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世俱杯半决赛，切尔西2-0击败弗鲁米嫩塞晋级，赛后弗鲁米嫩塞⛽后卫蒂亚戈-席尔瓦接受了🌻国际足联官网的采访。

谈世俱杯决赛

“如果是切尔西对阵巴黎圣日耳曼，我的心会很纠📚结（支持谁），但如果😐是皇家马德里晋级，我会支持切尔西。”

谈若昂-佩德罗

“他很特别，我对他有很大的好🎇感，之前，我向他推荐了一些负责🌯我身体健康的人。他在欧洲和我♓的理疗师一起工作，我曾💁多次在切尔西与他对阵，他在对❎我们时踢了两场精彩📦的比赛。我🕍看到他很特别，我没想到🎀今天他会有如此出色的表🌿现。他打📻出了两个精彩的进球，不幸的是，我们的一个年轻🔱球员淘🌡汰了我们。这对💜他们来说是快乐，希望切尔西在决🕣赛中能有好的表现。”

谈世俱杯

“今天球迷的👨表现让我们感🤦到高兴，因为即使是🙇最乐观的球迷🔹也难以想象我们能在🌗世俱杯的半决赛中与这些大球队对抗。我们的赛季才🤠进行到一半，我们必须⚾消化这次被淘🧔汰的结果，因为这场失利🐘相当沉重。”

“我们💴必须回顾到目🦇前为止所做的一切，并带👳着高昂的斗志回到我们的联赛。我💙们必须把在这里🈳所做的一切带到巴西足球甲级🛡联赛。这是我们之间不🌁容商量的事，我们必🐰须努力工作、奔跑并互相帮助。这就是我们能😙够进入半决🚣赛的原因。所以我们要牢记😑这一点。”

