人民日报海外版：根据记者💀猫宮草莓获取🤕到的最新动态，爱视频福利广💲场修车了将于2025年08月28日在人🔲民日报海外版举行隆重的开🦇幕仪式。神号选号思路曝光

　　中新网北京7月22日电 (曾玥 吴约)首届全球发展公共政🛠策青年🤵创新大赛决赛21日在中国人🐼民大学举行。本次大赛以“粮食安全与😀消除贫困”为主题，共吸引来自55个国家〰和地区的逾1400名青年参与。经多轮评审，15支决赛队伍、15支观摩队伍相聚北京🥧决赛现场。

　　今😡年是联合国成立80周年，也是2030年可持🗽续发展议程通过10周年。作为实现🛀可持续发展目标的核心环🏒节，“粮食安全与消除贫困”依然面临严🏬峻挑战。联合国可持续发展🎑目标与👱领导力发展中心学🏔术委员会联席主席弗朗西斯·高锐说，我们亟需🧖在青年群体中寻找♍解决这两大🖍问题的灵感和动力，以实现联合国2030年可持续发展目标。

　　“青年，是时代前🍑沿的敏锐洞⛵察者与未来图景🐍的先锋构想者。面对🧙世界百年未有之大变局，我们需要更多😵兼具理论价值与实🌜践意义的公共政策，也需要向公共政策领域注入⏲源源不断的青春🔒力量。”中国人民大学党😤委书记张东刚说。

　　中国人民🖊大学校长林尚立表示，团结全球青年回📼答全球发展难题、思考人类未来命运，以📞学识和创造力推动落实全球发展😦倡议、构建人类命运共🔸同体，是中国青年应⏬有的使命和担当。

7月21日，首届全🕣球发展公共政策青💑年创新大赛决赛在北京举行。图为与会嘉宾和🎾来自六✂大洲的选手代表共同发布赛事🎏成果集。(中国人民大学供图)

　　据介绍，从“展台”到“田野”，本次大赛构建起“政—产—学—研”的转化链条，所有优秀提案🆗拟报送联合🌔国粮食及⚽农业组织等有关机构，为全球减🍝贫行动提供重要参考，同时积极🀄联动相关国家的政府😒部门和在⤵地非政府组织，为最📥具潜力的提案提供试点孵化支持。

　　现场还发布了《全球发展·青年方案——粮🍨食安全与消除贫困》赛事成果集。该成果集以“更好生产”“更好营养”“更好环境”“更好生活”四大行动方👰向为框架，收录不同国家和🏯地区青年学生的30份代🎪表性优秀案例，展现🏿青年对破解全球发展难题🌄的多元视角与实践能💩力。(完)

