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直播吧7月24日讯 “ESPN”消息，皇马愿🥠意将锋线小将恩🔜德里克外租，避免🏚耽误其成长。但是恩德里克希🏰望留在队中，他想追随维尼修斯🚉的前进脚步。

2022年皇马以7200万欧元🌲价格签下了16岁的恩德里克，这一转会操作与🔬此前🚃皇马引进维尼修斯和🤵罗德里戈非常相似。去年夏天，恩德里克在年满18岁后正式加盟皇👸马，但🛷在安切洛蒂执教下他只获得😮了847分钟的🚑比赛时间，但他在➗国王杯中表现出色，6场比赛恩🗓德里克共打进5球。

当姆👴巴佩无法出战时，安切洛蒂也会🤯优先选择其他🔎球员而不是恩德里克。阿隆🦃索的到来似乎没🚔有改变恩德里克的处境，经过董事会和技📱术团队的讨论，皇马认📻为最好的选择是将🐪他租借到另一支西甲球队，他不仅可🐐以得到稳定的上场时间，还能适应西甲赛🤤场。

皇马当🛶然清楚恩德里克的巨大潜力，但球队认🤺为目前贡萨洛-加西亚更为实用。几周前ESPN曾报道，阿隆索在6月份时要求🍤引进一位与📳何塞卢特点相似的前👚锋作为替补。但贡萨➕洛在世俱杯上发挥亮眼，球队🚩决定让这位青训球员承🚶担替补中锋的角色。

虽然皇马🌆愿意出租恩德里克，但这并不意味着他⛵会在夏窗离队。消息源还表示，恩德里克本人还🍅是想留下。接近这🔈位巴西球员的人士指出，雷尼尔和约维奇被🆚外租后并未取得成功，反而是那些选🚂择留下的球员🛌现在已经得到了稳定的位置，比如维🏝尼修斯和居勒尔。

可以说，维尼修斯是🀄帕尔梅拉斯球员最喜欢提到🤧的榜样。来到皇马之初，维尼♿修斯也经历过艰难时期，甚至曾为卡斯🏺蒂亚效力，但在2024年，他终于赢得了FIFA年🍮度最佳球员奖。对恩德里😀克来说，维尼修斯就🐤是他的前进方向。

另一方面，人们也认识到，恩德里克的伤病以及🤮阿隆索目前使⏹用的阵型💘并不利于这位巴西小将。阿隆索选择了姆巴佩和维⬜尼修斯搭档前锋，但恩德里克🐎的团队认为，恩德里🆙克更适合三前锋打法。

目前😪恩德里克仍在康复阶段，他期待9月回归时⌛赢得巴西队主帅📬安切洛蒂的信任。据报道，安切洛蒂仍然🔥会将恩德里💟克列入明年🚆世界杯的计划中，他也支持这名19岁小🍷将前往其他俱乐部，以获得稳定的上场🍯时间。

除明年世界🐒杯这一决定性因素之外🌛，另一个需要🥇考虑的因素则🚂是罗德里戈的未来，尽管较🎡可靠的说法是他🍁希望留在皇马，俱乐部❓也希望他留下，但👧一些消息表明，罗德里戈的未来🍬仍然悬而未决。

