夹着热腾腾🍨的驴肉，搭配一🤲碗浓香的驴杂汤、一碟地道的🌥保定府酱菜，再配上🛤一瓶印有卡通驴火形象的📝定制酸梅汤，整体摆盘色彩明快、层次分明，极具♐视觉冲击力。“这个🛀套餐推出才3个月，每天能卖出😑两百多份。”老板喻万森笑着说，“以前我们的顾🐂客大多是本地人，现在七成🐁以上是外地游客，很多人🥏就是冲着这个套餐来的。”　　圆圆的驴肉火烧，正悄然撬🥏动整座城市的文旅发展。据保定古🕔城保护建设开发有限🧐公司经🔨理龙涛介绍，驴肉火烧的“出圈”效应已显现为⏮显著的客流增长，“2024年西大街全年接🐷待游客达640万人次；而2025年截至7月底，总客流已达638.7万人次，同比增长33.45%。”他补充道，“‘五一’期间，西大街单日客流峰值突破13万人次，成为京津冀地区热门🔫旅游目的地之一。”　　如今的西大街，早已不只是“吃火烧”的地方。游客们在这里不仅能品尝地🙂道美食，还能🍽参与非遗手作体验、观看民俗表演、逛文创市集，感受🛒千年古城的文化脉动。“我们正在打造‘驴火+文化+旅游’的融合模式。”龙涛表示，“未来，我们希望➕把保定驴肉火🤝烧做成一张响亮的城🙌市名片，让更🍠多人通过一口美食读懂一座城。”　　“驴火”玩出新花样　　“看，这是驴奶🍇冰激凌，想吃不，哈哈！”在河北老字号——保定市徐水区漕河😴全驴宴饭店内，大学生申奥品🔽尝后满脸惬意与🐢惊喜，与同学视😜频分享美食。　　后厨内，师傅🤗们用模具制面坯、电铛烙火烧、机械臂切肉，一👍炉三四十个驴形驴火很😺快端上餐桌，比传统🚰手工制作用时缩短近一半🎙。“除了驴奶冰激凌，我们新推出的驴形袖珍火烧💶也很受欢迎。”徐水漕📟河驴肉加工技艺省🈳级非遗代🍁表性传承人刘敏英介绍，传统美食“出彩”“出圈”，既要守护“老汤卤制”的非遗基因，更要拥抱智能化生产与年🔡轻化表达。　　家庭火烧坯、迷你驴火、驴奶饮品、旅游💜休闲驴肉及驴皮画、驴火挂件等新品🕟相继面世。从一日三😪餐到全天候供应，四次售卖新体验🎵。刘敏英在创新跨界、延伸产🆔业链的同时，主动迎合青👢年一族的生活、消费习惯，推出烤驴肉串、烤全驴、涮驴肉、驴头宴🤒等夜场消费特色美食，从店内桌餐到室外消暑🙍，从流水🐧快餐到交友聚欢，新吃法、新玩法、新场✨景层出不穷，驴肉火烧店摇身一🦗变成为夏日欢聚📰的热门之地。　　而在保定各➗大景区文创店，驴火冰箱贴、驴火玩偶🤛更是成为爆款产品。“这是驴肉，这是焖子，拿刀切一切，夹起来，驴肉火烧做好了。”在西大街的“瞻岳文创”小店前，一场别🔃开生面的“切驴火”表演正吸👂引游客驻足围观。店员🌤俎思萌手持毛绒小刀，对着一个蓬松的“肉墩”利落下刀，“嚓嚓”几声后，“驴肉”被切成薄片，再麻利地夹😜进毛茸茸的“火烧”里，装👠进印有卡通驴头的纸袋——这不是真吃，而是一场关于味😦觉记忆的创意演绎。“这是我们用AI辅助设计的第😱四代‘驴火’形象，更圆润、更可爱，也更贴近年轻🏿人的审美。”店主张倩说。　　转过街角，深烘咖啡的焦香🛵与对面驴肉火烧💬摊飘来的📨驴油香在空气中奇妙交融，形成独属保定的💗“城市香氛”。在“翡冷翠咖啡”店内，主理人张帅雅🏗正专注制作一款名为“驴火拿铁”的跨界饮品：她用竹茶夹夹🍺起一只刚出炉的迷你驴火烧，精准卡⛩在拿铁杯口。“我们花了一年多时间反复👢试验，最终发现加入特调💞芝麻酱，能更好还原驴火的🥃地道风味。”