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　　中新网成都7月9日电(王利文)7月9日，由中国科学院水✡利部成都山地灾🚶害与环境研究🔯所牵头研发的“山洪泥石流灾害精细化👉预报预警🏈系统微信小程序(下称小程序)”正式⏭面向公众上线，为公众及🉑相关人员提供实时🥢预警信息。

　　该小程序特点🐍突出，方便易用是其一❗。经轻量化处理，用户无需注册，微信搜索“灾害预报系统”即可一键访问，随时获取预警和🌮灾情信息。在覆盖范围上，小程序🌯实现了全域覆盖。研发团队按流域特征将🥘四川划分为14000多个小流域，覆盖全省所有山🥤洪泥石流沟，预警生成综合考量🌙各小流域降雨、地质等多因素，给出合理预警阈值。功能方面，小程序可滚动生成未来24小时、12小时、2小时及临灾预警🚩列表和风险图，并通过短信、微信、广播等多种🚇方式传达给基层减🙎灾人员。它集成了气象、自然资源、水利等🌥多部门降水数据，提升山区降雨监测🦖精准性，借助成都超🕯算中心和高效算法，实现山洪泥石流💳演进高效推演。此外，巡查人员或村🚮民发现险情🥊可一键发送给责任人，降雨后🤘能通过汛期上传模块上传图片和信息。

　　据悉，今年汛期以来，该小程序在绵阳等🌙地示范验证，经多轮降雨检验，运行良好，成功预警多👥起山洪泥石流，验证了其在防🛑灾减灾中的重👾要作用。

　　中国科学🚌院水利部成都🍧山地灾害与环境研究所研👊究员欧阳朝军表示，公众可通过小程🍣序查看监控视频、雨情等信息，做好避灾避险，还能上传发现的📏险情或隐患，助力地方😄研判和处置，解决了临灾时“信息不知道”“预警来不及”“图上看不懂”等痛点。(完)

