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雷速体育7月24日讯 据《世界体育报》报道，拜仁边锋🏩萨拉戈萨的未来依然悬🆚而未决，最🙅近他刚刚拒绝了穆里尼奥的邀请。

萨拉戈➰萨已然成为今夏转会🧙市场上的一大热门。上赛季，他被拜仁🍿慕尼黑租借至奥萨苏纳，并表现出色。尽🌚管他与拜仁的合同签到了2029年，但拜仁似乎并不打💐算将他留在队中，但也对他的转📫会提出了较🤢高的要求。

目前来看，萨拉戈萨本人希🌈望能重返西班牙踢球。西甲也有几🐱支球队对他表示了兴🕟趣，例如塞尔塔和皇家贝蒂斯。然而，这些俱乐部都🍽难以满足拜仁➿的转会费要求，因此他们也在😤寻找其他的替代方案。

最新的消息指出，费内📿巴切也加入了萨拉🌽戈萨的争夺战。这家土耳其豪门由穆🚥里尼奥执教，他们具🗒备欧冠参赛资格，并且每年都是土🔕超联赛的争🏆冠热门之一。然而，萨拉戈萨本人对加盟💒该队并不感兴趣。

据德国媒体《踢球者》报道，拜仁为萨拉戈萨设💌定的心理价位在1200万至1500万欧元之间。有消息称费内🍗巴切愿意支付这笔费用，但球员本人⛅拒绝前往土耳其发展📝。即便穆里👇尼奥亲自致电劝说，但萨拉戈萨仍然🌂明确表示，他对自己🤛的职业生涯有着不👍同的规划，土耳其并非他的理想选〰择。

