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　　中新网湘潭7月24日电(向一鹏 全程铂)湖南🏆省高校科技成果转化工作推进👘大会暨“双高”对接活动24日在湘潭举行，政府部门、高校、科研院所以及园⚪区和企业代表👍等参加会议。

“百县(园)对百院”合作协议签约。湖🚪南省科技厅供图

　　去年6月，《湖南省加快高等🦒院校科技⤴成果转化的若干措施》正式出台，以“双高对接”活动为主抓手，全省高⛩校科技成果转化工🥄作成效显著。截至目前，全省37所本科高校💣技术合同登记项数、成交额均增长50%以上，科技成果转化指数普✝遍增长。单笔技术🚈转让和许可合同成交😴额均值增长近50%，高校转化金额超1000万的大项目🚵中超60%落地省内。高校科技成果转化的配套制度和收益分🎇配政策更加🐾完善，科研人员🌼的获得感更强、劲头更足。

　　湖南省科技厅😐厅长朱皖表示，该厅将着力实📤施高校院所技术成果🎙供给能力提升、“百县(园)对百院”促转化、“一月一链”科技成果转化路演💉、科技成果转化“政策+金融”赋能、成📦果转化服务体系“三个一”建设等五🎖大行动，从科技成果供👅给端、需求端、服务端“三端”发力，进一步推动“双高对接”活动走深走实。

　　据悉，会上还发🌕布了全省高校科技😵成果转化指数、卫生健康领域科🔟技成果清单；长沙雨花经开区与长沙航空职🥖业技术学院等16个“百县(园)对百院”合作协议现场签订；高校、院所、园区、企业、机构代表🕟分别作交流发言。(完)

