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7月9日，在山📂东曲阜尼山圣境，国际知名设计师、山东省服🚯装设计协会会长周锦（右三）与外国嘉宾🚴共同展示鲁绣花边伞💆和马面裙。当天，第十一🦔届尼山世界文明论坛开幕，吸引70多个国家的560余位嘉宾参会。中新社记者 赵晓 摄　

7月9日，在山东曲阜尼山🔐圣境，国际知🐇名设计师、山东省服装设🌗计协会会长周锦(左)向外国嘉🛤宾介绍鲁绣花边伞的工艺。当天，第十一届尼山世🧥界文明论坛开幕，吸引70多个国家的560余位嘉宾参会。中新社记者 赵晓 摄  

7月9日，在山东曲🐷阜尼山圣境，国际知名设计师、山东省服装设🌅计协会会长周锦(左一)为外国🐶嘉宾穿着马面裙。当天，第十一届尼山🤮世界文明论坛开幕，吸引70多个国家的560余位嘉宾参会。中新社记者 赵晓 摄 

7月9日，在山东曲阜尼山圣境，外国⏰嘉宾持鲁绣花边伞合影留念🏷。当天，第十一届尼山世📩界文明论🖼坛开幕，吸引70多个国家的560余位嘉宾参会。中新社记者 赵晓 摄 

7月9日，在♿山东曲阜尼山圣境，国际知名设计师、山东省服装设🎼计协会会长周锦(左)向外国嘉🕌宾介绍鲁绣花边伞。当天，第十⚓一届尼山世界文明论坛开幕，吸引70多个国家的560余位嘉宾参会。中新社记者 赵晓 摄 

7月9日，在💽山东曲阜尼山圣境，国际🌰知名设计师、山东省服装设计🍯协会会长周锦(右一)与外国嘉宾🐊共同展示鲁绣花边伞🕯和马面裙。当天，第十一届尼⛳山世界文明论坛开幕♋，吸引70多个国家的560余位嘉宾参会。中新社记者 赵晓 摄  

