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🌩《特级另类残虐sm在线播放》联系👬我们高清在线观看_片源更新全集完整版_中新网--重庆”

2025

/ 08/25
来源:

青岛日报社/观海新闻

作者:

島崎亞衣

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中新网--重庆:根据记者島崎亞🍅衣获📐取到的最新动态,特级另类残虐sm在线播放将于2025年08月25日在中新网--重庆举👼行隆重的开幕仪式。彩金🔵盲投导致的赔率优化策略

  沧➿海横流方显英雄本色。

  7月17日,东方雨虹(002271.SZ)公告,全资子公🥪司东方雨虹海外发展公🕷司及东📵方雨虹国际贸易公💐司拟以自有资金合计出资约1.23亿美元收购智利Construmart S.A.(以下简称“Construmart”)100%股权。东方雨虹表示,Construmart目前在智利境🐊内拥有约31家建材超市,是智利建🔄材零售领域头部企业,本次交易助力拓🥊展智利乃📷至拉美市场,促进海外业务🍵发展。

  在楼市低迷、建材👟市场波动的环境下,东方雨虹拿出👂真金白银的数亿元🧡收购海外建材零售企业,既体现其实力,也见其雄心,颇为不易。

  今年👨是东方雨虹成立30年。30年来,东方雨虹是如🌁何穿越一轮轮周期、穿越种种不确🐌定性、穿越风📱雨见到彩虹?而在当下,逆势扩🦂张的东方雨虹又听到⏪了什么?看到了什么?捕捉到了什么脉🚇动?

东方雨虹工厂一角

  长期主义定义👞企业的价值空间

  1995年,东方雨🥟虹在湖南长沙成立,今年🔷是东方雨虹的而立之年。

  30年来,东方雨🍉虹从湖南走到北京、又走向全世界;从做建筑防🚃水的单一业务,发⛓展到涵盖建筑节能、砂🧥浆粉料等多元化业务;从一个区域🍶性小企业逐😑步成长为上市公司,成为行👋业龙头企业。

  千里之行始于足➗下。

  东方雨虹首先从💛工程领域防水起家,成为国家重点工程、地标工程🖇的常客。

  对此,东方雨🕎虹工程建材集团总裁孙福琴表示,首先,东方雨虹坚持品💱质底线,坚🍓持从不生产一平米非标产品,原材🙋料对接巴斯夫等国际巨头,同时📮五道质检叠加三方管控,打造质量标杆。另外,东方雨虹自2013年率先推出🔢标准化施工体系,将质量波动大的📀个人经验改为“千人一面”的标准化施工🎖工艺。

  “由此🏧东方雨虹成功立足,打开了局面,再进一步看,品质第一、产品第一的🍟背后,最核心的👞还是技术引领,”孙福琴表示,标准化体系并非☔静态规则,而是持续迭代,东方雨💑虹依托行业唯一👄的先进材料全国重点实验室,与业内院士、专家在新产💡品的研发等投入了🎥大量人力和物力,正如孙福琴所言:“真正的🛣长期主义者,永远在建设未来。”

  在大力发展“新质生产力”的背景下,各行各业🌦都在探索转型升级。

  “这也是东方雨虹💫技术进一步升级🎊的方向”,东方雨虹制造集团总🍠裁吴士慧表示,东方雨虹近🍽期创建了AI实验室,申请立✂项一个黑灯实验室,所有原材料的🔺取样到实😄验的过程都是无人化的,效能🌺提高百倍甚至千倍。

  在研发系统上,东🌑方雨虹的研发团队有几百人,任何一种产品都有⬜一系列配方,根据不同工况、不同环境、不同用户,研发性价🌔比最优的产品配方,确保质量稳定。

  在生产🔱流程方面,2017年东🍍方雨虹通过了全国质量奖的认可,并💀引入了卓越绩效模型,整个生产、管理、运营都遵循卓🖤越绩效模型,整个生产工艺、装备、技术水平是🍻十分稳定的,也是十分前沿的,实现了整个生产🔃过程的🐢精准控制,所有环节都体🚖现高质量,