张帅🏢雅翻出手机里记录的研发日志🎄笑着说，“‘驴火拿铁’不仅是一杯饮✔品，更是传统饮食文化与现代消🚑费场景的一🍋次真诚对话。”　　如今，这款凝结匠心与🎾创意的产品🔔已成为保定新晋爆款，吸引众多年轻人专程🔄打卡。从可“切”的毛绒驴火，到可饮的“驴火拿铁”，一场关于城市😿文化表达😨的创新实验正在保定街💳头拔节生长。在这里，非遗不再只👶是陈列馆中的记忆，而是通过青年创意，转化为可触摸、可品尝、可分享的生🤯活方式。　　锚定年轻化打造“驴火”全产业链　　今年夏日，古城🏵保定再次焕发活力，“驴火DELIGHT电子音乐节”的成功举办，不🆒仅为乐迷奉献了一场震🍜撼的视听盛宴，更巧妙地为城市名片——驴肉火烧注🧝入了崭新的时代气息。短短4天，30余组音乐💺人轮番登场，无人机与烟🦍花秀点亮夜空，线上线🆑下吸引超213万人次参与，直接🌒带动周边餐饮、住宿消费突破6000万元。　　“没⛹想到在古城也能体验到如此国际🤜范儿的电子🐻音乐现场！”来自⛳石家庄的大学生任路遥兴奋地🖌分享，“一边听歌一边吃🚿驴肉火烧，这种混搭体验太酷了🙇！”这种新奇组合，正是保定寻求传🧔统与现📺代碰撞的生动写照。　　音乐节的🚧火爆人气，清晰🙍地展现了驴肉火🚝烧对年轻群体的强大🔱吸引力。而这背后，离不开保定市对驴火行业🚴的创新💫与规范发展。为了迎合新消费👺需求，驴肉火烧企业在坚👨守传统工艺精🥍髓的同时，大胆推陈出新，创意十足地推出🉑了驴火拿铁、驴奶冰激凌等🔐令人耳目一新的产🌘品，让传统美食焕发出💚别样趣味。　　与此同时，保定市政府✌多措并举支持😹驴火产业升级。一方面，通过鼓励企业制定🆕标准、加强监管❔确保品质；另一方面，大力扶持举办各类🔰主题活动。此外，政府还积🔌极推动线上📗线下互动营销，借助短视频直播等🐜新媒体手段，将保定驴肉🍷火烧的魅力辐射至🐣更广泛人群。　　随着☕品牌影响力的提升，保定更致📈力于深挖🔐驴火文化的内涵，延伸产业链条。产品形🔯态从经典的驴肉火烧，拓展到驴肉火锅、烤全驴等丰富💪形态，满足不同场景和🕘口味需求。更令人惊喜的是，围绕驴火主题开发的🚑文创产品——如精美的驴🔒皮画、趣味的驴火冰箱贴🤵等——不断涌现，将美食体验🐙升华为可带走的文化记忆。　　正是基于👪这种文旅融👱合的创新赋能，保定精心布局了“美食+文旅”战略。以驴火为引擎，上谷大观与保😃定宴饮食博物馆形成双核驱动，串联起52平方公里区域🛄内的40家驴肉火烧企业🀄。曹振远感叹：“音乐节那几天🕺队伍排到街角，现在外地游客还是不⏪断！以前说‘天上龙肉，地上驴肉’，如今咱保定驴肉真成😉了金字招牌！”　　“音乐节只🥘是一个引爆点。我们通过美👖食节、技艺研讨会、文创开发等组合拳，深挖🕦驴肉火烧百年技艺与文化根脉。”保定市商务📐局工作人员介绍，这块“金字招牌”的锻造，远不止于一场😓音乐节的成功。其核心目标，是构建一👦个从上游养殖到中游餐饮、下游文旅的完整产业链🏅，让“保定驴火”超越美食本身，成为一个深🧚入人心的城市IP，真正成为连🍴接过去与未来、传递文🍦化与情感的重要纽带。　　魏岳奇 中青报·中青网记者 朱洪园 来源：中国青年报　　2025年08月19日 05版

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李国/李凯年/盛大士/尹仲容

（青岛日报／观海新闻记者 洪晃）