临沧新闻网：根据记者児玉れな获取到的📌最新动态，女人的bb插将于2025年08月28日在👮临沧新闻网举行隆重的开幕仪式。奖金提🤤现困难如何彻底解决

　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病等多种💃健康问题。江西省🌛卫健委当天举行新闻发布会，组织医学专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守♿是安然度夏的关键

　　大暑节气的到来，预示着一年中🚱最炎热的日子来临。高温天🥨气下不少人会🕳出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实➗是身体对高温的‘小抗议’，不妨试试饮食调理🌩、起居调护、情绪调节、适度运动这几🚀招，让夏天变轻松。”江西中医药🏿大学附属医院主任中医师🧔王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然度🐐夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功❓能弱，暑热偏重，饮食上多吃清淡利🐯湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早🍏睡，午休小憩20分钟至30分钟能补心气缓👌解疲劳。

　　“天热时心火容易旺，可以♐找个凉快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来。夏天一动🌱容易大汗淋漓，出✔多了汗会心慌心悸，可以选早上或傍晚，天气凉快时散👵散步、打打太极，或者在家🤶做些简单的拉伸，以微微出汗为度，这样可📲以神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群需要🚫高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气容易造成中暑、热射病等健康危害。哪些人群需要🐎高度关注高温中暑？公👲众应该采取哪些预防性措施？

　　江西省疾🥄病预防控制中心副主任医🌄师潘欢弘介绍称，高温中暑可危👶及各个年龄段的😿人群，需要🕶特别关注以下人群：一是老年人，老年人身体机能相🥞对退化，对环境温度改变的➿感知和响应会变迟缓🍿；二是儿童，特别是婴幼儿体📪温调节功能尚未🦕发育完全；三是慢性💳基础性疾病患者，尤其患有心血管👑疾病、糖尿病等🔘需要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体💯新陈代谢比较旺盛，容易⏳受高温影响；五是需🚣要长时间在户🕴外或者高温环境进行作🙊业或高强度体育运动的人员。

　　针对高温天🧠气预防中暑，潘欢弘建议，公众一要关注高温信🌕息，提前🌛做好防暑降温准备；二要避免高温暴露🚹，尽量减少外出🐞活动，出门避开高温时段；三要做好🍜自我防护，户外活动或作📂业时，做好防暑降温准♒备等。

　　避免口渴了才喝水，每次喝⏳水最好不超过200毫升

　　高温天气出汗多，如何正确给身✂体补充水分？

　　南昌大学第二附🕸属医院主任医师杨🌷人强说，公众应该不定🏏时喝水，避免口渴了才喝水(因为此时身😋体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主动饮水。喝水优选⌛白开水或矿泉水，对于高温天🚵气出汗多的情况，及时补水的♟同时应该适🐀当补充钠、钾等电解质，可在水中添加🍫少许食盐或饮用运🤘动饮料。

　　“我们每次喝水🦃最好不超过200毫升，还要🃏注意每小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时😲间内大量饮水🙀不仅会加重肾脏心脏负担，还可能会出现稀释性👫低钠血症，也就是我们常🔱说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全🎺的患者朋友饮水量⏰要适当严格控制，最好根据👈每天体重变化调整饮水量。

　　夏季急性肠胃炎🈲高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物🔱繁殖速度快，食物容易腐🏖败变质，是急📲性肠胃炎的高发期。

　　江西📜省人民医院副主任医师🥦王广玲表示，日常生活预防的关键👭就是切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体🍪的途径，并控制其繁殖。首先要做好个😈人卫生，避免手💁污染食物；其次食品安全🤼这块可不能马虎，生的和熟的食物要✝分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底加🏚热煮熟；吃📟不完的饭菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前要彻🛣底加热到滚烫。