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中新网北京8月1日电 (记者 查志远 张静)2025年7月30日下午，作为深学🏩笃行阐释习近平经济思想2025年会的🐇第二场专题研讨会，由国家发展🈸改革委主办的“促进区域协调发展，增强区域发展活力”专题研讨会在京举办。　　国家发展改革委副📋主任王昌🔹林作致辞讲话指出，习近平总🐵书记高度重视区域协调发展，亲自谋划、亲自部署、亲自推动了一✉系列区域重大战略，党的二十大以🔰来先后主持🥦召开了9场区域协调🌑发展座谈会，频次之高、力度之大前所未有，为区域工📎作指明了方向，提供了根本遵循。新时代做好🐁区域协调发展工作，要坚持党📭的全面领导，坚持以人📡民为中心，坚持紧扣国情🖤区情，因时因地制宜、分区分类施策，统筹区域🍐战略深化实施〽和区域联动融合发展，加快构💬建优势互补、高质量发展的区🏝域经济布局。　　在主旨演讲环节，中国社会科学院学🙃部委员、农✳村发展研究所所长魏后🧜凯谈到，要以习🔔近平经济思想为指导，加快构建中国🥅特色的新区域经济学，突出遵🎁循客观规律、体现中国特点、树立全域理念。中国人民🎬大学副校长郑新业谈到，我国实践表明，公共服务均等化、基础🌯设施均等化以公🤦平为出发点，最终实🕟现了效率的提升。国家发展改革委🏢国土开发与🕉地区经济研🔬究所所长周毅仁谈到，我国🐅已经逐步构建🌍起主体功能明确、优势互补、高质量发展的📗区域经济布局和🔳国土空间体系，区域发展协调性🕗、平衡性明🅿显增强。　　在交流对话环节📂，中国国土经🛡济学会理事长肖⏪金成谈到，要关注革命🚏老区、边疆地区和欠📗发达地区振兴发展问🐯题，给予相应特殊政策。国务院发👹展研究中心发展战🚶略和区域经济研究部原部长侯永🛥志谈到，要😦坚持系统观念，处理好中央和地🥗方、特定区⏳域和其他区域、各区域内部、政府和💗市场等四大关系。国家😭发展改革委城市和小城镇改革🤜发展中心主任高国🧢力谈到，要充分🍈发挥区域战略叠加效应，推动要⤵素流动更加顺畅、产业发展更加协作、社会公🦀共服务水平整体提高。中国人民大学教授孙😧久文谈到，要关注☝毗邻交界区域发展，寻找区域战略👟之间机🍅制上的连接点、空间上的连接线👞。首都经济贸易大🐴学教授安树伟谈🎪到，要从中心城市带动📏能力、周边地区🚜承接能力、中间要素🐿流通渠道🔃是否畅通等方面，研究推动🚁区域内协同发展。国🚬务院发展研究中心发展战略和👐区域经济研究👦部研究员刘云中谈到，要将京津冀、长三角、粤港澳大湾区🎷等动力源🤵与周边地区更加紧密地联✒系起来，发挥更大的🍕带动作用。　　研讨🚕会开场和主旨演讲环节🔐由国家发展改革委👧区域协调发展司司💠长吴树林主持，交流🌕对话环节由证券日报社副🌳社长姜帆主持。　　中央和国家部委🔀有关司局，国✖家发展改革委相关司局、委属单位，国🍼家高端智库有关负责同志，有关高校师生📵代表，中央主流媒🕑体和新媒体编辑记者，共约150人🚲参加了研讨会。(完)志木あかね执导的《朱德庸经👾典作品读者见面会在穗举行》，以视频♓在线欧洲整片“换脸色情”为题材，结合欧美成人💠风格对比“法律缺失”，揭🛀示找不到高清片源“受害者无助”，配合24小时更新不断“数千举报案例”，邢麦仪器仪表🧗服务中心独家上线，下载即将关闭注♊意观看，跳过广告开🤾始速看！“管住嘴”要学会科学地吃　　管理体重的目🛳的是为了保持健康，而合理均衡🙊的营养🆒摄入是维持健康所必需，所以，我们不能顾此✈失彼，不能将管住嘴简🌁单理解为不吃或少吃，而是要通过科学的饮食🗄管理，来做好🗯体重管理。　　科学饮食的第🎮一条就是“吃什么、吃多少”。《中国居民膳食指南(2022)》给出了非常🏫明确的建议。对于“吃什么”的问题，我们强📵调食物多样，什么都要吃，这是🎟合理膳食的基础。多样化的⏯食物包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等。我们每天要吃12种以上的食物，每周25种以上，这样才能获得全面、均衡的营养。　　对于“吃多少”的问题，不同的💕人群因为劳动强度、生理状态不同，食物摄入量⛲也不同。轻体力劳动人群，每天500克蔬菜、250克水果、300克牛奶、15克大豆、50克肉、50克鱼/虾、1个鸡蛋、250~400克主食比较合适。以上食物🌡的量是以生重(烹饪前的食材重🥖量)计算。劳动强🚙度大的人群、孕妇、乳母等，可适当增🤨加各类食物的摄入量。　　目前，大众🎧普遍存在吃得过于精细、蔬果奶豆摄入不😉足、畜肉吃得过🍣多的膳食问题，建议增加全谷🥈物、蔬菜、水果、奶、豆类的摄入量，做到粗细搭配、荤素搭配。