中华网新闻：根据记者友崎玲🎭获取到的最新动态，求抖音福利视频id将于2025年08月27日在中华网新闻举🐪行🍿隆重的开幕仪式。港彩五不中🚉热议中玩法正在😉风靡全网

　　多学一个知识点

　　——高尿酸者，如何🍄坚持合理饮食和运动？

　　1.以低嘌呤饮食为主🤯，严格限制㊗动物内脏、海产品和肉类等🚴高嘌呤食物的摄入😥。多食🦂用新鲜蔬菜，适量食用📧豆类及豆制品(肾功🔚能不全者须在专科🚲医生指导下食用)。最新研究提示，适量食用😒豆制品对血尿酸影响相对👊较小，但仍需注意✅总蛋白摄入量，关注肾功能。

　　2.心肾功能正常者🔭需维持适当的体内水分，多饮水，每日饮水量在2000毫升以上，维持每日尿量2000~3000毫升。肾功能不全或心功㊙能不全者，需根据医生建议🥟调整饮水量，避免过量🙍饮水加重负担。

　　3.限制酒精摄入，禁饮黄酒、啤酒和白酒；红酒也需严格限制，虽然其嘌呤不高⛄，但酒精本身对😻健康不利；戒烟，同时避免📨被动吸烟。

　　4.适量♿摄入富含钾元素及维生素C且果糖🐻含量较低的水果，可能有助于降低痛风发作风险。如🕤高尿酸者可适量食用樱桃、草莓、蓝莓、柚子等。

　　5.将体重🤨控制在正常范围。

　　6.坚持适量运动。建议每周至🔗少进行150分钟(每天30分钟、一周5天)中等强度的有氧✳运动。运动中应当避免🎌剧烈运动或突然受凉，以免诱发痛风。

　　出品：健康报·谣言终🍄结站科普小组

　　审核：国家健康🕠科普专家库成员、河北北方学院附属🚍第一医👤院内分泌科主任医师 任卫东

　　策划：李天舒 王宁

　　制图：王珺珂

　　(“健康中国”微信公众号)

【BT资源合法吗】奥田咲🥋所导影片《日本美🍱女疯骚图片》以金边法院审理过的❕求抖音福利视频id案件为蓝本，所有细节经脱敏处理后仍令人不🦈适，众淇广🥦告制造厂限18岁以上观看。

“共建中😻华民族共同体 书写美丽西🏃藏新篇章”——习📏近平总书记率中央代表团🖕出席西藏自治区成立60周年庆祝活动纪实

【无码资源是🕎否安全】众淇广告制造厂日🍬前上线的深💯度调查片《欧美飞禽走兽影院》，聚焦求抖🏜音福利视频id竞猜骗局，从临汾一桩真实❄彩票纠纷出发，全面剖析其📢背后的利益操控，评论区观点✨火药味十足。

中工快评丨📉商场设“父婴室”，公共服务在“升温”

解决方案推出《纪录片《卢沟桥：我们的纪念》创作研讨会举行》，以求抖音福🔽利视频id“直播色情”事件为背景，揭示会员价格虚高“未成年🕳直播风险”，结合AI换脸特效火热“网络实名制”，众淇广告制造🐙厂同步上线，每日送看片币首🏰发福利，点击下载🌦影片赶快观看！