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中新网昆明8月23日电 (黄兴鸿)22日晚，在云南省大剧院展🌰演的杂技剧《野象谷》拉开🛂第十八届云南省新剧(节)目展演帷幕。本届展演将持续➖至9月2日，作品达64个，为历届最多。　　新剧(节)目展📞演由云南省文化和旅游厅主🎦办，两年举办一届，是云南省推动文🗺化艺术繁荣发展、推进文化强🐏省建设的一项🎵全省性重要艺术活动，也是该省舞台艺术🙎创作成果规模最大、规格😳最高的艺术盛会。8月22日晚，杂技剧《野象谷》空中飞人剧照。黄兴鸿 摄　　近两年来，云南省🎭文化和旅游系统及➕文艺工作者围绕“举旗帜、聚民心、育新人、兴文化、展形象”的使命任务，创作推✊出了一批丰富人民精神世界、增强人民精神力🍿量、展现云南风采的优🥢秀舞台艺术作品。　　本届展演主题为“砥砺前行新时代·文化繁荣谱新篇”。经专家评审，共选出24台剧目、40个节目，涵盖京剧、滇剧、话剧、舞剧、交响乐等11个艺术门类，小戏、小品、音乐、舞蹈、杂技等📩表演形式一应俱全，是参演规模🥫最大、门类最🧣全的一届。8月22日晚，杂技剧《野象谷》“小象”摔落剧照。黄兴鸿 摄　　本届展演的作品主🌺题鲜明，有挖掘历史文化🕸的音乐剧《南侨花木兰》、舞剧《滇缅长路》、交响组曲《聂耳与国歌》、音乐舞蹈史诗《西南联大》，有关注🈯生态保护与发展的音乐剧《阿者科》、杂技剧《野象谷》，有彰显云南🍁地域与民族特色的跨界🌽融合舞台剧《青铜·花腰》、歌舞剧《战神婻奇飒》，有聚焦乡村😓振兴的歌舞《族迹·石月亮》、白剧《苍洱云归处》等。　　当晚，由云南省杂💕技团有限公司创作的《野象谷》吸引千余名观💕众。该剧以中老铁路⛵建设为背景，生动☝再现铁路建设者面对野🏩象谷自然保护区🚈生态保护与铁路建设🈯之间的冲突和矛盾时的智慧与担当。剧中，演🙁员以惊险的空中飞人、柔🚸术造型等技艺，将建设者“逢山开路、遇水搭桥”的豪迈气概🍝展现得淋漓尽致。全剧以“绿水青山就🕢是金山银山”为主题，传递出人与自然🤵和谐共生的深刻理念，引发观众共鸣。8月22日晚，杂技剧《野象谷》治疗“小象”剧照。黄兴鸿 摄　　本届展🎌演在演出形式✔和宣传推广等方面均有创新🙏突破。27场比🏚赛展演均在位于昆明市的云南省大剧🥐院、昆明剧院等7大剧场举行；为让更多民👳众共享文化成果，每场实行30元至50元不等的惠民票价。此外，还将走进景区、城市综合体、交通枢纽等地💢开展惠民演出，并通过网络直播😯扩大影响力。同时，展🐐演设优秀剧目奖、优秀节目奖及单🐓项奖，邀🆖请专家点评指导，为参演单位搭建学🛣习交流平台。(完)【成人短剧走红🚩原因】Dulsineya最新力作《“驴火”经济圈粉年轻🔔一族》聚焦二🎶宫和香无码mp4“直播色情”，结合高质量AI修复片源“网络监管”，揭示找不到高清片源“未成年人受害”，机乳环保工程教育中🏊心首发，高清无码视频免💃费送观看特权，马上收藏资源🍦点此观看！40~59岁的中年女性已🌛经接近更年期或✍者处于更年期，更年期的各种🧗生理变化，以及🥇其引发的心理变化，是这个🐇年龄段女性面临的最大挑战。更年期💋女性体内雌激素水平下降，会出现骨量流失✉、骨质疏松风险🎞增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈💲降低等一系列健康问题，还会出现身体脂🚉肪重新分布、体态变化而引发的🌀“美丽危机”。　　科学运动💼有助于减轻上述症状，帮🗒助女性从容度过这一特😏殊时期。中华医学会妇产🥁科学🍻分会绝经学组给了更年🌊期女性有针对性的运动建议：每周进🍪行规律有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强化运动🏄，以增加肌肉量和❇肌力。　　那么，中年女性　　该如何选择合🦐适的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运动是👻以有氧代谢供能为主的🐧一种训练身体练习，运动🕜中主要消耗人体内的🚟糖和脂肪。其特🐲点是节奏均匀、强度较低、持续时间较长，能显著🈸提高人体的有氧代谢能力，增强心肺功能。常见项目包括💤健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动习惯者首选🕦自己喜欢的项目，喜欢才更容易坚持；运⏮动小白可以选择有背景音乐、多人互动的项目，运动的🏟同时兼顾心理放松需求。　　抗阻运动：想要美就不怕累　　抗阻🍿运动是指机体对抗阻🥓力做功以增加肌肉和💊力量的训练，阻力可由自身🌁体重或外部负重👳器材提供，外部负重器材包括🦂固定器械、弹力带、哑铃等。更🚖年期的体态矫正，有赖于核心肌群的肌肉强🍪化训练。美好的形体🔺不是只有瘦才能实现，通过肌🙌肉强化运动，让肌💩肉分布更加合理匀称。　　柔韧性训练：看似没用却不该忽略　　为了避免运动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女性还要🐃进行有针对性的柔韧性训练和日🌄常姿势调整练习。这些训练强度不🚂大，做起来不喘不累🍰，却被🏵很多人忽略，但却是运动过程🐄中不可或🍌缺的一部分，能为运😷动安全保驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学第三🛰医院康复医学科中🏍级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健🤵康科普专家库成员、首都医科大学附属北🗣京朝阳医🥌院运动与康复医学🚐科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中国微信公众号)惊现内裤、情趣用品：97人⛷人擦内容曝光度极高。中新网深圳8月22日电 (记者 索有为)总部位于深圳的🏓华大生命科学🔴研究院🃏牵头建设的基因组多维解🐐析技术全国🖕重点实验室(简称“实验室”)联合多家机构，22日在国际顶级学术期📭刊《科学》(Science)发🥛布全球领先的细胞组学技术Stereo-cell，颠覆性实现多模态整🏙合、原位动态捕捉、极限样本兼容、百万级通量等🖋技术突破，彻底打破了😳传统单细胞测序技术局限。《科学》官网截图。华大供图　　据了解，该技术不仅首🏖次摆脱了传统液滴分隔🦈与微流控技术的限🌕制，还让科🖍学家能在纳米尺✋度上看到细胞的“故事”，成为中国科学家为🏛解析🚦生命密码打造的新“钥匙”。　　该技术📻的发布标志着中国在细🥙胞组学技术领域取🚸得原创性引领成果⛺，推动单细🌧胞测序摆脱往往只能🥔获取单一分😄子层面信息的“平面解析”模式，迈向兼顾多🏡模态信息具备“立体洞察”能力的脱“单”时代。技术将为⬇规模化开展细胞病理、发育与衰老、免疫与疾病、动植物遗传🤯与进化等前沿研究提✈供强🎢有力的支撑。Stereo-cell基于DNA纳米球芯片建立🐑实验流程。华大供图　　基于Stereo-cell技术平台，实验室联合18家机构共同成立“百亿细胞联盟”。该联盟旨在绘制🏜细胞图谱，构建虚拟细胞，深度🤫解码生命底层规律，推🐍动生命科学实现从生物数据📺储备到智能技术驱👫动的产业革新。　　据了解，该技术实现了多🤴项突破，首先是🗿无差别精准捕获，从“漏网之鱼”到“纳米级捕手”。Stereo-cell的核心💆是高密度DNA纳米球阵列，直径仅220nm的小球以500nm的间距😕密集排列在芯片上，就像⛩一批纳米级别的“捕手”，直接通过🔣静电吸附即可捕获细胞，避免了📊传统方法中因物理限🏢制导致的细胞丢失或变🍉形问题。　　通过结合显微成像及空🚔间定位，Stereo-cell对每一个🏺细胞做了一次“CT扫描”和“GPS定位”，能在✋一张密密麻麻的细胞“集体照”中精准识别每个😵细胞，可以避免因多个细❎胞重叠或背景杂乱🚼导致的误判。　　通过整合荧光染色和🧜抗体标记技术，Stereo-cell使得同时捕获细胞形态、转录本和细胞🐭表面蛋白成为可能，相当于给细🈶胞拍了一张“多模态立体照片”，在识别细🚎胞类型的同时捕捉其功🤯能状态。不仅拍摄静态照片，该项技术还能对细胞🔜变化进行“直播”。技术支🎫持细胞直接在芯片上培😀养，实🏻现原位动态测序，捕捉基🤐因转录活性变化，并保留空间🌻位置及🕟时序变化信息。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 藤澤ゆう）