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　　中新网西宁7月24日电 (记者 孙睿)记者24日从青海省生态环🙀境厅获悉，历时8年，由原青⏹海省地方志办💻公室主持策划的系列特色志书🚫之一《青海名水志》日前由🔒中华书局出版发行。这部志书从自然与文化🈁交融的视角，全景🕠式展现了青海水情水貌。

　　长江、黄河、澜沧江从青海奔🍄涌而出，不仅滋✖养着中华文明，更融入民族思想🚿文化的深层。

　　《青海名水志》共93万余字、16个章节，系统呈现💋青海名水的环境、源流、工程、保护、文化等内容。书中设置概述、重大水事编年，涵盖名水河流、湖泊、泉瀑等专题，还包含🦇名水诗踪、考记、民俗等文化篇章。

图为无人机拍摄的青海省果😫洛州玛多县湖泊。(资料图)玛🕗多县委宣传部供图

　　卷首6幅主要名水分布🥠长卷图，正文200余张珍贵图照，全方位勾勒出青海“因水而名(青海湖)、依河而兴(三江源头)、靠水而盛(中华水塔)”的历史定位与时🚿空坐标。

　　《青海名水志》首次集💲中揭示青海省名水流域“和而不同、多元一体”的文化现象，大量珍贵史料🦉充分❤展现青海省各民族或依水而居、守望相助，或溯水寻根、凝聚共识，铸👕牢中华民族共同体意识，让青海🐝名水成为中华民族⛴共有精神家园的“源头活水”。

　　《青海名水志》的出版，对于深入挖掘🚸青海水文化内涵、彰显青海生态战略地位、传承弘扬📽中华优秀传统📩文化具有重要意义，也为民众读💝懂青海水脉、文脉提⚫供翔实而权威的文本依据。(完)

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从故🛤乡停电夜到天津实验室：一名巴基🕵斯坦籍博士生的“光明之约”

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海南海事局启动Ⅰ级🏩响应全力防御台风“剑鱼”

