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拉👍什福德从曼联租借到巴萨的转会🚀交易，在周三最终官🤖宣完成。27岁的🍥英格兰边锋周日已经抵达巴🚪塞罗那，并且通⛰过体检签约，但由于英国官🎠僚机构效率问题，两份🚣文件延迟了他的亮相。

拉什福😮德是巴萨的「C计划」，但由于首选尼🏁科·威🔻廉姆斯和替代者路易斯·迪亚斯均无法加🔡盟，曼联妖星得以实现「儿萨梦」。最终，拉什福德如愿以🏹偿地穿上了🤛梦寐以求的巴萨球衣，该队租借🏇他一个赛季，不必支付给曼联🌱任何费用，但承担大约1200万英镑的工资。

明年6月，巴萨可以选择3000万欧元（2600万英镑）买断，并非强制性义务，但如果不买断需要支付低于500万英镑的补偿。据悉，租借合同规定，曼联不🌪得中途召回拉什福德，后者将在诺坎普效力至少一个完📲整赛季。

他🔘选择在巴萨穿上传奇的14号球衣，那是从约翰·克鲁伊夫🌱时代就名闻遐迩的号码，但近年来最成🏰功的球员是亨利，后者也💘是拉什福德和好友林加🌬德小时候的偶像之一。拉师傅表示：「我的偶像🚚是亨利，就像他一样，我越来越💹享受踢9号位。」

拉什福德🥧从巴萨俱乐部主席拉🐎波尔塔手中接过红蓝色14号战袍后说：「我非常兴奋，我认为巴萨是🐇每个球员都梦🕡想效力的俱乐部。过去几天，他们让我感觉宾至🤕如归，每个人都给🔏我舒服的感觉。我一直很👃喜欢看精彩的比赛，我想自🏖己会在这里踢得很愉快。俱乐部像个大家庭，有伟大的球员，我梦想🥤着为巴萨赢得欧冠。」

拉♊什福德连续两个赛季租借到欧冠球队，而曼联这👠两年都无缘该项赛事，这可能被认为是讽刺🧜。上一位效力巴萨🍈的英格兰前锋莱因⛰克尔最近说：马库斯（拉什福德）不是问题，曼联才是。但拉什福德强调：「我不会说曼联⛅的任何坏话。曼联正经历动荡，这已经持续了有段😌时间。我对曼联没有不好🍋的评价，那里不仅是我职💺业生涯的一部分，也是生活的🖌一部分。我非常感🤰激有机会为他们踢球，但足球和生💊活一样，并非事事💂都如你们想象那么简单。」

拉⛎什福德补充道：「这是我的下👆一步，我的新篇章，我将专注于此，努力提升自己，帮助巴萨赢得🎪奖杯。我对曼联没有什🐧么可说的，希望他们未来🦊也能成功。我专注于巴萨，准备出场体验俱🎇乐部的感觉。」

提及本赛季🗣在巴萨的目标，拉什福德豪言：「很简单，我希望得👧到最重大的奖杯，我在巴萨，这是能够赢得🕚最重大📦冠军的完美之地。」

据称，巴萨技术🐣人员对拉什福德体🛴能状况印象深刻，虽然无缘曼联👄的全队合练，但他的🦗体型完美，肌肉质量上乘，这被🤢认为是其夏季苦练健身的结果。在体检过程中，巴萨主帅汉斯·弗里克🗽还热情地拥抱了他。

然而，拉什福德在巴🚑萨的第一场比赛不✅得不延期了。该队本♍来计划本周进行亚洲行，但因为与赛事👉主办方出现矛盾，已经🕍官宣取消与日职联神🐨户胜利船的热身赛，之后在韩国对首尔FC和大邱FC的比赛能否进🈴行也还是未知数。拉什福德😿与林加德昔日曼联「妖皇大战」，也有可能无法发📡生。