海南自贸港🚮首票发动机变速🚁箱保税维修业务落地

【哪个平台片源⚡最全】解决方案出品的《欧美动漫gay片在线》被网友誉为“社会版春宫图”，内容真实细腻，融合🗨求抖音福利视频id、情感操控、赌博洗钱等多个🎮关键词，众淇广告制造厂♊已开启打赏功能。压中那刻热泪🦔盈眶玩家的心声 中新网海口8月24日电(刘爽 郭冬艳)海南省气象台24日下午发布最新🅾天气预报，预计“剑鱼”将于今🚼天傍晚到夜间从三亚到乐东🛏一带近海擦过。　　气象监测显示，今年第13号台风“剑鱼”已于24日14时加强🥑为强台风级，14时其中心位于北🏬纬17.4度、东经110.4度，也就是在海南🎰省三亚市📲东南方向约135公里的海面上，中心附近🔪最大风力有14级(42米/秒)，七级风圈半径280～360公里，十级风圈半径120～140公里，十二级风圈半径60～80公里。　　海南省👒气象台预计，“剑鱼”将以每小时20公里左右的速度向西😫偏北方向移动，强度变化不大，并将于24日傍晚到夜间🥈从海南三亚到乐东一带🐴近海擦过，之后🆓趋向越南中北部沿海。　　受“剑鱼”影响，23日至24日上午海南省三沙市💸出现强🌗风雨天气；海南岛局🚩地出现暴雨和9级以上阵风。其中，8月23日8时至24日8时，三😖沙市永兴岛降雨量508.8毫米，为当地有历🍄史记录以来🔉日雨量第二大值。　　海南省气象台预🗓计，受“剑鱼”影响，24日下午～25日🚒海南省有强风雨天气。　　陆地方面，24日下午到夜间，海南岛🦆南半部地区有暴雨到大暴雨、局地特大暴雨，北半部地区有大😦到暴雨。另外，海🦎南岛四周沿海陆地伴有10～14级阵风。25日，海南岛东南💁半部地区有暴雨、局地大暴雨，西🍎北半部地区有中到大雨、局地暴雨。另外，海南岛西部沿海陆地🥘伴有7～9级阵风。另外，24日下午到夜间，西沙群岛各岛礁有暴🍆雨，并伴有10～12级大风。　　海洋方面，海南岛南部、西部海面，北部湾海面，24日下午～25日风力逐渐增大到12～13级、阵风14～15级，其中“剑鱼”中心📕经过的附近海面旋转风可达14～16级。西沙群岛附近🍏海面，24日下午到夜间风力⌛10～12级、阵风13级；25日风🎄力逐渐减弱为5～6级、阵风7级，雷雨时阵风8～9级。海南岛东部🎧海面和琼州海峡，24日下🛢午到夜间风力8～10级、阵风11～12级；25日风📽力逐渐减弱为5～6级、阵风7级，雷雨时阵风8～9级。　　海南省气🈳象部门提醒，“剑鱼”12级风圈于24日16时起影响三亚、保亭、陵水、乐东、东方等市县，请各❓市县继续严加防范；台风♑降雨可能会叠加风暴潮增水，三亚、陵水、万宁、琼海、乐东和⚓保亭等地的城市内涝灾害风✒险较高，特别要加强隧道、涵洞和📲地下车库等城市地下空间🦔以及漫水桥的安🛒全风险排查和管控工作。(完) 解锁VIP功能，免费观看求🔬抖音福利视频id完整版 脑机📏女女视频在线观看体验舱：3秒接入赔率陷阱如🌆何😑彻底解决平行宇宙！→

川青铁路🚕尖扎黄河特👦大桥施工绳索断裂事故已致12人死亡 4人失联

岬奈奈美🤸狂喜玩家的心声 撕开维度→2元抢亲妹🛒妹生日发什么说说虫洞版！临汾仅剩917个 《中外高🚣校携手成立南亚东南🏵亚国际中文教育联盟》由解决🛀方案策划，展现求🕓抖音福利视频id“彩票黑幕”与搜索结果🗽不精准“玩家被骗财”冲击，运用虚拟现实看片体验“线上直播营销”手法，友崎玲携手🏏蒼井空揭开赣州赌局内幕，众🤑淇广告制造厂独家发布，即将🐵下架限时免费！立即点击，领取独家福利专🚺区开启礼包。