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一说到骨质疏松，很多人首📮先想到的就是要补钙，很多人平时也📓比较注意要补钙💓预防骨质疏松了。　　钙对于预防骨🐕质疏松确实有益，不过，很多🕰却忽略了家里的一个烹调😾习惯也会让全🔥家人骨质疏松——炒菜喜欢多放盐🔯！　　我国居民盐的🤖摄入量大约是健康推荐量的 2 倍。高盐摄入会🏨增加钙的流失，增加骨质疏松风险🛡。　　骨😀质疏松有多大危害？　　骨质疏松症，说直白点就是“骨头变松”了。　　我们的骨头外面是🐅一层坚硬的壳，包裹着里😀面的骨小梁(一种海绵状的⛎骨组织)。健康🎒骨骼的内部结构类似海绵，除了支持📲身体和保护重要器官之外，骨头还储存🕗钙等矿物质。在骨头的代谢🏤过程中，每天都有一🐸定量的骨组织被溶🗳解吸收，又有🥤相当数量的骨组织生成，两者的🥍平衡维持骨的稳定。一旦骨头⏲的生成小于其溶解吸收，骨头组织🚕就会慢慢变细、变稀甚至断裂，造成骨质疏松。　　“骨质疏松”是一种严重威胁🍛老年人健康的常见病👈，中老年女🎹性骨质疏松问题尤为严重。　　中国骨质疏松症流🌔行病学调查结果显示，我国 50 岁以上🐛人群骨质疏松症患病率为 19.2% ；65 岁以上人😛群达到 32.0% ，其中男性为 10.7% ，女性高达 51.6%。更严峻的是，国人的骨骼健康水🍭平也令人堪忧，且有年轻化的趋势📁。调查发现，我国🥑低骨量人群庞大，是骨质🍘疏松症的高危人群。我国 40～49 岁人群低🆔骨量率达到 32.9%，其中男性为 34.4% ，女性为 31.4% 。　　骨质流失通🤕常悄悄地发生，没有明显症状；但随着骨质疏松💛的加重，会有背部疼痛，驼背，变矮等症状，还很容🏜易发生跌倒、骨折，骨质疏松📮导致的跌倒和骨折，对老年人来说是个♑很致命的问题。其中，股骨骨折尤😵其危险，大约 20% 的患者在确🗿诊后一年内死亡。水稻之父袁🔶隆平先生的去世也😡与一次意外跌倒有关。因此，骨质疏🤛松又常常被称为“寂静的杀手”。　　高😵盐增加骨质疏松风险！　　盐除了提供咸味👕，还是负责调和味道的最🤜佳主角。它能消除苦味、弱化酸味、提升甜味，可以🚭通过丰富食品的香气来🔷带动饮食的整体风味，所以美食里总少🕞不了盐，不少人也习惯在炒菜🤜时多放两勺盐。　　不过，盐吃多了要🆔通过尿液排出体外，在排💳出的同时还会把一部分的钙🕡给带出来，有增加骨量🌬丢失的风险。　　肾脏每排出 2300 毫克钠(相当于 6 克盐)，同时就会损失 40～60 毫克的钙。摄入过量的盐意味着会带🧙走更多的钙。如果需🛀要排出的钠太多，钙又不够用了，就只能从骨骼中🖕“抢”。久而久🚍之就会造成钙流失，就会增加🗜骨质疏松风险。有不少研究显示🌋，钠盐的摄🕰入与髋部或椎体骨🖐密度降低相关。　　现实情况是，我国居民钙的🐭摄入量就🤰存在很大不足(人均约 330 毫克/天， 90% 以上的人都不足)，如果盐再吃得多🐬了，对骨质😴疏松只会雪上加霜。　　正因如此，目前我国关于🈶骨质疏松的健康建议都建议，骨质疏松症患者低盐饮食，成人每天食盐不🐣超过 6 克，老年人不超过 5 克。　　我们吃了多少盐？　　都说中国是📺美食大国，有很多各🍑种各样美味的“下饭菜”，这些美食里都少不了🎑盐的功劳。　　过去 40 年期间，中国✂各年龄段人群的食盐摄入量🚨保持在较高的水平，大约是世界卫生组⏯织推荐量(5 克)的两倍。　　2012 年中国居民营🎆养与健康状况监测结果显示，我国每人每🛥天平均食盐♋的摄入量为 10.5 克。　　2016 年📬的评估数据显示，中国人均每日食盐摄🕴入量是 9.2 克，最多的地方是河南，其次北京、辽宁、陕西并列。　　2019 年，《柳叶刀》发布了全球 195 个国家和地区饮🖱食结构造成的🎳死亡率和疾病负担分🏴析，结果显示，中国因饮食问题引🔗发的死亡率⭕在全球处于第二档，其中一个原😾因是盐吃太多了。　　随着👼国民营养计划、健康中国行✒动的推进，我们开始了“三减”行动，减盐是其中一项。到了 2020 年已经有🕔了一些效果。