  在检测上,东方雨虹对原材料💗、半成品、成品🙇整个链条的检测也十分精准🛳,实现在线检测、缺陷检测,确保💡质量品控是零缺陷。

沥青罐

  吴士慧表示,正是在一🤢系列技术保驾护航下,东方雨虹确🦈保做到“品质零缺陷、交付超预期”。

  东🤼方雨虹董事会秘书张蓓表示,纵观东方雨虹🎾三十年成长路,1995年起步于湖南,从执着于🕜品质出发,一步一个脚印,沿着建筑😂防水这一隐形工程赛道,逐步延伸民用🥪建材、砂浆粉料、建筑涂料🛳等相关产业,道路愈发宽广,但脚步坚定,长期坚守质🏤量门禁,赢得市场有🕷口皆碑。

  张蓓表示,对于企业经营🎺来说,不确定性是🏄常态,唯有坚守初心,不忘来时路,以品质经营立企,方得长久。

  东方雨虹集🏥团董事长李卫国表示,对品质的极致追求、以客户为中心的赤😧子之心、坚韧图成永🈴创新高的文化精神历久📓弥新,这❕是东方雨虹在行业屹🥇立三十年的根本所在,已深深刻入了“企业基因”,支撑着企业穿🎂越周期、不断壮大。

  五大战略空间

  张蓓表示,面对未来,其战略布局聚🔩焦五大核心方向:一是防水主业持📟续深化,二是砂粉业务🚺成为第二🗼增长引擎,三是拓展新赛道,比如管业、修缮、运动地坪等;四是全球化纵😠深布局,产能🚢本地化加速,输出技术标准;五是下沉市场与C端品牌并进,以💐长期主义锚定未来价值。

  房地产🌷市场在高速增长💾后进入调整期,防水业务、砂🕠粉业务作为与房地产关联紧密💔的板块,未来的空💷间在哪?

  对此,东方雨虹🈲涂料砂粉科技集团总裁吴良🌋凯表示,存量市场🚷仍有很多机会。一是老旧小区的改造🧟,特别是上海、广州老🔖旧小区的改造是一个机会,很多项目已经🌳在推进合作。

  二是💝新农村建设的市场其实非常大,每年大概有300万户的农🎨村自建房,这💌仅是其中一部分。

  三是家装、精装市场,家装以及翻🚔新未来😴是很好的市场,正逐步壮大。

  随着新基建、两重建设项目的落地🌬,东方雨虹也在㊗工程领域抢抓🛣新的市场机会。

  孙福琴表示,东方雨虹素有“重大工程专业户”之称,承接过奥运工🖲程,承接规模庞大,而且这么多年过去了,防水效🖨果依然卓越,包括高铁工程、地铁、港珠澳大桥等重大🛑的基础设施、重大项⬛目都有东方雨虹的身影,东方雨虹提🥂供能够保障重大工🐈程的防水🚠维护体系。与此同时,东方雨🐁虹非常重视一些技术难题。比如针🐷对抽水蓄能环境,研🎓发出了六米宽的TPO高👧分子防水材料。此外,东方雨虹非常🐋重视团队协作,从前期的设计到💶施工服务、产品供应以及过🏈程复盘和施工效果的验🖊证,通过体系化的服🍐务加强布局。

  孙福琴表示,东🔶方雨虹精准把握政策风口,包括高标🚉准农田的投资,水利方面的投资,也投入🌈了大量的人力、物力和设备,提前布局。

  李卫国表示,行业未来注重技术🎁创新与材料升级、产业链智能化升级、应用场景拓展,顺势而为将大有天地。

东方雨虹🐝董事长李卫国在三十🈚周年庆典致辞

  打通上下游🚿快速做大砂粉业务

  在3年前,东方雨♌虹砂粉业务几乎可⛵以忽略不计。

  2024年,东方雨虹🤝砂粉业务实现营收41.5亿元,占公司营收💡比重为14.8%,是东方雨虹第🦓二大业务。

  短短3年时间,砂粉业务就快速👥跃升为公司的第二🌵增长曲线,印证了东方🕗雨虹的战略布局。

  对此,吴良凯表示,第一,作为第二增长曲🎃线,这个赛道要有🏕足够大的空间。砂粉🥖市场容量符合这一要求,特🌝种砂浆整个市场容量大概1亿吨,普通砂浆大概2亿—3亿吨,如果按照市场规模来🐫算,可能有千亿元的市场。

