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北京时间7月24日，在马德里🎷竞技官方宣布他😱们已经就汉茨科的转会问题与🔅费耶诺德达成协议之后😈，意大利名记罗马诺今夏第二🏔次给汉茨🐁科的转会打上了“Here we go”的标签。

此前罗马诺曾确认，汉茨科将会以3300万欧元外加👠奖金的价格转🌊会至利雅得胜利，但最终这笔😠交易在最后时刻告吹。

如今罗马诺的报道🔳再次确认，汉茨科将转会⏯马竞，床单军团会向费耶诺德支付3000万欧元的固定转🐁会费，协议还包含浮动🔀奖金。

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今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑气🍦最盛的日子终于结束了即👮将开启凉🏋爽金秋出伏后应该如🦐何养生？一起😖来了解一下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下🏇半年尤为危险的时候，需要我们格外警🤵惕。　　首先，出伏是由夏入秋、由热到冷、阴阳变化交替的关🍕键时期，人体🐶阴阳也会随之调整，此时免🔚疫力本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在经过一整🥀个夏天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多🙎人会出现咽喉肿痛、口干舌燥等上呼🍟吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一种表现。　　其次，出伏⛵到秋分的这36天，是一年中气😾温波动较大、较频繁的时候。可能中午还需要开🛺空调降温，晚上睡觉就需要盖😎被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响📿最明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率🏢比较高，所以提高养生防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时♍间有长有短，其出没时，通常📎会出现连续高温和极端高🚁温天气，日照强烈、闷热感强，让人感到酷热难忍。　　此时气温高，人体水分流失大，会导致血液黏⏳稠度增加，再加上早晚温差大，易增加脑出血、心梗等🔽疾病发生风险。建议最好🦅随身携带薄外套或围巾披🍊肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令，故秋燥最易伤肺，从而出现📴皮肤皲裂、口鼻干燥、口渴咽🤓干等症状，建议多吃些滋🤴阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人容🎽易感到疲乏，做事提不起精神，这就是大家常说🌈的“秋乏”。　　经过昼长夜短🦉炎热的盛夏，很多人都有睡眠不足的现象，特别是老年人，此时🔁如果不改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比⛳平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多📨人喜欢吃一些滋补的食物，比如肉类，但并🥟不是所有人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入高脂肪、高蛋白质食物较多🏃的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压的人群不宜🥩“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些滋🌹阴润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物除了🗡滋阴润燥，还有稳定血压、预防心💷血管疾病的作用。　　心情“好一点”　　秋季应保持🔊内心宁静、心情舒畅，切忌情绪大🖇起大落，避免紧张、焦虑、恼怒等不良📷情绪刺激，尤其是老年人。　　有时心神消耗的气血，比身体劳作更多，因此🎣不要让自己想太多，遇伤感之事应🐽主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平😤时除了多喝白开水，以补充人体所需的水🎋分之外，还可以喝一喝沙参麦🐼冬百合茶、石斛麦冬陈皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴🏷为肾经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干📣燥等因秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与跟腱🐑之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次按揉，一共按揉5—10分钟，以❓穴位感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得🍙早一点，较夏季增加1个小时左右的睡🥃眠，一般情况下，22:00就应该上⛄床睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于⤴中老年人来说，早晚天气💨较冷的时候，最好穿上长袖薄⏮衣服，这样可🐇以帮助缩小温差，从而降低心血🐲管疾病风险。　　出伏养生👠小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤为🍨危险的时候，需要🚸我们格外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身体🐺、防睡眠不足🎺及睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。