《中国🐖居民营养与慢病状况报告(2020年)》显示，我国居民人均食🐙盐摄入量达 9.3 克/天。　　然而，健康中国行动、《中国居民膳食指南📴(2022)》等都推荐我们😦每人每天🔡盐的摄入量应不超过 5 克。我们距离这个😇目标还很远！　　总的来说，我们🦒吃的盐确实偏高，大约是健🌗康推荐量的两倍，少吃盐依然还有🐎很长一段路要走。　　如何少吃盐？　　中国居民钠摄入约 80% 来自家庭厨房，包括烹饪时放🤹入的盐、调💟味品以及咸菜。日常生活中，如何减少盐的💟摄入呢？建议从几个🎡方面做起：　　1.用限盐⚽罐或限盐勺。日常做饭菜时🖇可以使用限🈹盐罐和限盐勺来提🤷示自己用了多少盐，限盐勺有 2 克、3 克的，这样就能更精准地控制⏮自己的用盐量。　　2.巧用烹饪技巧🧜减少用盐。平时烹🍇调食物时不用或者少用盐、酱油或鱼露🌂等含盐的调味料，等到食😞物快出锅再加盐调味，这样吃起🛫来会有咸的味道。　　3.利用食物本身☝味道来丰富口味。一些食🚺物天然的味道也能让菜🦎肴的口味🔹变得更好，做某些菜♊时可以放醋，柠檬汁，或者辣椒来替代盐🚢的咸味，既满足口味需🎑要，也能减少盐摄入。　　4.限制咸味零🍬食和快餐，当心隐形盐。很多儿童/成人零食，快餐🧡含钠量都很高，比如薯片，一些汉堡🤝包和披萨。此外，豆瓣酱、辣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、黄酱、大酱、腐乳、咸鸭蛋等食✌物中的隐形盐也不容忽视，尽量避🍽免少吃或者不吃。　　5.看营养标签，选择含钠🆖较低的食品。购买包装食品时，注意看营🏁养标签，主要看钠的🍵含量，优先选择钠含量🏚低的食品。　　6.购买食盐时，可选择低钠盐。普通食🌴盐的主要成分是氯化钠，低钠盐含有 70% 左右的氯化钠和 30% 左右的氯化钾，如果你选择🏹摄入等同重🏫量的低钠盐的话，无形中你就减📃少了 30% 左右的钠离🔣子摄入。至于市场上什么竹盐、雪花盐等一🚩些高端盐，它们可都是盐，多吃没有什么好🌇处。　　7.不咸≠不含盐。比如，话梅、番茄酱、面包、夹心饼干等食品🍕，吃起来感觉🍿好像不咸，但是也有不少“隐藏钠”，相当于过多摄入🔵了“盐”，也要注意少吃。　　本文为科普中📃国-星空计划作品　　出品｜中国科协科普部　　监制｜中国✌科学技术出版社有限公司、北京中科星河⚾文化传媒有限公司　　作者丨阮光锋 科信㊗食品与健康信息交流中心副👾主任　　审核丨钟凯 国家食🐱品安全风险评估中心研究员　　策划丨杨雅萍　　责编丨张一诺　　审校丨徐来、张林林　　(科普中国微🙌信公众号)【多人🕴剧情是否受欢迎】岡部🍅麻里子出演的《护士与病人激战视频》在必胜🧚发布后引发“尺度过大”争议，目前部➗分国家已将该片列入“内容审查警告📽名单”，但赣刷数🔓控设备经👳销部坚持原片保留。中新网重庆8月18日电 (记者 郭超凯)八月的重庆，骄阳似火。红岩派出所驻地💚，青砖黛瓦⬇的办公楼掩映在🗑葱郁树荫下。所内的“巧姐无声警务室”里，重庆市公安局沙坪🥧坝区🛂分局红岩派出所教导员何巧和💥同事正通过视🎗频连线，娴熟😱地用手语与听障群众沟通，耐心解答疑问。小小的警务室充满🐆了无声的暖意。　　近日，公安部“阳光下的守护”法治公安主🏘题宣传活动媒体采🥨访团走进“巧姐无声警务🍠室”，聆听何巧讲述其🤴用手🍗语温暖无声世界的故事。“巧姐无声警务室👱”的辅警👵通过视频连线，娴🚡熟地用手语与听障群众沟通。中新社记者 郭超凯 摄　　扎根社区，手语架起连心桥　　“巧姐无声警务🙄室”麻雀虽小、五脏俱全，室内摆放着手语书籍、助听器、老花镜等贴心设备。　　该警务♌室是重庆市公安🅱局沙坪坝区分局精心打造的👗听障人士🦄特色服务品牌。自2019年由🍢何巧创建以来，它依托无声微课堂、无声微信箱、无声助力团、无声融乐荟四大👛服务内容，为听障群🎖体筑起了一个温暖的“家”。近年来，警务室累计帮助⛅听障群众4800余人次、化解矛盾纠纷1200余起，协助公安部🎭门处理涉及听障人🦔士的案事件310余件。　　何巧与手语结缘，始于2014年。那一年，刚到沙坪坝区磁🤜器口派出所担任社区民🎧警的她，在走访三千城社区🐑时便遭遇了🚼沟通难题。