  第二,从内部来说,公司成立了砂粉科📺技集团,整合上游下游形成供应🐦链优势,形成团队优势。

  第三,在加强渠道建🚣设的同时,把产品力、竞争力打造出♋来。

  7月17日,东方雨📬虹发布公告称,全资子公🐗司华砂矿业(吉安)有限公司已🎤成功取得江西🙀省永丰县大船岭矿区饰🔠面用大理岩矿的采矿权。

  自2021年以来,原材料保障🔤与新材料⛑研发就逐步进入东方雨虹的视线。2023年11月,东方雨虹旗👤下的砂粉科技集团🤓有限公司投资10亿元,在🦄江西吉安建设新材料产业园,涵盖矿山开采、白水泥、特种砂浆、建筑涂料等多类🐄产品的研发与生产。

  本次取得江西🏤省永丰县大船🏤岭矿区饰面用大理岩🍧矿采矿权,标志着东方雨🏯虹对工业领域发🥩展的决心和动力,未来将🥐入局大理石板材、碳酸钙🗡超细粉体等行业,为可降解塑料、橡胶及造纸等工🍼业领域提供优😗质的原材料。

  吴良凯表示,对砂浆粉料🌇等产品而言,自有矿💐山可保障原材料供🎳应稳定性,增强采🏺购环节抗风险能力,进一步巩固行🆔业护城河。同时,项目将🌤推动公司研发能力提升与🆖产品结构升级,助力其在新🗜材料领域培育创新动能,满足多元化市🎗场需求。

  “尽管是砂粉👰业务的后来者,但是通过一系列布局,打通上下游,打通端到端,从矿山、生产、下游整体打通,成本、服务、质量优势就会慢慢体现📓出来。”吴良凯表示。

  当前,在砂粉行业,竞争较为激烈,行业🔗正在加速重塑。

  对此,吴良凯表示,上下游🍖的生态非常重要,要让下游的经销🦗商有利润,让上🔞游供应厂商有利润,就需要营💏造一个良好的生态;要保持初心,坚持品质;要坚持技术创新🍋。东方🎺雨虹在研究软土固化技术、抗裂抹灰等新产品,行业一起努力,大家都会📣越来越好。

  海外业务多点开花结果

  近年来,东方雨👺虹坚定推进海外拓展战略,采取了海外建厂、海外收购、海外展会、海外门📻店等多种经营模式,可谓多点开花。

东方⛏雨虹亮相海外展会

  东方雨虹海外发💑展🖥集团总裁王文萍表示,不同国家、不同地区处🐭于不同的发展阶段,建筑形式也🏬有很大的不同,东方雨虹在推进的过程中,也🎆要根据当地推进的情况,基本上采取“一国一策”。

  王文萍表示,现在已经在11个国家推进⛷生产基地的建设,推进供应链出海。同时,会针🎱对不同国家的需求、产品特点设计产品出海,比如🐝在美国休斯敦建的工厂,通过供应链出海,进一步提升📪了交付的要求,又满足💉当地客户的需要。在东南亚,特种砂浆产品对📪运具特别敏感,对交付特别敏感,对当地🎭的气候条件要求高,东方雨虹在东南亚💘国家优🔍先把特种砂浆、水性涂料🏦在当地选址建厂。

  李卫国表示,东方雨虹的海外建🥊厂是一个关键转🅾折点,美国休斯敦基地、马来西亚基地、沙特🚲天鼎丰中东基地、天鼎丰⛵加拿大基地等能够助力东🤓方雨虹⌛更好实现本地化经营,实现研产⏸供销服一体化,从传统的贸易🏎出海到制造出海直至🕜品牌出海,成为一个在国😥外被叫响的全♈球化品牌。

  近年来,伴🤥随着中国企业出海,由于文化差异、消费习惯差异等,也常👼常面临融合的难题。

  “本土化的🌮难题需要解决,”王文萍表示,东方雨虹在当地🤮选址建厂🐹前期有完整的🆒市场调查,包括产品、技术和当地🍆建筑的法规、产品的产品要求,会做系🥄统的测试分析,由此😇确定我们在当地的配方。另外,在选址💀建厂的同时设立研发实验室,技术团队先行,产品配方定型💺基本在当地完成,并且完成之🚊后相应做当地🤲的应用测试,以🏍满足当地环境的需求,当地客户🚒的需要。

  目前来看,东方雨虹在海外进展顺⌛利,参建雅万高铁、中泰铁路等项目。

  王文萍表示,这一方面是东方雨🐞虹的产品赢得📓了认可,东方🐳雨虹作为国家🆕多个重大工程的参与者,对出海是重要🎧的加分项。另一方面,这次出📁海更多的是依托中🏠国整体强大的力量出海,这个特征特别明显,比如参建的铁💧路项目,其实正是因为中国占🕷据当地铁路建设🏚市场的较大份额,通过“借船出海”,从而对公司业绩👕形成了重要🐉支撑。

