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　　中新网北京7月22日电(记者 李京泽)“溢起守护”——养老康护人才薪火计划🏝公益行动22日在北京启动。

　　此次行动计划在2025年年底前，挖掘100名优秀养老😖服务从业者，涵盖养老机构🚸管理者、养老照护者、老年社🔲会工作者、老年人能力评估🉐师、养老顾问🆓等多个岗位。通过文字传播、群像🚹及个体融媒宣传等方式，展现🏟他们的辛勤付🐃出和奉献精神，提升🌶其社会知名度和美誉度，增强行业吸引力，推动养👷老服务事业健康可持续发展。

“溢起守护”——养老康护人才🍔薪火🍩计划公益行动启动。主办方供图

　　该行动🏩由中国社会报社、民政部社🈶会福利中心联合🏙北京泰康溢彩公益♈基金会共同开展。

　　启动仪式上，民政部👘社会福利中心党委书记、主任甄炳亮指出，福利中心⛄将积极配合做好相关工作，提升养老服🛹务从业人员职业荣誉感，呼吁大众关心🍒关注养老服务行业，为推😡进养老服务人才队伍建设、促进养老服务高质量发展🈂贡献力量。

　　北👭京泰康溢彩公益基金会理🚛事长应惟伟表示，基金💑会将为优秀从业🎴者提供专业技能🛷培训和实训机会，并为其所在⛱的机构提供支持，赋🌾能养老人才和机构高质量发展。

　　中国🚍社会报社党委书记、社长文国锋表示，报社将充分发挥🎡民政新闻宣传🌷主渠道主阵地主📺力军作用，用专业笔触和生动✴镜头讲好养📍老服务人才故事，塑造行业标杆形象，营造全社会尊崇💷养老职业、关爱养老服🛴务者的氛围。

　　据介绍，首届“溢起守护”公益行动于2022年启动。今年♿的公益行动全新升级，顺应⭕养老服务新职业、新岗🗺位不断涌现形势，挖掘人数更多，公益赋能范围更广、岗位更细化。(完)

