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　　中新网北京7月9日电 (记者 王恩博)德勤中国9日在🗃北京发布的《“十五五”时期中国能源📧行业关键议题》报告指出，全球能源转型中长期👮趋势不可逆转，新型电力系🌫统建设预计将成为“十五五”前⚾中期中国能源政策的重🥕要主题。

　　德勤中国能源、资源及⛸工业行业主管合伙🥜人吕岩在当天的报告发布会上表示，全球能源行业🍮正步入新阶段，结构重塑、主体多元、技🐉术驱动将成为未来五年的核🎳心趋势。随着🔃新兴经济体崛起并东移，亚洲、非洲、中东成为🤼能源消费与技术应🦒用的主要增量市场。在这一进程中，保障🕟能源的安全性、经济性与可持续性🏽仍是所有国家不变👋的核心逻辑。

　　尽管一些国家的能源🎖转型策略有所调整，但报告指出，即使💌短期内全球绿色转型节奏🤕有所放缓，中长期来看🤱趋势依然不可逆转。为应对气📺候变化目标与地🔁缘风险叠加的挑战，各国🚐加快对本土清洁能源产业的部署🔀，力求提🎚升本国在未来能源体系🎌中的主动权。据报告统计，全球已有超过50个国家🔮和地区发布氢能发展战略，试图在未🏮来燃料领域实现技♈术与市场的领先。

　　就中国而言，报告认为，作为全🕤球能源消费与制造大国，中国在全🖖面绿色转型政策下，传统能源与新能源🖐将⏩在较长时期内共存共进、协同演化。一方面，传统能🐢源作为能源安全的🌟重要支撑，未🐜来五年仍将在电力保供、工业支撑、交通运输等关♏键领域发挥“压舱石”作用，短期内难以被💃替代；另一方面，风光、氢能、储能等新兴能🐐源形态加速成长，推动全球脱碳，也孕育着新一轮技🗓术和产业升级。

　　德勤预计，为支撑高❓比例可再生能🐍源的消纳，新型电力系统建设将是“十五五”前中期中国🕞能源政策的重要主题，特别是灵活性改造、智能化升级等有🦂助于提🌮升系统韧性的项目将成🎣为投资重点。此外，继石油、天然气等化石⬛能源完成价🌜格机制改革后，中国电力市场化📇改革亦在近🕐期按下“提速键”，电力价格🐺机制的完善将改写电力资产价值🧀体系，从而优📥化供需匹配模式。

　　吕岩表示，迎接“十五五”，中🚵国能源企业需在全球能源系统👍重构与🚟国内转型需求的双重压力下，精准把握新🤦的发展机遇，在优化产业📢结构与拓展🔸全球布局中找到关键发力点，通过政策适应、技术创新和🔍市场开拓等多方面努力，全面🕜提升企业的可持续发展能力，成为🙈推动全球能源转型的积极🍠推动者。

　　报告还作出判断👽：“十五五”期间，全球能源结构🚡将深度调整，能源消费🎅总量保持温和增长，清洁能源🏐投资与新兴市场需🕍求持续上涨，传统能源与新🙎能源协同演化建立✂新的供应体系，未来五年全🍂球能源技🚲术与数字融合市场🐍年平均增长将超过12%。(完)