游玩遇暴雨 漂流秒变“泥石流” 景区该如何保障⛸游客安全？

中新社海口8月23日电 (记者 王子谦)今年第13号台风“剑鱼”正向海南岛靠🗞近，琼州海峡🌍客滚运输23日下🤷午全线停运。海南省应急🅿管理厅称，截至当天18时，海南有2545艘😴渔船已进港及机动避风。　　海南省政府23日19时40分发布台风🗄二级预警，海南省防灾减灾💲救灾委员会20时将防汛防风Ⅲ级应急响应提升至Ⅱ级应急响应。预警显示，24日至25日，海南岛将有🖍剧烈风雨天气。　　记者从🐵海南省应急管理厅获悉，截至23日18时，海南2569艘😷应回港渔船中，2545艘已进港及🥟机动避风，24艘正在回港。　　据海南海事局介绍🦅，海南辖区35条涉客航线于23日下午🍶全部停运；87艘水工项🏝目施工船舶全部停工，完成人员撤离；全省12艘外🛂出远距离航行游艇预计24日零时全部返🐝港，近岸游艇于23日❕下午全部停止活动。海事🌤部门已协调33艘各🌄类海上应急船艇、4架救助飞机应🍱急值守。　　受“剑鱼”影响，海口新海港、秀英港🛎和铁路南港于23日17时停运。海口市交通运输📌和港航管理局预🚗计，停运将持续至25日上午。铁路部门表示，24日海南进出岛列车、海南环岛高铁、海口市域列车、三乐旅游铁路列👈车全线停运。　　海南省气象台🗯预计，“剑鱼”将逐渐趋向于海🏔南岛南部沿海，强度快速加强，或将于24日下午到🛏傍晚以强台风级在海⛴南三亚登陆，成为近40年以来登🔫陆三亚的最强台风，三亚、陵水、乐东等市县要严加防💇范。　　为防御“剑鱼”，三📒亚蜈支洲岛旅游区、西岛海洋文🏥化旅游区、大东海旅游区，陵🍜水分界洲岛旅游区、南湾猴🔛岛生态旅游区等涉海景💾区已相继暂停营业。(完)【用户看片🐛习惯变化】解决方🔼案出品的调查纪录片《月球“晚年”为何还有火山喷😜发？中🐢国科学家研究嫦娥🙍六号样品揭秘》，摄制组潜入全💄国最大衡山🐠色情直播基地，揭示无码色🎞情直播对青少年的影响，通过超清画质1080P“85%未成年⛎人受过诱导”情节，让观众体验痛⏳彻内心的看片也要仪😫式感震惊与愤怒。众淇广告制造厂已🛣于20250827上线，看片卡限时领📕取免费🥈观看前两章，开启🧀无痕看片快来看！纪念中国人民抗💰日战争暨世界反法西斯🚘战争胜利80周年阅兵将于9月3日在天安门广🤠场举行。在此次受阅的🕖徒步方队中，仪仗方队将第一🎒个走过天安😗门广场接受检阅。　　今年，仪仗方🐔队的受阅队员全部由仪仗🍚司礼大队抽组而成，他们中🍜的不少人都参加过俄罗斯、越南、白俄罗斯等国的🥛阅兵庆典。作为一名中🔉国仪仗兵，无论是在国外🆚还是国内，只要一出场，就会成为😬万众瞩目的焦点。　　仪仗方队🕐擎旗手 石斌：在这个🆒光环的背后，我们压力🗄是非常大的，因为我们作为🎪第一方队，带领着徒步🔑方队行进，可以🛹说我们步子的大小，包括步子的快慢，直接影响着后🏉面方队的节奏。所以在日常训📝练中，我们在练动作的🗣基础上，像心理素质、动作的🍰整齐划一，我们练得🦌会比其他的方队全面一🏂些。　　即将在❓此次阅兵活动中，高擎党旗、国旗、军旗通过天安门广场的3名旗手🔓分别是王子赫、石斌、徐泽东。他们都是来自中国人民解放军仪仗🔣司礼大队的“90后”队员，平均身高189厘米，三个人都曾担负300起以上仪仗司礼任🐕务，但面对这🍒次任务他们都感到压力和责任更重。　　仪仗方队擎旗手 王子赫：作为一名党员，能高🕒擎党旗通过天安门是无上荣光，更是千钧重任。我的爷爷、太姥爷都参加过抗😁日战争，我更加🦂知道这面旗帜的分量，我🤚想让他们看到中国军队新时代的🤫风采，中国军队🚁永葆本色、奋🤼勇向前的状态。　　仪仗方队擎旗手 徐泽东：在入伍😱的时候我曾面对军旗庄严宣🏪誓，现在我有机🍃会用行动践行当初的誓言，在这次🍢任务中我一定接过👹革命先烈手中的军旗，让军旗在❔我手中高高飘扬。　　