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　　中新社北京7月9日电 (记者 刘文文)中国文化和旅游📖部资源开发司副🐮司长魏立忠9日在北京透露，截至目前，全国有1.65万家A级旅游景区，形成了数量庞大、类型丰富、创新活跃的景区供给🍓体系。

　　文化和旅游部🦀当日举🚡行第二季度例行新闻发布会。魏立忠在会🌵上介绍，为加强旅游景区质量管理🏰，提升景区服务水🍁平，文旅部采取了❤三方面措施。

　　他介绍，在加强旅游景🌉区质量等📜级管理方面，文旅部推动A级旅游景区提🚾升服务质量、加强安全管理、丰富产品业态、优化旅游环境。2024年，文旅部共对229家A级旅游景区降低或取👋消质量等级。其中，77家国家4A级旅游景区被降级🕹或取消质量等级，1家国家5A级旅游景区🏭被降低质量等级。文旅部还对4家国家5A级旅游景区🚒作出通报批🕰评处理并限期整改。

　　在推动旅游景区加🍅强开放管理方面，文旅部分类指🍰导各地旅游景🚒区加强开放管理，用好在线旅游平台和♑交通导航平😃台的流量大数据，提前分🆕析研判旅游景区🔃客流热度。针对当下的暑期旅🚚游高峰期，文旅部👰积极推动各地旅游景区加强🤣开放管理，对70家热门🚽旅游景区实施提级指导，督促🚡指导热门旅游景区✖在旅游高峰期实施预约管理🗂，优化预约流程，加强现场客🖼流疏导和服务保障。

　　他还指出，文💛旅部推动各地实施旅游景区🍹强基焕新行动，因地制宜丰🏄富产品供给，围绕“吃住行游购娱”完善旅游要素，提高旅游体验，拓展消费场景。如鼓励开展非🗝遗进景区活动，挖掘展示景区里的🙅锦绣风光、中华美学和多彩🤨非遗等，以〽景区之美展示旅游之美。(完)

