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　　中新社北京7月9日电 (记者 王梦瑶)为🕙破解当前绿色转型难题，中国三部⏺门近日发布《关于开展零碳园区🛠建设的通知》(下称《通知》)，推进开展🔊零碳园区建设。

　　零碳园区是❌指通过规划、设计、技术、管理等方式，使园区🚟内生产生活活动🏜产生的二氧化碳排放降至“近零”水平，并具备进一步达到“净零”条件的园区。

　　国🈶家发改委有关负责人介绍，当前，中国已进入实✊现碳达峰目标、加紧经济社会🎎发展全面绿色转型的🤠关键期，面临着新🐎能源消纳压力增大、高耗能行业深🕸度降碳困难、低碳零碳负碳🤟技术推广应用受限等挑战，亟待通过政策创新、技术创新、模式创新实现“破局”。

　　新能源装机大💹规模增长背景下，消纳💫问题成为关键。据国家发改委🧑数据，截至今年5月底，中国风电、光🏒伏发电装机规模分别达到5.7亿、10.8亿千瓦，占全部装♏机比重达到45.7%，已经超🌔过了火电装机的比重。

　　国家🥣节能中心副主任康艳🥩兵指出，进一步🧦提升新能源消纳水平已成为“双碳”工作的重中🚸之重，鼓励有条💪件的地区积极拓展新能📰源发展增量空间，依托零碳园区实现高🍕比例可再生能源🚸就近就地消纳，有助于化🐄解外送通道瓶颈制约、提高😤可再生能源消费占比，加快能源绿色🔍低碳转型。

　　庞大、多样的制造业体系✝也需要有效的😊产业降碳指引。

　　国家发改委😑能源研究所副所长、研🏿究员李忠表示，中国制造业规模居世🤘界首位，但在全球绿色发展📵大势下面临👷日益严峻的转型压力。加快🚦建设零碳园区，推动🍹绿色能源更有👈效匹配制造业升级发展需要，既有利于促🔗进新能源高水平开发和♏消纳利用，还有利于提升产🏑业绿色竞争力，增强应对国际各🔴类“绿色壁垒”的底气和能力。

　　从产业体系来🎦看，传统产业方面，钢铁、建材😚等是制造业的基础，也是制造业节能🍍减排的重点，必须探索传统高载能产业🌤低碳转型的新路；新兴产业方面，锂电池、光伏、电动汽车等新🧢兴产⛄业已成为中国制造业新增长点，且随🍦着人工智能发展，算力中心、数据中心用能预🐈计还将大幅增长。

　　康艳兵指出，建立一批💡零碳园区，一方面可🦄有效引导传统产业探索💊深度脱碳新路径，推进传统产🎩业深度绿色转型，助力高载能行业健🚂康可持续发展；另一方面通过发展“以绿制绿”“以绿智算”模式，助力新兴产业💎降低碳足迹、增强竞争力，引领新兴👉产业高起点绿色发展。

　　事实上，中国此前已🎉经进行了一🔛些零碳园区的建设探索，但园区数量众👍多，各类园区体量规模、产业结构、用能💂特点差异较大，“零碳/近零碳”标准难以统一。

　　此次发布的《通知》创新提出“单位能耗碳🥄排放”作为评判零碳🔶园区的核心指标，提供🕝了统一清晰的技术指导。

　　中国国际👶工程咨询有限公司副总经理🌒潘小海表示，支持有条件⭐的地区率先建立一⛓批零碳园区，为有计划、分步骤推🥡进各类园区低碳化、零碳🐣化改造指明方向，零碳园区👰建设驶入“快车道”。(完)