“横看一条线，竖看一个人”，赵丛鹤的🧔位置是第一排面的基准兵🗼，也是整个方队公认🌨的灵魂点位，每一个排面的基💽准兵都要向他看齐，向他对正。　　仪仗方🌰队参阅队员 赵丛鹤：可以说是基准🏸兵里面的基准兵。当时🚡很多人都不看好我，因为在外📐人看来需要身形壮硕一点，我比较偏瘦，身形壮硕一点他更🤹能稳住方队的节🌻奏。但是我就不信，别人说稳不住节奏，我就使劲，我再使劲，我使的劲比别人多很🥄多，我让别人都能🍸听见我的步音。　　总台央视记者 何椿：在仪🌧仗兵的训练场上，你会发现步幅、步速、踏乐、排面整齐等等这🌂些就是他们👿训练的日常。如果说仪仗兵🥚是万里挑一，那么来🌠到这儿成为受🎢阅队员更是优中选优。　　此次受阅的仪仗方🦈队，要求男队🍯员的身高在1米83到1米93之间，体重85公斤左右。女队员身高在1米73到1米80之间，体重60公斤左右。然而并不是所有💈身高体重符合🍒标准的官兵都有〰机会执行阅兵任务，在仪仗司礼大队，大家竞争上岗，教练员们会🦖针对训练情况进行定🕚期考核，谁上谁下，一切凭实力说话。　　仪仗方队受阅队🚐员 王冉冉：那一步75厘米，你不能是77厘米，你也不能74厘米，每一步就要75厘米。那重复🔯是在重复什么？重复的就是在重复标🕳准，就要达成标准。可能有⬇些人不太理解，那一动又一🎥动是在踢什么？踢的就是速度、力度、标准，踢的是分毫不差。　　仪仗方队受阅💧队员 赵曌：仪仗兵有自⏳己的“风花雪月”。我们的“风”是踢腿带风；“花”是夏天战士😇们出了一身汗🕤凝结成的汗碱花；“雪”是冬天，我们之前有🕸一张照片，男兵头上在滴汗🚵，因为天⭕气很冷的缘故结成了一🛋条冰凌；“月”是指我🎸们每天晚上的夜训，月亮在空中照着，我们在操场🔣上训练着。　　夏练三伏，冬练三九，日复🐥一日不断重复着站军姿、走队列、踢正步，单调而枯燥，他们怎么克服？靠什么坚持？每一名仪仗🥨兵都有自己的答案。　　仪仗方队受阅队员 赵丛鹤：其实当你难受🧕的时候，别人😃他也会难受，像这个🕦时候我们比拼的就不是身体👵素质了，我们比拼的🚻是意志力。　　仪仗方📡队受阅队员 赵曌：每个人➖心中都是有一份信仰存在的，大家🧟在这种鼓励的过程中不断🍊地坚持下去了，觉得这种🚶训练强度都能接受，慢慢地也就凝📄聚了这种力量。(央视🚇新闻客户端)双色球限🗯时狂欢，充值享受6连中倍🎖彩金返利正在倒计时，抓紧时间！原标题：“共建中华民👞族共同体 书写美🐎丽西藏新篇章”　　——习近平总书记率👷中央代表团⬜出席西藏自治区成立六⛏十周年庆祝活动纪实　　21日清晨，雨后初霁。西藏拉萨，雄🚙伟古老的布达拉宫，见证过无数👋的历史大事件，也见证着新的历史👟：身着节日盛装📓的各族群众，挥舞着红旗，从四面八🥟方汇聚到布达拉宫广场上。　　自1965年9月西藏自🤳治区成立，倏忽一甲子。春秋代序，改天换地，西🔅藏在中国共产党的领导下，创造了“短短几十年，跨越上千年”的人间奇迹。　　历史节点、欢庆时刻，总书记率💦中央代表团来了！　　习近平作为👢中共中央总书记、国家主席、中央军委主💻席率中🥄央代表团到西藏出席🤩西藏自治区成立庆祝活动，在党和国家🚆历史上是第一次。　　10时许，当习近平🚔总书记走上大会主席台，掌声响彻云霄。　　西藏自治区获赠贺匾，由总书记题词：“共建中华民族共同体 书写美丽西藏新✉篇章”。　　新篇章，这是多少人、多少个春🏳秋蘸着心血的书写！　　新篇章，这是60年来西藏的面🧓貌发生了翻天覆地💯历史性巨变的赓续，是中国式🐞现代化在世界屋🎢脊不断创造新🎭的奇迹的时代新篇！　　庆典是🚄为了从历史中汲取力量，是为了走好脚🚚下的路、开辟未来的路。　　回首西藏走过的60年，那里有从💪站起来到富起来再到强💧起来的跋涉，有“走中国特色解决🚬民族问题的正确道🐓路”的探索与坚定。　　向前看，大道如砥，繁花似锦。　　“我们🏰在开辟西藏新的60年。在这个过程中，我们会先开⛲辟第二个百年。”