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北京时间7月3日，利物浦前🕶锋若塔因车祸不幸离世，此后的👡时间里世界足坛陷⚫入了深深的惋惜🐸与悲痛中。尤🅰其是若塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为🔬若塔进行过心理🤙辅导的球队心理🌲专家理查森将对👸利物浦的球员及教练👞进行心理辅导，帮助🎸他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世🈶界精神卫生日，迪奥戈-若塔主动在利😕物浦柯克🛡比训练基地，与俱乐部🔒的运动心理学家李-理查森坐下来聊了聊。他们的对🔘话被拍摄下来，谈及精英✨球员面临的一些挑战，以及在🗓困境中倾诉感受而非压抑🔘情绪的重要性。若塔一如既往💯地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事⬅对我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你📈大声说出来时，感觉就不一样🌉了。这就是为什🤹么应该和别人倾诉🗳的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问题😧是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特麾下的球😹员每隔几周填🆚写一份关于心理健康🌱的问卷。“这么做其实是🚡为了让他们能稍🤑微自我审视一下，” 他解释道，“同时也🍓让他们知道，在🖼这个环境里能获得支持，无论是我，还是其他能和🎴他们沟通、一起解决问题的🔒人。”

随着若塔🕒和他的兄弟上周四在西班牙因车祸不幸📕离世，这个庞大的支👂持体系比以👲往任何时候都🕧更加关键。

安菲尔德球场🔋外，感人的悼念不断涌🚇现，而利物🕊浦却不得不开始准备重返♋赛场。大多数球💎员已于周二回到训练基地，这是上赛🧘季结束后的首次集结。

理查森的🤰大门通常为那些想聊聊如何应🚳对压力、状态下滑、伤病👘影响或个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个🦇球队和工作人员都沉浸在悲痛中，他们要接受的不⛏仅是🐰一位才华横溢的队友的突然😺离去，更是一🗜位深受喜爱的朋友🔂的残酷告别。

“我从没想过，假期结束后回到利🤦物浦🥋会让我感到恐惧。队友来了又走，但📞从不是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的🌉帖子中写道。

罗伯逊在社交媒🍒体上发表了感😌人的悼词，他表示，此刻大家💒最先想到的是那些承🆚受着难以想象🛏的痛苦的家人。但在未👇来几周乃至几个月里，他们也要处理💁自己内心的痛苦。“我深✋爱这个家伙，会疯🏅狂地想念他，” 这位苏格兰队👇长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢🤠相信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会带来🗳巨大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从🦁中获得些许慰藉。

从高层管理人员到🛬教练组，从理疗师到资深球员，每⏹个人都要扮演好互相照顾的角色。有些人可能需要🌆更多时间和支持。

利物浦🕍有幸能依靠长期任职🤦的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电视🚤台为安菲尔德💡外纪念若塔的一🆓小时特别节目👘中发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程👀，我们必须给人们📺时间去经历这⬆个过程。当然，过程中会有泪水。把一🌰切都憋在心里，无论是🚂从心理学还是⛺神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心♉脏承受过💗多压力时的安全阀，像是无声的祈祷，能表达我们🔲无法用言语诉说的情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给很多人带来了🏯巨大的安慰。在比赛日，我们把它🤡当作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯🌭堡惨案的纪念仪式上，我们也把它⌚当作祈祷来唱。人们能对经历这💭种创伤的人产😗生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在🔱安菲尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对🏠球员们说：‘记住，当我们与🌌他携手，我们不🚌是孤独地活着，不是孤独地死去，也不是💙孤独地走向永恒。’”

理查森也将是🏘重要的支撑，自2019年克洛普执教期间🕡加入俱乐部以来，他已经赢得👦了球员们的信任。

他也有自己🎥的球员时期，他曾是一名作风顽🔔强的中场，曾效力于🦑布莱克本流浪者、阿伯丁和奥🦁尔德姆竞技，之后在切斯特👝菲尔德担任教练。他和前英格👦兰主教练索斯盖特等人一🍖起考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读心🏄理学学位，因为对足球运🧠动中的心理层面🍟越来越感兴趣。他曾亲📀眼目睹心理问题如何🍵对队友造成影响，而那😈些队友往往会用酗酒这📀种不健康的方🗺式来应对。

2010年，理查⚾森和他的兄弟共同创立了💙绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一👎个名为 “安全网” 的在线心理健康支持🔯平台，提供从压力到丧亲等📳一系列问题的信息和帮🌦助。该平台随后被🌥职业足球🏹运动员协会采用。

“我们提出这个想法时😦，心理健康还是个禁忌话🤼题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康😹和身体健康密不可分，两者都需要管理，很多心理学家和🦏精神病学家也认同这一点。”

“那种认为有人能一🐥生快乐健康、毫😖无挑战的想法完全是幻想。我们大多🤡数人都会在某个时刻⬜遇到困难，这是生活中自🚹然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多🤰事情都会对我们的心理产🎋生影响。”

加盟利🧞物浦之前，理查森💅曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰🔷开夏郡板球俱乐部工作过。

去年10月在柯克比训🥔练基地🎣与若塔的对话中，他们谈到了在打🏸破心⏩理健康壁垒方面取得的进展。

“心理病症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问题，是因为有一🔗种过时的观念，认为这是👌件不好的事。但态度已经🚷发生了巨大变化。我们在帮助人们🦏意识到可🏒以坦然倾诉、寻求帮助😝这方面，已经取得了很大进展。有些人认为心🔘理学家‘会对他们做些什🐉么’，但事实并非如此。他们是‘和你一起做些什🤳么’，这是一🥛个共同参与的过程。”

若塔说，理查森定期📐发给球队的🔯问卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确🚜实有机会去思考这些🎣问题。”

最让人触动的是，若塔谈到踏上👞球场往往能带来一种令人欣慰的🎢分心：“我觉得当我🔡踏上球场，一切都豁然开朗🙌了，” 他说，“那些烦恼不会出🎳现在🛥我的脑海里。不知道其他球员是不是🏉也这样。”

有些人🌒会在重返赛场、用比赛纪念🕣朋友的过程中找到慰藉，感受来自俱乐🤫部球迷群体的📻集体支持。不过，目前不会有任何🚸压力，只有理解——震惊和悲痛仍未消🍡散，情绪依然脆弱。这里会有满🉑满的关心，以及所需的一切🚆专业帮助。

上赛季，紧密🍛的团队联系帮助利物浦在💏球场上达到了巅峰。如今，这份团结和友爱将🈹是帮助他们从这场深切👐的悲剧中重新振🦌作的力量。

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筒井康隆/刘伯承/兰克/张丑

（青岛日报／观海新闻记者 阮琳）