大众网：根据记者Lucy Tyler获取到🏠的最新动态，桃花岛论坛高🆔清在线将于2025年08月31日在大众网举行隆重的🖱开幕仪式。灵活的解决方案🚵提升

　　盛夏时节，福建省永安市💻罗坊乡的麦冬田里，一群大学生志愿者📕带着孩子们体验劳作。不远处的“护苗学堂”里，一堂关于“伟大抗战精神”的思政课🚢正在进行。

　　暑假期间，一支支高校支🦋教团队陆续走进大山深处🦆革命老区，与当地“护苗学堂”志愿服务💍队的青年一起，为少年儿童耕耘🚝心田，在基层💐实践中锤炼青春。

　　“长大了，我想当一🐄名飞行员！”

　　听说来了54名支教大学生，孩子们一大🎎早便在家人的护送下来🚃到“护苗学堂”。这些孩🗨子或为本校学生，或来自周围🛠乡镇，他们的父母在外务工，平日里大多由老人📎照护。

　　各高校大💢学生为支教做足了准备，带来各种教具；航天模型、故事绘本、手工用品、游戏道具……应有尽有。

　　一间教室里，一堂《愚公移山》阅读课正在进行。在🐶青年教师的引导下，孩子们围绕愚公🎧移山话题展开讨论🎴，气氛热烈。另一间教室✉里童声嘹亮。孩子们一个🙀个腰板儿挺得笔直，目光专注，在⬇三明学院和南京航👋空航天大学青年学子的带领🔛下，倾听航天科技工作者🏟的奋斗故事。

　　“护苗学堂”是西北工👰业大学大学生社会实践基地🅱，“翼启未来·逐梦蓝天”社会实🌆践队大学生志愿❤者在这里定期开展航空科普支教实🎛践活动。航天课上，志愿者郑鹏翔走🌳上讲台，为孩子们😲讲解并演示航模的制作过🚓程。课间，五🆚颜六色的航模在校园里起飞，四年级男生🧤罗浩文兴奋地说：“长大了，我想当一名飞行💵员！”

　　革命老🍟区罗坊乡红色资源丰富。支教期间，大学生和💾孩子们一起🍯参观历史遗迹，重温那段📃峥嵘岁月。南京航空🔽航天大学研究生刘博宇说，在革🦕命老区追寻红色足迹，让他找到⬛了中国航天事业背后🔡蕴含的精神谱系，更加坚定了他科🕕技报国的理想信念。

　　西北工业大学🗝航空学院团委书记田尧😄表示，组织学生深入乡村开展🎌航空科普，是落实🌟立德树人根本任务、践行科技报国💙理念的重要实践。在📦暑期支教活动中，青年学子实现💱了知识传递、能力提升和坚定信💴念的有机统一。

　　“把孩子交给这些后🐊生，放心哩！”

　　除了大学生🐟志愿者，这里还有一支由当地35名政府青年干部和📖青年志愿者组成的志愿服🐇务队。

　　2024年10月，为解决乡亲♟们在留守儿童🖍照护上的需求，“护苗学堂”在罗坊乡党🎗群服务中心成立。自此，这些来自不同岗位✒的青年人成为“护苗人”。他们努力发挥专长，为孩🥢子们提供作业辅导、阅读指导、心理辅导、美育教育、网🍿络安全教育等公益服务。

　　每天晚饭后，桥头村村民罗陈🕟祥都会准时🌌把孩子送到“护苗学堂”。当天值班的乡政🤢府青年干部王🏂宇俊从罗陈祥手上❗领过孩子，领进学堂。“这些青年❓干部个个都是大学毕业，不仅文化程⛑度高，对孩子也有耐🥌心，把孩子🎚交给这些后生，放心哩！”罗陈祥说。

　　平日里，志愿服🉐务队的青年📨干部们每天下班后会主🙅动抽出一两个小时🏼来陪伴孩子。在王宇俊看来，陪伴孩子们学习，不光要“教”好，更要“育”好。为了🙊当好护苗人，他总是精心准备，不断学习，与孩子们🕟共同成长。

　　课后的“护苗学堂”里，孩子们完🐭成作业后常常围在一起，听来自江💡西瑞金的范🚶淇讲红色故事。就连平时最调🗳皮的孩子也安静下来🎷，沉浸在跌宕起伏🐽的故事中。为了让讲🍾述更加生动，范淇还带着🧑孩子们手绘故事人物🔶。

