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北京时间7月3日，利物浦前锋若塔因😛车祸不幸离世，此后的时间里🤐世界足坛陷入了深深➰的惋惜与悲痛中。尤其是若塔在💸利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行过🍦心理辅导🚞的球队心理专家理🧙查森将对💫利物浦的球员及教练进行心理🐳辅导，帮助他们走🌝出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界🕍精神卫生日，迪奥戈-若塔主动在🚠利物浦柯克比训练基地，与俱📶乐部的运动心理学家李-理查森坐🧔下来聊了聊。他们的🥑对话被拍摄下来，谈及精😖英球员面临的一些挑战，以及在困境🤥中倾诉感🚓受而非压抑情绪的重要性。若塔一如😻既往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和💓别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来📰说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说出来时，感觉就不一样了。这就是为什么🤙应该和别人倾诉👝的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问题是解决问题👘的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特麾🎛下的球员每隔几周🧠填写一份关于心👰理健康的问卷。“这么🎋做其实是为了让他们能❓稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们知🥢道，在这个环境🚪里能获得支持，无论是我，还是其他能和💊他们沟通、一起🔚解决问题的人。”

随着若塔和他🎤的兄弟上🔋周四在西班牙因车祸🛸不幸离世，这个庞大的支👯持体系比以往任何时🎠候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人的悼念不断涌现，而利物浦却不得不开🚢始准备重返赛🛏场。大多数球员已于🏔周二回到训练基地，这是上赛季💹结束后的首次集结。

理🤤查森的大门通常为那🚛些想聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响或个人🗯问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球🤱队和工作人员📛都沉浸在悲痛中，他们要接受的不🏗仅是一位才👞华横溢的🛎队友的突然离去，更是一位深🏌受喜爱的朋🖊友的残酷告别。

“我从没想过，假期结束后回🍛到利物浦会让我🌅感到恐惧。队友来了又走，但从不🎦是以这种方式，” 萨拉赫在 个⏮人社媒的帖子中写道。

罗伯逊在社交媒🏖体上发表了感人的悼词，他表示，此刻💣大家最先想到的是那些🖲承受着难以想象的痛🐋苦的家人。但在未来几周乃至🦑几个月里，他们🧚也要处理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰队长⚡写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真🍶不敢相信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔🎤的缺席会带来巨大的失落感。每一个没有他🙌的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中获💩得些许慰藉。

从高层管👹理人员到教练组，从理疗师到资🐈深球员，每个人都要扮演好🚳互相照顾的角色。有些人可能🔡需要更多时间和支持。

利物浦有幸🕍能依靠🚧长期任职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电视台😙为安🛥菲尔德外纪念🚑若塔的一小时特别节目中发表😷了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤🐛是一个过程，我🔊们必须给人们时间去经历⛔这个过程。当然，过程中会有泪水。把一切🏑都憋在心里，无论是从心理学😯还是神学角📑度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是🏸心脏承🏢受过多压力时的安全阀，像是无声的🛍祈祷，能表达我🦁们无法用言语🛵诉说的情感。珍惜珍贵的回忆🚆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给很多👷人带来了巨大的安⏫慰。在比赛日，我们把它当🆎作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯堡惨🌎案的纪念🛵仪式上，我们也把它当🧕作祈祷来唱。人们能🍂对经历这种创伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安🎩菲尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对球员们说🛎：‘记住，当我们与他携手🚀，我们不是孤独地活着，不是孤独地死🔡去，也不是孤独地走向永恒。’”

理查森也将是重😲要的支撑，自2019年克洛普执教🌩期间加入俱乐部以🕠来，他已经🚖赢得了球员们的信任。

他也有自己的🌽球员时期，他曾是一名作风🍜顽强的中场，曾效力于布莱🎎克本流浪者、阿伯丁和📧奥尔德姆竞技，之🥃后在切斯特菲尔德担任教练。他和🌃前英格兰主教练索斯盖特📪等人一起🔇考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开🍛始攻读心理学学位，因为对足球♈运动中的心理🌯层面越来越感兴趣。他曾亲眼目睹心🦄理问题如🐈何对队友造成影响，而那些队友往🏿往会用酗酒这🍌种不健康的方式来🎣应对。

2010年，理查🏟森和他的兄弟共同创立了绩效管👌理公司AIM-FOR，并创建了一个名为 “安全网” 的🏓在线心理健康支持平台，提供从压力到🐽丧亲等一⏩系列问题的信息和帮助。该平台随后🥁被职业足球运动🛸员协会采用。

“我👊们提出这个想法时，心理健康还是个禁⚽忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身体健🌼康密不可分，两者都需要管😊理，很多心理学家💣和精神病学家也认同这一点。”

“那种认为💕有人能一生快乐健康、毫无挑战的🏷想法完全是幻想。我们大多数🆓人都会在某个🚕时刻遇到困难，这是生活中自🔳然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都🚭会对我们的心理🗂产生影响。”

加盟利物浦🚼之前，理查森曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开夏🚴郡板球俱乐部🕯工作过。

去年10月在柯克比训练基地与🆖若塔的对话中，他们谈到了在🕳打破心理健❔康壁垒方面取得的进展。

“心理病症往往🔧来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问题，是因为有一🕦种过时的观念，认为这🌛是件不好的事。但态度已🏳经发生了巨大变化。我们在帮助人们意🌟识👤到可以坦然倾诉、寻求帮助🍮这方面，已经取🔓得了很大进展。有些人认🎺为心理学家‘会对他们做🔹些什么’，但事实并非如🧙此。他们是‘和你一起👑做些什么’，这是一个共同参🍜与的过程。”

若塔说，理🔏查森定期发给球队的🥁问卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机会😛去思考这些问题。”

最让人触动的🏦是，若塔谈到踏上球🐯场往往能带来一🤣种令人欣慰的分心：“我觉得当我踏上球😃场，一切都豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼♌不会出现🐤在我的脑海里。不知道其他球员🔗是不是也这样。”

有些人❇会在重返赛场、用比赛😑纪念朋友的🐲过程中找到慰藉，感受来自🎚俱乐部球迷群体的集体支持。不过，目前不会有任何压力，只有理解——震惊🗞和悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满的关🚕心，以及所需的⤴一切专业帮助。

上赛季，紧密🌐的团队联系帮助🚃利物浦在球场上达到了巅峰。如今，这🤮份团结和友爱将是帮🕹助他们从这场深切的悲剧中重新👡振作的力量。

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西条琉璃/結真希奈/凜音桃花/白石日和

（青岛日报／观海新闻记者 春原未來）