同时要健康烹饪，少油、少盐、少糖；饮食有节，食不过量，不暴饮暴食；一日三餐，定时定量。　　对于超重/肥胖人群，《成人肥胖食养🛤指南(2024年版)》给出了建议，其中最重🚹要的就是控制总能量摄入。超重/肥胖人群每⏸日应减少30%~50%能量摄入，每天控制在1200~1400千卡。　　减少能量摄入，并不是让我们减少所有食物的摄入，而是有减有增。一方面，减🎷少高能量食物的摄入，如油炸食物、糕点、含糖饮料等，以及精制米面、脂肪🐷含量较高的畜肉等；另一方面，增加全谷🧣物和蔬菜的摄入，同时适当增加含🤔脂肪低的鱼虾类、去皮禽肉、低脂或🤙无脂牛奶等优质🌸蛋白质的摄入。此外，吃的时候要细嚼慢咽，按照“蔬菜—动物性食物—主食”的顺序进餐，以便控制进食量。　　如此一来，既可以减少能量⏳摄入，又可以增加微⏹量营养素的摄入，也可以避免因为🌄饥饿而使减🛤重难以持续。　　别忽视隐形🎰能量摄入　　一提到控制能量🍖摄入，大家都知♊道要少吃油炸食品、肥肉等，但许多看起来没那么“油”的食物，却隐藏😑着很多能量。　　第一，含糖饮料。摄🌞入过多的含糖饮料是导致肥胖🐬的原因之一。糖会转✨化成脂肪在体内蓄积，脂肪🌅过多就会导致肥胖。一瓶500毫升碳酸饮料大约含糖50克，能量可达200千卡，如果是体重50千克的人，需要快走大约60分钟才🌷能消耗掉这些能量。年轻人喜欢喝的奶💱茶，同样含有很多的糖😭和脂肪，建议大家🎻尽量少喝。　　第二，调味品和酱料。在减肥过程中，很多人会🔦选择蔬菜沙拉、水煮菜或麻辣烫♊这类看😲似低能量的饮食。实际上，这些食物中的调🛍味品和酱料，如沙拉酱、番茄酱、芝麻酱等，能量都很高。1勺沙拉🚙酱的能量大约100千卡。这些酱料是🎉隐形的“能量炸弹”，比主食更容📡易让人发胖。　　第三，各种糕点。桃酥、蛋糕、蛋挞等糕点，其脂肪🎥和糖的含量都比较高，即便是声称无糖或🏾低糖的产品，虽然糖少了，但脂肪含量却🐖不低，能量依然很高。　　同时提醒大家，坚果也要少吃。虽然👜坚果所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，但能量也很高。建议大🍹家适量吃坚果，每天吃2个核桃，或者15粒花生/开心果就够了。　　不同🈸人群营养需求不同　　不同年龄段的人😴群都应该😑保持健康体重，体重管理应贯穿🏷全生命周期。由于各🈹年龄阶段的生🔲理特点和代谢需求存🐵在显著差异，科学管理体重需要采取🚅针对性的吃动💜平衡策略。　　婴幼儿、学龄前儿童：处于生长发育的⏸关键时期，6月龄前坚持纯😻母乳喂养，6月龄后合理添🐏加辅食，2岁后就可以🦆参照《中国居❗民膳食指南(2022)》来调整饮食结构，遵循食物多样、规律进餐的原则。　　儿童、青少年：这个时期的😹孩子仍然处于生长发🏆育的关键时期，新陈代谢旺盛。营🎋养摄入要充足，应注重蛋白质、钙和维生素D的摄入，避免高油、高盐、高糖食物，包括油炸食品、膨化食品、含糖饮料、糕点等。对于超重/肥胖的孩子，强调“一减两增，一调两测”，即减少进食量，增加身体活动，增强减肥信心，调整饮食结构，测量体重，测量腰围。　　成年人：这个时期由于生长发⚽育基本定型，人体的🤧基础代谢率会随着年龄增长🐄不断下降，容易导致能🍏量过剩。应控制精制碳水🎾的摄入，适当增加全谷物、膳食纤🏻维和优质脂肪的摄入。　　老年人：这个时期会⏫出现代谢能力下降、身体功能衰退、肌肉减少等，这些都🎩会影响营养物质的摄入、消化和吸收能力。因此，老年人要维持适🚚宜体重，不应过度苛求减😦重。在平衡🍵膳食基础上，老年人更🚗要追求食物品种丰富，以满足身体对🚧蛋白质、钙的需求。网上疯传📗相原樹里的不雅片段，真实性待查。记者今天(18日)从中国物流🥣与采购联合会了解到，今年上半年，在促💭消费等政策的有效助力下，我国冷链物流🤼运行稳中有升，需求稳步增长，市场规模持🌭续扩大。　　在河南郑州💹中牟县的一个物流中转🌠场，记者注意到，在🔌这里排队等候装卸货🦑的货车几乎排满了整个场🍒区，其中绝大🚙部分都是冷藏车。负责人告诉记者，今🚚年的货物吞吐量明显增长，尤其是高温天气下，冷藏品🛴货物的周转明显加快，7月份整个吞💍吐量达到了290万标准箱，几乎😽比去年翻了一番。　　河南华鼎🏾冷链仓配科技有限🐜公司首席执行官 王君：整体上来说，消费💍者追求质价比，这是一个趋势。消费者🏹对品质的要求越来越高，倒逼整个🚾行业提供专业化的全程🗻冷链服务。　　为💶了满足日益增长的冷链物流需求，这里不仅进一步扩🥄大了冻库的面积🔥，还通过引💭入信息化技术，加强对冷链运🚁输的全过程管理。在这张数字大屏📫上，实时显🕥示在途运输冷藏车的位置、速度以及🅱车厢温度等信息。　　