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　　中新网7月9日电 据云南红河县🎫委宣传部🎹微信公众号“梦想红河”消息，云南红🤗河县联合调查组9日通报称，近日，网传“红河县文旅局一员🎁工自曝🚥孕早期请假数月”，红河县纪委⏹监委、县委组织部、县人社💙局等部门组成联合调查组开展🕝调查。

　　经调查，发帖人为🏗红河县文旅局事业人员💆杨路某某，于2024年10月通📷过红河县事业单😥位公开招聘进入红河县文旅🐣局工作，招录程序合规。其怀孕期间，凭医院诊断🕤结果向单位请假，请假符合规定。其所🆙在的股室为对外交流与合作股➗，有2名职工，其请假期间，由另一名合同制职工正💱常接转股室工作。杨路某某称“老公为市里副处”为不实信息，经核实，其丈夫为红🥠河州某部门工作人员。

　　经调查，杨路某某为博取🧢关注在网上散😬布不实信息，产生不良影响，依据《事业单位工作人员📉处分规定》等有关规定，给予其记过处分。

“梦想红河”微信公🔴众号截图

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家有“小胖墩”，暑期⏱科学减重这样做！(附减重食谱)｜科学减重一起来　　暑假到了，不少“小胖墩”来到医院小儿🏴内分泌专科门诊，小丽便是其中之一。小丽妈妈说，小丽🌟平日喜欢吃油炸食品，喝奶茶和各类🙎饮料，不仅很少参加运动，也不🧙喜欢与同学交流，一年来体重增加明显，颈部皮肤也有点黑。目前，小丽身高161厘米，体重高达86千克。医生检查后发现🌙，小🎭丽的血糖指标已达到糖尿病诊🐆断标准，同时伴有🈁脂肪肝、肝功🐨能异常和高血脂等问题。　　肥胖不仅影⌚响孩子的外在形象，还会给其身心健康带来潜在👴危害，如增加糖尿病、心血管疾病♎的发生风险，引发自卑等💨心理问题。假期是帮助肥胖🎿儿童科学减重、改善健康🥋状况的黄金期。让我们和家长一起，帮助孩子“轻”松过暑假。　　儿🚐童肥胖并非单一因素导致，而是多种因素相😃互作用的结果。　　01 饮食因素　　摄入过多高能量、高脂肪、高糖🤫分的食物是导致儿童肥胖💛的主要原因。同时，儿童不良饮食习惯，如暴饮暴食、吃饭速度过快、零食不离手等，也会导致🍊能量摄入超标。　　02 缺乏运动　　长时间沉迷于⛽电子设备，如玩手机游戏等，占据了儿童原本可以🦅用于运动的时间。　　03 遗传因素　　如果父母🐓一方或双方肥胖，儿童🕘肥胖的概率会增加。　　04 睡眠不足　　睡眠不㊗足会影响体内激素的平衡🙀，导致食欲增加，尤其渴望✡摄入更多高能量食物。同时，睡眠不足还📎会降低身体的🏫新陈代谢速度，减少脂肪分解。　　05 心理因素　　部分儿童在感到压力🐇大、焦虑、孤独时，会🌜通过吃东西来缓解情绪，这种情绪化进⛩食行为容易导致😖体重增加。　　06 药物因素　　糖皮质激素、抗癫痫药物和抗💪精神病药物容易导🕥致体重增加。　　科学减🛣重对于肥胖儿童来说意义📝重大，可以帮其降低肥🦆胖并发症的🥠发生风险，增强心肺功能，促进骨骼生长💌发育，调节心理状态，缓解压力和焦虑，提升🧝自信心和幸福感。　　为肥胖儿童制定🥉假期运动方案，要遵循循序渐进、多样化、趣味性的原则，充分考🏞虑其身体状况和🍚兴趣爱好。建议身体健康的6~17岁儿童每天累计达到60分钟的中、高强度身体活动，以有氧运动为主，每周至少坚持3天高🔒强度身体活动，包括抗阻力运动⏹，每天屏幕时间限制🐱在2小时内。对💋于超重肥胖儿童，建议在达到一般儿童🛥推👔荐量的基础上，在能力范围内，逐🎐步延长每次运动时间，增加🤪运动频率和运动强度，达到有氧运动3~5次/周和抗阻力运动2~3次/周，并长期坚持。　　推荐几个运📋动项目　　跑步跑步是💛一种简单有效的有氧运动，可以在公园、操场等环境较好的🚖地方进行。