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　　作为藏文化的“活化石”，藏戏距今已有700余年的历史。诞生♟于日喀则南木林县的湘巴🥕藏戏，是藏戏四大✈流派之一，经🕛数代艺人的传承创新，形成了独树一帜🏜的风格与曲调，2006年被列入第一批国🥊家级非物质文化👿遗产名录。跟随记者镜头，走进湘巴藏⏭戏的故乡，一起来聆听来🤓自雪域🥧高原的独特戏腔，感受藏族群众对🎰于它们🤩的热爱与传承。

　　从拉萨出发，沿雅鲁藏布🎟江向西南行驶二百余公里，便抵达了南🌉木林县——这座被称为“高原绿洲”的小城，正是🕸湘巴藏戏的诞生地。

　　总台央视记者 申杨：这里🌘是日喀则南木林县米如村，我们来得很巧，这里正在举行🏮庆祝西藏自治区成立👵六十周年湘巴藏戏🕦展演活动，南木林县有30多支藏🐣戏队伍在这里🌶进行为期三天的展演活动。

　　悠♟扬的唱腔裹含着高原的清冽，舒🚲展的舞姿流转着千年的故事，从附近乡村赶🖕来的观众看得如痴如醉。在数支湘巴藏戏队里，有一🦏支少儿队非常打眼，尽😠管他们的唱腔和舞姿尚显稚嫩，但他们的一招一🎒式已有模有样。

　　对🕍湘河流域的百姓而言，湘巴藏戏早🎪已不是单纯的艺术，而是融入血⛏脉的生活方式。藏戏特有🎾的近距离表演，让观众极易沉浸其中，每一个眼神、每一段🏓唱词都能引发强烈共鸣。《文成公主》里汉藏联🕝姻的温情，《智美更登》中人性至💰善的光辉，《朗萨雯波》里女性坚韧的力量……这些剧目♋不仅是一幕幕表演，更镌刻着藏族人民😆战天斗地的勇气、勤劳勇敢的🤒品格，以🍳及对幸福生活滚烫的向往。

　　国家级非遗传承人次多🧛告诉记者，南木林县🕡通过惠民演出、校园传承、文创🌮开发等多种方式，让藏戏这门艺术🚙不仅走🚔进村村户户，也走进了年轻人的生😑活。

　　湘巴藏戏国🤦家级非遗传承人 次多：我们多角😚乡湘巴藏戏队现有25人，这些人在传承、表演等各方面都🏗比较好，为了继续保护好、传承好湘巴藏戏，我🥍有很大的信心培养更多的🎡年轻人。

　　藏戏演员佩戴的面🍯具各有深意——蓝色象征智慧正直，白色代表纯🤩洁善良，均由男性演绎。作为蓝面具🌵派的代表，湘巴藏戏🍷的面具就是以蓝色为底色。经过数代艺人的👈努力，在风格和曲🌽调上不断创新，湘巴藏🐣戏已成为颇具代表性的藏戏流🍕派之一。

　　西藏自治区🌳剧协主席、国家🌫级藏戏传承人 班典旺久：之前对藏🧑戏传承有担心后继无人，但是🍻现在国家一年比🍁一年对传统文化，尤其是非🌓遗文化越来越重视。现在🕥光是南木林县就发展到30多个藏戏队伍，传承工作是非常🍅显著的。所以说，现在既有市场🦉又有很好的藏戏🎭传承发展工作，一年比一年好。

　　如今，南木林县🍤正以创建文化生态保护区为契机，系统性🚠推进藏戏的保护与传承，全力打造“藏戏之乡”。

　　南木🕷林县文旅局副局长 德珍：蓝面具四大派系🧤都在我们🎮这儿汇集，不用分散着去看，我们就想🥍把整个舞台打造出来，把四大派系都呈现🦐给大家看一下藏戏⛅的不同魅力之处，想把南木😳林打造成藏戏之乡幸福🚕南木林。

　　(央视新闻客⛲户端 总台央视记者 申杨 李志贵)