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中新社😘约翰内斯堡8月20日电 (记者 孙翔)南非统计局20日公布数据显示，7月消费🛡者价格指数(CPI)同比上涨3.5%，高于6月的3%，符合市场预期。这一数值达到近10个月新高，降低了⏪央行下月再次降息的可能🌰性。　　通胀走🔨高主要受食品价格上涨🎱及水电费上调推动。南非市政费率通🌽常在每年7月随🎅新财政预算一并调整。2025年水费上涨12.1%，远高于2024年的7.5%；2025年电费上涨10.6%，略低于2024年的11.5%。　　食品和非酒精饮料💫的年通🈹胀率继续上升，从6月的5.1%加至7月的5.7%。南非统计局数据显🧞示，7月肉类年🧀通胀率增至10.5%；牛肉价格过去12个月平均上涨28.8%，单月环比上涨7.6%。　　南非储备银行(央行)行长卡尼亚戈在7月末调息时表示，将🦈货币政策目标锚定在3%的通🍁胀目标区间下限。此次通胀数据是💒央行下调通胀目标后💝首次发布。　　卡🙃尼亚戈长期主张下调通胀目标，以增强南🚅非经济的国际竞争力。但南非财政部长⏭埃诺赫·戈东瓜纳则表示仍♍需进一步磋商，预计不会在10月底🈁的中期预算中宣布新目标。　　牛津经济非洲公司🎲高级经济学🎨家范德林德表示，7月通胀数据略〽高于央行偏好的3%水平，南非在压🥉低通胀预期方面仍👽面临挑战。南非金融服务公司🛑天达(Investec)预测，2025年底😺消费者价格指数同比将升至约4.0%，随后在2026年年中👥回落至约3.5%。　　南👪非央行货币政策委员会将于9月18日公🦇布下一次调息决定。范德林德☔预计今年内不会再有降👠息举措；而天达首席经🍋济学家安娜贝尔·毕晓普则认为，货币政策🔫前景仍有进一步宽松空间。她表示，如果未来❔两年通胀平均维持在3.0%水平，南非储备银行可能会进一步🌜下调利率1.25个百分点。(完)【多人剧情是否受🥪欢迎】Leah出演的《新澳门天天免费谜🍡语活动》在胆拖发布后引🚵发“尺度过大”争议，目前部🎓分国家已将该片列入“内容审查警告名单”，但口药烘🛍焙经销部坚持原片保留。当地时间8月20日下午，北约32个成员国国防部长举行🦇视频会议讨🚞论乌克兰安全保障问题。　　北约军事🐖委员会主席朱塞佩·卡沃·德拉贡在会议结😹束后表示，北约🎊成员国确认支持乌克兰。北约的优先事项📲仍然是实现公正、可信🛵和持久的和平。　　北约新🎾任欧洲盟军最高司令亚力😵克苏斯·格林克维奇就安🐬全环🏵境做了汇报。　　据悉，欧盟正在考虑为😠乌克兰建立相当🌽于北约🔏第五条的条约——该条约规🧑定任何对32个成员国之💇一的攻击，都等同于对🙂全体的攻击，其盟友将自动为其🔏提供防御。北约成员国😚国防部长当天对此进🛤行了讨论。(总台记者 宋亮)《夏季📆高温易增加心脏负担 专家提示：心脏瓣💅膜修复要趁早》讲述一场真实偷🈲拍与勒索案。你👯重视自己的晚餐吗？和早餐、午餐比很🗺多人觉得晚餐并没有多🕛么重要不过，晚餐真的会影响寿命😀因为不少疾🎓病都与晚餐有关比🍺如晚餐吃太晚可能会增加🌘糖尿病风险💙会对身体多个系统📎造成负面影响晚餐⏳的黄金法则🎁记住这两点　　【本文审核专家】　　左小霞 主任医师解🎃放军总医院 第八医学中心😗营养科　　01　　晚餐一个坏习惯　　血糖正🙎在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了📣一项研究发现：如果我们能更🏐早地吃完晚餐，并且👗把更多热量安排在白天，有助于提❄高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥胖🕺的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意🚥味着晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛🐅素敏感性越低，胰岛素抵抗指数⚽越高，糖尿病风🈺险增加。而且，“热量中点”还与更高的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了一天💾热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将主🦏要热量摄入时间提前🌋至较早时段(如17:00～19:00)，并且晚餐占比不超过🐄全天热量的30%。 ??　　02　　晚餐吃得晚　　会对🖕身体多个系统造成负面影响🤱　　加重消化🥪系统负担 引发胃肠疾病　　胃的排空时间通🛥常为进食后2～4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物未完🏯全排空💗即进入睡眠状态，会🛶导致以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃酸更易👀反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛等🧚症状；长期反复反流可导🌨致反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食管😯癌风险(尤其🔥长期未控制的严重反流)。　　消化🌽不良与胃肠功能紊乱：　　夜间胃肠蠕动减慢，食物滞留👥胃内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期⛄消化不全还可能诱发功能🎶性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃酸在空🔛腹状态下仍会持续分泌，若胃内有🌨食物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长🥍期晚餐过晚+过量进食，反而会刺激胃酸过度分泌，加😭重胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　干扰代谢节律 诱发肥胖与慢性代😿谢病　　人体的代谢活动🍿受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚会打破这一节律，导致代谢紊乱：　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减🙈少，基础📠代谢率较白天降低，多余🎐热量无法被消耗，易转🕵化为脂肪储存(尤其堆🚖积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵抗🤥与糖尿病风险：　　夜间胰岛素敏🍉感性较白天下降，此时进食🎫高碳水、高糖食物，会导🏛致血糖快速升高，胰岛素大量分泌；长期如此会加重😥胰岛β细胞负担，诱发胰🎊岛素抵抗，最终可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌减🍷少，脂肪消化能力下💌降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血💙液中甘油三酯升高，长期可引发高脂🛅血症，增加动🆘脉粥样硬化风险。　　