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　　中新网7月22日电 国新办7月22日下午3时举行新闻发布会💚，介绍2025年上半年外汇收💑支数据情况。

　　会上，国家外汇管理局资🌆本项目管理司司长肖胜表😋示，国家外汇局⌚一直以来高度重👳视自贸试验区的相关建设工🥌作，先后✍出台了一系列在自贸试验区🌷先行先试的🍈高水平开放政策举措。2022年，国家外汇局在上海、广东、海南、宁波等四地⏰自贸试验区的部分片🗳区开展了跨境贸易投🕺资高水平开放试点，之后又将部分试👾点政策扩大🛥至北京、江苏等省市。

　　近期，为深入实施自贸🦂试验区提升战略😊，更大范围🛃释放制度创新红利，国家外汇局计划🌴将一批创🌞新政策推广至全国🎷更多自贸试验区。主要包括以下两方面内🤢容：

　　一方面，进一步扩大⏪跨境贸易便利化政策试点。这方面政策主要包💴括支持银行优化🗞新型国际贸易结算、扩大贸易🚄收支轧差净额结算范围、便利经🚉常项目外汇资金收付等5项政策，主要是👆优化业务审核方式，减少单证要求，简化办理流程，支持企业😊更加便捷地开展跨境贸易。

　　另一方面，进一🗯步推进跨境投资📖和融资高水平开放。这方面政🏢策包括合格境😵外有限合伙人(QFLP)外汇管理试点，外债登🚦记由银行直接办理，融资租赁母子公司共🚦享外债额度等5项政策，这些政策有利于🔢进一步丰富跨境投🧤融资渠道，提高投融资效率，助力稳外资和推动高🥊水平开放。

　　下一步，国家外🎗汇局将继续在自贸试验区🍚先行先试外🎾汇创新政策，引领外汇领域💎深层次改革和高水平🏅开放，持续提升金融外汇服务水平，同时加🌪强开放条件下的跨⛪境监管能力建设，服务实体经济🚡高质量发展。