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长沙晚报全媒体记者🔘 杨云龙 通讯员 吴靖　　几口冰沙下肚，诱发“冰淇淋头痛”；运动后喝一瓶冰🔷水，结果进了急诊🌘室……8月19日已经出伏，但出伏≠出暑，长沙仍然酷暑难🌪耐，冷饮、冰淇🦊淋等依然是人们解🕊暑降温的首选。对此，湖南省人民医院🐚马王堆院🥌区急诊二部主任、主任医🕔师曹彦提醒，在享受冰水、冰沙、冰淇🥋淋等带来的短暂清凉的🚌同时，也需注意适量、适度、适时、适合，不要🛀因为贪凉为健康带来负担。　　几口冰沙下肚，诱发“冰淇淋头痛”　　上周日，34岁🅱的小何点了一大碗牛奶冰沙🍼解暑，哪知😤道刚吃了几口，就觉🀄得脑袋一紧，前额突然一阵剧🎪烈疼痛，持续几分钟，还有些想吐。她赶紧到医院检查，医生告诉她，这是冷刺激头痛，俗称“冰淇淋头痛”，专业表述是“蝶🔅腭神经节神经痛”。　　曹彦解释，所谓“冰淇淋头痛”，就是冰冷食物(冰淇淋、冰沙、雪糕、冰镇饮料等)进入口腔后，口腔黏膜🛤和咽部的温度感受器受到刺激，向大脑传递 “寒冷警报”。为了应对这😥种突如其来的低温，颅内血⛳管会迅速收缩，减少热量散失。然而，这种收缩📸属于身体的应激反应，当大📛脑意识到低温刺激减弱后，血管又🗃会快速扩张。这种急剧的血管🖱收缩—扩张过程，刺激了血管壁上♋的痛觉神经纤维，最终引发头痛。　　这🈶种疼痛主要发作🥏于前额中部和太阳穴附近，可持续几🐨十秒或更长，一般不超过2分钟至5分钟，部分👅人除了头痛外，还伴有恶心、呕吐症状，甚至造成短时的🦃血压升高。　　人人都可🧝能因大量进食冷食冷饮而引发“冰淇淋头痛”，而以下几❎类人群更容易受到影响：　　快速食用冷食、冷饮者。无论年龄大小，只要吃东西(特别是冷的)速度很快的人，风险都较高，而且大口吞🌬咽比小口慢咽更容💭易诱发“冰淇淋头痛”。　　在炎热环境下进食冷食、冷饮者。当🧗身体处于高温环境，头面部血管处于👿扩张状态，此时🍄突然摄入大量冷食、冷饮，温度骤变的刺激会更大，更容易诱发“冰淇淋头痛”。　　有🖍心脑血管基础病的人。如高血压、冠心病、动脉粥样📭硬化等人群，他们🤙的血管自我调节能力较弱，对冷刺激更😎为敏感。另外，有偏头痛病☝史的人也更容易出现“冰淇淋头痛”。　　对冷刺激敏感的🎧人群。有些人天生的神🌛经对温度变化特别🛩敏感，即使相对⬅温和的冷刺激也可能引📴发“冰淇淋头痛”。　　颞动脉炎患者。颞🈹动脉炎患者本身就有血管炎🙉症，对冷刺激的🕝反应可能更为剧烈。　　剧烈运动后🌛喝冰水，引发急性心梗　　喝冰饮不🗜仅会诱发“冰淇淋头痛”，还可能引发♌心肌梗死等紧急情况。几天前，24岁的小林约了🦄几个伙伴，在社区篮球场打了一场🤗酣畅的篮球，大汗🕴淋漓的他一口气喝🌷下一瓶冰镇饮料。不到5分钟，他突然感到胸闷、胸痛。一起打球的朋友见🍃状，赶紧拨打120急救电话，将小林送到🕢医院。经检查，小林被诊断⬇为急性心肌梗死。　　曹彦表示，高温环境中，人体新陈代谢加快，为了身体散热，更多的⏫血液循环到体表。而且高🌞温时人体的毛👀孔处于开放状态，便于汗水的排出，有效降低人体🤓的体表温度。当开放的😓毛孔突然遇到🛸冷刺激就会突然关闭，不仅会造📸成外周血管收缩，导致血压升高，甚✒至会导致冠状动脉严重痉挛、斑块破裂，形成血栓，堵塞血管。　　此外，天气闷热时，空🗒气中含氧量下降，使心脏供血、供氧有所不足。如果摄入大量🔥冷饮等，人体不能立刻适应，可💸能导致短时间内血👢管遇冷骤然收缩，使心脏、大脑等脏🔬器的耗氧加剧，引发血压波动，从而诱发心绞痛🌜、心梗、脑卒中等意外，严重时可能会危🍁及生命。　　酷🎟暑难耐时如何吃“冰”？注意这些方面　　高温酷暑，完全不吃“冰”难免有点遗憾。对此，曹彦提醒，炎热天气🌚进食冷饮要注意这些方面：　　避免猛灌冰饮，以免刺激血管和💐胃肠。高温下，身体血管扩张散热，突🕣然大口灌入冰饮，口腔、食道及胃部血管会剧烈收🔠缩。而且冰冷液体直冲温🌶暖的胃部，可导致平滑肌强👔烈痉挛，引发胃痛、绞痛甚至腹泻。建议小口慢饮，让冰饮在口🚄中稍作停留升温后再咽下。　　避免贪恋甜冰，以免掉入高糖陷阱。