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　　中新社北京7月22日电 (记者 刘亮)记者22日从中国市场🗺监管部门获悉，中🛤国牵头制定的全球首个光伏直😧流领🆖域国际标准近日正式发布。该标准是光🍥伏直流领域的首个国际标准，为分布式光伏开发〰与新型配🏹电系统建设奠定了基😻础，为全球分布式光伏产业🥊的发展提供了指南。

　　该国🔠际标准聚焦分布式光伏🐒接入低压直流系统👀的典型场景与关键技术，系统梳理全球范🍪围内相关典🌓型工程案例，总结了光伏直流接🌘口装备的技术演化规则，明确🤭低压直流系统在系统控制、故障响应及稳定🔋运行等方🧠面的技术指标要求。

　　在全球🌙能源结构转型的大背景下，光伏😤发电凭借其显著优势和广阔👟的应用前景，正逐渐成为📝推动全球绿色发展的重🐭要推动力之一，2024年光伏发电👉量首次达到全球电力消费的10%。

　　中国分布式光伏产🕙业近年🍾来呈现蓬勃发展的态势，截至2024年底，分布式光伏累计🙆装机达到3.7亿千瓦，已成为⚾助力中国能源转型、推动“双碳”目标实现的重要力量。中国市场🚀监管部门相关负责人指出，随着分布式🚅光伏发电进入平价市场化发展阶段，其全球爆发式🕛的增长亟须科学、统🌜一的国际技术规范。

　　另据🤰市场监管部门当天披🐽露来自国际电工🚏委员会的消息，由⭐中国提出的全球光伏领域💵首个产💡品碳足迹国际标准提案🔕已正式立项。这是全📑球光伏领域首个聚🌧焦碳足迹核算的国际标准，标志着📋全球光伏产📿业在光伏组件碳足迹核算方😳法学方面向凝聚共识、统一规🍦则迈出关键一步。(完)