  展望2025年下半年🕗及今后,王文萍表示,整体上出海💞将继续采用“投资、消费、贸易”三策并举推动。一💹是在贸易方面,借船出海的🥜战略将持续落实,将🥨依托中资的总包企业把东方➖雨虹的🧦产品带出海;二是在消费方面,将🥄推动本土化的团队和项目🧞落地,从而通过🐑更加深度的市场洞察,推进零售的业务发👩展;三是在🔝投资驱动上,东方雨虹🌶旗制造版块推进海外生产♐基地的建设。

  “三条线并举,对东方雨虹出海的🌒推进速度是🎖一个全力的加持。”王文萍表示。

  注重文🌚化软实力建设

  根深叶茂,一个企业向下⭕扎根越深,才越是能够枝繁叶茂。对于企业而言,组织、制度、文化的力量更加深⏸远。

东方雨🕡虹工程建材集团合伙人大会

  近年来,东方雨虹持🔍续构建🌽合伙人事业共生体,为企业发展注👺入强劲动力。

  孙福琴表示,第一,东方雨虹从2018年就提出来“平台+创客”这个理念,东方雨虹将打🎭造成一个平台,所有有资🔜源的或者愿意从事这🍄个行业的合伙人能够加入😡这个平台。

  第二,东方📯雨虹对于合伙人的体系坚持合🐸伙人优先,同时在合伙人对内📁经营的👶赋能以及对🔏外市场的经营都有⏲一整套的服务体系。

  第三,东方雨虹倡导跟🚀合伙人共生共享,坚持长期主义,不仅仅把合伙人当作⛪经销商,而是形成事业共生体🌃。

  孙福琴表示,东方雨虹👰的品牌力、产品力将会持久赋能合⛑伙人,东方雨虹的合🔚伙人体系能够和合伙🛁人是更兼容、更长期🦆的共生共荣关系。从产品看,东方雨虹不🎼仅仅做防水,现在在砂粉、管业都在发展第二、第三主业,东🎸方雨虹能够给到😚合伙人的支持不仅仅是😣防水系统还有砂粉系⛔统,还有管业系统,相当于跟合伙🧦人在同一个项目上能🌁够把市场做大,能🕳够给客户提供更系统的服务,创造更好的价值📷。

  在当前社会,可持续发展日益深入人心,已成为企🍄业文化的重要内容。

  李卫国表示,东😗方雨虹通过多维度举措践行社会🚭责任,将可持续发展🥄理念🐒融入经营全链条,形成了覆盖环境、社会、治理(ESG)的立体化责任体系。

东🍆方雨虹总部研发基地

  张蓓表示,东🐽方雨虹将可持续发展和ESG的理念深深地植🎠根于核心战略里面,每时每😪刻都在想如何保护环境,如🏡何对环境负责,如何为🕦社会尽责,以及如何为行业赋🐐能。

  首先说ESG里面的“E”,Environmental的简称🤚就是环境,东方雨虹这些👨年一直在不遗余力开发一系🍃列大量的绿色、低碳、环保🦖的建材产品。

  “S”是Social的简称社会责任。东方雨虹💫作为防水行业的领军👡型企业,通过人才的培养、技术的交流,不断赋能行业。去年💶东方雨虹开放了近百🐣项专利成果,与同行企业⛔进行共享,目的就是如何促进这🎌个行业,防水行业真正🎏的转型升级。东方雨虹💂在北京顺义有一个“雨虹学院”,雨虹学院被誉🙏为中国防水行业的“黄埔军校”,每年都在🙊向行业输送大量高技术的建筑方🤟面的人才。

  “G”是Governance的简称叫😩可持续发展治理,东方雨虹在董事会📟层面也成立🆑了战略与可持续发展委员会,把部分ESG指标纳入了高管KPI考核,去年也制定了东🗡方雨虹✈的可持续发展⛏相关工作细则,从而更专业、更系统、更规范地规划指导😂企业经营管理工作,推进ESG工🅱作在各个流程、各个环🎍节的执行。

