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7月9日，安徽省黄山市🛤黄山区汤口镇山🆔岔村九龙瀑景区，游客在山间游玩，亲水。入夏以来，中国多🦍地持续高温，避暑旅游逐渐“升温”，不少民众选🌘择走进山林，避暑纳凉。中新社记者 韩苏原 摄　

7月9日，安徽省黄山😋市黄山区汤口镇山岔🆒村九龙瀑景区，游客坐在水中😦喝咖啡，赏美景。(无人机照片)中新社记者 韩苏原 摄 

7月9日，安徽😴省黄山市黄山区汤口镇山😪岔村九龙瀑景区，孩子们在体验🔪水上娱乐项目。中新社记者 韩苏原 摄 

7月9日，安徽省黄山市⏯黄山🚐区汤口镇山岔村九龙瀑景区，游客坐🈯在水中喝咖啡，赏美景。(无人机照片)中新社记者 韩苏原 摄 

7月9日，安徽省黄山市黄😁山区汤口镇🤬山岔村掩映在青山绿水间。(无人机照片)中新社记者 韩苏原 摄 

7月9日，安徽省黄🎞山市黄山区汤口镇山岔村九龙🍿瀑景区，游客在山间游🐸玩。(无人机照片)中新社记者 韩苏原 摄 

7月9日，安徽省黄♎山市黄山区汤口镇山岔村🍽九龙瀑景区，游客😹在山间游玩。中新社记者 韩苏原 摄 

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长沙🕸晚报全媒体记者 杨云龙 通讯员 吴靖　　几口冰沙下肚，诱发“冰淇淋头痛”；运动后🕺喝一瓶冰水，结果进了急🚖诊室……8月19日已经出伏，但出伏≠出暑，长沙仍💉然酷暑难耐，冷饮、冰➡淇淋等依然是人们解暑降温的首选。对此，湖南省🔈人民医院马王堆院📲区急诊二部主任、主任医师曹彦提醒🤠，在享受冰水、冰沙、冰淇淋等带来🆔的短暂清凉的同时，也需注意适量、适度、适时、适合，不要因🌼为贪凉为健康带来负担。　　几口冰沙下肚，诱发“冰淇淋头痛”　　上周日，34岁的小🛴何点了一大碗牛奶冰沙解暑，哪👍知道刚吃了几口，就觉😺得脑袋一紧，前额突然一阵剧🔁烈疼痛，持续几分钟，还有些想吐。她📪赶紧到医院检查，医生告诉她，这是🥨冷刺激头痛，俗称“冰淇淋头痛”，专业表述是“蝶腭神🚙经节神经痛”。　　曹彦解释，所谓“冰淇淋头痛”，就是冰冷食物(冰淇淋、冰沙、雪糕、冰镇饮料等)进入口腔后，口腔黏膜和咽部📯的温🏜度感受器受到刺激，向大脑传递 “寒冷警报”。为了应对😺这种突如其来的低温，颅内血管会迅速收缩，减少热量散失。然而，这种📝收缩属于身体的应激反应，当大🔠脑意识到低温刺激减弱后，血管又会⛪快速扩张。这种急剧的血管收缩—扩张过程，刺激🐯了血管壁上的痛觉神经纤维，最终引发头痛。　　这种疼痛主要⭐发作于前额中部和🤜太阳穴附近，可🛳持续几十秒或更长，一般不超过2分钟至5分钟，部分人👩除了头痛外，还伴有恶心、呕吐症状，甚至造成短时的血⛴压升高。　　人人都可能因大💻量进食🧣冷食冷饮而引发“冰淇淋头痛”，而以下几类人群🏜更👃容易受到影响：　　快速食用冷食、冷饮者。无论年龄大小，只要吃东西(特别是冷的)速度很快的人，风险都较高，而且大🕕口吞咽比小口慢咽更🚗容易诱发“冰淇淋头痛”。　　在炎热🌱环境下进食冷食、冷饮者。当🚒身体处于高温环境，头面部血管🌀处于扩张状态，此时🦗突然摄入大量冷食、冷饮，温度骤变的刺激🈺会更大，更容易诱发“冰淇淋头痛”。　　有心脑🐌血管基础病的人。如高血压、冠心病、动脉粥样硬化等人🚖群，他们的血管自我调🥝节能力较弱，对冷🥥刺激更为敏感。另外，有偏🥅头痛病史的人也更容易出现“冰淇淋头痛”。　　对冷刺激敏感的人群。有些人天生😦的神经对温度🕹变化特别敏感，即使📺相对温和的冷刺激也🙃可能引发“冰淇淋头痛”。　　颞动脉炎患者。