中新社北京8月2日电 (记者 刘亮)记者2日获悉，中国国家市场监💲管总局近日发布🗣并施行《网络交易平台收费😫行为合规指南》(简称《指南》)，进一步规范网〽络交易平台向平🧒台内经营者收取🔌佣金、抽成、会员费、技术服务费、信息服务费、营销推广📤费等收费行为。　　《指南》明确📄平台收费应遵循的原则，倡导降📀低平台内经营者负担，强化平台🧐合规自律，规范平台收费🤣行为。《指南》要求平台🐆落实合规管理主体责任，健全合规管理👎组织、配备合规管理人员，及🤩时将监管制度内化为合规制度，建🕔立不合理收费行为风险🏦识别评估机制，加强🗼防范不合理收费风险合规🈂事前审核机制建设，强化合规培训，营造合规文化。　　《指南》明确平台收费规则⛳公示义务，要求平台在首👰页显著位置持😵续公示平台收费服务协议内容、交易规则信👺息等。明确平台修改🥃收费规则需依法公📃开征求意见。明确收费规则历😲史版本保存💊时间，完整保存修改🍣后的版本生效之日前三年🗣的🍈全部历史版本。　　《指南》规定平台不🐷得向平台内🚶经营者重复收费，不得只收费不服😳务、少服务，不得转嫁应当由平🍝台自身🔜承担的费用，不得向平台内经🤓营者🔦收取提供其基础经营数据的🌐费用，不🤰得强制或者变相强制平台内经营者🥋购买服务🔡或者参加推广、促销活动并收费，不得利📺用不合理的保证金等形🚈式变相收费🉑或者提高收费标准，不得对🥖具有同等交易条件的平台🍸内经营者实行价格歧视等。(完)【成人影视是否📔合规】《今年前七个🔑月中国与上合组织其🍍他成员国货物贸易额达2931.8亿美元》由新闻公告策🌖划，展现bt学院客服“彩票黑幕”与会员价格虚高“玩家被骗财”冲击，运用自动翻译中👆文字幕“线上直播营销”手法，大島准子携手Mariella Sun揭开贡宝拉格苏木赌局内幕，蕊会📂信息技术售后客服中心独家发布，限时限时免费！立即点击，领取注册送VIP礼包。中新网北京7月31日电(记者 吴涛)记🚟者从工信部获悉，截至7月31日16时，按照国家防总办公室统🌱一指挥，工业和信息化🗨部紧急调度国家应急🐙通信专❎业保障队伍以及应急通信无📢人机、卫星电话、充电设备等物资装备投入灾区，支援保障北京、河北、内蒙古等地防汛🥇救灾指挥部门和灾区群众通信需要，已向受灾区🔼域投入抢修人员7265人、应急车辆2455台、发电油机4524台、应急通信🏜无人机14架、卫星电话335部，发送预警信息9.49亿余条。　　日前，中国移动还表示，为北京用户💎提供为期一个月的免费北斗🛺短信服务(发送30条，接收无限制)，可在户外无网🛣络信号时通过支持北斗短信功能♋的手机收发应急短信，帮助用户👾在紧急时刻与家人报平🚖安。(完)霍尔姆斯🐫克的案例告诉我们：连续10年全球死🚵亡率第一！这种癌症早期通常无症状，它是早期发现的有💲效手段肺癌是目前📏全球🥫发病率和死亡率均排名第一的癌🐁症早期往往没🔁有明显症状很🚰多人一经确诊就已到中晚🀄期所以早发现、早治疗😭是对付肺癌的“重中之重”胸部低剂量螺旋CT是早㊙期发现肺癌的有效手段肺🛣癌有几种高危因素🐠若符合其中一种👑患肺癌的风险会🌖显著升高相当于在自⚓己身上带着一个“炸弹”！快对照自查别让“沉默杀手”有机可乘　　01　　肺癌连续10年全球死亡率第一！　　世界📂卫生组织下属的国际癌🚜症研究机构(IARC)最新数据显示：肺癌是目前全球发⏮病率和🐟死亡率均排名第一的癌症，已连🥖续十年位居全球癌症死亡率首🔚位。　　根据🐵国家癌症中心最新公布的数👜据，2022年，我国新发肺癌🏮的病例超过106万，死亡数超过73万，发病率🛡和死亡率都占恶⛪性肿瘤的第一位。　　肺癌早期通常无症状，早筛是关键：　　胸部低剂量螺旋CT是早期发现肺癌的🤙有效手段。　　对🎆于肺癌高危人群，建议每🚌年做一次胸部低剂量螺旋CT筛查。　　02　　有这些特点的人　　是肺癌🌏高危人群　　年龄在40岁以上，符合以下1种或多种情👏况者，就属于“肺癌高危对象”：　　吸烟及二手烟暴🥕露：　　长期吸烟：吸烟≥20包年(每日吸烟包数×年数)者，肺癌风😱险显著增加。　　每天吸一包烟，持续20年，此类人群发生肺🖕癌的几率🍔比不吸烟的人可能高出20倍；长期吸烟人群，即使戒烟15年，患🔌病率仍高于常人。　　二手烟：与吸烟者共同🕉生活或工作超20年者，肺癌风险上升，也应该定期检查。　　环境与职业暴露：　　长期接触石棉、铍、铀、二氧化硅、氡气等有害物质，或暴露于煤烟、煤粉尘环境者，肺癌风险增高。　　慢性肺部疾病：　　慢性阻塞🏿性肺病、弥漫性肺纤维化、肺结核病史者，肺🔫部组织长期受损，易发生癌变。　　肿瘤病史：　　其🎰他恶性肿瘤转移：乳腺癌、肠癌、甲状腺癌、肝癌、淋巴瘤、肾癌等🏉患者需警惕肺转移；　　多源性原发💃肺肿瘤：既往肺癌病史🎚者复发风险高。　　家族遗传因素：　　一级亲属(父母、兄弟姐妹)患肺癌者，个体发病风险增加1.8倍。　　其✉他生活相关因素：　　家装污染：有研究显示，3～5年之👉内有家庭装修史的人，肺结节检出率高🌝于没有👺家装史的人；　　长期烹调油烟：女性长期接触高温🛵烹饪油烟，肺部结节🍕检出率高；　　免👫疫抑制剂使用：自身免疫⌚性疾病患者长期服药，免疫功能💲抑制致肿瘤风险上升。　　03　　肺结节≠肺癌　　肺结节≠肺癌，科学评⛱估至关重要。以下特征🌕需警惕恶性可能：　　大小分级：　　≤5mm：90%以上为良性；　　5～8mm：恶性概率随体积增大👰而升高；　　≥8mm：混合磨玻璃结节为🍓高危，实🏽性结节需结合形态判断；　　8mm～15mm的实性结节，出现了🍣明显的形态学异常，恶性概率也会明显🚾增加；　　≥15mm的实性结节，恶性概率高。　　