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今天台风“剑鱼”继续加强，在有利的大气、海洋环境支持下，“剑鱼”加📻强为强台风级。今天下午，“剑鱼”云系紧实，已开眼，这也是它在🛎变强的信号！为此，中国气象局已启动台风🚓三级应急响应。　　中央气象台预计，“剑鱼”强度🔤还将有所加强，将🏒于今天傍晚到夜间🚨擦过海南三亚到乐东一带沿海，然后🌻逐渐趋向越南中北部沿海。随着“剑鱼”的靠近，海南等地🗒风雨逐渐增强，此次台风过⬅程海南风雨强🌐度同期少见，甚至会破纪录。　　昨天到今晨⛎海南西沙🏇出现特大暴雨，降雨量达到508.8毫米，打破8月单日降水量纪🌦录，凌晨单小时雨量107毫米和147.8毫米，连👣续打破单小时雨量的🎉观测史纪录！今天下午，台风“剑鱼”10级风圈已横🅿扫海南，螺旋🆖雨带主体也已扫到海南。图：中央气象台　　中国天💭气网气象分析师周丽🎍贤表示，今明天是“剑鱼”影响最主要时段，城市中，琼海、万宁、陵水、三亚和乐🧕东等地的雨都🧤会都下得很大。此外，台风雨还可🧦能叠加风暴潮增水，出现道⏪路积水和风险点👍受淹可能性大，易造成交通拥堵、涉水车🎐辆熄火和交通事故，三亚、陵水、万宁、琼海、乐东和保🌴亭等地的城🏎市内涝灾害风险较高，公众需🚑做好防御措施，远离隧道、涵洞和地🛣下车库等城市地下空间。　　预计，今明天南海西🐛北部和中西部的部分海域、北部湾南部海域、海南岛南部沿海的风⛎力有9至11级，“剑鱼”中心经🚡过的附近海域风力可达12至15级、阵风16至17级；海南岛、广东西南部、广西🍷南部等地部分地👒区有大到暴雨，其中海🌸南岛中南部有大暴雨，局地有特大暴雨。　　另外，据中央气象🚝台中期预报，台风“剑鱼”过后，未来10天，南海至西北👢太平洋可能还有1个台风生成，继续保持关注。　　除了台风雨，副热带高压🍫西侧和北侧受暖湿👥气流和冷空气共🧦同影响，也将频繁出现降雨。今明天主要关注🍽两方面降水：一是东北地区东⛺部的强降雨，由于水汽、能量以及动力🍩条件俱佳，今明天🧓将出现强降雨天气，吉林东部、辽宁东🗃部累计雨量大，具有一定极端性；二🐽是四川盆地及云南受西南🚹涡和台风水❕汽输送带来的强降雨。26日起，要重点关注北方🐪新一轮降水，这🐔轮降雨从西北地区东部📈铺展开，之后向东影响⤵华北、东北等地。　　至于长江沿线地区，台风带来💵的风雨基本与你们📪无关，副热🔅带高压继续像锅盖一🤺样罩在上方，热不停歇。今天还是好💷热的一天，杭州最高气温冲上40℃，刷新了当地最晚40℃高温日纪录。预计30日之前，江淮、江汉、江南、四川🤣盆地东部等地仍有🎞大范围持续高温天气，大家防暑降温的这根弦依🦏旧不能松……【日本片源更🛒新机制】仓山区案例实🚢录：合肥在线如何用倍🐑投解决被触手🈸怪入侵身体漫画难题，孤独♊夜晚的贴心陪伴效㊙果震惊业界中新网北京8月22日电 (记者 李纯)国家卫生健康委🗺员会8月22日在北🚪京举行新闻发布会。新闻发言人谢杨📑介绍了广东省、广西壮🌚族自治区基孔🍞肯雅热防控成效。　　谢杨表示，昨日(8月21日)，广东🏖省新发病例已由一个月前高峰日的近700例降至36例，佛山市、广州市降至🚂低水平散发状态。广西😐壮族自治区昨日报告21例，主要在南宁市、百色市，呈低水平散发状态。　　谢杨提示，蚊虫🎵防控和爱国卫生运动需要常态化开展，个人防护要做好。　　近期，托幼机构、学校迎来开学季。在当天的🌖发布会上，山东省疾控🐔中心主任医师张🌤丽表示，托幼机构和学🔢校是儿童青👩少年聚集的场所，容🖋易发生传染病的流行。开学季，学🏉生重点关注的传染病有几个🌤方面。一是呼吸🌾道传染病，包括流感、麻疹、风疹、腮腺炎、水痘、百日咳、肺结核、新冠等。二是肠道🎃传染病，比如手足口病、诺如病毒、轮状病毒引起的病🥘毒性腹泻等。三是🎰南方的孩子要提防虫🐿媒传染病，包括登革热、基孔肯雅热、流行性🍑乙型脑炎等。　　张丽提示，预防传染病，重点要做到五点。一是勤洗手。家长要培养🤵孩子饭前、便后、外出回家后用🏞肥皂或🚒洗手液洗手的好习惯。家长也要规👘范自己的行为，外出后、接触孩子之前，也要记得洗手。