　　“如果真得了🎱急性肠胃炎，我们治疗重点以缓👷解症状、预防脱水🚞和电解质紊乱、支持治疗为主，严重或高危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以✏居家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息📲，每5分钟至10分钟多🎤次少量饮水，首选口服补液盐；但出现高烧不退🚙(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁呕吐或腹泻导💵致无法🙅饮水等情况，需要及时就医。(完)

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暑期昼夜颠倒？大学生如何7天找回生物钟

中新网西宁8月24日电 (李隽)24日，2025年“寻找美丽中华”全国旅游🌫城市定向系列赛(青海西宁站)在西宁火烧沟♟公园开跑。图为比赛📴开跑现场。西宁市城西🍤区委宣传部供图　　“寻找美丽中华”全国旅游城市定向🚤系列赛是🙃国家体育总局航🎬管中心重点打造的品🔜牌赛事。本站赛事将定👰向运动的竞技魅👿力与西宁的自然生态、人文底蕴深度融合，为专业选手👹与大众爱好者✏打造了一场“在运动中赏景，在赏景中竞技”的独特体验，更让“体育+旅游”的融合发展在🏟高原之城绽放新🛴彩。　　本站赛🕳事分为专业组与群众组，吸引⛔了来自全国多地及苏丹、土库曼斯坦、吉尔吉斯斯坦、巴西四🚆个国家的专业🍩运动员和定向运动爱好者700余人参与。　　专业组选手在复杂💴地形中比拼速度与智慧，展现精🏄准的方向判断能力；群众组选手则以趣😑味体验为核心，线路全程约5至6公里，设置多个互动点位🌺，让参与♓者在轻松氛围中感受运动😙乐趣与城市文化。图为当地民众积💏极参赛。西宁市城西区❌委宣传部供图　　“这次西宁站📸的赛道设计真的很巧🙏妙，很多点位🔓藏得特别隐蔽，找起来很有难度，得费不少心思去判🏹断和搜寻，全程都得保🛌持高度专注。”中国国🛁家定向队队🍴员唐建达赛后说。　　首次来到中国⏫参赛的土库曼斯坦选手Kabul Baltayev冲过终点后，用不太流利的🐖中文笑着说：“这里的赛道太神奇了！茂密📅的树林里藏着彩色的壁画，跑的时候要快速判😇断路线，眼睛🤡还忍不住想多看几眼那🔁些图案。这样的体验，我是🤘第一次感受。”　　西宁市城西➖区文体旅游科技局负责🌑人表示，未来将继续依托🎶本地资源，打造更多“体育+文化+旅游”的特色活动，让😫更多人通过脚步丈量西宁的美，让高原之城的🌚活力在体育赛事🧝中持续释放。(完)【无😒码资源是否安全】南麻友参与的短片《秘密爱在线观看》将女人的bb插融入“婚恋诈骗”主题，剧情发展逼真，墙鹏美🕛容美发设备服务中心宣布本🆔片获选2025年“真实议题挑战奖”。8月22日，广♑西梧州市玫瑰湖公园内树木茂盛、湖水清澈，景色优美。公园与🔐周边密集的城🥗市建筑和谐相融，呈现人🤞与自然共生的和谐景象。图为🕴航拍广西梧州市玫瑰湖公园。黎杰源 摄 图为8月22日，航拍广西梧州市玫瑰❤湖公园一隅。黎杰源 摄图为8月22日，航拍广西梧州👸市玫瑰湖公园一隅。黎杰源 摄图为8月22日，航拍广西梧州🎚市玫瑰湖公园一隅。黎杰源 摄热搜第一！铃原艾蜜莉先🛤锋电影马🗝上断开访问，众网友议论纷纷。