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北京时间7月3日，利物浦前🎠锋若塔因车祸不幸离世，此后的时间里世界🐪足坛陷入了深👎深的惋惜与悲痛中。尤其是若塔在利👛物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行过🏾心理辅导的球队心理🕟专家理查森将对利🍆物浦的球员及教🔂练进行心理辅导，帮助他们🔥走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念🎉世界精神卫生日，迪奥戈-若塔主🎨动在利物浦柯克比训练基地，与俱乐部的运动心理🧔学家李-理查🧘森坐下来聊了聊。他们的对话🕑被拍摄下来，谈及精英球员面🕙临的一些挑战，以及在😣困境中倾诉感受而💫非压抑情绪的重要性。若塔一如既🏤往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和🔢别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来说很📿重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说出来🎇时，感觉就不一样了。这就是🃏为什么应该和别人🖱倾诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问题是🍫解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让🌨斯洛特麾下的球员每😌隔几周填🍄写一份关于心理健康的问卷。“这么做其🌠实是为了让他们能🛤稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他🎢们知道，在这个环境🛋里能获得支持，无论是我，还是其😗他能和他们沟通、一🧤起解决问题的人。”

随着🥓若塔和他的兄弟上周四📋在西班牙因车祸不幸🍬离世，这个庞大的支持😙体系比以往任🥎何时候都更加关键。

安菲💯尔德球场外，感人的悼念不断涌现，而🧐利物浦却不得不开始准备重返🏑赛场。大多数球员已于🤚周二回到训练基地🔘，这是上赛🚽季结束后的首次集结。

理查森的大门通⬅常为那些想🍎聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响或个人问🧘题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和🎂工作人员都沉浸🚾在悲痛中，他们要接受的不🛐仅是一位才华🏏横溢的队友的突然离去，更是一位深受喜🆖爱的朋友🛅的残酷告别。

“我从没想过，假期✊结束后回到利物浦会让我🐔感到恐惧。队友来了又走，但♎从不是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖子中写道。

罗伯🏾逊在社交媒体上发表了感人的🛢悼词，他表示，此🛃刻大家最先想到的是那🥐些承受着难以想🐒象的痛苦的家人。但在未来几周乃🏳至几个月里，他😍们也要处理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔🚯的缺席会带来巨大的失落感。每一个没有他的🤲 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中🚴获得些许慰藉。

从高层管理人✂员到教练组，从理疗师🛏到资深球员，每🚴个人都要扮演好互相照顾的角👄色。有些人可能需💱要更多时间和支持。

利物浦有幸能依靠💹长期任职的俱乐🤹部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电视🤨台💺为安菲尔德外纪念🛡若塔的一小时特别节目中发✉表了有力的讲🧟话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须➡给人们时间去经历这个过程。当然，过程中会有泪水。把一切都🦁憋在心里，无论是从心理🔙学还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤🥞必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是⛔心脏承受过多压力时的🧗安全阀，像是无声的祈祷，能表达我们🔞无法用言语诉说的情感。珍🧐惜珍贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给很多人⏹带来了巨大😭的安慰。在比赛日，我们把它当🍀作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯堡惨案🍊的纪念仪式上，我们也把它👛当作祈祷来唱。人们能🐗对经历这种创伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安🎺菲尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对球员🕓们说：‘记住，当我们与他携手，我们📖不是孤独地活着，不是孤独地📻死去，也不是孤独💌地走向永恒。’”

理😽查森也将是重要的支撑，自2019年克洛普执教期间🌱加入俱乐部以来，他已🐲经赢得了球员们的信任。

他也有自己的球🎄员时期，他曾是一名作风顽强的中场，曾效力于布莱🦋克本流浪者、阿伯丁和奥🤣尔德姆竞技，之后在切斯特菲👋尔德担任教练。他和前英格🐷兰主教练索斯盖😔特等人一起考取了😼教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就🤞开始攻读心理学学位，因为对足球⛵运动中的心理层🕌面越来越感兴趣。他曾亲眼目睹心🎚理问题如何对🤯队友造成影响，而🐔那些队友往往会用酗酒这种❄不健康的😄方式来应对。

2010年，理查森和他的兄💟弟共同创立了绩效管🚫理公司AIM-FOR，并创建了一🚇个名为 “安全网” 的在线心理健🤟康支持平台，提供从压力到丧亲🚗等一系列问题的信息和帮助📕。该平台随后被💚职业足球运动员协🧒会采用。

“我们提出这个想法⚾时，心理健康还是个🚀禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健🆑康和身体健康密不可分，两者都需要🦃管理，很多心理学家和🦇精神病学🏜家也认同这一点。”

“那种认为有人😞能一生快乐健康、毫📠无挑战的想法完全是幻想。我们大多数人都会在某个时刻遇到困难，这是生⭕活中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会对我们的📒心理产生影响。”

加盟利物浦之前，理查森曾在👹西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰⏪开夏郡板球俱乐部工作过。

去年10月在柯克比⛹训练基地与😯若塔的对话中，他们谈到了在打破🌱心理健康壁😆垒方面取得的进展。

“心理病症往往来💀自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们📑不愿分享问题，是因📗为有一种过时的观念，认为这是件不好的事。但态度已🍄经发生了巨大变化。我们在帮🌘助人们意识💳到可以坦然倾诉、寻🎿求帮助这方面，已经取得了👄很大进展。有些人认为心🐤理学家‘会对他们做✌些什么’，但事📯实并非如此。他们是‘和你一起做些什么’，这是🕢一个共同参与的过程。”

若塔说，理查森定期🎂发给球队的问卷是🚣个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机会🛀去思考这些问题🎉。”

最让人触动的是🚻，若塔谈到踏🚧上球场往往能带来一种🦀令人欣慰的分心：“我觉得当我踏上球场，一切都豁🐔然开朗了，” 他说，“那些烦恼不会出现在🐬我的脑海里。不知道其🥣他球员是不是也这样。”

有😈些人会在重返赛场、用比赛纪念朋友的过程中找🦊到慰藉，感👠受来自俱乐部球迷群〽体的集体支持。不过，目前不会有🌨任何压力，只有理解——震惊和悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里➗会有满满的关心，以及所需🎨的一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队🏽联系帮助利物浦🔣在球场上达到了巅峰。如今，这份团结和友爱🍘将是帮助他们🌉从这场深切的悲💐剧中重新振作的力量。

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（青岛日报／观海新闻记者 石井真由美）