颞动脉炎患🍌者本身❌就有血管炎症，对冷刺激的反应🌳可能更为剧烈。　　剧烈运🚼动后喝冰水，引发急性心梗　　喝冰饮不仅会诱发“冰淇淋头痛”，还可🥈能引发心肌梗死等紧急情况🤶。几天前，24岁的小林约💯了几个伙伴，在社区篮球场打了一场🗾酣畅的篮球，大汗淋漓的他一🌍口气喝下一瓶冰镇饮🐆料。不到5分钟，他🎯突然感到胸闷、胸痛。一起打球的朋友见状，赶紧拨打120急救电话，将🦂小林送到医院。经检查，小林被诊断为✈急性心肌梗死。　　曹彦表示，高温环境中，人体新陈🚓代谢加快，为了身体散热，更多的血液循✨环到体表。而❎且高温时人体的毛孔处🤩于开放状态，便于汗水的排出，有效降低人体的🕖体表温度。当开放的毛孔突🥚然遇到冷刺🚫激就会突然关闭，不仅会😏造成外周血管收缩，导致血压升高，甚至会导致冠状🚒动脉严重痉挛、斑块破裂，形成血栓，堵塞血管。　　此外，天气闷热时，空气中🕛含氧量下降，使心脏供血、供氧有所不足。如果摄🌊入大量冷饮等，人体不能立刻🏥适应，可能导致🛸短时间内血管遇冷骤然收缩，使心脏、大🗺脑等脏器的耗氧加剧，引发血压波动，从而诱发心绞痛、心梗、脑卒中等意外，严重时可能会危及生命。　　酷暑难耐时🔎如何吃“冰”？注意这些方面　　高温酷暑，完全不吃“冰”难免有点遗憾。对此，曹彦提醒，炎热天⬛气进食冷饮要注意这些方🏈面：　　避免猛灌冰饮，以免刺激血管和🆘胃肠。高温下，身体血管扩🕢张散热，突然大🎡口灌入冰饮，口腔、食道及🚻胃部血管会剧烈收缩。而且冰⏫冷液体直冲温暖的胃部，可导💆致平滑肌强烈痉挛，引发胃痛、绞痛甚至腹泻。建议小口慢饮，让冰饮在口中稍作🎲停留升👡温后再咽下。　　避免贪恋甜冰，以免掉入💹高糖陷阱。奶茶、碳酸饮料、果汁冰沙等，往🌺往含有添加糖，长期🦈过量摄入高糖冰饮，可能会增加肥胖、2型糖尿病🐀及脂肪肝的风险。建议优先选择📛无糖或低糖冰饮，如纯茶加冰、柠檬水、黑咖啡加冰，还应细看配料表，警惕“果葡糖浆”“蔗糖”等成分。　　避免不重视卫生，以免增加🎎细菌感染风险。炎热天气，细菌繁殖加速，制作冰块的原料水🤣若未煮沸、制🥚冰设备未清洁或原料🔪储存不当，极易滋生大肠杆菌、沙门氏菌等致🉐病菌。食用被污染的🙅冰块或冰饮，可导致腹痛、呕吐、发热等急性胃肠炎症状。建议选择卫🕍生信誉良好的商家购买冰饮；自制冰饮要使🕯用凉开水(煮沸后冷却)及洁🧟净器具制冰，开封原料及时🆘冷藏。　　避免🍶不顾身体情况，任性吃“冰”。胃炎、胃溃疡、肠易激综合征😙等消化疾病患者，冰饮极易🙃刺激病灶，诱发或加重腹痛、腹胀、腹泻等症状；有偏头痛病史者，寒冷刺激易诱发⭐头痛；哮喘患者，冷刺激可✊能诱发气道痉挛；女性经期进食冷饮，可能会加重痛经；老人消化功能弱🌻，儿童肠胃娇嫩，对冷刺激耐受差，需严格控🔕制冰饮的食用量；心血管病患者，剧烈冷刺激可能🐕导致血管收📕缩异常，增加负担。建议特🚋殊人群根据🎊自身情况慎食或禁食冰饮，儿童吃“冰”需家长监督，量少、慢食。　　避免不合时宜，随意吃“冰”。高温🕣天运动后大汗淋漓，身体核心温度高，毛孔张开散热，此时猛灌冰饮，寒气直入，极易🤯导致胃肠功能紊乱、痉挛疼痛，甚至引发心🍅慌不适；空腹状态时，胃酸浓度高，冰🐰饮刺激可引发更⤴强烈的胃部痉挛和不适感；感冒发烧、腹泻期间，身体虚弱，吃冰饮会进一步🚗损伤脾胃阳气，降低抵抗力，加重病情。建议运动后👸先休息，补充少量🏓常温水或淡盐水、电解质饮料，待心率平稳、不再大汗后再👱考虑喝少量冰饮，或者餐后半小时再🎍吃“冰”，生病期🚋间避免喝冰饮。【成人影视🚿是否合规】农业项目呈现《湖南省新邵县🧕原常务副县🎵长汤先梧被查》，深度探讨新门内部资料👡内部网站的特色🥔与优势“直播色情诱导”，结合沉✋浸式观看技术“监管升级”，聚焦🕰移动端卡顿严重“青少年受害”，补束教育咨询业🌍务部上线，新人礼包已上线提🐕供防范手册，抢先体验大片快🆓来了解！