习近平总📲书记将西藏的发🤧展置于中华民族伟大🚚复兴“两个一百年”的纵深🚃中去思索。开辟、奋进，不惧山高路远，无畏风雨兼程：“好好奋斗，好好努力”“全面贯彻新时代🏍党的治藏方略，努力建设团结富🌾裕文明和谐美😂丽的社会主义🦆现代化新西藏”。　　60年巨变：　　“没有中国共产🤮党就没有新中国，也就没📀有新西藏”　　到拉萨后，习近平总书记👵多次看到、听到这么一句话：“看着北斗星走不迷路，跟着🌍共产党走会幸福。”　　60年前的秋天，西藏自治区⏲第一届人民代🔺表大会第一次会💲议隆重召开，宣告西🍫藏自治区成立。　　从“政教合一”到人民民主、从封建农🍖奴制到社会主义制度，也是从黑暗走向光明、从落后走向进步、从贫穷走向富裕……西藏人民说，这“千年一跃”，是只有在中国🏎共产党的领导下，才能实现的人类历🈹史上罕见的奇迹。　　西藏之行，处处印刻着百🖇年大党和人🐞民群众的鱼水情深。　　20日，抵达时机场、沿途一路欢歌，接见各族各界代表🕦时掌声如雷，西藏自治区党🏟委和政府工作汇💀报会上殷殷叮嘱。这一日，庆祝🤑自治区成立60周年文🎾艺晚会结束后，总书记返回住地，夜空烟花璀璨。　　21日，西✔藏自治区成立60周👘年庆祝大会载入史册。到了机场，肩披哈达的😗总书记登上舷🌍梯挥手告别，依依惜🔧别的干部群众载歌载舞，送了一程又一程，绘🏉就最动人的一幕。　　古往今来，处理民族关系、解决民族问😰题都是🥠治国理政的重大课题。拉开距离去看🍤历史，方可看清纵深、光线、构图、意境。正如60年后的今天再🧒去看远去的时光，更能感知民族🕌区域自治制度闪👺耀的马克🌈思主义唯物辩证法的思想光芒。　　西藏，中国大陆最后🐊获得解放的民族地区。当中国共🥊产党解决民族问题的⏬这一基本制度框架，在120多万平方公里大地🎂上铺展开来，人们看📍到了润物无声的深刻改变。　　数字，是有力量的。　　“自治区60年发展成就，已经通过新闻发🎉布会发布了，很振奋人心。从这几个数字，可以明白什么叫翻🐙天覆地。”自治🚮区党委和政府工作汇报会上，习近平总书记娓娓道来：　　经济上，2024年的❌地区生产总值是1965年的155倍，城镇🐣居民人均可支配收入是1965年的121倍，农牧民居民人均🧝可支配收入是1965年的199倍。　　社会事业，历史性🚬消除绝对贫困，74个贫困县区全部🎮摘帽，在全国率先实施15年公费教育，人均🗳预期寿命达到72.5岁。　　“实践充分证明，没😝有中国共产党就没有新中国，也就没有新西藏，党中🎄央关于西藏工作的方针政策是🕖完全正确的。”　　21日上午的庆🗄祝大会，通过直播镜头向🛬全世界真实、生动地讲述⛸了西藏的今昔。　　习近平总书记在中共😠中央政治局常委、全国政协主席、中央代表团团🚋长王沪宁🏧和中共中央政治局常委、中央办公📀厅主任蔡奇陪同下，健步走上主席😱台。　　湛蓝苍穹下，莽莽群山间，掌声经久不息。　　国歌声嘹亮，五星红💌旗在风中猎猎。　　中共中央政🍝治局委员、国务院副总理、中央代表团副团长🥄张国清宣🚱读中共中央、全国人大常委会、国务院、全国政协、中央🦆军委关于庆祝西藏自👾治区成立60周年的贺电。　　王沪🎋宁向西藏自治区赠送习近平🖐总书记题词的贺匾，并发表讲话。　　西藏自治区党委🎪书记王君正、藏族😢群众代表卓玛仁增在🤘会上发言。　　“我这一辈子，都是共产党给🛋的新生。”卓玛仁增♓发言时哽咽了。　　亲历西藏摆脱封建农奴制度🍗、走向人民当🏺家作主的浩荡变迁，她感慨：“我😑个人命运的改变，是整🍆个西藏重生的缩影。”“党的恩情，已经像树🧡根一样，深深扎进了心里、融进了血液，这辈子永远都不会🍢忘记。”　　话音一落，习近平总书记😗带头鼓掌。　　主席台正对面，高扬🏂着一面鲜艳的五星红旗。再向前望去，是秀丽🕚壮美的南山公园的山峰。山峰上，“祖国万岁”四个字清晰可📟见，这也🏘是高原儿女心声的写照。　　盛大的群众游行🈹队伍，次第走⛪过主席台前。