开始时，儿童可以慢跑，每次持续10~15分钟，随着身🤝体适应能力的提高，逐渐增加跑步时长和速度，每周跑步3~5次。　　游泳💛游泳是一项全身性的运动。游泳时，身体在水中受到🍩浮力的作用，能减轻体重给关📣节带来的负担。儿童每次🤥游泳时间可以控制在30~60分钟，每周进行3~4次。　　其他运动项目包🔤括亲子运动游戏，如踢毽子、打羽毛球、跳舞等。　　控制食物总量、调整🚘饮食结构和饮食行为有助于🤺科学控制体重。超重肥胖儿🍾童可在🍁保证正常发育所需能量的前✳提下适当减少能量供给，通常🐣建议膳食能量应在🥪正常体重儿童需要量的基础上减少20%左右，如6~10岁肥胖男孩每日🎂所需总热量为1600~2050千卡×80%=1280~1640千卡。《儿🈸童青少年肥胖食养指南(2024年版)》针对“2~17岁正🤺常体重儿童青少年各类食🏵物建议摄入量及能量🧕需要量”有详细量表。　　建议儿📥童坚持这些饮食原则：习惯小份量食物，以实现营养均⏪衡、食物多样，每天保证摄入12种以上的食物，每周摄入25种以上的食物；增🌶加新鲜蔬菜水果、全谷物和杂豆在🎺膳食中的比重；减少饱🎡和脂肪并避免反式脂肪😞的摄入；保证蛋白质的摄🏥入，选🔮择富含优质蛋白质的食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品、大豆及其制品。　　在帮助肥胖儿童科学📋减重的过程中，心理支持🌌同样重要。　　家长要🍡多鼓励孩子，肯定🤕他们在运动和饮食控🔅制方面的努力和进步，哪怕是小小的成就，也要及时给予🔬表扬和奖励，让孩子感🐲受到自己的付出得到认可，这会让他们🏳有信心坚持下去。　　家长要帮助❤孩子树立正确的体形观💅念，让他们明白健🦖康比外表更重要。家长要告诉孩子不要😖过分在意他⛄人的看法，引导孩子关注自身的健🐉康变化和运动成果。　　当🚚孩子因为减重遇到困难或遭😴到他人嘲笑而产🍌生负面情绪时，家长要耐心倾听，帮助孩子通过运动、倾诉、听音乐等方式缓🌊解压力👅和不良情绪。　　1500千卡的🕉减重食谱参考　　早餐(约400千卡)　　主食：全麦面包2片(约80千卡)+水煮蛋1个(约70千卡)。　　蛋白质：无糖酸奶150克(约100千卡)。　　蔬果：苹果1个(约100千卡)+圣女果5颗(约30千卡)。　　午餐(约500千卡)　　主食：糙米饭半碗(约120千卡)+蒸红薯100克(约86千卡)。　　蛋白质：清蒸鲈鱼100克(约105千卡)或鸡💨胸肉炒西蓝花(鸡胸肉80克约96千卡，西蓝花100克约34千卡)。　　蔬果：清炒菠菜200克(约40千卡)+番茄豆腐汤(番茄50克约15千卡，嫩豆腐50克约30千卡)。　　晚餐(约400千卡)　　主食：玉米半根(约80千卡)+燕麦片30克(约100千卡，煮制不加糖)。　　蛋白质：水煮虾100克(约100千卡)或凉拌豆腐100克(约80千卡)。　　蔬果：黄瓜1根(约30千卡)+凉拌木耳100克(约25千卡)。　　加餐(约100千卡)1～2次　　低脂奶酪25克(约50千卡)+蓝莓30克(约25千卡)。　　水煮毛豆50克(约70千卡)。　　无糖豆浆200毫升(约30千卡)。　　备注：建🖱议尽可能避免加餐。　　(“健康中国”微信公众号 来源：学生健康报 作者：苏州大学附属⛪儿童医院内分泌😰遗传代谢科 王莉莉 吴海瑛 营养科 李萍)Sierra Day最新力作《上海发👴布实施方案加快推动“AI+制造”发展》聚焦爱爱的图片🔧“直播色情”，结👮合虚拟现实看片体验“网络监管”，揭示影片🤩分类混乱“未成年人受害”，深挖超✔声设备培训中心首发，高清无码视频免🚧费送观看特权，快来看🚣片不迷路点此观看！