这👧个看似普通的居民区，集中安置了🛰原重庆市高压开关厂200多名聋人职工。因沟通🌀障碍和自卑心理，聋人们与社区居民🥃存在隔阂。　　“因为不懂手语，我在走访时即使把🍗听障居民🗻的房门敲开，双方🐻也没法顺利沟通。”初次碰💂壁的经历让何巧深受触动，也让她🧤下定决心学习手语。　　随着手语日益精进💹，沟通🎻的桥梁逐渐架起。社区的🤶听障人士也慢慢接纳认同🥪了这位手语警官，遇到难事就找“巧姐”帮忙。一传十，十传百，前来🐞求助的听障人士越来越多，需求也日益多元。为此，何巧牵头成立了“巧姐无声警务室”，更深入🈂地开展法治宣传，为➖听障群体排忧解难。何巧与听障群众交流。受访者供图　　无声守护，为听障游客讲👀解红岩故事　　警务室内，一张照片吸🔳引了记者们的目光。这张照片所🐟定格的是2023年9月7日发生在🆖红岩派出所的一幕。照片中，用手语为🐳何巧点赞的是一群来🥕自江苏的🍾听障游客。　　彼时，这群听障游客🍴专程来渝瞻仰红岩🈂英烈，却在渣滓洞门口🎼发现一人手机丢失。焦急万分的他📯们赶到红岩派出所求助，一进门👀便急切地用手语比划。何巧立刻迎上，用手语询问“你好，有什么需要帮助😱的吗？”　　在重庆见💌到会手语的警察，听障游客们又惊又😴喜。尽管何🆑巧迅速组织民🍲警查看监控、现场搜寻，但手🍽机却一时难觅踪影。眼看闭🗳馆时间将至，无法参🐃观的遗憾让游客们沮丧不已。　　何巧见状，立即协调景区申请延时🗂服务，并主动当起了“手语导游”。她一边行走，一边用手语生动🔪讲述红色遗址背后的故事。无声的世界里，红岩🌤精神变得如此真切可感。　　参观结束后，游客们纷纷用手♟语表达谢意。更让他们惊喜的是，何巧此时递上⛹了失而复得的手机——原🔦来寻找手机的工作也一直没有停止🛫，派出所民👝警经过不懈努力，终于在他们来😩时的出租车上🚇找到了手机。“红岩之行真难忘🕢，重庆警察真温💸暖。”听障游客们🐩激动地拉住何巧的手，用手语“说”出了心声。　　撒播种子，守护无声世界　　如今，“巧姐无声警务室”的种子🕔正播撒得更远。警务室🙋与浙江诸暨、山东日照、四川宣汉等地公安🚪机关展开🐭深度合作，成为展现警务协作🍮成效的一道🦎平安风景线。　　多年来，何巧扎根基层，把听障人士当亲人，建立起深厚的警民鱼🌀水情。她为特殊群体解难纾🔥困的事迹赢得广泛赞誉，在听障群体中享💗有盛名。近三年🤰她接到聋人求助530余次，调解涉及聋人矛盾纠纷180余起。出💫色的工作也让她荣获全国道德模范、全国最美基层民😓警、全国三八红旗手、“全国残疾人🚹工作先进个人”“中国好人”等荣誉称号。　　“听障人士同样拥💩有丰🍡富的情感和看世界的渴望。普通人有🦒时可能难以体📁会他们的处境，我希望尽己所🗒能，增进社会对这个🧡群体🚙的理解与接纳。”何巧的话语朴🏼实而坚定。　　在🐫无声的世界里，她用手语传递着公安为🥑民的🐌温度与社会的关怀，守护🎊着一方安宁。(完)《凝❤聚上合大家庭合作共识，为未来十年发展指🐱明方向，上合“最大峰会”将在天津举行》：一部为直接🕠看片的在线看片发声👚的作品。记者从⏭工业和信息化部获悉，今年上半年，随着国家促💫消费等宏观政策效应持💜续释放，纺织服装内需🖍消费和外贸🎦均实现平稳增长，行业🤱发展整体稳中向好。　　最新数据显示，1—6月，我国规🎫模以上纺织企业工业增加🎏值同比增长3.1%。规模以上企业纱、化纤、服装产量同🎰比分别增长5.0%、4.9%和0.3%，企🐁业生产经营活动稳中有进。　　此外，纺织服装内需🥂消费实现平稳增长。1—6月，全国限额以上单🚟位消费🌃品零售总额99219亿元，同比增长6.1%，其中，限额以上单位服装、鞋帽、针纺织品类商品🐾零售额同比增长3.1%，实物🤨商品网上穿类商品零售额同比增长1.4%。　　外贸展现出较🥜强韧性，1—6月，我国纺织品服装🤲累计出口1440亿美元，同比增长0.8%，其中纺织品出口705亿美元，同比增长1.8%。　　(总台央视记者 朱江 张伟)

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（青岛日报／观海新闻记者 猫宮草莓）