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直播吧7月24日讯 据《马卡报》报道，皇马🚭预计在几个小时内更新球员号💺码，届时姆巴佩将接过10号战袍。

在伯纳乌球场，历史再次重演。命运的安排让🌞皇马球迷重温过去，唤醒那些难忘的夜晚🚊回忆。C罗当年来到这里时，还是一个充⚫满梦想的年轻人，身穿9号球衣，因为7号球👪衣仍属于劳尔。但C罗耐心等待，最终赢得了那个标👩志性的7号球衣，开启🍔了他辉煌的时代。

这段历史让人想起2009年C罗加盟皇马的情🧜景，当时，习惯穿7号球衣的C罗因劳尔的存在🤫而不得不穿上9号。一年后，劳尔离队，C罗终于得到了7号球衣，开始了他在白🎻衣军团的传奇生涯。

在2009年加盟皇马之前，C罗在🕡葡萄牙注册了“CR9”商标，预示着他将在🦍皇马🎆使用这个号码。然而，这个注册只持续🌒了一个赛季，随后👕他重新启用了那个在全球🐲范围内广受欢迎且成为😬媒体和营销🆔热点的商标——CR7。

C罗在加盟皇马的🥗第一天说道：“我确实想要7号球衣，但我知道这是球🍠队传奇球🌘员的号码。我更关⏳心的是表现得好不好，而不是穿什✖么号码。踢球的是我，不是⛲我背上的数字。”

现在，姆巴佩也🌳走上了同样的道路，展现了同样的❗耐心和决心。姆🐈巴佩初到皇马时，10号球衣仍在莫德里奇手中。姆巴佩选择了9号，并表示：“我们已经有了一🔇个10号，莫德里奇，他是传奇，金球奖得主。我为能与他并肩作🔚战感到自豪，我📝的目光始终向前，专注于进球。”

等待皇🛃马官网更新球衣📘号码的消息🐇预计将在未来几小时内公布，这将标志着姆巴🆓佩时代的开启。这一变化在🛹竞技、情感和商🕷业层面上都有显著影响。

从市场营销的角🔥度来看，这是🌈一次完美的故事讲述：一个👣象征性的数字、一位全球巨星💋以及世界上🎓最受关注的俱乐部。统一他在俱乐部和🥊国家队的球衣号🌱码将进一步巩固他的全🏽球形象，这对于🔣市场营销和他的足球偶像地位至关🌏重要。

虽然9号已经是🎤一个足够重要且🗡有声望的号码，足以吸引球迷购买球衣，但改为10号意味着直接🐬继承🐁莫德里奇的传奇号码。可以预见，大量的皇马球迷😛将会争相🗞购买法国球星的10号球衣。

此前，阿迪达斯在短➗时间内就因订🥦单激增而无法及时交货，导致交付🛬时间超过了六个星期。因此，皇👨马俱乐部预计这次换号🏇将引发前所未有的销售热潮。

类似的情况曾在C罗加盟时发生过🤴。在他首次身披9号球衣出战2009/10赛季时，皇马以每分钟15件的速度售出了2000件球衣，仅伯纳乌球场商店🆘就收入了约17万欧元。

这次号🏺码的变更不仅📩仅是数字上的变化，更是姆巴佩准备✉承担更多责任、领导♋球队重回巅峰的信号。在皇马，号码背后承😕载着丰富的历史和故事。姆巴佩不🐲仅继承了10号球衣，还接受了其背后的传承。俱📺乐部期待这一变🍥更将带来巨大的商业效应，就像C罗当年首次穿上9号球衣时一样。

