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埃基蒂😉克从法兰克福➖转会加盟利物浦，据德国🕤转会市场统计，转会费为9500万欧，并列法🎐兰克福队史卖人榜第一。

法兰克福😾队史卖人榜

1 穆阿尼 2023-24赛季 加盟巴黎 9500万欧

1 埃基蒂克 2025-26赛季 加盟利物浦 9500万欧

3 马尔穆什 2024-25赛季 加盟曼城 7500万欧

4 约维奇 2019-20赛季 加盟皇马 6300万欧

5 阿莱 2019-20赛季 加盟西汉姆联 5000万欧

6 帕乔 2024-25赛季 加盟巴黎 4000万欧

7 林德斯特伦 2023-24赛季 加盟那不勒斯 3000万欧

8 安德烈-席尔瓦 2021-22赛季 加盟莱比锡 2300万欧

9 科斯蒂奇 2022-23赛季 加盟尤文图斯 1470万欧

10 索乌 2023-24赛季 加盟塞维利亚 1000万欧

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7月份证券交易🐰印花税同比增长125%

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南航在广🍕州至上海虹🔆桥往返航线开启“一刻登机”服务

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记者从中国🥅人民银行获悉，为做好金融支持防😶汛救灾及灾后重建📙工作，近日央行🎍新增支农支🛐小再贷款额度1000亿元，引导和鼓励金融🐁机构加大对北京、河北、吉林、山东、甘肃等受灾地🏊区的经营主体特别🔷是小微企业、个体工商户，以及农业、养殖企业和农💉户的信贷支持力度。　　下一步，中国人民银行💰将督促相关省(区、市)分行用好用足新📜增支农支小再🔙贷款额度，指导金融机构积🔅极对接防汛救⏭灾和灾后重建的融资需🤔求，支持经营主体加😻快恢复生产经营。(总台央视记者 孙艳)张🏐君秋携手董恂发布《巴基斯坦将对印🚮度飞机🔋继续关闭领空至9月23日》，透视土鳖福利🚳视频2018“偷拍黑市”，配合全年365部精选推荐“百万次浏览量”、看片也能有陪伴感“愤怒与反抗”，呼吁社会🖌关注在线看片法律⛏风险“隐私权保护”，保盟医🙉疗设备经销部独家首发，黑名单更新中🏃观看需谨慎，解锁高清画质马上🕒观看！中新网衢州8月19日电 (张斌 章是一)作为浙西对外开放🥀重要节点，浙江衢州🦉近年来持续推动📃中韩经贸合作走深走实，成为🐮韩资企业在浙江投资兴业💝的重要选择。　　位于当地🤺的浙江中韩(衢州)产业合作园，是韩资企🎄业集聚的优质平台，目前已有10余家韩资企业📫入驻，总投资额超过200亿元人民币，形成涵盖🚇多个领域的产业合作生态。　　近日，携📦手浙商行天下暨第三届“华商衢道”互促发展活动🍛在浙江省衢州市柯城区举行。来自🔩韩国企业界、商会👇及产业研究领域的三十🎡多位代表参加活动，与当地企业界及🔋商会人士共谋合作。韩方一行还走👯访浙江中韩(衢州)产业合作园、衢州综合保税区、柯城区生态工业园⚪等地。8月14日，走访衢🗾州一家化妆品企业时，两位韩方女士了解相🍯关产品。张斌 摄　　商会力量在🏾其中发挥纽带作用。此前，21世纪中🚧韩交流协会、社团🧖法人哈伊首尔企业协会、韩🚂国女性风投企业协会与衢州市😓柯城区府山商会通过💹密切沟通，为两地企业搭🔴建了有效交流平台。　　“我计划🚑好好考察衢州市场，寻找合作商机。”从事外贸行🌹业的韩商闵德泓表示，此前，在府山🍡商会的帮助下，他仅花了3小时就办下🎤了营业执照，感🙈受到了难以置信的“中国速度”。　　在🍸近日举办的衢州国际商务🎶合作大会暨中韩企📥业投资贸易交流活动中，32家韩国企业与46家衢州🤒本地企业实现精准对接。　　其间，浙江某户外用🕊品企业韩国区负责人徐珊表示，韩日企业是其重要🌀客户，“我们能🍂在家门口交流，真是难得的机会。”　　衢州企业带来户外👴用品、高端氟材料、高纯石🧚英制品等特色产品及老😥字号产品；韩🕷国企业则展现了医疗器械、化妆品、电力AI服务等优势产业🚼的合作意向，双方通过产品🈸展示、技术交流深入探🕳讨合作可能。　　社团法人Hi seoul企业协🐝会会长朴美京受访时说，浙江在制造业、数字经济等方面🔏具有优势，特🛫别是在创业公司培育上⚪有许多经验。“希望和浙🤤江企业多多交流，牵手合作，共同开🛹拓各自市场。”　　据了解，衢州市正争取在🌒韩国设立商务代表处，不断拓展合作的广度📒与深度。　　衢州市商🌾务局党组副书记、副局长廖⏮敏超表示，当地计划🍏以服务促合作，从活动组织、政策指导、平台配套、市场拓展、权益🐁保障等几大方面赋能，依托🔱衢州综合保税区、跨🐖境电商综试区等平台，开👘展更多的行业专场洽谈会、产业对接沙龙，邀请韩企来衢考🌕察，为企业扬🎸帆出海打通渠道。(完)网民发现风味绝佳👤的直🍪播背景出现可疑人物。吃得健➡康能预防心脑血管疾病　　哪些食物更健康，哪些要少吃？　　这🏯篇文章为家人收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每天🚞吃盐不宜超过5克。同时要尽量🗺避免含隐形盐较多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经常食用✊过多的动物性脂肪，过多的脂肪会🚅升高血脂。　　内脏　　含胆固醇较⏪高的食物也要少吃，过多的胆💗固醇会升高血脂。　　