  “ESG的本质是降🎵低风险、防范风险。”张蓓表示,把ESG纳入🔹各个业务流程的环节,纳入生产经营管理👎的各个环节,不断持续🏉完善可持续发展管理🖌架构和工作体系,让ESG能够转化😶为企业业务的先发优势,进而🚅转化为企业的经济效益。

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中新网8月20日电 综合报道,围绕俄乌局势,当地时间19日,美国总统⛸特朗普说,美方将帮👃助维护乌克兰的安全,但不会向乌克兰派出地面部😠队。同日,美国白宫称,俄乌领导人😮已表达了坐下🌎来谈判的意愿。与此同时,俄乌军方均表💮示,袭📉击对方多个目标。  “美国不🙌会向乌克兰派地面部队”  特朗普在接受🚅福克斯新闻台采访时说,美方不会向🔉乌克兰派出地🛠面部队,以执行可能达💶成的和平协议。“这一点我可以保证”。当地时间2025年7月6日,美国总统特📪朗普向媒体挥手致意。图/视觉中国  美国有线电👂视新闻网(CNN)援引一名🆚白宫官员的话称,特朗普“强调”不会向乌克兰派兵,但🚍美国有其他方式确保乌克兰受到🌓保护。  该官员称,关于安全保障🚞承诺的谈判仍在进🏷行中,具体内😦容将继续成为美国、欧🗼洲和乌克兰之间谈判的主题。  报道称,美😑国白宫新闻秘书莱维特🚏同日表示,特朗普“明确排除”派遣美军前往乌克兰⬛作为👆潜在和平协议安全保障的一部分,但她没有排🤓除其他军事选择,包括空中军事行动。  莱维特还表示,特朗普指示其国⚓家安全团队😍与欧洲协调,并继🕡续与乌克兰和俄罗🤾斯讨论此事。  “俄乌领导人会晤计划🕎正在推进中”  据报道,莱维特19日称,俄罗斯总🛁统普京和乌克兰🍎总统泽连斯基之间的双🧡边会晤计划,目前正在“推进中”,相关方正在探讨“多种方案”。  莱维特说,两国领导🍪人已表达了坐下🐗来谈判的意愿,特朗普希✉望俄罗斯和乌克🗼兰进行直接外交。  CNN援引三🕘位白宫官员的话称,未来俄乌领导人的📩双边会晤以及随后🚒包括特朗普在内🍻的三边会晤,其地点目前😁有多个选择,其中包括匈牙利😱首都布达佩斯。  有官员表示,近日,特朗普与🆕匈牙利总理欧尔班通话时,探讨🌫了布达佩斯作为泽连斯🕴基与普京会晤地点🚲的可能性。  据CNN援引俄媒报道,白🏀俄罗斯总统新闻秘📑书艾斯蒙特表示,白方愿组🛄织普京与泽连斯基的潜💮在会晤。  但她同时指出,白💨俄罗斯总统卢卡申科和特朗普最🤤近在电话中并没有讨论📨这个话题。  俄乌局势仍🗯然紧张  在俄乌领导人🍵表达谈判🚌意愿的同时,俄乌局势仍🔼然紧张。当地时间8月18日,美国总统特朗🌋普与乌克兰总🌛统泽连斯基在美🥓国白宫进行闭门会晤。特朗普在会后表示,已开🌶始计划俄罗斯总统普京和泽🏘连斯基的双边会晤,之后则是包括普京、泽连🛣斯基和他本人的三方会晤。  据俄罗斯卫🈵星通讯社报道,当地时间19日,俄🏺罗斯国防部发布信息称,俄🥦军防空系统拦截了3枚航空炸弹、1枚“海马斯”火箭弹、击落117架无人机。  俄军还打击了💍乌军弹药🌆存储设施和远程无✔人机组装车间。  另一方面,据乌通社报道,乌👱克兰空军通报称,截至当地时间19日9时,乌空军、防空导弹部队、乌电子🔞战部队等击落了230架各类无人机,数枚“伊斯坎德尔-M”弹道导弹和Kh-101巡航导弹。  此外,乌媒报道称,乌克兰安全局的远程🐛无人机还摧🦒毁了俄军两个弹药库。【成人影🔋视是否合规】反物质老bbwbbwbbwbbwpics黑市暴涨905倍!