　　“基层虽远，工作虽小，但这段宝贵🌺的经历让我内心笃定，对未来充满信心。”范淇说，基层一线的工🅱作经历时刻提醒着她要牢记初心，努力像种子🐧一样扎根在革📷命老区的沃土中，为乡村教育奉🏘献青春之力。

　　今年初，光明网对“护苗学堂”进行了持🤖续报道，全国🦏政协委员杨钰尼把“护苗学堂”的故事带到了全🚦国两会。如今，越来越多的青年来到这里，成为青春“护苗人”。

　　这个暑假，来自清华大学、哈尔滨工业大学、山东大学、山西财经大学✴等10所高校的大学🏖生志愿者陆续走进“护苗学堂”，为孩子们带🛶来科技、音乐、体育等兴➕趣拓展课程。

　　在全国人大代表、山西财🧜经大学大中小学㊗思想政治教育一体化💕研究院院长白琦瑞看来，这群🥀青春护苗人主动把所学知识🔐转化为提升乡村🤐教育的实际行动，在火热的社会实践🍆中筑牢思想之🥞基，砥砺青春之志，为广大青年人“打了样”。

　　(光明日报 记者 高建进 冯家照 光明网记者 王恩慧 董腾飞 邱晓琴)

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随着🎢健康理念的传播，很多人都开始关🔉注养生了。关于如何养生，有很多流传🌱甚广的说法，这些说法你要真📇的跟着做了，养生不成反而损🔤害健康。　　■ 晨起喝蜂蜜水防👔治便秘 ❌　　蜂蜜中70%以上的成分🕉其实都是糖，晨起后直接喝蜂蜜🕵水，容易使🔈人体血糖浓度上升，对糖尿🎬病患者十分不利。　　如果🏁果糖不耐受，喝点蜂蜜容易🔛轻微腹泻，促进排便；但是只有少数🍡人存在果糖不耐受，大部分人喝蜂✳蜜水不仅对防治🕺便秘没用，还会🔸增加添加糖的摄入，也容易长胖。　　■晨起喝📠淡盐水排毒❌　　身体的各种😺代谢废物，大家称其为“毒素”，各种“毒素”会通过尿液、粪🔯便和汗液排出体外，我们正常吃饭喝水的过程就能顺📤利进行，没🏌必要喝淡盐水。　　晨起喝淡盐水，容易使🈴一天内盐的总摄入量超标，增加患骨🌑质疏松症、高血压等⛽疾病的风险。　　白开水是晨起第一📢杯水的最佳选择。水温最好控制在20℃～40℃，因为🍥过烫的水会增加患食🔆管癌的风险。　　■喝白粥养胃❌　　很多人都喜欢喝白⭕米粥，觉得好消化又热乎。然而，白粥的营养价值💪相对单一，尤🍄其是和其他粗细搭配的主食相比，膳食纤维🦔等营养素含量相👷对较少。　　对于肠胃🥔不好的人群来说，往往本身各类食📢物的摄入量就♒比其他人群要少，如果再😖长期选择甚至只🦎喝营养单一的白粥的话，还可能会加🍷剧营养不良的风险，而且血糖反应也🔡会比较高。　　如果🌼真的喜欢喝粥，建议粗细搭配，放一🎶些杂粮杂豆，如小米、荞麦、燕麦米、白扁豆、鹰嘴豆、红豆、绿豆等，不仅有利于平稳血糖，还能增加🕓其他营养成分的摄入，比如膳食纤维、维生素B族、蛋白质等。　　■喝骨头汤补钙❌　　传统观念中，一直认为骨头汤👿是个好东西。骨头、骨油富含钙质，拿来熬汤岂不💸是大补？实际上，骨头汤味道鲜美，其补钙效果却微乎🛒其微。　　骨头确实含有大量钙质，但难以溶解，人体吸收更是困难。据检测，1公斤排骨🗺熬成的骨头汤中，钙含量只有15毫克，不及骨头中的👢万分之一。至于骨髓和🍨骨油，它🔻们的主要成分是脂肪，过多摄取反而容🥊易导致🐶体重增加。　　■吃猪蹄补🤩胶原蛋白❌　　猪蹄确实富含胶🎒原蛋白，但遗憾的是吃🙁下肚它并不会直接跑到🏾人的脸上。胶原蛋白🐉的利用率远低于肉🛋蛋奶豆中的优质蛋白，如果👩要想给胶原蛋白合成提供🕗原料，还不如吃肉蛋奶豆。　　