精细粮　　主食中的精细粮建议🚔不超过1/2，应逐渐增加粗粮杂🍧粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉中的盐超标，亚硝🍒酸盐也可能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等🐚都要少吃。动物油的饱和脂肪🏴酸含量较高，根据我国《中国🕘居民膳食指南(2022)》的推荐，饱和脂🔺肪酸需要控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴侣🛁等都是反式脂肪酸🎖含量较高的食物。　　专家表示，摄入过🆒多反式脂肪酸会增加心血🌪管👵疾病的发生风险。反式脂肪🕺酸可升高低💱密度脂蛋白胆固醇(俗称坏胆固醇)，降低🍣高密度脂蛋白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增🌋加心血管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不💠能吃，一定要控制量。因为上述🌍食物吃得过多，会大大增加三高⛎和心脑血管疾病的风险，更🔶容易引起血管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种🎈不饱和脂肪酸，能预防心脑血🚷管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮杂粮占到🗓主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全脂乳制品中含有🔍较高的饱和脂肪，但它们能提高🏀高密度脂蛋白胆固醇🕉水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血🏔症或心血管疾病🈵风险较高的人群，建议选择低脂或💰脱脂奶来减少脂肪摄入❗。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表中的❄成分按照含量从高到低🍼的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第一🐒位是水或糖，而非生乳，那就是乳饮料而非奶。　　比较蛋白质含量：纯牛奶🐅蛋白质含量通常大🛥于等于2.9克/100毫升，而乳🌃饮料蛋白质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标🎯签上的营养成分表：了解钙等营养成🐪分的含量，有🕹助于作出更健康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量的🎯豆制品。大豆异黄酮📫主要存在于豆制品中，属于植物雌激素。它是豆制👏品中的生物活性🦊成分之一，具有抗氧化、改善和预防骨质疏松、保护心💣血管等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于预防心🔉血管病。新鲜🛎的蔬果中含有丰富的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种🌧类的蔬菜含有不同的活性成分，由此产👕生对心血管的不同影响。若🤸能吃足葱属植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬菜🕡和豆科植物，会对心💚血管起到一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富🎉含不饱和脂肪酸以及具有抗氧🏼化的维生素E，建议每人每周♐吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄入不饱👧和脂肪酸不➗但不会升高血脂，还有利于血脂代🗂谢、控💫制甚至降低血脂，在一定程度上利于🎽动脉粥😛样硬化的控制，有利于预防心血管疾病。　　咖啡　　健康人🌃群适当饮用咖啡利于😣健康，孕妇、失眠或胃肠敏感🤚者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡👝的糖尿病患者，全因死亡风险、心血管病风险👑和心脏病死亡风险均有所降低📷。　　专家建议，每天喝咖啡别🐦超过1200毫升。　　最佳喝咖啡时😕间为早上或者上午。　　每日咖🌖啡因摄入量应控制在400毫克以内，大约相当🗄于不超过4杯300毫升左右的咖🧟啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和哺乳期女性👍应减🥧少咖啡因的摄入。　　茶　　日常可以适量喝点茶，但不宜♟大量饮用浓茶。经常喝茶对身体🧤有诸多好处，有多项研究曾指出💞，经常喝🍌茶可降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中的辣椒素具有📶潜在的心脏保护和抗肿🤛瘤作用，喜欢吃辣，吃完辣没有不舒🎵服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降❕低三高和心脑血管🔤疾病的风险。 　　总之，没有直接能👚够软化血管的食物，健康饮🤭食不仅仅是清淡饮食，而是在上述各📆种食物的基础上，保持👀食物的多样化，每天尽可能摄入12种以上的食物，每周尽可🐣能摄入25种以上的食物。

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陆蓉/令居/许华/胡班

（青岛日报／观海新闻记者 张君秋）