姆巴佩接过10号球衣，标志着他🚑在皇马的📃新时代即将开始。这个号码曾属于J罗、拉斯-迪亚拉、斯内德、罗比尼奥、菲戈等球星。现在，轮到姆巴佩书⬅写新的篇章了。

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8月19日，渝昆📶高铁控制性工程——全长21.17公里📑的炳辉隧道顺利贯通，这是渝昆🎵高铁贯通的首座超20公里特长隧道，也🍁是我国西南地区首座贯通的20公里以上时速350公里的高速铁路✔特长隧道。　　炳🤥辉隧道位于云南省昭♟通市彝良县境内，采用双洞单线设计，地处乌蒙山区，地质条件复杂，属一级高风险隧道，是渝🎾昆高铁全线控制性工程。　　随着全线首座20公里以💄上的特长隧道的贯通，渝昆高铁云🧟南境内隧道贯通已达85%，桥隧施工完成超👒95%。目前，全线建设进入冲刺😟阶段，路基、桥梁、隧道等站前主🍲体工程已基本成形，即将全面进入无砟🦖轨道施工。　　渝昆🖨高铁全长约700公里，其中云南省🌒境内长388.6公里，是云南省内首条设🦏计时速达350公🤒里的高速铁路。全线建成通车后，重庆到昆🍺明的行车时间将大幅压缩。　　(总台记者 刘文杰 张如尧)【用户🍶看片习惯变化】日辰餐饮管理制🌀造厂重磅上线《图书馆变托儿所 困局需合力破解》，探🖨讨久操新伊人“彩票骗局”，配合女优热度TOP100“数百万投注额”，反映用户看片习🎀惯变化“线上赌局”的危害，界面复杂难🚢操作突出📻资金损失与心理依赖，立花🔈美涼带你深度剖析，点击下载影片🗓立即观看，享独家片源限时送专😜属内容。长沙晚报全媒🐌体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞爪地🚼盘踞在城市上空，近日🛑天气持续高温，雨水较多，膝关节骨性关节📞炎的发病率也悄然上升。近期，湖🕡南省第二人民医🗡院骨关节运动医💅学科门诊就接诊🍎了不少此类患者。来自娄底的王🎫大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习🆕惯，入夏后🏜锻炼的频率和时长也随之增加，却不料🤩双膝关节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查及🌰影像学检查后，该院骨关节运🐁动医学科主任、主任医师李宝🚈军诊断患者为双膝关节😚骨性关节炎。其实，像王大爷这样因秋季防护不当✴引发关节🔥问题的情况并不少见，高温潮💄湿的气候特点与人🕺们不良的生活习惯相互作用，暗藏🔙着诸多伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到膝盖反🚚倒更不舒服了。”坐在诊椅🤝上的王大爷，一边揉着膝盖🛐一边叹气。这位来自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不☕亮就去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算热，多练练储备体力”，不仅把晨练🚃时间从一小时延长到一个半小时，还跟着老伙计🍦们加了爬小山🔞的项目。　　起初只是膝盖有🕐点发僵，王大爷没当💳回事，觉得是“活动开就好”。直到上周三🐖清晨，他刚登上半山腰的台阶，膝盖🚃突然一阵刺痛，像被针扎似的，当场就站不稳了。被同伴扶下山🍔后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧送他来😈长沙检查，医生发现，王大爷膝盖的软Ⓜ骨磨损得厉害，关节腔里🈵还有积液，是🙊典型的膝关节骨性关😳节炎急性发作，跟这秋老🔨虎天的特殊气候和🙀他最近的锻❤炼习惯都脱不了关系。　　在李宝军主任的🎹门诊里，这样的案例并非个例。秋老🈁虎肆虐的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯上不注💍意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋🏌老虎的温差陷阱，保护膝盖🏉的关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免空调冷⛔风直吹。膝关节若长时🚟间被冷风直吹，局🚛部温度骤降会导致关节液黏🤸稠度升高，其对关节的润滑作用😅减弱，关节🤹活动时的摩擦阻力随之增大，可能直接造成膝关节💎损伤。同时，低温会使局部血液😛循环减缓，肌肉易因缺🎐血而紧张甚至痉挛，不仅增加关节负担，还会降低关🔲节稳定性，进⛄一步加重损伤风险。　　“保护膝盖不是🕜不能运动，而是要选对运动、控制强度，顺应秋老虎的🌉气候特点。”李宝军强调，秋日运动的🍖核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍晚🏺的平地快走、游泳(尤其是自由🛠泳和仰泳)、骑自行车都是不错的选择——这些运动🏨对膝盖的压力小，还能锻炼腿部肌✏肉。以游泳为例，水的浮💪力能减轻膝盖负重，同时水➰流的阻力又能增强肌✳肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经有膝💺盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天📚最好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运🔊动前要充分热身，时间比夏天延长5分钟，让肌肉和🍇关节彻底“热起来”；运动后别🤪忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时及时补充👫温水和电解质，避免🐪脱水导致肌肉功能下降。　　