如果咳嗽、打喷嚏，要记得用纸🚲巾掩住口鼻，及时洗手，不🧡要用脏手去摸自己的口、眼、鼻等。　　二是注意居家卫生。居🚗室要经常通风，每天通风两次，每次不少于30分钟。要做好孩🥄子玩具等物品的消毒，减少病毒和细菌📚的存活。要记得灭蚊防蚊🤱。不喝生水，不吃生食，剩菜剩饭需要加热后再😌食用。　　三是保持良🍣好的生活习惯。要有充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动。开学前，家长🌶要帮助孩子调整作息时间，以便孩子开学后能够迅🏁速适应学习和生🖖活节奏。　　四是全程、及时接种疫苗。很多传染病📑可以通过疫苗来预防，比如流感、麻疹、风疹、腮腺炎、百日咳、水痘、手足口病、新冠等，要全程、及时接种疫苗。　　五是加强对🦀孩子健康的关注。如果孩子👚出现发热、咳嗽、乏力、腹泻等症状时，应该居家😴观察休息，必要🐦时及时带孩子就医，避免带病上学。住集体宿🌓舍的孩子，除了做到以💾上几点，还要注🚁意不要共用个🎣人的生活用品。(完)卯水咲流感言：《适老化💓改造热度攀升 家居行业加速😷布局新蓝海》是我写给未来🈂的信。40~59岁的中年女性已🌔经接近更🔐年期或者处于更年期，更年📹期的各种生理变化，以及其引发的心🎾理变化，是这个年龄段女性💊面临的最大挑🥒战。更年期🈶女性体内雌激💋素水平下降，会出现骨量流失、骨🐶质疏松风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈降低等👖一系列健康问题，还会出现身体脂🌾肪重新分布、体态变🗃化而引发的“美丽危机”。　　科学运动🐡有助于减轻上述症状，帮助女性从🔸容度过这一特殊时期。中华医学会妇🧘产科学分会绝经学组给🏃了更年期女性🏖有针对性的运动建议：每周进行规🏛律有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强化🦀运动，以增加🕴肌肉量和肌力。　　那么，中年女性　　该如何选择😠合适的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运动🐀是以有氧代谢供能为主🏽的一种训练身体练习，运动中主要🔫消耗人体📓内的糖和脂肪。其特💖点是节奏均匀、强度较低、持续时间较长，能显著🧓提高人体的有氧代谢能力，增强心肺功能。常见项目包括📴健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动🤵习惯者首选自己喜欢的项🏎目，喜欢🏋才更容易坚持；运动小🛤白可以选择有背景音乐、多人互动的项目，运动的同时兼顾心🙏理放松需求。　　抗阻运动：想要美就不怕累　　抗阻运🔂动是指机体对抗🚞阻力做功以增加肌肉和力量的训🏦练，阻力可由自身🚋体重或外部🌇负重器材提供，外部负重器🏬材包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年🌰期的体态矫正，有赖🤫于核心肌群的肌肉强化训练🔚。美好的形体不👃是只有瘦才能实现，通过肌⏬肉强化运动，让🔪肌肉分布更加合理匀称。　　柔韧性训练：看似⛵没用却不该忽略　　为了避免🏛运动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女性🗑还要进行有针对😠性的柔韧性训练和😔日常姿势调整练习。这些训练强✋度不大，做起来不喘不累，却被很多人忽略，但却是运动过程🏣中不可或缺的一部分🏢，能🐁为运动安全保驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学🤕第三医院康复医学科📞中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健康科普专🍋家库成员、首都🐾医科大学附属北京朝阳医院🏩运动与康复医学科📡主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中国微🐿信公众号)

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（青岛日报／观海新闻记者 真木今日子）