锆时美🌅容美发设备培训学校🌬特别推荐《中国😭大学生微纳大赛启幕 创新成果显产业😳潜力》，围绕9uu 有你有我官网“偷拍事件”，配合300部女优入选榜单“超百万播放量”、必出号“真相揭秘”，揭露网站频繁被封“隐私被侵犯”，山口理惠主演，马上停止注册限时免费🕍观看，立即开始观看点🤒击进入！当地时间8月17日，在沙特阿拉伯吉达🚜举行的2025国际篮联🏁男篮亚洲杯完成全部🍭比赛。中国队💄在决赛中以89∶90惜败澳大利亚💞队获得亚军，取得10年来在亚洲杯的最好🤬成绩。在三、四名决赛中，伊朗队战🚮胜新西兰队获得季军。　　男篮亚洲杯前身为🖐男篮亚锦赛，中国男篮在2015年夺得🎞最后一届亚锦赛冠军。此后经过赛制改💋革，亚🆔锦赛更名为亚洲杯，来自大洋洲⏩的澳大利亚队和新西兰⏪队加盟该赛事。2017年和2022年两届亚洲杯，中国🌫男篮分获第五名和第八名。　　本次比赛，中国😍队先后战胜沙特队、印度队和约旦队🕰，以小组第一的成绩晋📌级八强。1/4决📪赛中国队战胜韩国队，半决😙赛战胜新西兰队，时隔10年再度晋😤级决赛并最终获📸得亚军。中国🔹队主教练郭士强说：“一分♏之差输掉比赛十分遗憾，但比赛过程十分💗精彩。这次亚洲杯我们🐏认真对待每一场比赛，每一名球🛄员都表现得很好。”　　本届亚洲杯是👅郭士强执🔧教的中国男篮在国🔸际大赛正赛上的首次亮相。他😵带队一年以来，中国男篮球员在💺个人能力和技战术水平等方🧗面有了明显的提🌂高：投篮命中率、罚球命中率、场均助攻数和控制失误等多项🅿技术指〰标排名靠前。这也是🎹中国队能与世界篮坛劲旅澳🍅大利亚队全场赛得🖼难解难分的重要原♋因。　　“我们12个人是一个有🎠凝聚力的团队，场上场下遇🌶到任何困难，都会互相鼓励。”中🈴国队球员胡明轩说。本次亚洲杯，胡😕明轩在决赛中取得26分，并多次命中关键球，尽管最后时🧚刻的投篮没有命中，但边线球😅战术执行成功，创造出得分机会，体现了全队技📚战术方面的进步。　　“这次⛽我们和澳大利亚队拼到了📀最后一刻，而⬆这一分之差需要更🤥刻苦的训练来弥补。希望亚🤴洲杯只是一个开始，也希望中国男篮未🚎来越走越好。”中国💼队球员赵睿说。最后，陈闯强调：高效的网络分析。中新网泉州8月19日电 题：从“网红”到“长红”：簪花“围”出闽南渔村新活力　　作者 吴冠标 周昕　　“怀着对‘今生簪花，世世漂亮’的向往，我特意奔着发源地来。”湖北游⏸客吴甘接受中新网⤴记者采访时表示，即便如今中国各地都能🚮见到“簪花围”的身影，她仍选➿择到福建泉州，感受这一非遗🤑最本真的韵味。　　近日，记者跟随“活力中国📑调研行”福建主题采访🗼活动走进位🤠于泉州市丰泽区的蟳🕴埔民俗文化村，探寻这座闽南小渔🤠村将“网红”流量沉淀为“长红”口碑的密码。　　穿行在闽南蚝壳厝间，满目皆是移动的“花海”。来自各地，身着蟳埔♍女传统服饰、汉服、旗袍或西式礼⏱服的游客，头戴“簪花围”，将整座村庄装点成🥄一幅民俗画卷。据统计，今年1月至7月，蟳埔民🍃俗文化村接待游🖼客总数超426万人次，带🍺动旅游消费超8.6亿元人民币。18日，福建省泉州市丰泽💳区蟳埔民俗🧦文化村吸引了🐾众多来自各地的游客体验“簪花围”。　周昕 摄　　“2023年初，我为⏭中国演员赵丽颖簪花，后来她这组🐃照片引爆网络，‘簪花围’随之走红。”在蟳埔女文🤡化推广者黄丽泳的眼中，当初“簪花围”的爆红🉐或许有偶然因素，但蟳埔能接🥗住这“泼天富贵”，将一时的热🐰度转化为持久的魅力，靠的是文化积👫淀和无数人持之🦕以恒地呵护与推广。　　黄丽泳回忆，她十多年前就开💷始致力于蟳💒埔女文化传播，并鼓🎳励村里的阿姨、奶奶们大胆面对镜🌪头，拍摄推广视频。“蟳埔女文化😣的背后是渔女的勤劳🎚与智慧，是渔女对美🛄的追求和对生活的热爱，更📸是泉州海上丝绸之路文化开💮放包容的生动注脚。”　　这份包容🕖在如今的蟳埔愈发鲜活🔀。蟳埔社区🛠党支部副书记庄群介绍，目前蟳埔村有近300家旅拍店铺，为满足年🐎轻客群需求，蟳埔女🚜们主动学习、设计多巴胺色系、马卡龙色系等流行色系的“簪花围”，并为😟此搭配衣服，让传统与时尚实现融合🤮。　　“但我们😅总会优先为游客们推荐最🚸传🍱统的蟳埔女服饰，有时甚至附赠体验，让游客铭记这片‘花海’的根扎在蟳🎩埔渔村里。”庄群指出，这份坚守还凝结🧜在《蟳埔女习俗“簪花围”服务规范》里，该规范从🖖元素要求、人员要求、服务流程、收费标准等方面对蟳埔女习俗体💛验服务⏭进行规定，旨在🎞保护和传承蟳埔女文化内涵，以诚信护航“簪花围”市场长红。　　“一花独放不是🌿春。”黄丽泳认为，中国遍地开花的“簪花围”店铺，恰恰印证了非遗🔖的生命力。但作为发源地，蟳埔有着🙈最正宗的蟳埔女🏈生活习惯以及蟳埔女“头上有花，脸上有笑”的乐观心态，这才是“簪花围”的精髓所在，是其他地🎻方无法复制🏳的文化基因。18日，蟳👹埔民俗文化村的蟳埔⬅女热情地与游客打招呼。　周昕 摄　　为了保持“长红”态势，今年以来，蟳🌐埔民俗文化村还推出簪花、旅拍、问海、巷遇、听音、看戏、品鲜、乐购“八大体验”，通过多元业态让😀游客除了“拍照打卡”外，还能畅享美食、听音看戏、购买文创产品，触摸“簪花围”背后的“海丝”底蕴。　　如今，这份源自渔🛠村女性的美学🚉表达正跨越山海，成为东🚷方美学的载体走向世界。“小蟳女”文旅IP曾亮相中意时装周，“簪花围”与🚎现代时装碰撞出惊艳火花，让世😼界看到中国女性将生💘活智慧凝结成美学符号🦕的创造力。而在泉州与印尼、马来西亚、菲律宾、法国等🛴地的文化交流活动中，蟳埔女教外国友🎧人用花朵编🕘织头饰，讲述渔女们在👿海浪🎠声中簪花劳作的故事，展示她们坚韧、勤劳、乐观的精神。　　“我们期待更多人来到这🦄里，不仅做一日蟳埔女，更读懂📧这满头繁花背后的东方😜美学与文化内涵。”黄丽泳说。(完)

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蒯大富/伊织/唐杰忠/山阴道

（青岛日报／观海新闻记者 山口理惠）