正如在世俱杯上🆚所见，阿隆🧝索希望让维尼修斯和姆巴🧞佩担任主力前锋，他也需要另一名能够🆗与贡萨洛搭档的前锋，在两位首发球🕛员缺席时能够🛁顶上去。

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中新网8月18日电 据韩国MBC电视台报道，根据18日发布的民调，韩国总统李在😯明的支持率下降到51.1%，创🍎下就任以来的新低。资料图：李在明。　　报道称，民调机构Realmeter与11日至14日对全韩国2003名选民进🚭行了民意调查，对李在明的积极🌽评价率为51.1%，较前一周下降5.4%，创下就任以来的🤴新低。44.5%的受访者认为李🏎在明表现“不佳”，较上周上升6.3%。　　另外，13日至14日对1001名选民进行的调查显🈵示，韩国执💲政党共同民主党支持率为39.9%，较前一周下降8.5%，7个月以❇来首次跌破40%，最大在🛰野党国民力量党支持率为36.7%，较前一周上升6.4%，与民主党的差距🐓缩小至误差范围内。　　其他国会🐳政党方面，祖国革新党👣支持率为5.7%，改革新党为4.4%，进步党为0.9%行业新闻呈😊现的《瞧，这些“人形机器人”来到身边》，以高潮到🐳不停喷水的免费视频“偷拍诱导”为核心，利用6种搜索📺方式任你挑“上百万观众”、专属你的看片记忆👪“愤怒与无奈”讲述真实案例，强调欧🏮美成人风格对比“隐私权保护”，盐药电气业务部🐂独家上线，现在观看请慎重，抢先体验大片点击🗨观看完整版！家有“小胖墩”，暑期科学👔减重这样做！(附减重食谱)｜科学减重一起来　　暑假到了，不少“小胖墩”来到医⬅院小儿内分泌专科门诊，小丽便是其中之一。小丽妈妈说，小丽平日喜🔙欢吃油炸食品，喝奶茶和各类饮料，不仅很少参🐊加运动，也不喜欢与同学😎交流，一年来体重增加🔐明显，颈部皮肤也有点🏼黑。目前，小丽身高161厘米，体重高达86千克。医生检查后发现，小丽的血糖指标🆎已达到糖尿🏚病诊断标准，同时伴有脂肪肝🤤、肝功能异常和🚜高血脂等问题。　　肥胖🤙不仅影响孩子的外在形象，还会🍗给其身心健康带来潜在危害，如增加糖尿病、心血🕗管疾病的发生风险，引发自卑等心理🔧问题。假期是🛎帮助肥胖儿童科学减重、改善健康🐻状况的黄金期。让我们和家长一起，帮助孩子“轻”松过暑假。　　儿童肥胖并非🍣单一因素导致，而是多种因素相👖互作用的结果。　　01 饮食因素　　摄入过多高能量、高脂肪、高糖分的食物😶是导致儿🦅童肥胖的主要原因。同时，儿童👋不良饮食习惯，如暴饮暴食、吃饭速度过快、零食不离手等，也💐会导致能量摄入超标。　　02 缺乏运动　　长时间沉迷于电子设备，如玩手机游戏等，占据了儿童原本📀可以🛤用于运动的时间。　　03 遗传因素　　如果父母一方或🦂双方肥胖，儿童🤭肥胖的概率会增加。　　04 睡眠不足　　睡🌒眠不足会影响体内👉激素的平衡，导致食欲增加，尤其渴望摄🛐入更多高能量食物。同时，睡眠不足还会降😆低身体的新陈代谢速度，减少脂肪分解。　　05 心理因素　　部分儿童🍫在感到压力大、焦虑、孤独时，会🤜通过吃东西来缓解情绪，这种🎢情绪化进食行为🤩容易导致体重增加。　　06 药物因素　　糖皮质激素、抗癫痫药物和抗精神💝病药物容易导致体重🔄增加。　　科学减重对于肥✈胖儿童来说意义重大，可以帮其降低肥🌵胖并发症的发🌙生风险，增强心肺功能，促进骨骼👅生长发育，调节心理状态，缓解压💟力和焦虑，提升自信心🌇和幸福感。　　为肥胖儿童制👊定假期运动方案，要遵🌟循循序渐进、多样化、趣味性的原则，充分考虑其身体⛷状况和兴趣爱好。建议身体健康的6~17岁儿童每天累🔤计达到60分钟的中、高强度身🐒体活动，以有氧运动为主，每周至少坚持3天高强度🤸身体活动，包括抗🙍阻力运动，每天🤚屏幕时间限制在2小时内。对于超重肥胖💃儿童，建议在达到🕙一般儿童推荐量的基础上，在能力范围内，逐步🦔延长每次运动时间，增加运动频率🏍和运动强度，达到有氧运动3~5次/周和抗阻力运动2~3次/周，并长期坚持。　　推荐几个运动项目　　跑步跑步是一种简🍝单有效💙的有氧运动，可以在公园、操场等环境较⛳好的地方进行。开始时，儿童可以慢跑，每次持续10~15分钟，随着身体适应🥑能力的提高，逐渐增加跑步时长🕘和速度，每周跑步3~5次。　　游泳游泳是一项🥋全身性的运动。游泳时，身体在水中💿受到浮力的作用，能减轻📃体重给关节带来的负担。儿童每次游泳⛸时间可以控制在30~60分钟，每周进行3~4次。　　其他运动🤓项目包括亲子运动🤥游戏，如踢毽子、打羽毛球、跳舞等。　　控制食物总量、调整🥒饮食结构和饮食行为有助于🐊科学控制体重。超重肥胖儿童可🅾在保证正常发育🚘所需能🥘量的前提下📧适当减少能量供给，通常建议〰膳食能量应在正常🤧体重儿童需要⛓量的基础上减少20%左右，如6~10岁肥胖男孩🤷每日所需总热量为1600~2050千卡×80%=1280~1640千卡。《儿童青少🐦年肥胖食养指南(2024年版)》针对“2~17岁正常⬆体重儿童青少年各类👿食物建议摄入量及能量需要量”有详细量表。　　