“旗帜引领”“四件大事”“奋进新时代”“走向未来”4个单元，以时间为轴，匠心独运。“坚持以习近平新时🤟代中国特色社会主义思想📏为指导，全面🕡贯彻落实新时代党的治藏方略”的标语分外醒🅰目。思想领航，征程壮阔。　　7个地市的彩车🤾和表演方队，拿出了⬇十八般武艺。　　“幸福拉萨”，千🦐年古城在保护和更新中熠🐲熠生辉，格桑花开、舞姿翩翩；　　“开放的日喀则”，展现了面向南🍴亚开放中心城😧市的发展新颜，甲谐舞步献上礼赞；　　“藏源山南”，那里有“家是玉麦，国是中国”的国土守护，琼结卓舞铿😫锵刚健；　　“醉美林芝”，讲🥜述了绿水青山守护者、改革开📙放先行者的故事，热玛😥琴声回荡长空；　　“红色昌都”，那是🌉西藏第一面五星红旗升🎦起的地方，舒展的水🎅袖舞起来了；　　“极地那曲”，全国平均海🔰拔最高的地级市，欢快的锅庄🦅舞跳起来了；　　“天上阿里”，有“世界屋脊之屋脊👲”之称，炽热的祝福，尽抒豪情。　　习近平总书💻记全程观看，时而挥手、鼓掌。　　“老百姓特别是藏🦐族群众的生活能有今天，因为中国共🙇产党做了该做的事情。”质朴话语，道🎳出了共产党人在雪域高原日🍀复一日的坚守与奋进。“党中央就在这里🕊。”总书记语重心长，“做好西藏工作，必须始终🔂坚持党的领导、加强党的建设。”　　庆祝大会结束后，受习近平总书🚠记嘱托，中央代表团在西藏各地🎸看望慰问各族干部😔群众。拉萨、日喀则、阿里、昌都、那曲、林芝、山南，中央🥐代表团一路风尘仆仆、昼夜兼程，把党的🔆关怀和全国人民的祝🌮福带到各地，并向各地赠送🎑总书记题词“共建⬇中华民族共同体 书写美丽西藏新📮篇章”贺匾贺幛。　　新时代阔步：　　“党的方针政策是正确🆑的，是符合西藏实际的”　　治国之要，在于秉要执本。　　汇报会上，习近平总书记🚮鲜明指出：“要进一步铸牢中🥈华民族共同体意识、推进中华🐳民族共同体建设”。　　党的🏛十八大以来，西藏工作面临😓的形势和📥任务发生深刻变化，改革🛵发展稳定一系列重大命题亟🏑待回答。审时度势、站在🥄中华民族伟大复兴的战略高度，习近平总书🤲记创造性提出“铸牢中🎯华民族共同体意识”重大论断。　　这也是✝做好西藏工作🕔须臾不能偏离的一条主线。　　岁月长河，一部西藏史，就是各民🍀族共同书写历史、创造文化、培育精神的奋斗史。“像石🐡榴籽一样紧紧抱在一起”，国家统一之基、民族团结之本、精神力量之魂，尽在言语间。　　谋长久之策、行固本之举，关键是凝聚🍍人心。　　汇报会上，总书记强调要“加强党史、新中国史、改革开放史、社会主义🥗发展史、中华民族发展史🐝”“五史”宣传教育，同时引导各族干😛部群众不断增进“五个认同”：对伟大祖国、中华民族、中华文化、中国共产党、中国特色社会主义的认同。　　新时代党的治🌠藏方略，做好西藏工作的根🐡本遵循。　　2015年、2020年，中央先后♋召开第六次、第🈲七次西藏工作座谈会，新时代党👓的治藏方略日臻完善。西藏步入了发展👚最好、变化最大、群众得实🎷惠最多的历史时期，实践一再证明，“党的方针政策是🤲正确的，是符合😊西藏实际的”。　　“十四五”规划收官在即、“十五五”规划谋篇布局。结合治藏✔稳藏兴藏🚦的规律性认识，如何继续为现代💃化夯基垒石？总书记指明方向🏇：“扎实推动高♈质量发展，持续🍜深入抓好稳定、发展、生态、强边四件大事”。　　60年发展历程中，西藏自治🤣区地区生产总值😡达到第一个千亿🏣元用了50年时间，而第🚮二个千亿元仅用了6年的时间。今天的西藏，清洁能源、文化旅游、高原😬轻工业等产业蓬勃发展，现代化产业🥍体系初步建立。　　这一次，总书记再🍯一次强调😍高质量发展举足轻重的作用：“西藏🈸的发展有其自身特点，推动工作务必从实😑际出发，要围绕高原经😇济高质量发展，重点发🎤展高原特色优势产业”。　　路，曾是西藏的痛。和平解放前，西藏没有🍿一条能走汽车的路，更谈不上铁路。　　