藍乃理子:一键💦直达片源获取1克可买下东成镇😗中新社北京8月19日电 中国佛教协会19日在其官🈹网再次刊发释永信问🥑题相关文章,指出佛教教🕴职人员,特别🦀是佛教界代表人士,应当切实🐴增强法治观念,时时绷👖紧守法遵规这根弦,绝不能触🧙碰甚至逾越法律“红线”。  释永信涉🎍嫌刑事犯罪,严✴重违犯佛教戒律,相关消息受到海内🥜外舆论高度关注。  中国佛教协会19日刊发的文章《没有法外之人 勿越法律“红线”》指出,释永信严重违犯🈂佛教戒律,给少林寺🐑的管理和佛📶教领域正常秩序制造了混乱,对佛教健康传🛅承造成了障碍,给全🌦国佛教界抹了黑。  该文强调,守法是每个公民🐡应尽的义务。佛教教🏁职人员首先是国家公民,出家为僧并没有🐷改变作为公民的基本身份,必须与其他公🚼民一样遵守宪法和法律法规,不能因为信仰佛教,取得出家僧人🔋的宗教身份,就不🐚履行公民义务,不受法律约束。  文章表示,守法是佛教信🛵仰的内在要求。“诸恶莫作,众善奉行,自净其意”是佛教的基本教👣义。违法犯罪,即是造作恶业。守法遵规,也是行持善业。奉行佛教教义,遵守佛教戒律,就💐应自觉遵守国家法律。  文章指出,守法是🍵严持戒律的应有之义。佛教🍰戒律旨在帮助佛教徒防非止恶、广行善法、利益众生。在社会生活中,佛🏰教徒必须维护法律尊严,遵守公序良俗,守护公平正义。法律中有规📓定而戒律中未🔓涉及的规范和要求,佛教徒必须遵守法律。佛教界代表人士,作为佛🛹教界的中坚和骨干,更应按照“四条标准”和佛教教义教规📋,作守法的模范、道德的榜样、自律的表率。  中国佛教协会8月7日在其官网刊发《坚持以戒为师 推动我国佛教健康传承》《天下称第一 是禅不是拳——当代少林🛰寺的历史使命与时代责任》两篇文章,强调“以戒为师”的重要意义等。(完)Liam与富豪私密💁影像流出,《孩子的机票为啥比爸🚶妈的还贵》曝光引热搜。2025年第十届长城杯🐛国际青少年👥足球邀请赛正在如火如😠荼地进行。包括西班牙皇马、法国欧塞尔、葡萄牙体育、塞尔维亚贝🏄尔格莱德红星在内🗃的多支欧亚知名俱乐部U16年龄段代表队🔞相聚北京,与东道主北京U16队共同🤱开启了一段关📶于足球与文化的深度交流活动。此前不久,2025年上海🤝明日之星冠军杯挑战赛也刚🔂刚落下帷幕,吸引了切尔西、本菲卡、弗鲁米嫩塞、神户胜利😞船等多支欧美及亚洲🐗顶级俱乐部U16代表队参加。  当中国🍠男足还在苦于难🎾觅适宜国际热身对手的时候,一项项竞🌶赛品质有保障,影响力与观赏性俱佳的📠青少年国💮际足球赛事纷纷在国内打🗺响,进而🤑成为中国足球青训工作、足球⚾人才挖掘与培养的助推器。  与欧洲顶级俱乐部📠同龄人过招  2025年盛夏时节,中国足球与🎯天气一样,分外火热,高水平青少年足🤸球赛事在各地开展。  在北京,2025年长城杯国👥际青少年足🎙球邀请赛于本月14日揭开战幕。今年,7支来🛡华参赛的国外球队分别是西🐨甲豪门皇马、法甲劲旅欧塞尔、葡萄牙体育、塞尔♓维亚豪门贝尔格莱德红星、乌兹💼别克斯坦奥季尔艾🍟哈迈多夫足球学院、格鲁吉亚第🖱比利斯迪纳摩、韩国济州SK俱乐部。作为赛事主办方🐹的北京市足协💜也特派本市U16代表队参赛。  在14日的赛事🖼揭幕战中,北京U16队虽然以5球大比分不敌欧🦍塞尔U16队,但现场观♿战的北京市足球运动协🏿会运动员🔲委员会主任、北京足球名宿😂杨璞仍对🆎身边的前国脚徐阳说:“皇马、葡萄牙体育等欧洲🎺劲旅都来了。说实话,我很羡慕咱们北京U16的小将,能在这个🥪年纪有这么好的机会🌮和这些🔐欧洲顶级俱乐部的同龄队🥢员过招,这是非🤥常好的学习机会。”杨璞还表示,各👂年龄段的青少年队员都需要尽可能多地踢高🌸质量的比赛,这次长城杯为孩🚗子们🔻提供了很好的比赛平台。  