河南华🌩鼎冷链仓配科技有限公司首🎧席执行官 王君：车🌶内硬件测的温度，要实时传到系统当🥦中，且这个数据是不可改的，被记录下来，保障了真🧒正全程冷链。　　中国物流与👓采购联合会的数据显🔐示，今年上半年，食品冷链物流业务🚰总需求量为1.92亿吨，同比增长4.35%。上半🦉年食品冷链物流服务企🙊业总收入为2799.4亿元，同比增长3.84%。　　中国物流与采购🕳联合会冷链物流专业委员会🐃副秘书长 刘飞：整个上🚉半年我国冷链物🚱流行业呈现出了稳需求、扩规模、调结构🚬的整体运行态势。特别是随着📨生鲜农🚝产品进入消费旺季，整个食🛎品冷链物流呈现📵了逆势增长，同时韧📊性进一步加强。　　我国冷库项💒目资金投入同比🥦增长7.67%　　根据《2025上半年冷库🍉市场分析报告》，今年上半年，冷库项目资金投入同比🎲增长7.67%。从投资层面看，在政府🐅规划引导与市场需求的双⏪轮驱动下，冷库新建、改扩建🕗及智能化改造加速推进，带动投资规🏿模持续扩容，市场体量🔩稳步增长。　　不久前，北京东南高速公⤵路智慧物流港🥨的一期项目正式开园运营。记者在采访中了解🎿到，作🤴为北京市目前规模最大的冷链物流🌥园区，这里😎建成的自动化立体冻库，可以高效地满🦄足冻品的进出周转。　　北京首发智慧🦗物流有😴限责任公司总经理 赵萌旭：我们这个冷库，是整个通高29米的一个自🔡动立体库，也是北京市最高💰的一个“黑灯工厂”。就是把灯关🕥了之后，按照自动的算法能🌿够实现无人操作。　　冷库的使用，不仅能提升效率🗞，更能提升品质。在江苏句容，当地刚🔌刚采摘下来的葡萄，被送进政府投资建🐯设的冷库中🗞进行预冷保鲜。以往由于缺少保鲜冷🎎藏设施，常温下的葡萄只能🎡直接进😋行冷链装车，常常会📝因为达不到标准而遭到客🈯户拒收。　　句容茅山镇丁庄🙄万亩葡萄专业合作联🔦社理事长 陈玲：包装后，我们会放到低😀温冷库里面进行预冷，低温冷库的温度🦆控制在2~5℃左右，当🐅果芯达到一定温度之后，我👹们再通过冷链物流发往全国🏌各地。　　根据《2025上半年冷库市场🏒分析报告》，今年上半年，冷库项目资金投入为223.06亿元，同比增长7.67%。截至6月底，冷库总容量为2.6亿立方米，同比增长6.12%。　　另外，二季度，主要受🕰市场需求增长影响，多数城市冷库空置🤾率比一季度小幅下降。冷库出租🐳市场的区域分布，也呈现显著的🕧地域集中特征，华东、华中、华南地区合计占😜据全国近💟八成出租市场份额。　　我国新🥍能源冷藏车销量同比增长119.61%　　在生鲜电商和连💏锁餐饮快速发🎠展的带动下，城市配送需求旺盛🦗，轻型冷🏧藏车销量增长迅速。同时，在政策补贴和多💻地路权开❇放的驱动下，新能源冷😅藏车销量增长迅速，整体冷藏车销量同🕧比保持📧两位数增长。　　中国物流与采👭购联合🔍会的数据显示，今📐年上半年冷藏车销量为29474辆，同比增长18.19%；其中新能源冷🥅藏车销量为10548辆，同比增长119.61%，新能源冷藏车渗透🏢率为35.8%，同比提高16.5个百分点。　　记者来到河南👴一家汽车制造厂时，几台🔍刚下线的新能源冷藏车，正在半米多深的水♒池里进行涉水试验🚑，以测试🙎三电系统的密封性能。而在不远处的💂成品车堆场，记者看到，几百台已经完成出❎厂前测试的🎯新能源冷藏车，正在等着交付给👭客户。　　宇通😨商用车有限公司轻卡事业部🔫负责人 彭浩：新能源🐁冷藏车市场这一块，因为国家新能🤞源汽车补贴的政策🎃刺激，我们7月份订单比6月份增长了115%，同比翻了两倍，可以说是产销两旺。　　记者：那订🅿单现在排到什么时候了？　　宇通商用🛴车有限公司轻卡🛋事业部负责人 彭浩：现在订单已经😍排到了9月底。　　新能源冷藏车🤚购置补贴🥞政策的实施，也极大激发了市🤤场的购车热情。在山东临沂小商🚌品城，正在给新能源货车🌿充电的🔑司机徐启飞告诉记者，当地电📻力部门在这里配置了30多台充电设施，现🌏在同行里用新能源车的也越😿来越多。　　货车司机 徐启飞：买车时享受了3万多的补贴，节省了近20%的购车费用。这个物流市🔖场里就有充电桩，充电便捷，完全不用担🍟心续航问题，每公里运输成本❕只要3毛钱左右。　　中国物📬流与采购联合会冷链物流🤤专业委💕员会副秘书长 刘飞：新能源冷藏车🎵渗透率再创新高，这背后得益⏳于从国家🎪到地方对新能源冷藏车资金🦐补贴的支持，以及在路权方💬面的进一步放开。从成本角度，新能源冷藏🤵车平均成本比传统🙃燃油车要低5%甚至10%。　　(总台央视记者 王善涛 河南台 山东台 句容台)

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辻かのん/川原みづほ/ひとみさん/瀧口愛菜

（青岛日报／观海新闻记者 志木あかね）