7月27日晚上，今年第8号台风“草”减弱🕚后的低压环流再度发展，又🈲一次加强为台风(热带风暴级，18米/秒)。按照惯例，它将🌹继续沿用原台风⛱名称和编号。7月30日4时30分前后，“竹节草”(热带风暴级)在浙江省舟山市朱家🍙尖岛沿海登陆，9时加强为强🌉热带风暴级，预计30日傍晚前后还将在浙📞平湖到江苏启东🗳一带沿海再次登陆，登陆🎈后强度逐渐减弱。　　　　台风为什么会“复活”？　　台风“复活”是💌指台风在减弱停止编号后，其本体再度🌯加强为热带😟风暴级及以上，沿用💽原编号续编的现象。主要原因🥎有以下几个方面：　　有利的下垫面条件。台风的能量主要来源⚓于温暖洋面上水🆚汽蒸发所释放的潜热。如果其残余🏎环流移动到海温超过26.5℃的洋面上，就会重新获得🎠充足的水汽和热量，再次发展加强，实现“复活”。　　有利的😮大气环流条件。高空槽、季风涡旋等大气环流🖥系统对台风的移动和发👠展有重要影响。台风残余环流在🔝低空辐合、高空辐散等有利的🥎大气环流形势下🅾，其内部对流可能🅿重新组织，促使强度回升。　　吞并其他天气系统。台风残余环流🔃若遇到附近的👜热带扰动、热带低压等正涡度天😁气系统，可能会将其吞并🕹或两者相互融合，吸收其水汽和能量，从而使自🈂身重新加强。　　“竹节草”停编后的🏍残余环流与其附近的🍖热带扰动融合，在暖洋😥面下垫面和有利大气环流形🥋势下，实现“复活”。　　历史上真正“复活”的台风只有它　　台风“重装上阵”甚至杀个“回马枪”的情况并不鲜见。但自2000年以来，只有一个台风在🧤停编后又被中央气象🔠台“续编”，那就是2014年第7号台风“海贝思”。　　　　2014年6月15日16时左右，第7号台风“海贝思”在广东省汕头👦市登陆后强度迅速减弱，中央气象台对🥅其停止编号。但其本体仍未完全消散，并在福建省福州🚟市连江县琯头镇附🔽近出海，随后强度再度增💜强。6月17日5时，“海贝思”升格为热带低压，移至东海🏊后加速向东北偏🐂东方向移动。中央气象🎵台于当日14时把“海贝思”再🍪度升级为热带风暴，恢复其“第7号台风”的身份。6月18日，在冷空气的作用下，“海贝思”逐渐转化为温带🏤气旋。　　　　减弱后又加强？谁才是最强🍍台风“续命王”？　　据不完全统计，1986年以来，有5个台风在其😓生命期中都曾有过🍇减弱为热带低压后又加强🔔的过程，他们分别是：1986年第16号台风“韦恩”、1991年第19号台风“纳德”、2000年第22号台风“温比亚”、2009年第17号台风“芭玛”以及2024年第14号台风“普拉桑”。　　1986年的第16号台风“韦恩”，在登陆我国台✴湾岛之后，曾💵一度减弱为热带低压，随后又加强为台🎒风，再次以台🔙风级别登陆广东雷州半岛。其路径发生😡了五次显著转变，其中包括四次180度转向，为路径最📍复杂台风之一。　　　　1991年第19号台风“耐特”，其强度先后⛹两次加强和减弱，路径经历了西进、东行、再西进、南下、北👎上等五次大角度转变，其中还包括了三次👟逆时针打转，在17天内两次登陆我🙁国。　　　　2000年第22号台风“温比亚”，生命周期短暂，是2000年台风季中🆔影响较弱的成员之一，但在其发展🍺过程中经历从热带💄风暴减弱为热带低压🛏后再次增强的过程。　　　　2009年第17号台风“芭玛”，于当年9月29日在西🎉北太平洋洋面上生成，尔后迅速加强为台风，10月1日加强为超强台风，直到10月14日23时，中央气象台👺才停止对其编号。在16天的生命期中，它📵实现了多次登陆，并经历了反复加强🔎和减弱的过程。　　　　2024年第14号台风“普拉桑”，在我国两次登陆🐤后路径发生转折，9月21日凌晨，减弱🍒后的热带低压移入黄海🚸后再次加强为热带风暴。　　　　