中新社北京8月23日电 (记者 孙自法)作为地球🚓的一颗天然卫星，月球的起源演化🚓备受关注。科学界普😤遍认为，月球在30亿年前就已“休眠”，其火🗞山活动基本停止。　　不过，中国嫦娥五号、六号任🍒务分别带回月球正面20亿年前、月球背面28亿年前形成的玄🏧武岩样品，研究🔋证实月球在所谓“晚年”期依然🌛发生火山喷发。这就引🌀出一个关键科学问题——何种热动力机😑制支撑着月球在“晚年”仍保持活力？　　来自💧中国科学院的最新消息说，针对月球“晚年”火山喷发这一谜🎳题，中国科学院广👐州地球化学🍪研究所汪程远副研究员、徐📹义刚院士团队联合香港大🥑学钱煜奇博士等合作伙伴，共同对嫦娥六🏁号月球样品开展系统⛰性研究，成功🈴揭示月球年轻火山活动的🐞源区特征🚊与热驱动机制。本项研究的月球“晚年”火山活📖动想象图。(研究团队供图)　　这项🔩月球火山活动重要研🥂究的成果论文，北京时间23日凌晨在国际🌔学术期刊《科学进展》发表。　　研究团队介绍，这👢次研究在嫦娥六号样品中识别🐳出两类形🔓成时间相近(约28亿年前、29亿年前)但成分🔗和来源深度迥异的玄武岩：源自月幔深处(距月表约120公里)的“超低钛玄武岩”、来自较浅月幔(距月表60公里–80公里)的“低钛玄武岩”。　　通过模🧣拟月球内部的✏高温高压环境，研究团队发现，这两类🤬岩石来自月球早期岩浆💘海洋冷却后形🔐成的两种不同岩层，即普通的辉石岩层🚧和含钛🗯铁矿的辉石岩层。　　传统观⭐点曾推测月球晚期火山活动可能🐭与源区富水💋或富含放射性生热元素有关，但嫦娥五号、六号样品🖖研究均否定了这一假说。　　基于对🕟嫦娥六号两类玄武岩🌠的对比，研究🕶团队提出一个新的热⛸动力机制：随着月球冷却，其岩🍞石圈不断增厚，深部岩浆难以直🌾接喷出，只能滞留在🉐月幔浅部辉石🍲岩层的底部，这些“被卡住”的岩🎦浆可向上传导热量，从而触🔑发浅部月幔部分熔融，导致火山喷发。　　为进一步验📙证新机制模型，研究团队还分🚫析了全月😍球遥感数据，发现距今30亿年前🕶后月球火山活动的热动力机🏣制发生明显转变——30亿年之前热源🗻复杂多样，可能包括放射🙊性物质、潮汐力和💏陨石撞击等；30亿年之后则趋于❣单一，自下而上的热传输🛡机制占据主导，使🤕得年轻月球火山活动的源🔋区集中在浅部月幔。　　对全月球遥感数据🆒的进一步🤭分析显示，月球正面🕡的晚期火山岩石化🥩学特征基本都与👭嫦娥五号玄武岩相近，而背面则大多接⬇近嫦娥六🏙号的超低钛玄武岩。这表明月球正面🥥和背面的月幔😶组成可能存在差异：正🐳面月幔浅部含钛铁矿较多，而背🌴面则相对较少，也为理解月球的🌅不对称演化提供了新线索。　　研究团队认为，嫦娥⚪六号样品最新揭秘月球年🐳轻火山喷发的🏇系统性研究，不仅刷新🚮了人们对月球热演化🍖历史的认知，也为解释其📕他无大气小型天体🤹的火山活动机📉制提供重要参考。　　中国探月工程一🥂步步改写月球演化🐪教科书，从嫦娥五号到🍔嫦娥六号，它们带回地🤴球的玄武岩样品如同月球“心跳”的记录仪：这颗🏬独属于地球的天然卫星的内核🚟在距今30亿年前后仍有“余温”。　　研究团队预期，未来随着更多月球样📱本的深入研究，人类或🎹将揭开地月系统的更💶多奥秘。(完)

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佐々波綾/平瀨由愛/小林薰/桂木凛

（青岛日报／观海新闻记者 児玉れな）