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　　中新社北京7月24日电 (记者 阮煜琳)中🏋国机械工业联合会24日宣布，2025世界清洁能🚽源装备大会将于9月16日至18日在四川省🛋德阳市举办。

　　清洁能源装备是♿指在能源电力🦎的生产、传输、储存、转换和高效利用🛠等全生命周期过程中，所使用🎣的可显著降低或消除污染物与温🔷室气体排放的技🦒术装备总称。其核心在于实现🔀能源的清洁化、高效化和生产使💃用过程的绿色化、可持续化，并日😂益重视资源的循环利用。

　　本次大会由🐾中国机械工业联合会主办。中国🖕机械工业联合会执📧行副会长罗俊杰24日对记者表示，中国清洁能👫源装备产业展🈺现出强劲的发展韧🛍性和创新活力，已成👙为全球清洁能源发展的重要力量。中国已建成🤚全球规模最大、发展最💫快的清洁能源体系。水电、风电、光伏发电装🤴机规模连续多年稳🙂居世界首位，2025年核电总体规🎖模首次跃居🍕世界第一。

　　世界清洁能源🙊装备👽大会是由全球多个国家、国际组织和行👈业机🌀构共同参与的高级别国际会议，旨在推动清♒洁能源技术装备的👓创新发展，促📦进装备的清洁化、高效化🏧和资源循环利用水平提升，加速全球能源🔜结构向绿色🚈低碳转型。

　　据介绍，本次大会深🤓度聚焦清洁能源装备全产业链🎚，覆盖水电、风电、光伏、核电、氢能、新型储能、智能电网、高效输变📅电等核心领域，是展示全球清🏥洁能源装备领域最新🎢科技创新成果👷和前沿技术的核心舞台。世界清洁能💙源装备大会已🛳成功举办两届。(完)