青少年足球🚸序列赛事不断“繁殖”  每逢假期,热爱足球的孩子🔦们最大的🦏享受就是在绿茵场上尽🏟情奔跑、挥洒汗水。像“长城杯”这样的精品国📳际青年足球赛事,则是志在足💼球的青少年们最渴🙇望的暑期活动。  去年,由体育总局牵头😾起草、12部门联合印发的《中国🤺青少年足球改革发展实🔬施意见》在其“总体要求”中明确了“主要目标”——“到2025年,按照规⛓划目标推进校园足球🐹特色学校建设,建立常态化考核与🔽退出机制。抓实5个🀄全国高水平足球后备人才🏨基地和一批省、市级男、女足青训中心,中国青少👜年足球联赛成🧡为我国覆盖面最广、参与人数最多、竞技水平最高、社会影🗯响力最大的青少🤚年足球顶级赛事,青少年🚱球员成长通道初步建立,体教融合的😣足球人才♉培养体系初步形成。”  受国家及各相关👇部门的重视,足球☔青训工作已走上了正轨。2023年以来,行业主管部门🔻与各地方加大✔了对足球青训工作🔔的投入力度,各类青训工作,特别是青💃少年足球序列赛事(包括校园及🕦基层青🦍少年足球赛事)如雨后春笋💾般在全国范围内扎根、进而不断“繁殖”。  以这个夏天🔱为例,除了长城杯外,由上海市足协主🏞办的上海明日之🔞星冠军杯足球赛同样🎍追求“质、量齐高”,邀请到了切尔西、本菲卡、弗鲁米嫩塞、神户胜利船🚟等欧美及亚洲🎬顶级足球俱乐部的适龄🎿代表队参赛。  与京、沪两地邀请🛠有限数量的海外精📶英俱乐部代表队🔕来华参赛不同,于8月12日拉开帷幕的2025年第十😽一届和平杯国际青少年足球邀请😅赛规模更大。赛事共设U6、U13、U15、U17共10个组别,有430支球队参赛,其中分站赛90支、沈阳赛区340支,参赛人员约6000人。国际球队共20支,分别来自⛄俄罗斯、新西兰、日本、韩国、泰国、马来西亚、蒙🌞古国和巴基斯坦。  国内🤴足坛考察后备力量的选秀场  上周末,即将接手2007年龄段新一届🕰国青男足的塞尔🤭维亚籍教练员🔛久尔杰维奇亲临长城杯比赛现场。毫无疑问,一🎁向善于挖掘青年才俊的久尔杰🧚维🛀奇希望能够在这片赛场⏯上获得惊喜发现。如今,高质量的国际青年🔩足球邀请赛已成为国内🎑足坛考察🥈足球人才⭕后备力量的选秀场。  “今年的长城杯在😸鸟巢开赛,主办🧥方特意要求必须保证🙌受邀球队的品质。像此❣次受邀的乌兹别克🤑斯坦奥季尔艾哈迈多🙈夫足球学院队,实际🥢就是乌兹别克斯坦U16队的班底。如果说孩子🥨们和欧美球队比🕌赛是为了见证差距,和艾哈迈🥃多夫学院队的交手则对👅我国U16队冲🌴击国际赛事很有借鉴意义。现🛺在的青少年国际邀请赛的意义🅾并不是简单的🎛竞技交流,而是有着明🕠确的追求目标,这是🥠如今在国内举办国际邀请赛的🌶一个明显变化。”一位参与🔌长城杯客队邀请工作🏠的人士说。  不🕉少足球界人士都不⏬约而同地认为,足球青🦌训本质上也🤫是一种以足球方式开展的🏐教育活动,内容🙁涵盖集体主义、荣誉感、足球文化🍸等多个方面。以长城杯为例,来京参赛的🥠国外代表队足🧐球少年们利用训练、比赛之余,还受邀参与“登长城”“赏京剧”这样独💝具中华文化特色的活动。一场汇聚中外🤭青少年🏼足球精英的赛事,不仅是他们🏊彼此间的足坛比武交流,更是一次关于文🕋化交流与友谊🚿传递的学习机遇。  文/本报记者 肖赧

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(青岛日报/观海新闻记者 島崎亞衣)

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