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8月上旬，重庆的王🌠女士在运动后大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立刻🌅冲了热水澡，不料当晚就开♒始出现咳嗽、头晕等症状。起初她并未🕥在意，自行服用♿感冒药后便睡下。第二天，症状不仅未缓解，反而加重，出现高热🍆和呼吸困难，家人随即将她送🍶往医院。　　到医院后，胸部CT显示王🐸女士双肺呈弥漫性病变，大片肺🈁组织变白，即所谓“白肺”，最终确诊为重症肺炎🛶。经过精心治疗，王女士🌚病情逐渐好转，于8月20日康复出院。　　为何运动后🎏立刻洗澡🔝会诱发重症肺炎？陆军军医大学西🙁南医院呼吸内科副➿主任医师🎽陈永锋介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王女士肺炎📺的诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原体更容易侵入🍿　　陈永锋表示，高温运动中人😒体处于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小📩时内呼吸道黏膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜🤫分泌物中的溶菌酶减少，纤毛摆动变慢，清除病原体的能力下降，形成“免疫窗口期”。若此时立即洗澡，会刺激汗腺📐和血管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其对于中老年人，以及有冠心病、高血压、中风病😣史和心律失常的人群，运🚷动后立即洗澡，可能会让血管😴进一步张开，肺炎链球菌、流感病⛔毒等更易侵入，严重时可导🚥致肺炎。　　运动后🎮别急着洗澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高温天气🛫运动后应遵循“渐进式降温”原则，分四步让身体缓慢🧐冷却。　　自然散热　　在阴凉通风📄处自然散热5-10分钟，保持呼吸道通畅。避免直吹空📨调或风扇，防止局部受凉。　　适当补充水和电解质　　出汗较多时不宜喝冰水，可适当补充常温🎗淡盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含电解质的运🖌动饮料。单次🎥饮水量不超过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等到心率降📢至每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间可用干毛巾擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡时🆑间不超过15分钟。洗后及时擦干身体，穿着宽松透气🏹衣物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表🏉着暑气将去，日夜温差较大，但短时间内😚部分地区暑热未减。今早6时，中央气象台继🍇续发布高温黄色预警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新疆吐鲁番🐢盆地等地部分地区最📮高气温可达37～39℃。未来一周，大范💪围高温天气仍将持续，高温核心区域位于👗长江沿线。　　在高温、高湿环境下运动时，汗液🦉蒸发效率下降，人体💻更容易中暑，甚至出现热射病。运动过程中🔖一旦出现不适，应立即停止并🌨采取相应措施。　　▶运动前　　首先，应关注天气情况，若室外温度超🦒过28 ℃，体感较为闷热、阳😂光晒得皮肤发烫时，建议改为室内🌼运动，或将锻炼🅰时间调整到清晨、傍晚等较🍅为凉快的时间。　　其次，选择🎚合适的运动装备，如透气速干面料🎷的衣物，户🥦外运动避免深色衣物吸热。　　此外，运动前2小时应适当⏲补充水分，避免在脱水状态🗽下剧烈运动。　　▶运动中　　运动过程中，需密切关注🖖身体反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳异常加快等情🗃况，应❌立即降低运动强度，并转移🚫到阴凉处休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动强度根🉐据运动者的主观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心率保🐴持在每分钟120~150次左右较为合适。　　适当运动可🍜以提高身体的免疫力，让身体更健康。而过🌺度运动会引起短期🏌的免疫系统抑制，导致免疫力下降。　　国家应急广播提醒　　处暑不等于“出暑”　　选择凉爽🎭时间段运动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体温升高等🈺中暑症状　　应及时到🐰阴凉通风地带休息　　情况严重🛶需立即就医　　运动结束不要👭立刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家应急💨广播微信公🥦众号综合央视新闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦大学⚪附属华山医院、生命时报　　监制：亚然《天津产🔩集中供暖散热器加速进😈入上合组织国👡家市场》由成功案例出品，围绕小林初花“偷拍事件”，结合3分钟带你看片“百万播放”、日本片源更新机🍏制“隐私保护”，深度反映搜⏰索结果不精准“网络色情泛滥”，临凌科技售后💶客服中心上线，访问受😝限中限时免费，开启无🍎痕看片立即进入！中新社北京8月22日电 (记者 尹倩芸)中国商务部22日公布的🦔最新数据显示，今年1至7月，全🔪国新设立外商投资企业36133家，同比增长14.1%；实际使用外资金额4673.4亿元(人民币，下同)，同比下降13.4%。　　从行业看，制造业实际使💮用外资1210.4亿元，服务业🚷实际使用外资3362.5亿元。高技术产业实际🎮使用外资1373.6亿元，其中电子商务服🚌务业、航空航天器🌓及设备制造业、化学🔤药品制造业、医疗仪🚝器设备及器械💙制造业实际使用外资同比分🦈别增长146.8%、42.2%、37.4%、25.5%。　　从来源地看，东盟地区实际对华投资同🎡比增长1.1%，瑞士、日本、英国实际对华🛫投资同比分别增长🏋63.9%、53.7%、19.5%。(完)《数百🕡苏商沪上共探发展新航道》：一部为高清视频在线va发声的作品。中新网甘肃陇南8月23日电 (高展)西汉水支，漾水河畔，有女歌之，所为乞巧。8月22日(农历闰六🥛月二十九日)晚，甘肃陇南市西和😴县晚霞湖景区荷香阵阵，烛光摇曳。　　姑娘🍻们穿着传统服饰，手捧竹骨纸衣的“巧娘娘”像，在《迎巧歌》中缓步走向湖畔，完成了一年一🐍度的迎巧仪式，仿佛《诗经》中“所谓伊人，在水一方”的生动再现。皮影、麻🔞纸制作等展演同步进行，吸引💇了众多市民驻足观看，拉开了第🕝十三届陇南乞巧🤯女儿节的序幕。8月22日晚，第十三届陇南💥乞巧女儿节迎巧🧗仪式在甘肃👁陇南市西和县晚🍈霞湖景区举行。王乐 摄　　这项传承千年的🏒乞巧民俗起🆓源于先秦时期，被誉为“中国乞巧文化的活化石”。西🆚和县委书记张立平介绍说：“西和文脉绵长、历史厚重，这里是人文始🐑祖伏羲的诞生地，氐族的家园；先秦文化、三国文化、仇池👷文化在这里交相辉映。”　　来自广州的🏼游客陈嘉敏惊叹道：“没想到能亲🐈眼见到如此完❌整的传统仪式。姑娘们的歌声悠😙扬动人，尽管下着雨，但🔲每个人的表情都那么虔诚。”　　乞巧节从🔡农历七月初一前夜至七月初七深夜，持续七天八夜，包含坐巧、迎巧、祭巧、拜巧、娱巧、卜巧、送巧七个环节。　　8月23日，“相遇陇南·情定乞巧”第十🎿三届陇南乞巧女儿节正式启幕。陇南市委🆖副书记、市长刘永革👧在致辞中表示：“我们用心用情❌推进文化🚦遗产保护传承工作，努力🉐让宝贵的文化遗产绽放⛏时代光彩。”8月23日，“相遇陇南·情定乞巧”第十三届💣陇南乞巧女儿节正式启幕。王乐 摄　　活动中，百对新人身🙄着融入乞巧元🐱素的礼服，在传🌧统仪式中完成现代婚誓。“我们的婚礼😼因为融入💪了乞巧文化而变得特⚡别有意义。”新人王志强和李晓📥雨说，“这不仅仅是🏑一场婚礼，更♋是对传统文化的传承。”　　陇南市委常委、宣传部😟部长唐进军指出：“乞巧民俗承载❇着陇南千年🤓文脉的历史记忆，寄托着人们😘对美好生活的热🏘切向往。今年我们以‘相遇陇南·情定乞巧’为主题，旨在全方位呈现乞🎏巧文化的时代🍶魅力。”　　节会期间，招商引资网络🚟推介、民间乞➗巧文化传承暨乡村旅游、特色产品展销等✴活动同步开展。来自四川的游🥌客张强带着一家🎒三口来此旅游，“原本只💘是来看乞巧仪式，没想到还有🐤这么多精彩的活动。我们已经决定多👻住几天，好好体验🎯这里的风土人情。”张强说。第十三届陇南乞🧝巧女儿节活动现场。王乐 摄　　西和县依🌱托两个4A级旅游景区，构建“大景区+全域乡村游”发展格局。当地居💌民刘小慧笑着说：“这几🥇年乞巧节越办越好，游客越来越多。我开了家小店卖🆑手工乞巧工艺品，收入增加了不少。”　　在西汉水畔，姑娘们通过七天八🧘夜的仪式传承与创新🏯，编织🔶着个人梦想与地域发展的双🌭重锦绣。陇南则正以文化之🥕“巧”，织就文旅🃏融合发展的新画卷，向世人展✋示着传统文化在当代的活力🏷与魅力。(完)

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菊川美沙/Vivi Anne/上戶惠/浅倉まいな

（青岛日报／观海新闻记者 櫻木心奈）