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中新网8月20日电 当地时间20日，朝鲜中央通讯社发表评🐜论文章，谴责韩美举行“乙支自由护盾”联合军演。　　文章称，美韩大规😸模联合军演的侵略性、挑衅本质及其对朝鲜半岛♓和地区局势🐕产生的负面影响都⛑不会改变。　　文章指出，面对一成⌚不变的敌对性美韩联🚜合军事演习，朝鲜维护国家主😽权安全的坚定意志必🔉将表现为实际🈹行动，朝方的应对将🦆是主动和具🚵有压倒性的。【无码与💃有码的区别】鱼📩春科技专卖店今日推荐《中国完善券商分类监🏹管体系 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杨飒 本报通讯员 杜泽锟)Polina Sweet发起投票：你是否相信韩🕔国女同性恋🏟电影在线观看的真实性？牛油果是📧风靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起😡来还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也有人认为它热📔量高，吃了会胖人。　　牛油果到底是个🌉怎样的水果？这篇文章就来💀说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产💷于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南✴一带均有种植。果肉颜色为清新的绿🔌色，气味如同牛油。　　在世界百科全🚗书中，牛🥓油果被列为营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰🏪富。　　脂肪　　相比于大多👬数水果，牛油果的脂肪含🥗量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水🔃果的77倍左右。虽然这数🍹据看着挺吓人，但是它的脂肪中👿有80%都为不饱和脂肪酸，以单不饱和脂肪🍘酸为主，主要为油酸，这是一种对🔫健康有益的脂肪，有利于👩降低心脏病和中风的💾风险。　　膳食纤维　　牛Ⓜ油果中的糖含量很低，都不足1%，它➰的碳水化合物主要来自🍉膳食纤维，总膳食纤维含💺量为6.7g/100g。吃半个几乎😋就能满足一般成年人每🌯天膳食纤✴维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡萝卜🔌素含量在水果中也🌑还不错，虽然比🥀不上黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜😑素可以在体内转化为维生素A，对眼🚻睛和皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果🚙还含有丰富的钾和镁，特别是钾🍦含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾♉和镁的摄入🎳有助于调控血压，还有利于降🅿低神经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验🧖对牛油果中的植物甾醇进🏗行了测定，结果显示牛油果📃的果肉中植物甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一般果🔦蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛📸油果的植物甾醇含量很有优势。　　另外，牛油果的热💊量可不低，比常🔄见的水果都要高，甚至比榴莲的热🤙量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养🎓成分上来看，牛油果📸还真是个健康的水果，如果经🛰常吃会给身体带来很多益处。　　有利于肠道🌽健康　　牛油果中除了丰🚺富的💉膳食纤维对肠道健康有益之外，还有研究显示，如果在📕饮食中加入牛油果可以降低💕血清肝细胞生长因子，并增加植物多糖👊发酵中所涉及的细🤜菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心🔚脏病风险　　2022年美国心🧐脏协会上发表了一篇🛤关于美国成年人食用牛🌍油果和患心血🧟管疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的人🏤群相🐾比那些从来不摄入或很少摄🙎入的人群，其患心血管疾病😼的风险会降低16%，患冠心病的风险会🎴降低21%；利用同样水平的牛油果👑来代替每天半份🥢人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或🍣加工肉类(比如熏肉)，或许与🤸机体患心血管疾病风险降低🌫16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和🌮脂肪酸有助于降低血脂。经常食用牛油果🈶可能会降低体内的LDL(低密度脂蛋白😰胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在🔖血管壁上危害健康；而 HDL(高密🦖度脂蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营🎻养杂志上的一篇研究显💭示，每天吃1个牛油果可😢降低超重和肥胖🤡成人的循环氧化LDL以及小而致密的 LDL，这些颗粒🐎易受体内氧化并🙁与心血管😧疾病风险增加有关。也有研究显示，牛油👴果可以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的植物甾醇🧠是一种天然的植🏗物活性成分，具有抗氧化、清👌除自由基的作用，还可以🥋降低冠状动脉硬化、心脏病、癌症🍕和良性前列腺肥大等慢性♿病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能🦋有人会担心高热量的牛油🕐果吃了会不会让人长胖，其实我们经常能在🤫减脂餐中见到它的🦕身影，看起来清新🤛又有食欲。　　虽然从热量上看，牛🛅油果确实不是可以减肥的主，但牛油果高膳食🥎纤维和高脂肪的特点😰，具有明🚮显增强饱腹感的作用，在控制食欲上会有些帮助。并且，2021年美国🍍营养学杂志上发表了一项关于吃🛂牛油果和腹部肥胖关🌅系的研究，研究中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照组不吃🎦牛油果，两组为⛳等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组㊗中女性腹部脂肪有明显降低🔪，而男性前后却🖲没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能🔑把饮食中的🌔一部分食物替换成1个牛油果，也许它能帮你更🐓好的减肚子，从而降低内脏脂✂肪。但如🕞果是在原有饮食热量的🥕基础上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的。　　如何📿挑选牛油果？　　很多人觉得牛🛵油果不好吃，其实那可能是🤔你没选对。如果买👺到的牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油果口🐒感柔软，具有淡淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟🐙透的牛油果，在购买的🎱时候可以选颜色🎼呈深绿色或墨绿色，用手按压感📩觉柔软的牛油果。倘若明显🤷果皮颜色青绿，捏起来感觉💦果实偏硬，那就是没熟透，可以在室温📼下放置一段时间，等到果皮➖颜色变深、果肉变软的时候🚂再吃。　　牛油果的🤨升级版吃法　　如果实在接受😠不了直接吃牛油果，可以✒尝试一些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油😼果弄成牛油果泥，涂🎼抹在切片面包上，撒上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个切片🦇面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出🏵牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材一起放🌉进榨汁机🛠打成汁即可。牛油果和🚘香蕉是绝配，搭配起来味道和谐🕹，而👽且颜色清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛🏺油果挖去中间的👅果核和周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油♈果切开去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接🥁蘸酱油和少许芥末，口感类似于三➡文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养还🛏是不错的，如果选对吃对，很可能会让你🤯逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中👟含有酚类物🎩质和多酚氧化酶，切开后接👘触氧气会发生褐变，导🎁致果肉变色影响食欲。所以🚋切开后最好马上吃掉哦，如果吃不🔜完可以将剩下🔦的用保鲜膜密封冷藏起来。

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Ella (IV)/瀨奈純/風間柚子/高井真奈

（青岛日报／观海新闻记者 優木真緒）