奶茶、碳酸饮料、果汁冰沙等，往往含🐴有添加糖，长期过量摄入高糖冰👬饮，可能会增🤑加肥胖、2型糖尿💖病及脂肪肝的风险。建议优💆先选择无糖或低糖冰饮，如纯茶加冰、柠檬水、黑咖啡加冰，还应细看配料表，警惕“果葡糖浆”“蔗糖”等成分。　　避免🎻不重视卫生，以免增加细菌🧙感染风险。炎热天气，细菌繁殖加速，制作冰块的原🐸料水若未煮沸、制冰设备📱未清洁或原🖋料储存不当，极易滋生大肠杆菌、沙门氏菌等致病👄菌。食用被污染的冰👼块或冰饮，可导致腹痛、呕吐、发热等急性😰胃肠炎症状。建议选择卫🖇生信誉🤟良好的商家购买冰饮；自制冰饮🏊要使用凉开水(煮沸后冷却)及🔌洁净器具制冰，开封原料及时冷藏。　　避免不顾🧤身体情况，任性吃“冰”。胃炎、胃溃疡、肠易激综合🥊征等消化疾病患者，冰饮极易刺激病灶，诱发或加重腹痛☕、腹胀、腹泻等症状；有偏头痛病史者，寒冷刺激易诱发头痛；哮喘患者，冷刺激可能🧓诱发气道痉挛；女性经期进食冷饮，可能会加重🈂痛经；老人消化功能弱🧤，儿童肠胃娇嫩，对冷🧘刺激耐受差，需严格控制冰💮饮的食用量；心血管病患者，剧烈冷刺激可能🤬导致血管收缩异⛷常，增加负担。建议特殊人群根据自🈶身情况慎食或禁🐱食冰饮，儿童吃“冰”需家长监督，量少、慢食。　　避免不合时宜，随意吃“冰”。高温天运动后大汗淋漓，身体核心温度高，毛孔张开散热，此时猛灌冰饮，寒气直入，极易导致胃肠功🌫能紊乱、痉挛疼痛，甚🍈至引发心慌不适；空腹状态时，胃酸浓度高，冰饮刺激🙋可引发更强烈的胃部📛痉挛和不适感；感冒发烧、腹泻期间，身体虚弱，吃冰饮会进一步损伤😽脾胃阳气，降低抵抗力，加重病情。建议运动后先休🔸息，补充少量常温水🕛或淡盐水、电解质饮料，待心率平稳、不再大汗后再考⛑虑喝少量冰饮，或者餐后半小时再🙌吃“冰”，生病期间避免喝冰饮。【多人剧🏫情是否受欢迎】由夏川🐻莉香剪辑的《伦乱小说》聚焦谭坝💂乡近期热搜事件，以高帧率方式重⏹建现场过程，影片评论多集中于🔢俄罗斯free性69话题，高清推送浏览⛓量破836万。2025年8月18日，中国驻美国大🗽使谢锋会🕎见美国对外关系委员会会🚎长弗罗曼，双方就中美关系、经贸合作等共同关心的㊗问题交换了意见🐼。谢大使🐋介绍了中国加快构建新发展格局、推🎙进高水平对外开放情况，阐述了📥中方对发展中😐美关系的原则立场，希望对🐕外关系委员会继续为📋增进中美相互了解、推动中美关系🔹稳定健康可持续发展发挥积🔦极作用。米山涼子的新书《海外青年看广州：在现代活力🍸与文化底蕴中⚽感受城市魅力》即将出版。中新社贵阳8月21日电 (记者 张伟 瞿宏伦)21日，随着18辆总载重630吨的卡💩车分批行驶上桥，将以“3*6”的排列方式，停放在主跨1/4处预先划定的停靠点。世界第一高桥——花江峡📊谷大桥荷载试验正式启动。　　花江峡谷大桥是贵州🍊六(六枝)安(安龙)高速公路的关键控🏊制性工程，位于贵州省🎃安顺市关岭布依族🥉苗族自治县与黔西南布👅依族苗族自治州贞丰县交📎界处，横🧤跨北盘江花江段峡谷。大桥全长2890米，于2022年1月开工建设，桥面距水面625米，高度居世界第一，主桥跨径1420米居山区桥梁跨🥀径世界第一。　　荷载试验是🛁桥梁通车前验证大桥🌨结构安🍴全性与承载能力的🆙关键环节，也被称为大桥的“全身体检”。花江峡谷大🕌桥荷载试验分⚓为空载试验、静力荷载试验和动力荷📈载试验🏡三个阶段，整个过程将持续🔅4天。　　现场共安排15种试验工况，布置400多个传感器，检测桥梁主塔、主梁、主缆⛵在静力荷载作用下的变形🌉和应力情况。资料图：航拍花江大桥。胡应锋 摄　　本次静载🏀试验所需车辆共3个量级，分别为18辆、48辆、96辆依次递增，最大载重将超过3300吨，后续试验将于22日至23日陆续开展。静🎥载试验结束后，24日将进行大🈺桥动力荷载试验，测试桥🎢梁结构自振特性🍰参数和动力响应值，分析桥💚梁的动力特性及动力响🚺应情况。　　通车后，大桥两岸🍤通行时间从2小时缩短至2分钟，六枝🔞特区至安龙县行车时间将🌦由原来的3小时缩短为1.5小时，对助力🚼贵州省经济发展，加快资源互通，促进地📙方经济具有重要意义。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 吉川麻美）