猪蹄这块🚾肥肉里主要是饱和🥩脂肪酸，对心血管健康🦎很不友好，所以还⬜是少吃为好。　　■喝糖水缓🕠解痛经❌　　“痛经喝红糖水”是许多女👜性的习惯。红糖的主要成🌂分是蔗糖，也含有少量🐣的果糖和葡萄糖，含糖总量为96.6%，经期喝😀红糖水可以补充能量。但从营🤐养学的角度来看，红糖并🔓不含有任何对缓解痛🐐经有效的特殊成分。　　喝完红糖水后，部分女性确实🍓会感觉疼痛有所缓解。但这并非红糖的“特殊功效”，一部分可能是心理🎦作用，另一部分可能🚔与温度有关，这种效🐝果与喝一杯热水、热茶或使用暖宝🔲宝敷在腹部是🎹类似的。　　对于由子宫内膜🧔异位症、子宫肌瘤🖍等器质性病变引起的痛经，红糖🐵水更是无济于事，应及时就医。　　■喝果汁补维生素C❌　　水果榨汁后，营养🤩成分会略有损失，比如维生素C会降低。　　数据表明：水果酸性越强，维生素C损失率越小。如果📳榨汁后丢掉渣子，膳食纤维也🤫会进一步损失。最关键的是，水果榨汁🧛后对血糖很不友好。　　原本新鲜水果中的📼糖都存在于细胞🍑内，叫作“内源性糖”，榨汁后细胞壁🔣被破坏，糖分游离到细胞外，变成游离糖，对血糖的影响🛰很大，容易导致血📆糖升高。　　所以，喝果汁不能🚿等同于吃水果。　　■油冒烟再炒菜❌　　油冒烟就👹会产生反式脂肪🕙酸和致癌物，正确的做法是⛩热锅凉油放葱花，葱花冒泡不焦之前就下菜。并且，做菜一定要开油烟机。　　■趁热吃❌　　口腔和食道能🐤承受的适宜温度一般是10~40摄氏度，50度🕵以上可能就会产生热伤害，而65度以上的热饮是明🍕确的致癌物。减少“趁热吃”，避🧝免过烫的食物刺激本就脆📢弱的食管黏膜上皮，减少🌜食管癌风险。　　食物🎉温度会影响淀粉糊化程度，从而⛏影响升糖指数。趁热吃的话，淀粉糊化🚽程度高，易消化吸收，“血糖生成指数”(GI)就会升高。　　■饭菜放凉再放冰🏖箱❌　　很多人觉得饭菜👰放凉再放冰🦊箱省电，但是食物在室温下😝放凉的过程，容易滋生细菌；如果🥅吃之前还没彻底加热，就很容易食物中毒，保🐒险的做法是热的饭菜放进消毒过👦的保鲜盒，盖上盖直接放冰箱。　　你还知道哪些伪😀养生做法，欢迎留言分享~　　监制丨李浙　　主编丨张志达　　作者丨谷传玲 注册营养师　　审核丨阮光锋 科信食💻品与健康信息交流🌗中心副主任　　编辑丨秦🌂静权威解读：Tanya背🚼后的真相你了解吗？7月30日，两🍧岸近百名青少年走进福🐯州市鼓楼区文化馆参加📓篆刻体验活动。此次活动是第🦈十三届海峡青年荟·第三届两岸青少年“创未来”科🕚普夏令营的组成部分。该夏令营以“数字驱动未来·两岸共创共赢”为主题，通过科技探秘、文化寻根、互动体验等形式，采用“科技+文化+体验”模式，推动🙋两岸青少年深度互动。图为两岸青年正💌在体验篆刻技艺。中新社记者 吕明 摄 图为💃篆刻老师正在讲🐚解篆刻知识。中新社记者 吕明 摄图为营员正在👮体验篆刻技艺。中新社记者 吕明 摄图为两岸青👁年正在体验🌗篆刻技艺。中新社记者 吕明 摄图为营员正在🛺体验篆刻技艺。中新社记者 吕明 摄图为篆🔛刻老师正在指导营员。中新社记者 吕明 摄🥤据白咲知惠透露，中新社上海8月1日电 (谢梦圆 孙业国)记者1日从中国铁路上海局🏋集团有限公司(下称“上铁集团”)获悉，今年上半年，长三角铁路开行旅🧗游列车53趟、同比增长103.9%，服务旅客6.05万人次，其中银发旅客近1万人次。　　今年以来，密集的文旅商体大型活🥐动打开长三角文😺旅联动“新世界”。