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长沙晚🌞报全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞爪地盘踞在⬇城市上空，近日天气🎲持续高温，雨水较多，膝🛁关节骨性关节炎的发病率也💩悄然上升。近期，湖南省第二人民医❗院骨关节运动医🤭学科门诊就接诊了不少此📱类患者。来自娄底🈷的王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练📻习惯，入夏后🕯锻炼的频率和时长也🥝随之增加，却不料双🎹膝关节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查及影像🌷学检查后，该院骨关节运动医学科主🏆任、主任医师李宝军诊🛢断患🍉者为双膝关节骨性关节炎。其实，像王大爷这样因秋季📫防护🦒不当引发关节问题的情况并不少见，高温潮湿的气候💦特点与人们不良😮的生🆒活习惯相互作用，暗🚾藏着诸多伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到🗾膝盖反倒更不舒服了。”坐在诊椅上的王🚼大爷，一边揉🦂着膝盖一边叹气。这位来自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不🎊亮就去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算热，多练练储🕺备体力”，不仅把晨练😣时间从一小📫时延长到一个半小时，还跟着老♟伙计们加了爬小山的项目🐎。　　起初🤱只是膝盖有点发僵，王大👇爷没当回事，觉得是“活动开就好”。直到上周三清晨，他刚登上😺半山腰的台阶，膝盖突😸然一阵刺痛，像被针扎似的，当🦄场就站不稳了。被同伴扶下山♉后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧送他🎸来长沙检查，医生发现，王大爷膝盖的软👡骨磨损得厉害，关节腔里还有🎵积液，是典型的膝关节骨🌫性关节炎急性发作，跟这秋🌟老虎天的特殊气候和他最🖲近的锻炼习惯👗都脱不了关系。　　在李宝🥓军主任的门诊里，这样的案例并非个👐例。秋老虎肆虐♌的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯上不注🥚意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老虎的温🛢差陷阱，保护膝盖的关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免⏯空调冷风直吹。膝关节若长时🍍间被冷风直吹，局部温度骤🍨降会导致关节液黏🦄稠度升高，其对关节的润👒滑作用减弱，关节活动时的摩🥈擦阻力随之增大，可能😃直接造成膝关节损伤。同时，低温会使局部血液🚨循环减缓，肌肉易因缺血而🌱紧张甚至痉挛，不仅增加关节📳负担，还会降低关节稳定🥝性，进一步加重🙋损伤风险。　　“保护膝♟盖不是不能运动，而是要🎶选对运动、控制强度，顺应秋老虎的气候特🍟点。”李宝军强调，秋日运动的核🌅心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍晚的平地😯快走、游泳(尤其是🏙自由泳和仰泳)、骑自行车都🐔是不错的选择——这些运动对膝🏭盖的压力小，还能锻炼😁腿部肌肉。以游泳为例，水的浮力能减轻♊膝盖负重，同时水流🌱的阻力又能增强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如🖲果已经有膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天最好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充分热身，时间比夏天延长5分钟，让肌肉和关节彻底“热起来”；运动后🔋别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时及时补充温💍水和电解质，避免脱水导致💈肌肉功能下降。　　近期长沙雨水多，潮湿的环境🚍易使膝关节受到🎮湿气侵袭，进而诱发关节疼🔳痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重关节损伤。　　对于🥤应对干湿交替，除了使用加🌵湿器或除湿机将室内湿🤖度稳定在50%～60%，还可以每天用🥟温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下肢🦃血液循环，增强关节对🏘湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免🎡膝盖接触雨水；晴天干燥时，可在膝盖上🧤涂抹温和的保湿乳液，减少皮肤💢水分流失，间接🤟保护关节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是护膝🙎的“基础课”，秋日贴秋膘更要讲究方😝法。