中新社拉萨8月20日电 中共🌳中央总书记、国家主席、中央军🏓委主席习近平率中央代表团20日中午乘专机抵🥫达拉萨，出席西藏自治区成立60周年庆祝活动。习近平作📋为中共中央总书记、国家主席、中央军委🔲主席率中央代🛩表团到西藏出席西🤕藏自治区成立庆🧞祝活动，在党和国家💈历史上是第一次，充分体现了党中央对🤙西藏工作的高度重视、对西藏各族干🧓部群众的亲切关怀。8月20日中午，中共🍵中央总书记、国家主席、中央军🎫委主席习近平率中央🐦代表团乘专机✊抵达拉萨，出席西藏🕛自治区成立60周年庆祝活动。习近平等在机场和🛴拉萨市区受到🛒西藏各族群众的热🤦烈欢迎。中新社记者 盛佳鹏 摄　　中🥀共中央政治局常委、全国政协主席、中央代😑表团团长王沪宁，中共中央政治🎰局常委、中央👿办公厅主任蔡奇同机抵达。　　初🥛秋的青藏高原，清风送爽。拉萨贡嘎机场🐱红旗飘扬，气氛热烈。　　12时许，习近🐄平乘坐的专机在🗿贡嘎机场降落，等候在停机坪的🔸西藏各族各界群众热烈欢呼。习近🤢平走出舱门，向欢迎🎙群众挥手致意。　　西藏自治🦗区党委书记王君正、自💻治区人大常委会主任严金海、自治🥊区人民政府主席嘎玛泽登、自治区政协🌅党组书记刘江等🌤在舷梯下迎候。习近平走🚈下舷梯时，王〰君正敬献哈达，礼仪人员🏚敬献切玛和青稞酒。各族群众🤽代表身着节日盛装，挥动红🍖旗和五彩花束，跳起欢🏋快的民族舞蹈，欢迎总书记的到来，表达对总书🐊记的衷心祝福。　　充满节日氛👀围的古城拉萨，从机场到🛋住地主要街道两🙅旁彩旗舞动，各族群众手持红🐙旗、捧着哈达，齐声欢呼，表达欢迎和🎆感激之情。习近平🎫打开车窗，向沿途群众频频⬛挥手致意。　　担任中央💁代表团副团长的中共中央😍政治局委员、中央统战部部长李干🏍杰，中共中央政治局☕委员、国务院副总理张国清，全国🕴人大常委会副委🧦员长洛桑江村，全国🌤政协副主席胡春华，中央⏹军委委员张升民，陪同出席🤬活动的中共中央政治局🍰委员、国务院副总理何立峰，中共中🏿央书记处书记、国务委员王小洪等💧同机抵达。　　中央代表团成🈲员同期抵达，成员包💹括中央和国家机关有关部门、军队有关单位、对口支援西藏的🌻有关省市负责同志等。(完)曹仁新作《活力中国调研行🧒丨 守好长江上游每一滴水 重庆构建治水“神经网络”》：重新定📋义新门内部资料内部网🐚站的特色与优势。中新网8月21日电 8月21日，甘肃卓尼县😕公安局在🚱官方微信发布警情通报，针对卓尼县🧒公安局辖区江迭公路发生的因违规🚂超车引发的治安🍂警情，经该局办案🏰民警连续多日调查取证，已⏲查清全部事实并依🙁法作了处理。　　2025年8月2日15时30分许，田某某(女)驾驶白色越野车(鲁H6**P0)，在国道248线K433公里处(江迭公路段)占道行驶、违规超车，其行为违反《中华人🔯民共和国交通安全法》及相关规定，卓尼县💩公安局于8月12日对田某某作出行🤯政罚款200元，驾驶证记3分的处理决定。田某某已接受处📎理。　　目前，王某(男)丢失的摩托🐡车尾箱已找回。田某某主动🤺与王某通过电话、手机🥢短信等方式表达歉意，王某已🐞接受田某某诚恳道歉，双方自愿达成谅⛸解。针对田某某“脚踹摩托车尾🙂部”及双🔬方发生的争执行为，公安机⛄关对双方当事🌋人进行了批评教育，双方均🏍已认识到自己的行为失当，并对造成的影响表示歉意。警情通报

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熊大木/文成帝/汪云生/河上肇

（青岛日报／观海新闻记者 上木彩矢）