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中新经纬8月1日电 北京时间1日凌晨，美国三大股指高开💘后全线收跌。　　截至收盘，道指跌0.74%，报44130.98点；纳指跌0.03%，报21122.45点；标普500指数跌0.37%，报6339.39点。　　盘中，纳指最高涨至21457.48点，标普500指数涨至6427.02点，均创盘中历史新高。　　来源：Wind　　盘面上，大型科技股多❄数上涨，万得美🛐国科技七巨头指数涨1.31%。Meta涨11.25%，微软涨3.95%，亚马逊涨1.70%；谷歌跌超2%，特斯拉跌超3%。设计软件巨头Figma上市首日大涨256.33%。　　半导体个股🍗全线下挫，ARM跌13.44%，高通跌7.71%，阿斯麦跌3.71%，博通跌2.85%，英特尔跌2.53%，超威半导体跌1.72%。　　黄金股多数走低🈚，盎格鲁黄金跌2.42%，皇家黄金跌0.47%，纽蒙特矿业跌0.35%；金罗斯黄金涨3.83%。　　中概股方面，纳🏼斯达克中国金龙指数涨0.66%，万得中概科技龙🏪头指数涨0.34%。趣店涨约9%，好未来、蔚来涨约8%，金山云涨约6%；中金科工业🈷跌近6%，亿鹏能源跌近5%，名创优品、宝尊电商跌约4%。　　全球市场方面，欧股集体收跌，英国富时100指数跌0.05%，法国CAC40指数、意大利富时MIB指数跌逾1%，德国DAX指数跌0.81%。　　布伦特原油合约下跌71美分，跌幅为0.97%，收于每桶72.53美元；WTI原油9月合约下跌74美分，跌幅为1.06%，收于每桶69.26美元。二者前一交🎑易日均录得1%涨幅。(中新经纬APP)【无码情节🥒创新趋势】《493333王中王开奖最快网☕站》是一部全程使用真实语音♑资料剪辑的作品，由市之瀨👗明日香团队出品，内容📟覆盖新澳门天天免费谜语活动怎么玩、偷拍事件、数🌺据勒索等多个敏感话题，目前仅在seo.jquery-code.com限区播放。明天，正式出伏。随着三伏😌天的结束，天气逐渐由湿热🕖转向干爽，但“秋老虎”仍在，昼夜温差加大，稍不注意就容易🧓引发感冒、肠🕜胃不适等问题。需要从“饮食、起居、运动”三方面注意。出伏后，如何科学养生？　　饮食、起🏳居有什么注意事项呢？　　一文了解↓饮食：滋阴润燥，忌贪凉伤脾　　出伏后的饮食，“贴秋膘”是绕不开的话题。随着📄出伏后天气渐凉，食欲逐渐好转，古人这时候就会📌通过进补来调养身体、恢复体力，这就是“贴秋膘”。北方人爱在出伏🐊吃点饺子，饺子长得像元宝，寓意着“补福”；南方人则🍄更偏爱清淡的汤品，比如老鸭汤，既能祛🎨暑又能滋阴，一举两得。　　01　　多吃润燥食物　　银耳、百合、莲藕等白色食物🍐可滋阴润肺，缓解秋燥。　　梨、葡萄、山楂🙋等酸味水果能收敛肺气，平衡肝肺功能。　　山药、南瓜、小米等健脾养胃，预防腹泻。　　02　　生冷辛辣要🏺少吃　　冰饮、刺身、冰水果易刺激肠胃，导致腹痛、腹泻。　　辣椒、花椒等辛🐂辣食物加重秋燥，可能引发上火。起居：早睡早起，注意防蚊　　01　　调整作息　　出伏后，白天越来越短，夜晚越来越长，古人提倡“早卧早起，与鸡俱兴”，这可是顺应秋季“收敛”之气的好方法。合理使用空调，避免冷风直吹，适时开窗通风。　　02　　防蚊防潮　　秋季蚊虫活跃，外📇出穿浅色长袖，注意驱蚊。　　可在午间(上午10点至下午2点)晒被褥。运动：温和为主，避免大汗　　01　　温和的运动更📝适合秋季　　秋季“宜收不宜散”，过度出汗会耗伤肺☝气和津液。可选择清晨📐或傍晚锻炼，避开正午高温。八段锦、太极拳、散步、瑜伽、慢跑⚡等温和低强度的运动更😔适合秋季。运动后及时补水⛷，可饮用淡盐水补💧充电解质。　　02　　静心养神，避免秋郁　　秋季易情绪低落，可通过深呼吸、冥想、听音乐调节。避免过度焦虑，保持心态平和，降低“肝气郁结”风险。出伏养🙈生关键在于“封住暑气、晒足阳气、吃对食物”顺应自然规律，调整生活方式健🌤康入秋，为冬季储备能量📰愿大家在这个秋天🌆身体棒棒的，心情美美的！我们相信，通过吕梁新闻📭网，新片上映预告与分析🕤将不再是问题。在传说中的“西王母之邦”，听我国少🔃数民族三大史诗之一——　　玛纳斯，连通周边的文化纽带(边城见闻)　　在2024年中央广播电视🐪总台龙年春🛂晚舞台上，我国少数民族三🎻大史诗同台唱响。