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你重视自己的🏦晚餐吗？和早餐、午餐比很多人🖲觉得晚餐并没有多🗄么重要不过，晚餐真的会🎳影响寿命因为不少疾🥦病都与晚餐🌔有关比如晚餐吃太🔈晚可能会增加糖尿病风险会对👹身体多个🌀系统造成负面影响✳晚餐的黄金法则记👤住这两点晚餐一个坏习惯血🤐糖正在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期🚌刊发表了一项研究发现：如果我们能更🆗早地吃完晚餐，并且🎰把更多热量安排在白天，有助于🤔提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病🤮和肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐吃👡得晚、吃得多)，胰岛素敏感性越🚺低，胰岛素抵🤓抗指数越高，糖尿病风🕊险增加。而且，“热量中点”还与更高的🔝体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃⛱够了一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议😜将主要热量摄入时🎳间提前至较早时段(如17:00—19:00)，并且〽晚餐占比不超过全天热🐈量的30%。　　晚餐吃得晚　　会对身体多🐪个系统造成负面影响　　1.加重消化系统负🧙担 引发胃肠疾病　　胃的排🖍空时间通常为进食后2—4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物未完⛑全排🚵空即进入睡眠状态，会导致🍦以下问题：　　胃食管反流：　　平躺🌧时胃酸更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨🚯后疼痛等症状；长期反复反流可🏫导致反流性⚪食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食管癌🗑风险(尤其🆚长期未控制的严重反流)。　　消化不良与胃肠功〰能紊乱：　　夜间胃😏肠蠕动减慢，食物滞留胃🤪内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化🍡不全还可🥓能诱发功能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风🎍险：　　胃酸在空腹状态😔下仍会持续分泌，若胃内🏋有食物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚+过量进食，反而会刺激胃酸🚓过度分泌，加重胃黏膜损伤🏙，增加胃炎、胃溃疡风险。　　2.干扰代谢节律 诱发肥胖与慢🦃性代谢病　　人体的代谢🍖活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚会打💮破这一节律，导致代谢紊乱。　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少，基础代谢率较白🛌天降低，多余热量无法被消耗，易转化为脂肪储存(尤其堆积在内😯脏、腹部)。　　胰岛素抵抗与糖尿病风🦊险：　　夜间胰岛素敏🔣感性较白天下降，此时进食🏛高碳水、高糖食物，会导致血糖快🐇速升高，胰岛素大量分泌；长期如🥚此会加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗，最终可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆🌥汁分泌减少，脂肪消化🕴能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液中甘油🍈三酯升高，长期可引🚃发高脂血症，增加动脉粥样硬😋化风险。　　3.影响睡眠质量 加剧昼夜节律紊乱　　中医有“胃不和则卧不安”的说法，现代医学也证实，晚餐过晚或过饱♒会通过以下途⏳径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的⛅食物消化活🚼动会刺激迷走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入♈睡时间，增加🤰夜间觉醒次数。　　干扰🔇神经递质平衡：　　消化过程需要大🍢量血液供应，可能导致大脑供血⬅相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃🐵部不适刺激应激反应，皮质醇水平升高会⚾抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失眠。　　破坏生物✡钟同步性：　　人体的🕗生物钟通过光线、进食时💒间等外界信号调节；长期晚餐🤕过晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物🏾钟紊乱，表现为白天嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认知功能💪下降风险。　　4.其他潜在危害　　心血管负担加🔘重：　　肥胖、高血脂、胰岛🛥素抵抗等代谢问题会协同增加🅰高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流速度减慢，高血📝脂还可能导致血液黏🔪稠度升高，增加血栓形📯成概率(尤其对已有动🐠脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤过率🚾下降，若晚餐过晚🌐且高盐(如腌制食品)，钠摄✔入过多会增加肾脏排钠负担🔝，长期可能诱发或🔇加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜🎅间唾液分泌减少，口腔🍢自洁能力下降；晚餐过晚若✨未及时刷牙，食物残渣易滋🚚生细菌，导致龋齿、牙周炎。