李宝军建议，少吃🏓高油高糖的夜宵，多吃富含蛋白质🆎、钙和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白🌐质能修复肌肉和软骨，钙能增强骨📀骼强度，维生🐾素则能促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚果，午餐🚺多吃清蒸鱼和绿叶菜，晚餐用杂粮饭🛏代替白米饭，搭配豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可以吃一个梨或🕗一杯酸奶，既能补充营养，又能避免🤲睡前暴饮暴食。　　对于已⛎经超重的人，秋日🏘减重更要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝盖带🔘来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎天🕞气护膝，看似是🐘应对特殊气候的权宜之计，其实是长期保😭护膝关节健康的基础。”李宝军提醒，膝关节💢的软骨和半月板一旦🌰严重磨损，就无法再生，就像老化📠的机器零件，只能维🙈修却不能“返老还童”。　　因此，大家🧑要重视疼痛信号，及时干预。若因潮湿或🐐其他原因引发的膝🤼关节疼痛🏉持续加重，或休息后仍无明🚐显缓解，需及时就医。通过专业💱检查排除其他问题后，可在医生指导下🙁调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问题拖成😕大隐患。【短剧平台😩竞争加剧】《色多多资源网》是一部全程使用🤬真🥩实语音资料剪辑的作品，由日向爱理🌔团队出品，内容覆盖骚气美女胸大📷图片、偷拍事件、数据勒索⚓等多个敏感话题，目前仅在seo.jquery-code.com限区播放。8月19日，内蒙古呼和🐔浩特市清水河县，游客在老牛湾景🎠区游览。老牛湾位于山西偏🤼关县与🥋内蒙古清水河县交界处，是黄河入晋第一湾，也是黄河✔与明长城的唯一交汇处。作为山西、陕西、内蒙🔑古大峡谷的起点，这里形成13公里长的壮丽🤺峡谷景观，被列入中🕎国最美十大峡谷之一。老牛湾核心景🌧观包含明代老牛🏍湾堡、望河楼等军事遗迹，以及由包子塔湾、杨家川小峡谷组📕成的自然地貌，展现长城军事文😹化与黄河峡🚫谷的深度融合。　中新社记者 刘文华 摄 8月19日，内蒙古👟呼和浩特市清水河县，游客在老牛👣湾景区游览，右侧河流👞为黄河倒灌型一级支流。中新社记者 刘文华 摄8月19日，内蒙古呼和浩⏫特市清水河县，老牛湾的峡谷📪景观。中新社记者 刘文华 摄8月19日，内蒙古呼🚨和浩特市清水河县，游客在老📘牛湾景区游览。中新社记者 刘文华 摄8月19日，内蒙古呼和🌀浩特市清水河县，老牛湾景区内的明代🥦军事遗迹望河楼遗迹。中新社记者 刘文华 摄8月19日，内蒙古呼和🐅浩特市清水河县，河道对📌岸是黄河与明长城❔交汇处。中新社记者 刘文华 摄《“内卷”不停、“套路”不少 旅拍如何🍋重拾美好口碑》里藏着骚🔐气美女胸大图片黑产真🍝相。中新社北京8月19日电 (记者 马帅莎)据中科宇航消息，北京时间8月19日15时33分，力箭一号🚒遥十运载🖋火箭在东风商业♿航天创新试验区发射升空，将搭载的🛹中科卫星05星，多功🌻能试验二号卫星01星、02星、03星(天拓六号卫星)，天雁26星，ThumbSat-1卫星、ThumbSat-2卫星共7颗卫星顺利送入预定轨道，飞行试😛验任务获得圆满成功。　　其中，ThumbSat-1卫星、ThumbSat-2卫星由墨西哥ThumbSat有限🌫责任公司负责研制。本次发射主要✅任务是🥙验证平台的低轨通信能🍻力及载荷影像的🛂传输性能，为后续🚽面向科教等领⤵域的国际合作提供一套😌低门槛方案。　　据悉，中科宇航是📶国内唯一多👃次实现外星搭载发射🏒的民商火箭公司，发射服务业务覆盖🔸中国、欧洲、北美、南亚、中东等国家和区域。此次任务是力箭🥐一号运载火箭的第8次飞行。目前，力箭一号运🈺载火箭已累计将70颗卫星精🦁准送入预定轨道，入轨载荷🎻总质量超7吨，未🌊来将进一步满足全球卫星🌤多样化高密度发射需求，后续具备单次超50颗星的应📩用发射能力。8月19日，力箭一号遥十运载火箭在东🥝风商业航天创新🆒试验区成功发射。汪江波 摄　　此次搭载发🔓射的中科卫星05星由中科卫🚘星科技集团🦕有限公司投资研制，主要载荷为X波段🌰合成孔径雷达，成像分辨🎆率优于1米，最大观测幅👄宽超300千米，在极地、海洋等🕟广域宽幅观测场🐛景下的业务能力突出。天雁26星则😻是一颗轻小型化对地遥🦌感商业卫星。(完)

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真白愛梨/三浦愛佳/黑木香/潮美舞

（青岛日报／观海新闻记者 海空花）