目前，萨拉戈萨仍在等🈚待一个更符合😋他预期的转会机会，他的最终去🍉向依然是今夏的一大悬念。

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中新社呼🐝和浩特8月20日电 题：蒙古族搏克：摔跤之力在腰，决胜之智在心　　中新社记者 奥蓝　　内蒙古乌兰毛都👃草原和格🏌根塔拉草原上，日前盛大举办🚂了一年一度🎸的兴安盟那达慕和乌兰察布🏛那达慕。搏克比🎙赛作为那达慕的重头戏引📃众多游客围观，主办方全⛽程网络直播。　　搏克是蒙古语，意为摔跤，约有2000年历史，是蒙古族民众在长期🍰游牧生活中创造出的♍原生态项目，体育竞技性与娱乐性共存，与骑马、射箭并称“男儿三艺”。2006年，蒙古族搏克♍入选第一🐿批国家级非物质文化遗产代表⤴性项目名录。8月10日，兴安盟那🚌达慕的成年男子📢搏克赛场上，搏克手们跳着模仿🏖动物的舞蹈入场。宝音德力格尔 摄　　搏克比赛形式🛐古朴厚重，有一整套仪🐨式感很强的赛场礼仪。低沉悠扬的“乌日亚”赞歌中，搏克手们依🕺序分两队入场。他们身📈着裸胸盖背的跤衣，脚蹬蒙古靴🛎或马靴，跳着模仿熊、狮子、鹰等动物的✡舞步。竞技时，搏克手们脖子上飞扬👨的五彩将嘎和跤裤🕍外绣满吉祥🏈图案的套布，是实力和荣誉的象🚳征。　　搏克是力量与🤓技巧的较量，仅技📢术动作就有上千种。但规则很简单：不分年纪、体重和身高，一跤定胜负。因采取两两比拼的淘汰制，所以参赛😢人数是2的次方，近年来草原🔬上最大的搏克比赛，有1024名选手参与。　　草原上的人们🎠常说，摔跤之力在腰，决胜之智在心。“心”指的不仅是赛场🕝上的心态，更是为人处👤事的初心。　　“赛场上，尊重规则、敬重对手、礼敬观众；赛场之外，谨守本心，立身为范，热爱生活。”乌恩其与搏🏬克打交道近20年，是锡🔕林郭勒草原上知名⬜的搏克比赛解说嘉宾。7月22日，内蒙📘古自治区第35届🧟那达慕大会的512人规😒模搏克比赛中，搏克🧘手一对一角力。崔巍光 摄　　“搏克是一项文明、高雅的运动。”已退休的内🔸蒙古农业大学体📳育教学部教授巴雅尔晋格乐是👆资深搏克裁判，参与起草内蒙古体🤓育局审定的多版《搏克竞赛规则》。他告诉中新社记者🍌，搏克规🕟则一直在调整，“宗旨就是在保留传统文😶化的基础上，更文明，更有益于传承和推🧡广。”　　搏克这项🕗运动也越来越国际化，不仅吸纳了柔道等其💘他对抗性运动的动作📈技巧，还有蒙古国、美国等国的选手活跃🚖在搏克赛场上。　　如🍇今的搏克比赛中，有很🔎多牧民职业玩家，他们平日🏠专心牧业，夏季在✈全国各地参加比赛。不㊙少地方政府会在冬天、春天组织集训，为牧区🥁青年提升体能、打磨技巧。很多中小🌚学开设搏克兴趣班，女子、儿童搏🐢克赛也越来越多。　　近年来，越来越多的🕘草原青少年靠搏克技巧“摔”出草原，在柔道、中国式摔跤等领域🦑成为国家级健👍将、世界名将。他们退役后返回🧜草原，被聘为顾问或教🍍练，成为草原🏓青少年的“搏克启蒙师傅”。　　一些牧民会♍用优秀搏克手🕊的名字给孩子命名，搏克手也💱会将优秀前辈的名字当“艺名”。乌恩其告诉记者，锡林郭勒草🖥原有一位年过七旬的🦌查干扎那老前辈，年轻时是家喻🌴户晓的跤王。“现在👻光我知道的搏克手，就有5个叫查干扎那(意为‘白色的大象’，象征力量)，这是美好的寄👮托。”　　乌恩其说，阿🔟巴嘎旗就有一位出生于💕搏克世家、一🛵直活跃在搏克场上🧕的查干扎那。这位“90后”牧民已6次问鼎512人搏克赛，获150余次那达慕冠军，还是中🙊国式摔跤和自由式摔跤🤳领域的全国健将，“搏克🗳不只是胜负，它还是💶草原的语言。每一次交手，都是在延续草原的🤢心跳。”(完)《第十届“贝壳圆梦杯”中直机关🐥足球邀请赛收官》由产品与服务出品🛺，围绕btsoso搜索“偷拍事件”，结合300部女优入🔜选榜单“百万播放”、成人影视是〰否合规“隐私保护”，深度反映网站频🐍繁被封“网络色情泛滥”，越恒信息😋技术制造厂上线，立即限时免费，马上领取VIP立即进入！中新网8月20日电(记者 袁秀月)国务院⌛新闻办公室8月20日上午举行新闻⬅发布会，介绍阅兵准备🛣工作有关情况。发布会介绍，这次阅兵所有的🌎受阅武器装备🌷都是国产现役主战装🔬备，是继2019年国庆大💱阅兵后我军新一代🕌武器装备的集中亮相。主要特点是以🏛新型四代装备为主体，展示我军的🎦体系作战能力；展示我军新域❣新质战力；展示我军⛱强大的战略威慑实力。栗原繪里称“已报警”，但网友并不买账。今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑气🦗最盛的日子终于结束了即🔭将开启凉爽金秋出🕡伏后应该如何养生？一🐄起来了解一下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤为🍼危险的时候，需要我们格外警惕。　　首先，出伏是由夏入秋、由热到冷、阴🛃阳变化交替的关键时期，人体阴阳也会随📔之调整，此时免🕡疫力本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体🌞在经过一整个夏天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会出现咽喉肿痛、口干舌燥等上🛎呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一🏮种表现。　　其次，出伏到秋分的这36天，是一年🤼中气温波动较大、较频繁的时候。可能中午🍴还需要开空调降温，晚上睡觉就需🐬要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影🐅响最明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发🍄生率比较高，所以提高养生防病意🐒识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控🥔制的时间有长有短，其出没时，通常会出👈现连续高温和极端高温天气，日照强烈、闷热感强，让人感到酷🌟热难忍。　　此时气温高，人体水🍶分流失大，会导致血液黏稠度增加，再加上早晚温差🥋大，易增加脑出血、心梗等🏔疾病发生风险。建议最好随身🔒携带薄外套或围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令，故秋燥最易伤肺，从而出现皮肤皲裂🤯、口鼻干燥、口渴咽干等症状，建议多吃些滋阴🎵润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人🤝容易感到疲乏，做事提不起精神，这就是大家常🤕说的“秋乏”。　　经过昼长夜短👋炎热的盛夏，很多人都有睡眠🌸不足的现象，特别是老年人，此时如果不改✊变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要充足🚖，最好比平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多人喜欢✊吃一些滋补的食物，比如肉类，但并不是所😃有人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时🎼摄入高脂肪、高蛋🍣白质食物较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压😷的人群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些滋阴🥞润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这🔀些食物除了滋阴润燥，还有稳定血压、预防心血管疾😔病的作用。　　心情“好一点”　　秋季应保持内心🚣宁静、心情舒畅，切忌情绪大起大🙀落，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪刺激，尤其是老年人。　　有时🍷心神消耗的气血，比身体劳作更多，因💈此不要让自己想太多，遇伤感之🛠事应主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了多喝白🙀开水，以补充人体🥡所需的水分之外，还可以喝一喝🧙沙参麦冬百合茶、石斛🕸麦冬陈皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴🅾为肾经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥等因秋🚛燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与跟腱之🌋间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早一点，较夏季增加1个小时左右🛂的睡眠，一般情况下，22:00就应该上床睡🙇觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于🉐中老年人来说，早晚🐩天气较冷的时候，最好穿上长🐲袖薄衣服，这样可📹以帮助缩小温差，从而降低心血管疾病🎄风险。　　出伏养生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下👆半年尤为危险的时候，需🤽要我们格外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害🦏身体、防睡眠不👮足及睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。

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（青岛日报／观海新闻记者 逢咲悠亞）