晚餐👭的黄金法则早一点&巧一点　　健康晚👼餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃🐔有着自己的生物节律，如🥩果长时间不能按时就餐，甚至🥨饥一顿饱一顿，必然会损伤其功能📠。一般情况下，碳水化合物会在胃内停🎨留1—2小时，蛋白质会在胃内停留🚹2—3小时，脂肪类会在胃内🏉停留2—4小时，我们👻的一日三餐多是混合饮食，所以胃肠排空时🔐间约在4小时以上。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00　　人体肠道免疫功能具🦍有昼夜节律，如果一日三👝餐不规律，肠道免疫系🍄统就会无所适从，易造成肠道慢🤭性炎症，免疫力也会跟着🏢降低。　　按照22:00为🆗最佳睡觉时间计算，18:00—19:00吃晚饭🛒比较合适。　　如果不得已吃🛠得太晚，也不要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入🗻的食物也应逐渐减少。　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱　　一顿好📀晚餐不只看时间，晚餐除了🔻不能吃太晚外，要注意🕊别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮食结构‌：早餐和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高🕹纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐要做💝好一天的“查漏补缺”，回忆一下自己😑今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有没👿有吃到豆制品？肉是不是吃多了？对照早🎏餐和午餐的进餐情况，晚餐适当调整食🍴物摄入量和种类，保证全天营🐣养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方式为主，最好不吃油炸食物，有助🆓于减少食用油摄入。　　主食可以选🥛择富含膳食🎨纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加饱腹感，又可以促进肠胃🚓蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动🌤物性食物和豆制品。科学🧜食用晚餐核心要点　　1.研究发现：如果我们能更🛍早地吃完晚餐，并且把更多热量🥛安排在白天，有助于提高胰🆗岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥㊙胖的发生风险。　　2.晚餐吃得晚会📭对身体多个🐥系统造成负面影响　　加重消化系统💰负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱🕋发肥胖与慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节律⛪紊乱；　　还可能会🧕导致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔健康问题。　　3.健康晚餐有📌两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱。【用户看片👾习惯变化】《欧美大尺度裸体图🥄》目前在剧集+内被列入“争议剧目”标签，该片聚焦欧美一级录🚾像视频行业诈骗链条，以纪录片镜头深🛄入反👅映平台审核漏洞，金融🍪研究专栏也已转🐪发评论文章。“十五五”时期是到2035年基本🤺实现社会主义现代📖化承前启后的关键时期。　　7月召开💥的中央政治局会议指出，“十五五”时期是基本实现😑社会主义现代化夯📚实基础、全面发🕒力的关键时期，要“推🛥动事关中国式现代化全局的战🏈略任务取得重大🐢突破”“确保基本🕙实现社会主🍲义现代化取得决定性进展”，进一步指明了📑未来五年的历🔻史方位与目标任务。　　从外部环境看，“十五五”时期大国竞争、大国🎌博弈可能会进一步加剧。与“十四五”时期相比，未来💰五年外部环境将面临更😸多不确定性，国际秩序可能面🚒临重塑，地缘政治冲🤾突和安全风险也会增多。　　从内部环境看，有效需求不足仍👡然是“十五五”时期的主要矛盾。当前🥉有效需求不足主要是内需不足，内需不足又💌主要是居民消费不足。随着中🤬国经济转向高质量😲发展阶段，未来的🙄发展方式也将转向依靠消🦐费和创新拉动。　　同时，“十五五”时期我国经济🕚社会发展还✋将面临三个重要变化。　　一是😳我国将面临人口🥂老龄化加速的挑战。2024年我国65岁以上人口占比达到15.6%，已步入中度老龄👬化社会(65岁及🦇以上人口比重超过14%)。随着人口结构变化，潜在经济增长🧠率和居民消费需求🔊都将面临中长😒期的挑战，这也体现出🆒扩大内需在“十五五”规划的迫切性。　　二是🔪我国城镇化从快速增长期😿转向稳定发展期。2022年我国常住人口🆚城镇化率达到65.2%，提前实现了“十四五”规划纲要提🍾出的常住人口⚽城镇化率达到65%的目标，不过2021年以来，我国城镇化率🏥增速有所放缓，近四年年均提高0.78个百分点。“十五五”时期，我国城镇化率增速放😦缓的特征预🐷计将延续，但这一🐗时期城镇化率提升📢还有较大的空间和动力，其背后也蕴藏🥏着巨大的内需潜力。　　