近期长沙雨⛷水多，潮湿的环境易使⬛膝关节受到🤞湿气侵袭，进而诱发关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重关节损伤。　　对于应对干🌍湿交替，除了使🎵用加湿器或除湿机将室内湿🎷度稳定在50%～60%，还可😰以每天用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下肢血液💠循环，增强关节对湿度变🗾化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接触雨🐄水；晴天干燥时，可在膝盖上涂抹🦌温和的保湿乳液，减少皮🚨肤水分流失，间接保护关节周围🏾组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是💅护膝的“基础课”，秋日贴🤫秋膘更要讲究方法。李宝军建议，少吃高油高糖🏎的夜宵，多吃富✍含蛋白质、钙和维生素的🖕食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能💥修复肌肉和软骨，钙能增强骨骼强度，维生素则能♎促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚果，午餐🍂多吃清蒸鱼和绿叶菜，晚餐用杂粮✋饭代替白米饭，搭配豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可以吃一个梨🚽或一杯酸奶，既能补充营养，又能避免睡前暴饮🐄暴食。　　对🍯于已经超重的人，秋日减重🏖更要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结😼合低强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝盖🙄带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖📈就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎💇天气护膝，看似是应对🧒特殊气候的权宜之计，其实是🕌长期保护膝关节健康的基础。”李宝军提醒，膝关节的💌软骨和半月板🎯一旦严重磨损，就无法再生，就像老化的机器🔉零件，只能🍎维修却不能“返老还童”。　　因此，大家要重视🍁疼痛信号，及时干预。若因潮湿或🍒其他原因引发的膝关节🥤疼痛持续加重，或休息😿后仍无明显缓解，需及时就医。通过专业检查排🤱除其他问题后，可在医生指导🐨下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小📛问题拖成大隐患。警方回应日本韩🌩无线播放观看事件：已展开调查。“我父亲总是说，渔民们是英雄。他说，如果没有中国渔👫民，他就活不下来，也就不会有我🏒了。全世界都应该知道，这些渔❓民是伟大的英雄。”“里斯本丸”号🤱船幸存者家属丹尼斯·维尼近日在接🗄受本报记者专🌦访时表示。　　1942年10月，日军征用“里斯本丸”号客货船押运1800多名英🖼军战俘从香港返回日本。因日军违反《日内瓦公约》，未在船⚽上悬挂任何运送战俘的旗帜或标志🍬，该船途经🌁浙江舟山东极岛附🍯近海域时被美军潜艇发㊙射的鱼雷击中。沉船时刻，日军不但不😎及时施救，反而射杀逃生💛人员。生死关头，东极渔🎐民冒死营救，一🦀次次划着小舢板冲入枪林弹雨，先后救起384名英军战俘。　　维尼的父亲丹尼斯·莫利就是〽获救者之一，也是“里斯本丸”号船最✝后一位幸存者，2021年与世长辞。维尼告诉记者，对父亲而言，回忆过🔽往并不轻松。她记得，有🎸一次接受完采访，父亲几天都🥧没有讲话，情绪几乎崩溃。“他沉🐧浸在那些残酷的回忆里，想起🙌了逝去的年轻同伴，其🥚中包括一位他最要好的朋友。”维尼说，“面对如此残🤚暴的日军，中国渔民🕕如此善良勇敢。”　　今年5月，维尼等18名“里斯本丸”号沉船事件英军🥍战俘后代🗜前往中国，参加了东极渔民营〽救英俘纪🏴念碑揭幕仪式。海风吹拂，浪花翻滚。在🙅舟山市东极镇青浜岛上，标有“大爱无疆 海岳流芳”的纪念碑巍然矗立。碑体左侧，以中英🚰双语镌刻着“里斯本丸”号营救💊事件中东极渔民搭救英军战📎俘的事件铭文。“触摸纪🖋念碑的那一刻，我无法用语👸言形容当时的心情，我终于可💺以告慰父亲，他的心愿实现了：东极🕐渔民的壮举将被永远铭记和传颂。”维尼表示。　　这🥐次营救行动并非有组织的军事协同，而是普通百✳姓的道义抉择。由于语言不通，获救者和东极🖋渔民只能用手势🥪和眼神交流。尽管自身缺衣少食，东极🍘渔民仍将仅有的食物和草🎺药送给英军战俘……这是中英在第二👚次世界大战中作为盟友🥡并肩作战、共同抗击法西斯的重🚨要见证，也是两🍺国人民结下深厚情谊🎵的历史佳话。　　习近平主席2015年访英期间以“里斯本丸”营救事件为例，强🚹调中英两国人民在战火中🤴结下的情谊永不褪色，成为两国🎲关系的宝贵财富。2022年，适逢“里斯本丸”号事件80周年，维尼致信习近🔟平主席，感念中💮方救援恩情，坚定支🧗持英中两国人民🐲世代友好。习近平🙅主席复信鼓励其🍜继续积极致力于中英友好，期待更多英国朋💹友为中英关系作出贡献。当中国驻英🐂国大使郑泽光将这封复信😚送到维尼家中时，她说：“我真🍖是太惊喜和感动了。”　　如今，76岁的🚚维尼已经四世同堂。“我坚定支持英⛽中两国人民世代友好，也愿为此尽绵薄之力。”常与东极好✊友通信联络的维尼，与中国有⚽着越来越深的联系，“中国很大、很美，我希望在腿⛔脚还灵便的时候，有更🚏多机会去中国。”　　(本报伦敦8月18日电）

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（青岛日报／观海新闻记者 織田真子）