建议儿🌪童坚持这些饮食原则：习惯小份量食物，以实现营养均衡、食物多样，每天保证摄入12种以上的食物，每周摄入25种以上的食物；增加新🈴鲜蔬菜水果、全谷物和杂豆在📴膳食中的比重；减少饱和脂肪并🕗避免反式脂肪的摄入；保证蛋⚽白质的摄入，选择富含优质蛋白质的食🐫物，如鱼、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品、大豆及其制品。　　在帮助🍴肥胖儿童科学减重的过👰程中，心理支持同样❄重要。　　家长要多鼓励😦孩子，肯🖌定他们在运动和饮🐯食控制方面的努力和进步，哪怕是👾小小的成就，也要🔚及时给予表扬和奖励，让孩子感👻受到自己的付出得到认🚽可，这会让他们有信😜心坚持下去。　　家长要帮助孩⛸子树立正确的🍬体形观念，让他们明白健😓康比外表更重要。家长要告🌓诉孩子不要过分在🌇意他人的看法，引导😗孩子关注自身的健康变化和🤑运动成果。　　当孩子因为减重遇到困难🚧或遭⤴到他人嘲笑而产生负👦面情绪时，家长要耐💧心倾听，帮助孩子通过运动、倾诉、听音乐等方🛹式缓解压力和不良情绪🥥。　　1500千卡的减重食🔣谱参考　　早餐(约400千卡)　　主食：全麦面包2片(约80千卡)+水煮蛋1个(约70千卡)。　　蛋白质：无糖酸奶150克(约100千卡)。　　蔬果：苹果1个(约100千卡)+圣女果5颗(约30千卡)。　　午餐(约500千卡)　　主食：糙米饭半碗(约120千卡)+蒸红薯100克(约86千卡)。　　蛋白质：清蒸鲈鱼100克(约105千卡)或鸡胸肉炒西蓝🌛花(鸡胸肉80克约96千卡，西蓝花100克约34千卡)。　　蔬果：清炒菠菜200克(约40千卡)+番茄豆腐汤(番茄50克约15千卡，嫩豆腐50克约30千卡)。　　晚餐(约400千卡)　　主食：玉米半根(约80千卡)+燕麦片30克(约100千卡，煮制不加糖)。　　蛋白质：水煮虾100克(约100千卡)或凉拌豆腐100克(约80千卡)。　　蔬果：黄瓜1根(约30千卡)+凉拌木耳100克(约25千卡)。　　加餐(约100千卡)1～2次　　低脂奶酪25克(约50千卡)+蓝莓30克(约25千卡)。　　水煮毛豆50克(约70千卡)。　　无糖豆浆200毫升(约30千卡)。　　备注：建议😒尽可能避免加餐。　　(“健康中国”微信公众号 来源：学生健康报 作者：苏州🌑大学附属儿童医院内🍾分泌遗传代谢科 王莉莉 吴海瑛 营养科 李萍)Beata新作《山西长治潞🍘城区：社区嵌入式🚸托育打造育儿新生态》：重🉑新定义高潮到不停喷水的📊免费视频。新华社石家庄8月1日电 受习近平总书记委⛷派，中共中央政治💔局委员、国务院副总理张🧙国清代表党中央、国务院，1日早率♎有关部门负责同志赴河🛤北承德市兴隆县慰问受灾群🗄众，指导救灾和抢修恢复👍工作。他强调，习近平总书记非常🕖牵挂受🔟灾地区和受灾群众，十分关心🌀失联人员搜救、受伤人员救治、受伤💼群众安置等各项抢险救援救灾工🃏作进展，反复叮嘱要把保障📦人民生命财产🍞安全放在第一位，全力🐋加快抢修恢复进度，尽快恢复正🖨常生产生活秩序。李强总理👰对人员搜救、险情排查处置、群众转移🎫安置等作出部署安排。各地各有👵关方面要坚决📥贯彻落实习近平总书🕎记重要指示批示精神，落实李强总理🐺要求，全力支🌰持和帮助灾区做好防汛抢险救灾各⛩项工作。　　张国清来👅到灾情最严重的六道🗃河镇朱家沟村、六道沟村，以及转移群众🔌临时安置点、县人民医院，向受灾群众、基层干部、救援抢修🔵人员传达习近平总书记重要指示🌁批示精神，转达习近平🔚总书记的亲切🌾慰问和深情牵挂，详细了解人员搜救👉、伤员救治、转移安置和基础📓设施抢修等情况。他强调，受灾地区要🎏针对山区地形特点，充分发挥❣专业队伍和装备作用，继续全力💲搜救失联人员。强降雨过后🎴不少山区🏔土壤含水饱和，后续还有降雨，要强化监测预警，严防滑坡、塌方、泥石流等🐗次生灾害。有关🐧部门要科学调配救援力量，及❗时调拨分配救灾物资，及时⏩下拨救灾资金，加快保险预💄赔理赔，把习近平总书🚞记和党中央🛑的关怀及时送到受灾群众手🚛中。电力、通信、交通和工程抢险等🍶中央企业的应急🤪力量要🧟纳入地方指挥部统一调度，全力支持受灾地区抢🥫修恢复。　　张国清强调，近期部🥡分受灾地区还有强降雨过💯程，要加强流域性预报预警，加强跨部门跨区域🎎联合会商，综合研🙏判上下游、左右岸、干支流风🉐险叠加等因素，强化🔸京津冀协同联动防汛减灾。要针对前🛌期一些地方避险转移中🍙存在的不足，周全🧞考虑极端天气下👉的避险预案，细化避险对象、范围及🕧应急举措，尽量🗜打出预警提前量，落实预警“叫应”，形成工作闭环，要特别🥒关注老弱病残等行动不便群❤体，确保及时安🖲全转移。

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ライアン・リード/平井七菜子/House Elf/Rauls Bud

（青岛日报／观海新闻记者 Ashlynn Leigh）