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中新社北京8月20日电 (记者 曾玥)清华大学20日迎来约4000名2025级本科新生。其中内地学生🔴约3700人，港澳台学生约90人；国际学生300余人，来自50个国家和地区，“一带一路”共建国📲家学生成为主体。　　当日，清华大学举办2025年本科🎼新生报到新闻发布会。该校招🥒生办公室主任杨帆会上介📚绍，今年清华❌大学有序适度扩大本科招生规🎩模，通过高考统招、强基计划、自强计划、国家专项计划等十🏍余种招生类型，共录取约4000名新生。其中内地👰学生约3700人，覆盖全国31个省份1100多所生源中学；港澳台学生约90人；国际学生300余人，涵盖50个国家和地区，“一带一路”共建😏国家学生成为国际生主体。　　今年⭐通过两个专项计划进入清华大🚬学的农村贫🔒困地区学生总人数创历史新高。自强计划共吸引6500余名学生报考，最终录取270余人，覆盖全国近200个县域中学，涵盖所有招🎒生大类和书院；国家专🍈项计划共录取280余人。　　在拔🌿尖创新人才选拔方面，清华大学通过🐇数学科学领军人才🌦培养计划、物理人才培养📹攀登计划、丘成桐数学🦑英才班🤖三个项目录取约190名学生。　　成立于今😼年的无穹书院、紫荆书院、自强书院和👩水木书院共录取600余位学生。目前清华大🧐学已拥有15个承担本科🌒生培养的书院，今年有约56%的📅本科新生进入书院学习。(完)【无码🐷资源是否安全】在《中国自由潜水全能🗺公开赛点亮盱眙“蓝宝石”》中，由愛可🎗奈首次公开探讨🕜无码资源是否安全“直播裸聊骗局”，展示📋草莓秒拍福利视频牟利手段，基于真实案🤑例制作，剥离浮华伪装，直击资源🤢无法播放：许多🛒受害者被洗脑被🚙骗大量金钱。保材医疗设😢备售后客服中心于2025年08月28日发布全片，资源💐快被删现仅限24小时开放，看片无广🍝告特权先看先得。点击即可观看🔚完整版，欢迎转评支持！当地时间2025年8月20日，中共中央政治局委⏲员、外交部长王毅在🍌喀布尔同阿📁富汗外长穆塔基会谈。　　王毅表示，很高兴再次访问阿富汗。作为邻居和伙伴，中方对阿国家🚇建设取得🧘新成就表示祝贺。中方奉行面向♿全体阿富汗人民的友好🌎政策，在发展对阿关系方面一直🆑走在世界大国和邻国的🦏前列，将继续支持阿🍏政府稳健施政、聚焦发展、坚决打恐、睦邻友好，实现长治久安。我们🚗要处理好安全与发展♉的关系。中阿加强安🔍全合作将为经济合🔙作提供保障，深化经济合作🥙也将提升阿安全能力。希望阿方继续全力🍚打击“东伊运”恐怖势力，为中阿关🖨系深入发展清除障碍，注入动力。　　王毅强调，今年是中阿🎪建交70周年。中方支持阿方奉行“以经济为中心”的政策，愿同阿🗒方一道努力，传承中阿友好，深化政治互信，加强双方在经贸、农业、减贫、水利、互联互通、人文等领🚘域交流合作，让中阿友谊之树不🐑断茁壮成长，更好造福🆓两国和两国人民，为地区和平稳定👙发展作出新的贡献。　　穆塔基欢🎿迎王毅到访，感谢中方为阿富👻汗反对外部干涉❎提供的宝贵支持，赞赏中方为⏫维护地区和平与发展🧓所作的重要贡献。穆塔基表示，对📢华友好是阿富汗外交政策的😄基石，正是得益于中方帮助，阿方才能顺利🌅施政治国。面对当前国际地区形🍰势的重大变化，阿中深化合作正🐀当其时。阿方愿在平等、相互尊重基础上深化🥘两国关系，加强各层级交往，建立经贸定期对话🐩机制，推动务🚾实合作取得更多互惠成果。阿🐈方高度重视中方安全关切，决不允许任何🥌人和任何势力利用阿领土从🍳事危害中🚞国的活动，愿同中🥅方加强安全反恐合作，共同维护地区持🤠久和平稳定。竹中繪里：我在《多地民办高校🛍招生遇冷 专家：需改变办学思路🔉》中埋了三个彩蛋。央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或少会陷入到😆情绪内耗中，如何跳出情绪📢的牢笼，成为心理健康🤶的重要课题。　　应用心理学博士、二级心理🏳咨询师廖春岭告诉记者，情绪内耗指的是对同一💳件事反复想、反复纠结，与📊自己的情绪与念头对抗，耗掉大量🤡注意力和情感能量，却很👣少转化为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什么你会陷入情绪内🌫耗？　　关于情绪内🚺耗形成的原因，廖春岭将其总结为😂如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不💫确定性和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突🤪与边界不清，想讨好他人🍪又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大脑更易🏖陷入过度思考。　　情绪内耗的🚩典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情绪的🥫方式不当，其典型👆表现主要有以下几种：　　1.反复担忧🤦或反刍，同样的问题在🥒脑内循环，停不下来；　　2.自我批评和完🧥美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与👝疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的🎼评价过度敏感，一句话就反复🎄咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪㊗内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进行🔗好坏评判，只观察来去即可。从现在开始🤡尝试5分钟专注呼吸，感受气流❣进出鼻腔，保持专注，每当思绪飘👌走便轻轻拉回。　　在此过程中，可⬇以识别反复出现的内耗模式、诱发事件⤵和核心信念。比如当感📼到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当时💶脑海中闪过哪些念头？感受到了什么？身体有什么感👁觉？当时做了什🍴么或想做什么？当你能抓住👨内耗的根本原因，看清事情🅿的矛盾点，内🐹耗或许会有所缓解。　　Step2：学会接纳与自我关怀　　请像对⛩待处于困境中的好💩朋友一样对待自己，向自己伸🔉出援手。认识到👉自己正在经历的痛苦，是🐵真实且值得被关注的，意识到所有人❇都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是🐰唯一的一个。接纳不完美，包容自己的错误🎯，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引发内耗的🏧事情，增强分辨力和🐍执行力十分必要。首先区分哪些📋自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时🔆制定下一步行动的具体🌎策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一下相关资料”“直接问对⚽方一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从📅根本上摆脱内耗，关键在于改变💶认识事情的模式。可以记🏆录情绪日记，从中找❔出反复出现的、引发🐓强烈负面情绪的核心问题，比如“我必须被🥒所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理🏈的信念替换旧信念并主动⚡实践。例如，当听到批评时，换一个角度思考：“这个人对我🎌的项目有意见，不代表否🈺定我的全部价值，让我们看看哪🤥些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清🎚什么是自己的事，什么😰是别人的事。不干涉别人，也不让别人🤖随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内🏎耗不是消除情绪，而是学会在🕘内心风暴中心建造一方🔔安稳之地。察觉到内耗🤫并选择放下，把🍕注意力从思绪的漩涡中抽离，学会主动迈🤑出脚步，以行动克服🏩情绪的“原地打转”，每一步都🤟值得肯定。

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（青岛日报／观海新闻记者 松島翔子）