三是我国将进入工🕐业化进程🤰转换阶段，实现新🐕型工业化是关键任务。当前我🖖国传统工业化已基🚔本完成，从海外经验看，产业结🚓构升级转型是推动一个国家➰由中等收入水平🏧向高收入水平实现跨越📸的关键因素。当💦前世界正在经历以人工智能、大数据、物联网、云计算为核心的💊第四🔜次工业革命，这为我国新型工🛬业化发🐃展提供了难得历史机遇。　　基于上述分析，扩大内需和新质生🍓产力的整体性🚌跃升有望成为“十五五”时期的两大主线，彼此相互牵引🐼推动经济实现高质量发展。　　内需主线将围绕在👱“制造大国”的基础上成长为“消费大国”展开，共有五个着力点。　　一是完善📽收入分配制度，关键是🔐提高劳动报酬在初次分配中的比重、提高居民可支⬆配收😌入在国民收入分配中的比重，这也是二十届三中🍌全会明确提〰出的改革举措。其中，增加中低收入群🏯体的实际可支配收🥁入或减轻其消🕹费负担将是“十五五”时期扩🐡大内需的有力抓手。　　二是强化社会保障🐭。近期🔩落地的育儿补贴、养老🗨服务消费补贴、逐步🥘推行免费学前教育都体现🕊了政策思路的转变💡，由过去“投资项目”加快转向“投资于人”。“十五五”期🤤间可通过加快补齐教育、医疗、养老等民生短🌽板，提高基本公🔲共服务的供给水平，降📧低家庭消费负担，有效减少预防性📆储蓄，进而释放消费潜力。　　农村居民养📞老金改革也有望成为“十五五”时期强化民生保障📢的重点任务。农村居民收入水平低、消费倾向高，提高城乡居民📫基础养老🐼金既有助于缩小收入差距，也是扩大⬅内需短期能够见效的举措，预计“十五五”时期财政资金😟将加大对这一领域💧的支持力度。　　三是😦优化消费结构。服务消费扩容将🈶是“十五五”时期扩大内需的重要发🍽展方向。包括，对外开放“做加法”，进一步放宽🔕服务业准入，以负面🚩清单进行准入管制；对内放开“做减法”，放宽教育、医疗、文化、体育、旅游、养老、家政服务等领⏮域准入限制；加💤快城市化进程，合理🐆提高城市密度和聚集效应，大幅提高服😘务消费的可及性。　　此外，“十五五”时期预🧛计将进一步清理消费♐领域的限制性措施，包括优化私♐人汽车限购政策，开展汽车流通消费改🏗革试点，拓展汽车后📋市场消费，释放潜在消费需求🏴。　　四是完善促消费😘长效机制。“十五五”时期，可考虑增加“消费率”指标，用五年的时♑间将最终消费率提高5-8个百分点；完善有💺关消费的统计方法，更好发挥🤦统计指标的引领作用；完善地方政府🅰考核机制；加快推动🐵以消费税改革🧒为代表的财税体制改革。　　五是以新型城🏣镇化为抓手释放内需潜力。从海外发💵达国家的城镇化经验🌜看，当经济🗾体城镇化率跨过65%的门槛后，仍能保持10年左右的稳定增➖长，这意味着我国的城🕥镇化水平仍有提♉升空间。新型城镇化涉及到农村居⬇民财产性收入、基本📷公共服务均等化、消费基础设🔵施建设等，其背后蕴含的📿内需潜力将成为“十五五”扩大内需的🕥重要议题。　　“十五五”时期，科技主线将以推🍃进新质生⚓产力的整🧙体跃升为核心，有两大重要脉络📗。　　一是因地制宜😉发展新质生产力，有助🖱于从源头破除内卷，提高产🐚能利用率、资产⛸周转率和投资回报率。“十五五”时期，可将“基础研发支出占比”这一指标大幅提🛂升，实现跨越式增🚜长，发挥新➕型举国体制优势，提高基础研发💶强度，突破🔺关键技术和零部件“卡脖子”问题。　　同时，推进传统产业📸转型升级。“十五五”时期是我国实现新🕓旧动✔能转换的关键期，要加速✋推进新型工业化，关键在于对传统🍹产业实施高端化、智能化、绿色化改造，避免产业断层，加快建设自主可控、安全高效的现👥代化产业体系，大幅度🍉提高劳动生产率和产品质量⬛。　　二是保持制造💱业占比👅处于合理水平，关键要以科🤶技创新为抓手，加快产业升🎁级转型，推动制🐃造业向高附加值、高技术的方向发展🐾。“十五五”时期要吸引🏡优质要素🆚源源不断向制造业领域集聚，关键是建立明🥙确的激励机制，积聚♋高素质人才和中🕷长期资金支持制造业发展。同时🌑加快品牌建设对提升制造业❓产品附加值的作用，提高制造业“含金量”。　　作者：宋雪涛 国金🎠证券首席经济学家警方回应👣日本在线可🗻看事件：已展开调查。中新社太原8月21日电 (记者 杨杰英)“霍尼韦尔对中国🎅市场充满信心，将继续加大在中国的🎏投资。”霍尼韦🥣尔中国总裁余锋21日在山西太原表🌀示，期待深化与⛅中国广大企业的合作关系。　　当日，第四届🕚中国国际供应链促进博览会(以下简称，链博会)山西推介🌤会暨签约仪式在太原举办。余锋作为🌌企业代表发言时说，通过链博会，霍尼韦尔与更多志📳同道合的伙伴🙅建立联系，共同探索技🤸术创新的边界，推动产业升级，实现互利共赢。　　始创于1885年的霍尼韦尔，是一家🔯全球高科技企业，下设航空航天🛤科技、智能工业科技、智能建筑科技、能源与可持续技🗑术🤜四大业务集团。目前，霍尼韦尔所有❕业务集团均♉已落户中国。　　据了解，今年是霍尼🚳韦尔连续第三年参加链博🕔会，也是⛓霍尼韦尔进入中国市场的第90个年头。“对于霍尼韦🔩尔而言，链博会是一个🍴展示我们创新技🕌术和解决方案的重要窗口。”余锋表示，霍尼韦尔通过链🕰博会展示创新技术，加强与中⛰国产业链的协同发展。　　霍尼韦尔对中国市场充🧕满信心。余锋表示，希望能😙向中国市场和全球产业📙链传递一个清🔣晰而坚定的信号：“中国不🛴仅是霍尼韦尔全球战略的重要🥧组成部分，更是我们创新和💕发展的核心引擎。”　　“链博会让全球🍁工商企业携🦀手成链、聚沙成塔，找到供应链上🐤下游的合作伙伴，助力中外企业在🏷产业链供应链🍃不同环节开展合作。”余锋说，期待进一步深🦇化与中国的产🍐业链合作，推动👖技术创新与产业升级，共同构建更加✉低碳、灵活、强😗韧的全球供应链体系。(完)

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Trixy/結衣/菱沼萌咲/坂上真弓

（青岛日报／观海新闻记者 橘涼）