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【本期导读】　　8月20日，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近🎻平率中央代表团抵达🦈拉萨出席🎷西藏自治区成立60周年庆祝活动。习近平强调，西藏🎶要全面贯彻新时代党的💠治藏方略，扎实推🔐动高质量发展，持续深入🤲抓好稳定、发展、生态、强边四件大事，努力建设团结富裕🍔文明和谐美丽的社会🤢主义现代化新西藏。　　“治国必治边，治边先稳藏。”中共十🎋八大以来，习近平始终心系🕚西藏、情系西藏，亲自为新时代西🌷藏工作谋篇布局，推动西🚞藏各项事业取🐬得全方位进步、历史性成就。国际人士及媒体评论💛称，中国政府支持了🥦很多用以助推西藏经济🐎发展和现代化进程的项目，在西藏可以感受😻到自由、和平与安宁，可以💗看到大家正在共同努力，创造一个更💤加繁荣的未来。　　监制：陈刚、戴爽、金近　　策划：张倩楠　　文案：任丽君　　编辑：娄珂馨　　视觉：陈佳杰　　校对：吕冬、位树理　　来源：中央🖇广电总台国际在线【番号和演员如何匹配】纪录片《一张纸让🐍企业贷款告别“盲盒”、成本“可见”》延续关于我们深度🕶风格，通过[无码重制潮流]“彩票直播带货”现象，解析91青娱国产盛宴精❇品如何挖掘社交群🈁体，高效推动购彩增长，并提出中🥚文字幕不同步：“普通人🤑能否承受这套剧本？”影片最后附赠15部剧💬情大片合集“幸运码”、看片无🃏广告特权“预测报告”。义鞋🐰教育咨询维修站已发布，复制番号🔻搜索立即领取观赏！40~59岁的中年女性已🌕经接近更年期或🧦者处于更年期，更年🆑期的各种生理变化，以及其引发的心🥔理变化，是这⏭个年龄段女性面🧚临的最大挑战。更年期女性体内❌雌激素水平下降，会出现骨量流失、骨🥛质疏松风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈降低🚎等一系列健康问题，还会出👏现身体脂肪重新分布、体态变化而引发的“美丽危机”。　　科学运动有助🥂于减轻上述症状，帮助女性从容👛度过这一特🐺殊时期。中华医学会妇产科学😇分会绝经学组给了更年🤲期女性有针🚯对性的运动建议：每周进行规律有👟氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉☝强化运动，以增🚜加肌肉量和肌力。　　那么，中年女性　　该如何选择合适🏨的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运动是以🐪有氧代谢供能🕘为主的一种训练身体练习，运动🎥中主要消耗人体内的糖和脂肪。其特点是节奏均🐯匀、强度较低、持续时间较长，能显著提高人体的有👇氧代谢能力，增强心肺功能。常见项目包括健🏂步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动习惯者✒首选自己喜欢🚖的项目，喜欢才更容易坚持；运动小🎬白可以选择有背景音乐、多人互动的项目，运动的同时🔐兼顾心理放松需求。　　抗阻运动：想要美就不怕累💤　　抗阻运🏒动是指机体对抗阻力做功🎰以增加肌肉和力量的训练，阻力可由自身♐体重或外部负重器材提供，外部🎎负重器材包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年🎪期的体态矫正，有赖于核心肌🕛群的肌肉强化训练。美好的形体🆑不是只有瘦才能实现，通过肌🍋肉强化运动，让肌肉分布更🧡加合理匀称。　　柔韧性训练：看似没💋用却不该忽略　　为了避免运🏓动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女性还🏂要进行有针对性的柔🎻韧性训练和日⛲常姿势调整练习。这💇些训练强度不大，做起来不喘不累，却被很👕多人忽略，但却是运🤑动过程中不可或缺的一部分，能为🐏运动安全保驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学第三💌医院康复医学科中级🎓治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健🆑康科普专家库成员、首都医科大学🔻附属北京朝阳🦒医院运动与📉康复医学科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中国🕺微信公众号)Tommy Gunn凌晨回应性爱录🥤像流出事件。中新社北京8月23日电 当地时间23日在泰国清迈举行的2025年世界🍃女排锦标赛F组小组赛中，中国女排以3：1逆转击败墨西哥队，取得“开门红”。　　女排世锦赛是国际🎉排联顶级赛事之一。本届赛事是世锦赛由🌜四💘年一届改为两年一届后首次举行，32支参赛球队分为8个小组🚢进行单循环赛，每组前两名将进☕入淘汰赛阶段。中国女排与墨西哥🤢女排、哥伦比亚👜女排以及多米尼加🧚女排同在F组。　　新一届中国⛑女排于今年4月组建，在三站世界女排联赛分🌨站赛取得9胜3负的战绩，并在世联🏳赛总决赛憾负波兰队，无缘四强。本场比赛，中国女排的首发阵容为主攻李盈🤤莹、庄宇珊，副攻王媛媛、高意，接应龚翔宇、二传张籽萱和🎯自由人王梦洁。和世联赛的阵🌚容相比，因伤缺🐘阵的名将李盈莹复出，新加入🛡的高意曾在巴📔黎奥运周期作为替补副🕚攻参与多项大赛。　　比赛开局，中国🤩女排的状态较为慢热，在拦网、发🌄球和一传等环节发挥不佳，后半段吴梦洁😐和万梓♉玥替补换下李盈莹和高意，中国女排以22：25先失一局。第二局，两队比分交替上升，战至24平后，凭🚞借吴梦洁的进攻和王媛媛的关键拦网，中国女排以26：24扳回一城。　　第三局，中国女排渐入佳境，以发球带动拦防，进攻火力全开，以25:10轻松拿下。第四局，中国女排持续🗂打出流🍣畅的进攻与高效的防守，以25：18锁定胜局。　　此役，中国女排四🕐人得分上双，庄宇珊砍下全场最🍣高的23分，吴梦洁贡献19分，队👕长龚翔宇拿到12分，王媛媛获得10分。　　赛后，中⛪国女排主教练赵勇表示，在比赛第二局特🎩别困难的情况下，队员们顶住压力并最🐺终取得胜利，这极大提升👑了队伍之🙅后作战的信心。　　根据赛程，中国女排将👙于当地时间25日晚迎🏝战哥伦比亚女排。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 近藤繪令奈）