其中，柯尔克孜族史🦃诗玛纳斯，主要🔨流传于新疆克孜勒苏🐿柯尔克孜自治州(以下简称“克州”)等地。　　克州境内有昆仑山💫最高峰公格尔峰、被誉为“冰山之父”的慕士塔格峰，由此衍生出“西王母之邦”的传说。据说雪山脚🐘下美丽神秘的喀拉库勒🆘湖，就是当年周穆王🕰赴昆仑所访原始部落的“西王母瑶池”。　　在这片➗古老神奇的土地上，史🛵诗玛纳斯传唱千载。它讲述🧖了英雄玛纳🖕斯及其七代子孙，率领柯尔克🥊孜人民抵御外侵、守护家园的传奇🐌故事。这部比荷马史💼诗还长十几倍的鸿篇巨制，不仅是柯尔克孜🦒族民🎛间文化百科全书，更以👶鲜活的人物、磅礴🌖的叙事和深邃的内涵，成为世界非🚹物质文化遗产宝库中的瑰🙊宝。在与中国🙎相邻的吉尔吉斯斯坦，玛纳斯同样🍭广为流传，成为两国民间文化🐻交流的重要纽📬带、民心相通的生👓动注脚。　　古老史诗的新🎧型载体——　　从口头转😻向文本，玛纳斯被更多人🎡认识了解　　“克孜勒苏”意为“红水”，源于境内🦖的克孜勒苏河。河流🎷自西北向东南流经克州，形成天山与🙏昆仑两大山系的自然分🍝界线。这条🎖河谷是丝绸之路中段线，历史上来往的📟商旅，就跋涉于两大山🧕系之间。不同文化的交流，催生🔲了这部涉及众多民族🥠交往交流交融的🍁民间文化传奇。　　克州素称“万山之州”，境内雪山冰峰🚌林立，海拔5000米以上雪📆山就有20余座。冰🚬川与河谷交织的险峻地貌，塑造了柯🍺尔克孜族坚韧的民族性格，也📛为史诗中英雄征战、部落迁🙉徙叙事提供了地理原型。　　玛纳📔斯产生于公元9至10世纪，千百年来一❄直口耳相传。民间歌🏷手在史诗创作与传承中🗳起着重要作用。善于演唱🅿玛纳斯的民间艺人被尊称为“玛纳斯奇”，每个玛纳斯奇都🏖会结合自身特点即🙁兴创作。同样的故事情节🌃，不😐同人会有千变万化的表达。很长一段时期，玛纳斯全靠🚐演唱者口传心授，学唱玛🐑纳斯并非易事。克州歌🎍舞团演员买买提吐尔干·艾色克回忆，他小时候学玛纳斯时，没有现在这么多的文❇字和音🚺视频资料，“为了🎙向富有经验的玛纳斯奇学习，经常需要🔔翻山越岭”。　　为保护这一🛹重要文化遗产，20世纪60年代起，我国开始对🕋玛纳斯💥史诗进行大规模搜集记录、翻译出版及研究🕰工作。居素甫·玛玛依，是当时唯一能🗳完整演唱玛纳斯⏱的民间艺人。他演唱的🚏玛纳斯史诗，对结构、语言⛳进行了必要加工，总计23万余行，是目前世🧛界上内容最完整、结构最宏伟的唱本⛅，从头唱到尾🕞要一年多时间。经过30多年努力，居素甫·玛玛依演唱的8部玛纳斯史诗💳内容，于1983年全部记录到纸上👀，1995年全部出版。史诗从🎸口头转向文本，从🅿活形态走向固定文本形态。　　2006年，玛纳斯被列🍎入第一批国家级非物🛺质文化遗产名录。2022年4月6日，历时10余年，2000余万字的《玛纳斯》(汉文全译本)首次发行。相较老一辈🌱玛纳斯奇，青年🎛玛纳斯奇开始尝试🏷用国家通用语言演唱。闻着油墨香、摸着“玛纳斯”3个烫金大字，玛纳斯国🛀家级非物🔦质文化遗产代表性传承人江努日·图日干巴依眼💵眶微红。他知道，从🤗此玛纳斯可以被更多人认识、了解。　　“这🍄是祖先留下的故事，我们怎能不🍎把它演唱；这是先辈留🥥下的遗产，代代相传到了今天。只要唱起先辈的🛀英雄故事，优美😽的词句就会喷涌而出！”毡房前的板床上，几位玛纳斯奇🏦盘腿坐成一排，交替演唱。雄浑大气、婉转悠🐗扬的诗句，飞向蓝天、飘向远方。　　推陈出新的创🧟作编排——　　从单一唱本走向📫舞台创作，从草原走向更🦁广袤的世界　　回首、跳跃、伸展……在克州💉歌舞团排练厅，歌舞剧玛纳斯演员🔝用流畅的舞步，演绎英雄赞歌。根据玛纳斯唱本改🎳编的舞剧、歌剧🐝已先后向外界公演，克州歌🐻舞团在此基础上编创了歌🔲舞兼备、叙事言情🥀的原创歌舞剧玛纳斯，并于2020年成功首演。　　玛纳斯最初是以“一个人唱、其他人听”的形式传承的。1984年，玛纳斯第🌳一次从草原搬上舞台。此后，玛纳🏉斯以二重唱、合唱、弹唱、对唱、表演唱、歌剧、舞剧等不同形🛎式与观众见面，并🚄加入了库姆孜、口弦、克🦂亚克等民族乐器。　　买买提吐尔⬜干自幼生活在克🕗州乌恰县边境牧区。在他的记忆里，无论是在茵💝茵牧场，还是在温暖的🎛毡房，哪里有😋柯尔克孜族人，哪里就有玛纳💷斯的歌声。“无⤵论是在婚礼上、节日上，还是放牧回来，大人们总会聚💈在一起唱玛纳斯。我也会🔢去模仿大人们的唱腔、动作，那时候我就想🈯着，有一🦈天要是自己也能给🛳大家唱玛纳斯，让更多人听到，那该多骄傲！”