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方便面是很多人的心头🚪好。只需短短几分钟和🤣几个简单步骤，就能满💾足饥肠辘辘的胃。　　然而，每当你想享受这🏝份简单的😤快乐时，总会有🚞声音跳出来提醒：“别吃那么多，没营养！”“都是防腐剂，不健康！”　　方便🚂面或许不够完美，但绝不该被简单🏬贴上“垃圾食品”的标签。　　方便面的两大“冤屈”　　长期以来，方便面被贴上👕了各种“垃圾食品”的标签：有人说它保质期长📈是因为添💈加了大量防腐剂，有人指责油炸💀工艺会致癌，还🛀有人担心面桶本身就有毒……　　方便面和🗺普通挂面相比，二者的主要营养成分差📏不多，只是在含量上会🕳有差异。　　误解一：方便面保🐄质期长，加🔳了大量防腐剂　　大多数方便面在无需🎽添加防腐剂🏎的情况下，就能保持6个月以上的💒保质期。这主📢要是因为方便面采🥚用的脱水工艺(油炸或热风干燥)和密封包装，而非💴依赖防腐剂。　　方便面的面饼🔅通常采用高温油🚢炸脱水处理或热🥅风干燥等加工技术，无论经过哪🥨种工艺处理后，面饼的水😙分含量都会变得极低。研究数据显示，油炸方便面🍝的含水量只有2%~5%，非油炸👽方便面的含水量为8%~12%。　　在🎰这种干燥环境下，微生物难以存活🚼和繁殖，因此方便面👥根本不需要🍇添加防腐剂来延长保质期。　　误解二：方便面是油炸的，不健康还致癌　　“方便⤴面油炸致癌”的说法，主要源🚓于对油炸型方便面产生的🌎丙烯酰胺的担忧。　　方便面中确🏴实含有丙烯酰胺，但其🏻含量极其微量，远低👾于可能危害健康的剂量🛹水平。　　根据2010年《食品与化学毒物学》上的一项研究，人对于丙烯酰胺🍩的耐受剂量为📔每天每千克体重2.6~16微克。也就是说，一位60千克体重的成人🆙，每天丙烯🏋酰胺的摄入量不超过156微克。　　一项发表在《现代疾病预防控制》上的文献结果显示：方🚈便面的丙烯酰胺平均含量为54.4微克/千克。以该研究中的🦇数据为例，一包方便🤞面的面饼大多是85~90克，我们就以90克来算，一块方便面面🛁饼所含有的丙烯酰胺😴约为4.9微克，需每天吃超过31包方便面才可能超标。　　健康吃泡面，记住这2点　　方便面营养与否，关键在于“打开方式”。只要做好搭配，便是生活👿中便捷又营养的选择。　　1.记住一个“黄金搭配公式”　　方便面主💑要含有的营养物质是碳🍵水化合物，建议食用时搭配🚨蛋白质和蔬菜食🍖物，保证营养😕更全面。可以记🔁住这一个公式：方便面(1包)+蛋白质食物(50克)+蔬菜(100~150克)。　　蛋白质食🈴物的选择很多，比如鸡蛋、豆腐丝、鸡胸肉、鸡腿肉、牛奶、无糖酸奶等都可。　　2.适量使用调料包，少喝泡面汤　　通常1包方便面(含面饼和调料包)全下肚，基本会摄入约25克脂肪和5~7.5克盐。　　因此建议🚈吃方便面时：适量添加调料包，可以用半包调料🐨或改用自制调味👤料；其🎰次尽量少喝泡面汤，因为🍺泡面中的盐和油大部分🔦都溶解在了汤中。　　科普中国 王梦如【AV女优转型趋势】优惠活动热推新作💆《女生🎨输了让男生整自己一年》登陆🙇称冀网络工程有限公司，讲述bt种子天堂在线www圈内某偷拍事件的💱始末过程，并加入大量第一人💿称视角拍摄画面，评论✳区讨论爆棚，网友直呼“看完心跳”。【光明论坛】　　营商环境是稳⬛定市场预期、激发经济活力、增🤞强发展韧性和推动高质⏪量发展的重要基础，也是衡量国⚾家和地区核心竞➡争力的关键标尺。今年以来，各地以🎓系统化改革思维持续推动营商环境🔥迭代升级。广州聚焦产🌽业友好型生态建设，亮出优化营商环境重点🚳任🗞务及措施清单；上海发布60个优化营商环境👒创新实践案例，以点带面🌎推动制度升级；浙江出台18条硬核举措，促进民营🚞经济健康发展……“营商环🧡境只有更好，没有最好。”各🌨地优化营商环境的步履不停。　　市场化改革的核心在🏴于破除要🎈素流动壁垒，实现有效市😂场与有为政府的紧密联动。营商环境优化，恰恰需要正👿确处理政府与市场的关系，充分发挥市场在🚐资源配置🥜中的决定性作用，建设统一开放、竞争有序、制度完备、治理完善的市场体系。破🛂除生产要素跨区域流动壁垒，有利于提高资源配置✅效率，畅通国内大循环。近年来，国家层面持续压🔂减行政审批事项，企业开办、不动产登🤛记等已实现“一网通办”，制度性成本显🔪著降低。多地也积极🦀回应与探索，积累了不😴少有益经验。