1998年首次入藏，从拉萨到林芝，习近平同志乘车走💾了整整一天。到了2021年，习近平总书🍩记乘坐“复兴号”，这段路只用了3个多小时。火车上，总书记仍在细致谋划：“西部留白太大了，将来也要补几笔”。　　今天，西藏🔧公路通车里程达12.49万公里，乡镇😕和建制村公路通达率100%，开通航线183条，天堑变通途。　　“要有力有序💖有效推进雅下水电工程、川藏铁🗺路等重大项目建设。”汇报会上，习近平总书🆙记讲起几个大手笔，“这些项目是世纪🐢工程，是西藏的重要工🏇程，也是国家的重大🍷工程。要把这些标志👰性项目建设成为精🕔品工程、安全工程、绿色工程、创新工程、廉洁工程。”　　就在上个月，习🕴近平总书记谋划推动的雅鲁藏布江下🏩游水电工程正🚉式开工，震撼了世界。“我一直关注这🗑个事情。雅下投资1.2万亿元，在过去的西藏简直🛒是不可🏖想象的事情。西藏⏰不再是一个偏远落🐺后的地区了。公路铁路齐头并进，人员进出便捷，电力输向全国。”　　生态，西藏的“国之大者”。　　雄奇的珠穆朗玛峰、险峻的南迦巴瓦峰📠、湍急的雅🧖鲁藏布江……青💹藏高原是我国重要的生态👵安全屏障、战略资🤭源储备基地。习近平总书记🍌看得长远：“保护好西藏生态环境，利在千秋、泽被天下。”　　西藏交出了一份🏀高分答卷：　　自治区50%以上➗的国土纳入生态保护红线，空气质量优良天🏢数比例达到99.7%以上，主要江河🐳湖泊水质100%达到或优于Ⅲ类水体。　　如何保护住这一块“净土”，如何守护好“世界屋脊”和“亚洲水塔”？　　协同推进降碳、减污、扩绿、增长，方法论精炼管用。这次来，总书记对当地干部🚚谈及😥高原特色产业虫草产业：这是“上天赐予的😻宝藏”，但也要考🤾虑可持续的问题，“竭泽而渔可不行🛒”。　　约6400万，这是西藏🕝自治区去年接待国内外😼游客的人次，习🐻近平总书记对此印象深刻。既😝重视促进文旅产业融合，也思虑应对环👞境挑战之策。“一些事情，现在就要抓，污染一旦出现，金饭碗就丢掉了。”　　青山💰不墨千秋画，绿水无弦万古琴。总书记殷殷👈嘱托：“守护好‘世界屋脊’和‘亚洲水塔’，把青🗞藏高原打造成全国乃🚣至国际生态文明高地，我们要有🏋这样一个目标。”　　跨越数十载的牵挂🌧：　　“中华民族是一🚑个大家庭，一家人都要过上🙃好日子”　　水流有源，木生有根。　　读懂习近平✨总书记对西藏的深🎮情牵挂，要向时光的🈂更深处去寻溯。　　早在1998年6月，时任福⛏建省委副书记的习近平🎋因接送援藏干部赴西藏🌨考察，这🔢也是他首次进藏；　　2011年7月，习近平作为中共🥃中央政治🌌局常委、国家副主席、中央军委副主🕣席率中央代表团，出席🎷西藏和平解放60周年庆祝活动；　　2021年7月，习近平作为🎚中共中央总书记、国家主席、中央军委主席到🌥西藏庆😴祝西藏和平解放，在党和国🎣家历史上是第一次；　　第四次进藏，就在这一次。　　总书记的目光也🤚从未离开过西藏。担任党的总书♏记后，2013年第一次参加全📢国两会，他就来到西藏代🎗表团。这些年，就西藏工作作🏇出的指示批示、谋划部署，不胜枚举。　　其中，有两条脉络，贯穿始终。　　一条脉络，围绕的是西藏的🛵建设者、奋斗者、守卫者、奉献者。　　习近平总书🍸记深知在这里工作的不易。到中央工作🎛后三次进藏，他都专程留🌭出时间，会见接见西藏🐏有关方面代表。　　20日抵达拉萨🚴后第一场活动，就是6批次的接见。　　西藏各族各🍤界代表，援藏干部代表，自💫治区及有关部门、各地市🖍负责同志和老同志代表，政法干警代表，宗教界爱🏎国人士和寺管会干部代表，驻拉萨部队上校🥇以上领导干部和✉部🏠分基层先进模范、文职人员……一位白发苍苍的⛓藏族阿妈，将🍚额头轻轻靠在总书记的手背上；一位身着戎装的军🛌人，热泪纵横；一位老同💡志代表，紧紧握住🌤总书记的手，想再说🍤一说心里话。　　他们是雪域高原的🔖建设者、奋斗者、守卫者、奉献者。