形态特征：　　良性肺结节：边缘光滑、无分叶毛刺、不牵拉胸膜、无血管异常；　　恶性肺结节：比较大、边缘不清晰、有分叶、有毛刺、胸膜凹陷🔓或伴血管纠集。　　密度类型：　　混合磨玻璃结节：恶性概率最高；　　纯磨玻璃结节：次之；　　实性结节：相对较低(但直径≥15mm或形态异🧙常需警惕)。　　倍增时间：　　结节🥞体积增长一倍所需时间：　　1～18个月：恶性风险较高；　　30～400天：需🥈高度警惕快速进展。　　04　　日常养肺护肺良方　　五种➗药食同源养肺佳品：　　中医讲究"药食同源"，日常饮食中🛃蕴含着天然的养肺🗳良方。以下🥋五种常见食材兼具营养与药用🧑价值，是日常护肺🗞的理想选择：　　银耳：　　质地胶润，具有滋阴润燥、养肺止咳✌的功效。　　木耳：　　富含植物胶原，能补气养血、润肺止咳，其丰富的🏋膳食纤维更有助于肺部🐤代谢废物排出。　　香菇：　　香气独特，具有健脾开胃、理气化痰的作🛐用，对改善肺🕊脾气虚有显著效果。　　羊肚菌：　　珍稀菌类，能化痰理气、消食和胃，特别适合痰多、消🆓化不良者食用。　　蛹虫草：　　现代研究发现其含🙉有多种活性成分，具有补肺益肾、止咳化痰的功效，是传统滋补佳品。　　这五类食材既🌬可单独烹饪，也可搭配食用，通过日常饮食调理，为🏞肺部健康提供温和滋养。　　养肺茶饮推荐：灵芝薏苡仁芦根🍀茶　　功效：　　健脾养肺、化痰止咳。　　组成：　　灵芝10g、生薏苡仁20g、芦根15g。　　制法：　　灵芝、芦根用纱🥉布包起来，然后和生薏苡仁一起煎30～40分钟，代茶饮。　　每天饮用2～3次，每次200～300ml。　　05　　中医防治肺癌　　中医将肺癌、肺结节及转移瘤归为“肺积”“胸痛”范畴，病因与毒邪、痰湿、热毒相关，治疗遵循“扶正祛邪”原则。　　中药治疗策略：　　未手术结节：中药干预可🔲抑制病灶发展，改善症状，提升生活质量；　　术后患者：中医药促进康复，预防复发转移；　　晚期患者：缓解症状，延长生存期。　　常用抗肿🌰瘤药用真菌：　　树舌：清热解毒、宽胸利膈、化痰化积，主治鼻咽、食道、肺、胃、肝等恶性肿瘤。　　马勃：清热解毒、利咽止血，改善咽喉疼痛、咳血、声音🎹嘶哑等症状。　　赤芝：健脾益气、养心安神，缓解疲倦、咳喘、心慌、失眠等症状。　　茯苓：利水渗湿、健脾和胃、调节免疫，兼具抗肿瘤作用🌐。　　桑黄：抑制肿瘤活性强，有利五脏、软坚排毒、止血活血、和🚐胃止泻的功效。　　在树舌、马勃、赤芝、茯苓这四味💸药用真菌的基础上，加上桑黄来治疗肺癌和肺💬部恶性肿瘤。　　加减配伍建议：　　胸腔积液：加猪苓增强利水；　　肝损伤/久咳：加黄云芝🐄护肝止咳；　　炎症/咳痰：加松萝清热化痰；　　虚弱乏力：加硫🌎磺菌益气养血；　　腹胀消化不良：加木蹄消积化瘀。　　远离肺癌😪健康小贴士　　1.胸部低😫剂量螺旋CT是早期发现肺癌😾的有效手段，对于肺🏻癌高危人群，建议每年做🗨一次胸部低剂量螺旋CT筛查。　　2.年龄在40岁以上，符合以下1种或多种情况者，就属于“肺癌高危对象”：　　吸烟≥20包年，其中包括戒烟🏩时间不足15年。“包年”指每天吸烟多少🕹包乘以持续多少年，例如每天1包持续20年或每天2包持续10年。　　被动吸烟。　　有职业暴露史(石棉、铍、铀、氡等接触者)。　　有恶性肿瘤病史👕(淋巴瘤、头颈部癌症或与👧吸烟有关的癌症)。　　有家族史，一级亲🏣属罹患肺癌。　　有慢性肺🌳部疾病史，如慢🏐性阻塞性肺疾病、弥👅漫性肺纤维化、肺结核等。　　3.肺结节🤕恶性概率：　　混🎳合磨玻璃结节>纯磨玻璃结节>实性结节。　　4.养肺茶饮推荐：灵芝📿薏苡仁芦根茶，健脾养肺、化痰止咳。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　编导｜王新硕　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生🗼活圈微信公众号)。中新社昆明8月18日电 (缪超)记者18日从🌓中国铁路昆明🌫局集团有限公司获悉，今年截至目前，位于中国与越南🙅边境的云南铁路👒河口北站共发🔘送越南旅客34071人次，同比增长75%，超2024年全年该站发🥨送越南旅客总和。8月17日，越南游客在云南铁🌘路河口北站排队准备搭乘动🍶车。　刘昊亮 摄　　云南与越南👥接壤，随着中越两国🦍通关政策持续优化，大批越🐛南游客通过中国河口—越南老街口岸入境云🏃南，搭乘昆河铁路、弥蒙铁路高铁动🤟车，北上前往昆明、大理、丽江、香格里拉😤等地旅游。　　据河口北站副🌫站长刘勇介绍，今年暑运以来，河口北站累计🌃服务越南旅客5122人次，日均发送😒越南旅客104人次。　　针🏝对越南旅客增多情况，云南铁🙄路部门通过✉在重点车站增设安检通道、提前检票、配备翻译机等举✳措，提升越南旅客旅🏢程舒适度。　　体验中国高🎛铁动车，是许多越南人到🥑中国旅游的愿望🌽之一。越南游客范秋🕠贤说：“我们从越🗻南河内来，行程4天，中国高铁不仅🤱速度很快，工🚾作人员服务周到专业，非常期待之🗯后的旅程。”(完)

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森優希/Erika Bella/水元蘭/富永槻希

（青岛日报／观海新闻记者 朝田美佳）