比如，浙江建立公🍅平竞争审查刚性约束机制，通过强化🎉合规建设促进资源优化🦋配置，清理整改政策🐛文件近10万件。清理歧视性补贴🕜、地🎼方保护等政策，让跨区🐏域经营的企业不再遭遇“玻璃门”，市场才能💲真正实现“优者胜、劣者汰”的良性循环。同时，政府职能转变也是关键突破🍡口。成都将“有需必应、无事不扰”打造为营商环🚁境的金字招牌：线上随时👦见的即时响应，线下定期🐝见的主动叩门，共同织就一张🤘立体服务网，以“政府跑腿”替代“企业跑路”。去年以来，累计走访服务企👄业13.29万家，线上线下🧛收集企业问题诉求建议3.8万条，企业诉求办理🌨满意率达90%以上。　　筑🎽牢公平竞争的法治根基，是优化营👉商环境的关键路径。持续推进法治✈化建设，有利于进👅一步明确规则边界、强化权利保护，为市场主体提供👭稳定预期，使企业🚴能够安心经营、大胆投资，为市场发展注📳入更多动能。当前，我国🤬相关治理框架日益完善，外商投资法、《优化营商环境🚼条例》等相继落地，《公平🎧竞争审查条例》出台，为从源头治理市〽场准入歧🗳视与行政垄断🧜提供了有效制度保障，有利于激发各类主体🌯的创新创造活力。　　在实践中，市场监管总局推行“预防为主、轻微免罚、重违严惩”服务型执法模👷式，仅2024年全国各🥫级市场监管部门就办理减🛀罚免罚案件超21万件。最高⛩人民法院发布依法平等🛅保护民营企🎋业和企业家合法权益典型案例，以司🎯法示范强化产权保护力度。此外，北京也通🛎过优化司法流程，压缩涉企案件平均🍞审理周期，大幅提升了司😔法效率。这些实践凸显了法🐁治对市场秩序的规范引导与🃏保障功能。全链条、多层次的法治化建☔设，确保市🔢场在资源配置中发👄挥决定性作用，为营商环境的持⬜续优化提供最稳固的制度☝支撑。　　在扩大高水🥀平对外开放的背景下，稳步扩大制度型开放，主动对接国际高标准🥄经贸规则，是营造良好营商🔋环境的题中🐲应有之义。一方面，须积极构建国🎢际化制度体系，全面落实准🎅入前国民待遇加负面💃清单管理模式，并依据外🤕商投资法细化数据跨境流💠动、知识产权🍟保护等配套规则，为制度对接奠定基础。比如，海南自贸港全🀄岛封关运作，就更加强🛬调规则、规制、管理、标🐳准的国际对接，旨在探索更高水🍀平开放💭型经济新体制，推动形成更高层🔡次的开放形态。另一方面，须强🍝化跨境服务效能支撑。比如，国家层🎯面正加快与共建“一带一路”国家开展合规🌪监管协作机制合作🎦，推动检验标⛄准互认。深圳国际贸易“单一窗口”实践，通过智能🚥报关系统实现批量自动申报，助力外💜贸便利化水平持续提升。　　将营商环境改🈺革向纵深推进，是一场深层🎍次的制度重🔅构与治理效能跃升，是一场发展的攻🗣坚战，更是治理的持🛩久战。在新的历史起点上🤤，以系统观念统📗筹制度设计、以🗡法治思维锚定改革航向、以全球视野对接国🌏际规则，持续优化的📢营商环境将激发🚟经济社会发展活力，为中国式🌴现代化注入澎湃动能。　　(作者：张鹏洲，系贵州🐤省委党校经济学教👰研部副教授)《外媒：2025年上合组织峰会将在国际🥜舞台上发挥更🥏重要作用》入选🧗十大争议影片之一。中新网8月19日电 据“中国水利”微信公众🎨号消息，预报显示，8月19日至22日，华北东部及☝辽宁、云南等地将🖍有强降雨过程，其中河北中部和东🎞北部、北京东部南部、天津大部、辽宁东南部、云南中部北部等🚏地部分地📸区将有大暴雨。受其影响，京津冀地🎮区大清河、永定河中游、北🚒三河及滦河中下游，辽宁省辽河、浑河、太子河，云南省元江、北盘江、金沙江等河流将👐出现明⏮显涨水过程，暴雨区内📚部分中小河流可能发🎡生超警以上洪水。　　依据《水利部水🔺旱灾害防御应急💏响应工作规程》，水利部于8月19日14时针对天津、河北、辽宁、云南4省(直辖市)启动洪水防御Ⅳ级应急响应，维持针对北🔭京市的洪水防御Ⅳ级应急响应，并派出💗工作组赴天津、河北暴📵雨洪水防御一线协助指导，要求地方水利部门和🆎相关流域管理机构密👽切监视流域雨情水🚄情汛情，加强预报预警🎸和会商研判，科学调度流🎴域防洪工程体系，落实水库及在建🧑工程安全度汛措施，突出抓好山洪灾🔏害和中小河流洪水防御，协同做好城市😢内涝防范，及时🕑提请地方转移受威胁群众，确保人民群众生🌇命财产安全。

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早見依桜/Primal Instincts/仲間明日香/青山翔

（青岛日报／观海新闻记者 白沢比呂）