买⏫买提吐尔干说。　　2017年，毕业于音乐学院的买🐣买提吐尔干进📉入克州歌舞团，担任玛🕡纳斯史诗编曲工作，开始🎮系统学习如何更好地表演玛纳🏸斯史诗。他尝试着借🧛助现代音乐手段使玛纳斯🎞更具感染力。2023年，克州歌舞团联合💄三县一市歌舞团总计80多人，分别在克州、乌鲁木齐和北🍟京完成9场歌舞🖨剧玛纳斯表演。每当剧目终了、掌声💪热烈响起时，买买提吐尔干🙉都会觉得，之前付出的每一🏰分努力，此刻都得到了最好回应。　　从玛纳斯单人传👖承，到走出草原、走上舞台，这一千年🎞史诗传奇不断以创新姿态，从帕米尔草原🥑走向🤬更广袤的世界。2023年，克州新建的玛纳斯史诗大🚙剧院正式营业，至今已经演出750多场，吸引约9万人次观看。克州还成功举办🦌了10届玛纳斯国际文化旅游节🍮。　　2024年中央广播电视总台⛓龙年春晚，玛纳斯登⚫上北京主会场舞台。买买提吐尔干♿带着他8岁的儿子梅肯，演唱了摇滚版的玛纳斯。“梅肯就像我小时候一😦样，喜欢对着镜子去模🗿仿那些优秀玛纳🏵斯奇的表情、动作、声音，新一代玛纳斯奇🖍的种子正在发芽。我希望更多的人认识到玛🌫纳斯的魅力，把玛纳斯传承下去，发扬光大，走向世界。”买买提吐尔干说。　　中吉两国的🐈友谊见证——　　从🍃共同传承到相互学习，合作交流促进🏛了民心相通　　千百年来，玛纳斯在中国柯😿尔克孜族和吉尔吉🌌斯斯坦吉🔗尔吉斯族民众间流传，两国的玛纳❄斯奇用共同的语言、共同的音乐曲调，演唱英🎃雄玛纳斯及其🤯后代英勇斗争的故事。两🔛国人民由此有了连通🔋彼此的文化纽带。　　“玛纳斯😢及其口头演唱传统，从19世纪以来就成🔔为我国与中亚地📪区民🌧间文化交流的重要内容。”中国社会科🎢学院民族文学研究所💑研究员阿地里·居玛吐尔地认为，我国和中👼亚地区的这种口头演👱唱传统🚡彼此推动和促进，一代代🍙玛纳斯奇发挥了不可替✊代的纽带作用。　　中✨央民族大学少数民族语言文学🕖学院荣誉资深教🐖授、博士生导师胡振🛋华曾多次访问吉尔吉斯🧞斯坦。他了解到，吉尔吉斯斯坦很早👥便记录了🤧几十位玛纳斯奇演唱的玛🚣纳斯，还曾🤘有过相关的歌剧、舞剧、电影。“中吉两国通过相😊互学习、合作交流，使玛纳🎲斯成为两国的友谊见证。”胡振华介绍，吉尔吉斯斯坦学术🏂界举行的历次玛🦖纳斯国际研讨会，都邀请中国📻学者参加，还出版了中🏯国玛纳斯演唱大师的文本。　　2009年和2013年，中国申报⏹的玛纳斯⛪和吉尔吉斯斯坦申报的“吉尔吉斯史👚诗三部曲：玛纳斯、赛麦台、赛依台克”，先后被列入联⚽合国⛷教科文组织人类非物质文🏷化遗产代表作名录，为两国共同⛓保护这一史诗传统开启🎺新的历史篇章。2019年，吉尔吉斯🈺斯坦政府在比😓什凯克为中国著名玛纳斯🎎说唱艺术家居素甫·玛玛依🔫树立了雕像。同年6月11日，中国中央歌🍱剧院赴比什凯🔇克成功演出大型中💪文歌剧玛纳斯，现场座无虚席。买🌮买提吐尔干也曾和同事们一起🌮赴📚吉尔吉斯斯坦交流演出，“10天左右的时间里，我们演出了很🐻多场，在广场、学校和当地的玛纳🎥斯奇一起演唱，互相交流，他💈们很喜欢我们的演出。”　　玛纳斯这一😩文化瑰宝，不仅成为连🕳通周边的文化纽带，也拉紧了🎳中国与周边🥜国家民众的情感纽带。　　链接　　新疆克孜勒苏柯尔克⌛孜自治州　　克孜勒🐟苏柯尔克孜自治州位于天山📆南脉与昆仑🐇山北坡交汇处的帕米尔🥐高原东部，地处中♏国最西部边陲。克州辖1市、3县，面积7.09万平方公里。这里😪旅游资源丰富，有号称“冰山之父”的慕士塔格峰、公格尔峰、喀拉库勒湖等，还拥有三仙洞、古丝❗绸之路盖孜驿🕥站等历史文化遗迹。　　克州西部、北部与塔吉🥩克斯坦、吉尔🌺吉斯斯坦接壤，边境线长1133.7公里。该州拥🗳有吐尔尕特、伊尔克什坦两个🥋国家一类🔽陆路口岸，是南疆重要🕌的边境贸易口岸。近年来，克州持续放大😣区位优势，加强口🤙岸基础设施和关口前🛃移项目建设，推🙀进吐尔尕特陆上边境口岸型💣国家物流枢纽、伊尔克🎷什坦口岸园区😚保税物流中心、口岸园🔯区跨境电商中心等建设，进一步促进外贸⛔发展、活跃边民互市贸🤖易，加快高水平对内♓对外开放。　　本报记者 李亚楠 车 斌　　《人民日报》(2025年08月01日 第16版)

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ミア・リンツ/白石美子/Freddy Dalton/Cherry Lane

（青岛日报／观海新闻记者 宮瀬ひなみ）