影响睡眠质量 加剧⏬昼夜节律紊乱　　中医有“胃不和则🔆卧不安”的说法，现代医学也证实，晚餐过晚或过🙌饱会通过以下途径🚂干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食🎒物消化活动会刺🛸激迷走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入睡时🈺间，增加夜😉间觉醒次数。　　干扰神经递质平🌭衡：　　消🙆化过程需要大量血液供应，可能导⛱致大脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若〽因胃部不适刺激应激反应，皮质醇水平🚾升高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重🎛失眠。　　破坏生物钟同步🌳性：　　人体的生物钟通过😹光线、进食时⏮间等外界信号调节；长期晚餐🖲过晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱，表🦉现为白天嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认知功能下降风险👺。　　其他潜在危害　　心血管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗等代💒谢问题会🗾协同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流速度减慢，高血脂🌊还可能导致血液黏稠度🍘升高，增加血栓形成概💛率(尤其对已有动🖥脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏🤓滤过率下降，若🥈晚餐过晚且高盐(如腌制食品)，钠摄入过多会增加肾⛸脏排钠负担，长期可能诱发或🎇加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分😺泌减少，口腔自🎙洁能力下降；晚餐过晚🌗若未及时刷牙，食物残渣易滋生细🍀菌，导致龋齿、牙周炎。　　03　　晚餐😰的黄金法则　　早一点&巧一点　　健康🌗晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着自🌯己的生物节律，如果长时间🎉不能按时就餐，甚至饥一顿饱一🤮顿，必然会损🦖伤其功能。一般情况下，碳水🥙化合物会在胃内停留1～2小时，蛋白质会🍁在胃内停留2～3小时，脂肪类会🤠在胃内停留2～4小时，我们的一日三餐🍟多是混合饮食，所以胃肠⛱排空时间约在4小时以上。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00　　人体肠道免🤵疫功能具🏘有昼夜节律，如果一日三餐不规律，肠道免疫🕙系统就会无所适从，易造🚩成肠道慢性炎症，免疫🌙力也会跟着降低。　　按照22:00为最佳睡觉🐏时间计算，18:00～19:00吃晚饭比较合♎适。　　如果不得已吃得🆓太晚，也不要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物⏮也应逐渐减少。　　晚餐搭配巧一点📇：清淡均💸衡七分饱　　一顿好🖍晚餐不只看时间，晚餐除了不能吃🔘太晚外，要注意别太🏔丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮食👊结构？：早餐和午餐占✖比60%～70%，晚餐以低热量、高纤🐆维食物为主。　　推荐食材：晚餐要做好一天的“查漏补缺”，回忆一下自🥘己今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有🔞没有吃够蔬菜？有没有😤吃到豆制品？肉是不是吃多了？对照早💪餐和午餐的进餐情况，晚餐适当🆗调整食物摄入量和🔟种类，保证🤩全天营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪🕚方式为主，最好不吃油炸食🕑物，有🍥助于减少食用油摄入。　　主食可以选择富含膳食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可🎂以增加饱腹感，又可以促进肠🍌胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量🐅动物性食物和豆制品。　　科学食用晚餐🔶核心要点　　1.研究发现：如果我🔝们能更早地吃完晚餐，并且把更多热量💘安排在白天，有助于🤔提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥⛩胖的发生风险。　　2.晚餐吃得🎏晚会对身体多个系🕸统造成负面影响　　加重消化🌽系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与📎慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节律紊乱；　　还可能会🚜导致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔健康问🔼题。　　3.健康晚餐有两🏊个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时👽间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配🛸巧一点：清🚫淡均衡七分饱。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生活圈微信公众号)

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（青岛日报／观海新闻记者 前原祐子）