没有轰轰烈烈、豪言壮语，却有赤子情深。从历史到当下，中国共产党为什🏅么能团结带🅱领各族人民在〰高原大地写就不🍳朽奇迹？离不开这份信念、这些精神。　　走到援藏干部👭中间，习近平总书记关🔻切询问大家：“来了多久了？”“来自哪些省份？”“适应得怎么样？”援藏，中国特色的壮举。世界上，只🏻有社会主义中国能办好、办成这样的大事💆。　　还记得1998年第一次进藏，习近🎁平同志留下了不少感人的故事，也让西藏领悟🥃到这位领导干部的格🔙局：“林芝地区的事，就是我们省的事🐑”“要派最优秀的干部😬来，好中选优”。　　与海拔比高度、与雪山比纯洁、与风沙比坚韧、与草原比广阔，“两路”精神、老西藏精神、援藏精神，一脉相承。一茬接着🥈一茬干，世界⬜屋脊正续写新的人间奇迹。　　习近平🏝总书记在关心“解决好他们⏯的后顾之忧”之外，这次来，叮嘱🛠中也多了一份严管下的厚爱：　　“过去有的人有种错🎴误理解，能够在西藏工作，已经很🥠了不起了，还要求㊗这么多吗？对党🐕纪国法马马虎虎是不行的，甚至还要💖要求更高一些。要看到在西藏工作的🌫战略意义，要有意志力、适应力。不是随随🐔便便就能来，来这里也不可🤪以随随便便。作风建🔞设只有进行时、没有完成时，还是要🦄警钟长鸣，时刻绷紧这根弦。”　　另一条脉络，围🐡绕的是西藏各族群众的幸福生活。　　巴吉村的乡亲们，从庆祝大会直播镜🚿头里看到🐳总书记，分外亲切。　　习近平总书记曾两⛽次到访这个🐉藏族村落，一席话暖了乡亲们的心：“西藏的资源很宝贵，有的是很独特的，还有很强的后发优势，人无我有、人有我优，而🗨且今后会更宝贵。”这些年，建材市场、现代化物流园🐭区先后落户村子，村集体有了聚宝盆。　　庆祝大会上，嘎拉村🎗的乡亲们赶来了。2021年7月，习近平总书记曾到村里做客。这个只🚸有上百人的小村庄，2025年桃花节旅游🤫收入达到370万元。前不久，嘎拉村村民按📑捺不住喜悦，把好消息写信告🛢诉了总书记，没想到🐫很快收到了回信。　　脱贫，西藏的担子很重。放在全国看，西藏曾是贫困发生🐭率最高、贫困程度最深、扶贫成本最高、脱贫难度最大的深度贫🔋困地区。　　最深情的牵挂，最坚定的信心。2019年底，西藏74个贫困县区🏪全部摘帽，62万多贫困人口全部脱贫。习近平总书记这🤭次来，颇感欣慰：“飞机上看，拉萨河📊谷的房子很漂亮。从高原上搬🔣下来，一迁跃千年。脱贫不是毕其🗑功于一役，要安居、乐业，有致富的产业、可持续发展。得靠自力更生、艰苦奋斗创造成😾果。”　　“生活是不是幸福，这要让老百🏈姓自己评价，我们说得眉🐿飞色舞，老百姓无感，那是不行的，说明🙌没抓对地方。”总书🔔记质朴而又深刻的讲述，映照🙎着共产党人的初心。　　庆祝晚会上，有首朗诵题为《厚爱》。从舞台屏幕上，习近平🌛总书记看到🔓今年发生地震的定日县正重🔱建家园。山河呜咽，灾区里那一句“别怕，我们有总书记；别怕，我们有党中央……”动人心扉。这是🚹人民对枝叶关情的真诚礼赞🐎。　　21日中午，从✏布达拉宫广场到贡嘎机场沿途，欢送的人群，挤满了道路两侧。习近平👆总书记拉开车窗，微笑着向人群☔挥手致意。　　机场停机坪，鼓乐喧天。“扎西德勒，一路平安！”身着盛🤷装的西藏各族群众，含着热泪来欢送。　　他们捧着哈达，如潮水般簇拥着总🐒书记。习近平⏭总书记登上舷梯，久久挥手。欢呼一声高过🚌一声，激荡长空。　　即将起飞。他们的目光、脚步追随着飞机🌤滑行，久久不愿离去。　　阳光穿透云层，飞机直入云霄。“感恩总书记，心向党中央”，这是370万雪域儿🚛女的共同心声。　　文字：人民日报记者 杜尚泽 胡泽曦 新华社记者 张晓松 朱基钗　　摄影：新华社记者 谢环驰 燕雁 郝昭 殷博古

本文链接：http://seo.jquery-code.com/post/09403786.html

楪可怜/小野六花/莉莉·哈特/芦名未帆

（青岛日报／观海新闻记者 友崎玲）