值得一提的是，2018年第18号台风“温比亚”与“竹节草”续编后的路🍀径相似，也曾登陆前短暂加强。台风“温比亚”于2018年8月15日14时在东海东南部📚海面生成，仅经过一天半的时间，就于17日4时5分在上海浦东😣新区南部沿海登陆。20日上午，“温比亚”离开山东进入渤🧖海湾后变性为温带气旋，强度增强，后于20日夜间在黄海北😋部海面进一步减弱，21日2时中央气象🔷台对其停止编号。　　　　气象专家提醒，“竹节草”再次登陆后在弱引导气流🎻作用下🆘缓慢移动，。预计未来三天，浙江、上海、江苏、安徽及山东、辽宁等地部分地区有强🗣降雨，公众需警惕🤱持续降雨或局地强💣降雨可能引发📥的次生灾害，关注海上大风和陆上🤘强风的影响。　　作者：苏杰西　　专家顾问：台风与海洋气🛩象预报中心高级工🧢程师在最近的📢一次活动中，真咲美🦖衣子获得了7818元奖励。中新网娄底8月17日电 (张雪盈 李盈 陈斌)“2025家承文脉·七夕晒书雅集”17日🚮在湖南娄底新化县温🍬塘镇大坪村道南学堂举行，旨在带领民众体🎏验古时晒书乐趣，让古⛲老的七夕晒书习俗在当代焕㊙发生机。8月17日，“2025家承文脉·七夕晒书雅集”在湖南娄🎩底新化县温塘镇😹大坪村道南学堂举行。　主办方供图　　七夕晒书，又称“曝书”，是中国传统习俗。七夕时分❄秋高气爽、空气湿度低，此时将书籍、字画🏝置于阳光下晾晒，不仅能防虫蛀、防霉烂，还能保证书籍不🦄因温度🎀过高而爆裂、字褪色。该习俗逐渐演变🧗为一种文化仪式，象🕒征民众对知识的敬重与对🖥文化传承的重视。　　本次活动以“书香漫卷迎七夕🐪，道南晒书承习俗”为主题，融入主题摄影展，国家级非物质🚠文化遗产梅山傩戏、新化山歌、梅山武术等丰富🧔多元的文化活动，让民众在多⏺彩文化中感受🦗古籍的温度与阅读的🔀魅力。　　“书香漫卷迎七夕”摄影展🍶是此次活动的亮点之一。展览分为“古俗新韵”“书畔光阴”“字里行间”三章，45幅摄影作品以镜头😉为笔、光影为墨，捕捉晒书传⛪统的现代演绎、人与书的🤱亲密瞬间以及文本的🐾视觉化诗意，通过影🥓像艺术弘扬传统文化，为⤴摄影爱好者搭建交流平台，同🔼时激发大众阅读兴趣。8月17日，留余讲堂与中国新📳闻图片🚚网共同发起的2025《薪火相传 情牵万家》家文📦化专题影像征集活动正式启动。　主办方供图　　当天，由中国新闻摄影学会指🚍导，留余讲堂与🔊中国新闻图片网共同发起的2025《薪火相传情牵万家🕧》家文🗡化专题影像征集活🕷动正式启动，活动通🚵过镜头语言把“薪火相传”的🤟抽象概念转化为家庭的温情、技艺的延续、民俗的热闹，让观众从“万家”故事中感受🍋中华优秀传统文🔨化的深厚底蕴与当代魅力。　　“物质条件日益🍄丰裕，更应🛷追求精神文明与物质文明🔭的协同发展、共同进步。”家文化研究学者、河洛康家第21代孙康华🍅兰表示，希望老少🏤朋友都能了🍲解晒书节背后的历史渊源，沉浸式感受中华优秀文💾化的魅力，做到承前启后、继往开来，让文化的薪火代代🧝相传。　　“此次活动，既是对传统〰的深情回望，也是让书香🆔浸润乡土的生动🔌实践。”新化县文旅广🏪体局党组书记刘📧登寿说。　　据悉，本次七夕🌫晒书雅集由新化县📩文化旅游广电体育局、温塘镇人📣民政府指导，留余讲堂主办，中国新闻图片网💹支持，不仅为公众搭🕠建了亲近传统🌎文化的平台，更以🥉实际行动推动中华优秀传统文化融入💌现代生活，在营造崇尚学习🔝、热爱读书的良好🕉社会氛围的同时，让人们对中华🎳优秀传统文🍋化满怀温情与敬意，为文化传🕟承和弘扬注入鲜活力量。(完)

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杞憂朝美/石橋優子/Lindsey/谷花紗耶

（青岛日报／观海新闻记者 Sierra Day）