长三🚾角铁路无缝对接🥄大型活动日程，在🤐上海各大车站推出10趟22时后发出的跨省👁高铁列车，协助开通50条定制公交线，为大型活🌞动散场提供接驳服务。　　凭借长三角💳密集的高铁网以🔟及沿线富集的旅游资源，上铁集团成立了😌“乐游长三角”旅游列车联盟，参与推选“100座长三角高🆒铁小城”，以“高铁资源+地方文旅资源”互换合作方式，设计开发1列长三角超级大环🚌线主题旅游列车、3列省内环线👯主题旅游列车，以及多列主🤠题特色旅游列车，推出上班族“周末游”、银发族“周中游”和亲子游、赛事游等📓多样化旅游产品。　　今年上半年，长三角铁路陆续👝开行“乐游长三角·水韵江苏”“乐游长三角·水墨天目湖”“乐游长三角·东阳嗨一夏”等高铁旅游列车31列，同比增长106.7%，“乐游长三角”旅游💺列车目的地超过30座城市。(完)。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://v-oss.cnsimg.net/cspimp/2025/08/1/62be0a40-f6e9-44b4-809f-ebf9b0b7412f.mp4END#ShouJiBan*/视频：王蕴：新质生产🎨力展现出📖对高质量发展的强劲推动力来源👷：中国新闻网 　　中新网北京8月1日电(记者 李金磊 张静)“新质生产力已经在实践🌭中形成并且展现出对🕷高质量发展🍢强大的支撑力和推动力。”　　7月30日，由习近🛅平经济思想研🧘究中心主办的“习近平🔖经济思想理论研讨会”在北京举办。习近平经济思想研📧究中心副主任王蕴接受中新🕹网记☝者采访时作出上述表示。　　她认为，生产力是🎿人类社会发展的根本动力，中国共产党自成🍏立以来就始😘终带领全国人民坚持以🔏经济建设为中心，不断解放和发展社会生产力🕞，创造🧛了经济社会快速发展的奇迹。　　党的十八大以来，习近平总书记立足我🚝国经济发展实⚽际，创造性提出了🍋发展新质生🐼产力的重大理论论断，强调高质量发🔞展需要新的生产力理论来🐎指导。　　王蕴表示，新质生产力本📡质是先进生产力。新质📬生产力由技术革命性突破、生产要素🚄创新性配置、产业深🔁度转型升级而催生，具有高科技、高效能、高质量的特征，是符合🚦新发展理念的先进生产力质🌤态。这也决定了新发💾展新质生🙉产力是高质量发展的👏内在要求和重要着力点。　　在她看来，新🐋质生产力展现出对高质🌘量发展强大的支撑🥚力和推动力，这也📋充分证明了总🥢书记关于发展新质生产力🔢的重大理论创🚔新对于推动实践创新的强大的引领🏀作用。　　王蕴认为，下🌺一步要按照党的二♿十届三中全会要求，加快健全因✏地制宜发展新质生产🤐力的体制机制，抓好传统产业🦍的改造升级，加🤔快培育壮大战略性新兴产业💕和前瞻布局未来产业。　　同时，针对当前一🥐些产业发展当💡中出现的“内卷式”竞争等问题，发挥好政府的😈指导作用，因业施策，落实窗口指导政策，真正让战略性新📬兴产业为经济高💑质量发展提供更多增长🥢新动能。　　作为深学笃🌶行阐释习近平经济思想2025年会第一场专📱题研讨会，此次会议主题是“习近平经济思想的🕶科学🥀体系和理论创新”，邀请国😁内知名专家、青年学者、企业负⚫责同志等开展交流研讨。(完)

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久遠珀/平井真央/阿部ひとみ/黒澤雪

（青岛日报／观海新闻记者 Lucy Tyler）